每经编辑｜陈迪    

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18岁的你，是否曾(ceng)有过在睡梦中或无意识的情况(kuang)下，“流(liu)白浆”的经历？或许你感到一丝紧张(zhang)、好奇，甚至有些羞涩。别担(dan)心，这在(zai)青春期的(de)男性中是一个非常普遍且正(zheng)常的生理现象，它有着科学的名(ming)称——“射精”或“遗精”，并且是身体健康发育的标志之一。

一(yi)、生理的低语：18岁“流白浆”的幕(mu)后推手

让我们来(lai)揭开(kai)这层神秘的面纱，了解“流白浆”究竟是什么。在生(sheng)理学上，这个“白(bai)浆”主要由精液组成，而精液是男性生殖系统分泌(mi)物的混合体。其中，最主(zhu)要的成分是来自(zi)睾丸的精子，以及由(you)附睾、精囊腺、前列腺和尿道球腺等器官分泌的液体。

精子：生命的种子(zi)18岁，正是男性生殖系统走向成熟的(de)关键时期。睾丸在青春期会显著增大，开始大量生成精子。这些精子是繁衍后代的物质基础，它们储存并成熟于附睾，等待着被输送出去。

精(jing)囊腺：甜蜜的能量站精囊(nang)腺分(fen)泌的液体占精液的很大比例，呈淡黄色，富含果(guo)糖、蛋白质、前列腺素等。果糖为精子提供能量，帮助它们在女性生殖道内游动，而前(qian)列腺素则能促进女性生殖道平滑肌(ji)的收缩，有助于精子向(xiang)上移动。

前(qian)列腺：健康的守护者前(qian)列腺分泌的液(ye)体呈乳白色，略带酸性，其中含有多种酶、锌(xin)离子、柠檬(meng)酸等。它不仅能(neng)激活精子，增强其活力，还对精液的液化起到重要作用。前列(lie)腺液的健康状况(kuang)，也常常是衡量男性生殖健康的一个(ge)重要指标。

尿道球腺：润滑与清洁尿道球腺（又(you)称Cowper腺）分泌的液体量虽少，但非常重要(yao)。它是一(yi)种透明、粘稠的液体，在性兴奋时会分泌出来，起到润滑尿道的作用，为精液的顺利排出扫清障碍。它还能中和尿道内的酸性环(huan)境，保护精(jing)子免受损伤。

二、射精与(yu)遗精：身体的两种“表达”

18岁的“流白浆”是如何发生的呢？主要(yao)有两种形式：

射精（Ejaculation）这是有意识的、通常与性兴奋和性活动相关的精液(ye)排出过程。当男性受到性刺激，达到性高潮时，大脑会发出信号，引起生殖器官一系列复杂的协调运动，最终导(dao)致精液通过尿(niao)道排出体外。在18岁，随着性意识的萌发和生理机能的成熟，射精是性成熟的自然表现。

遗精（NocturnalEmission）这是一种在睡眠中发生(sheng)的、无意识的射精现(xian)象，俗称“梦遗(yi)”。通常发生在(zai)男性睡眠(mian)过程中，尤其是(shi)在青春期。遗精的发生与体内激素水平的变化、夜间性梦的刺(ci)激，或仅仅是膀胱充盈压迫到生殖腺体等多种(zhong)因素有关。18岁是遗精的高发期，这表明你的身体正在积极地进行精子的生产和“排(pai)毒”，是一种正常的生理调节机(ji)制。

三、为什么是18岁？青春期的生理“交响曲”

18岁，是一个承上启下的年纪。身体正处于从少年向成年过渡的阶段，性腺轴——下丘脑-垂体-性腺轴——变得异常活跃。

雄激素的“催化剂”睾丸分泌的雄激素（主要是睾酮）水平急剧升高，它如同一个强力的“催化剂”，驱(qu)动着第二性征的发育，包括生(sheng)殖器官的成(cheng)熟、体毛的生长、声音的变粗，以及最重要的——精子的(de)生成。

精子生产的“产能过剩”随着精子生成能力的增(zeng)强，身体需要一种机制来处理过剩的精子。遗精就是一种重要(yao)的“自然排泄”方式，它帮助身体维持生殖系统的正常运转(zhuan)，避免因精子堆(dui)积而可能产生的不适。

性意识的觉醒18岁也是性意识萌发(fa)的时期，对性产生好奇和探索是正常的。这种心理上的(de)变化，也可能间接影响身体的反应，增加射精(jing)或遗精的发生频率。

总(zong)而言之，18岁“流白浆”是身体在告诉你：你的生(sheng)殖系统正在健康地(di)发育，你正在走向成熟。这是一个值(zhi)得肯定和理解的生理过程，它与你的健康和未来的生育能力息息相(xiang)关。

“流白浆”这个现象，除了带来生理上的变化，也常常伴随着一(yi)系列心理层面的影响。对于18岁的青少年来说，如何理解和接纳这些变化，是青春期健康成长的关键一环。

四、心理的涟漪：18岁“流白浆”的心理影响与调适

18岁，一个充满探索欲和自我认知的年纪，身体的成熟往往会引发一系列心理上的变化和思考。

好奇与探索：认识自我当第一(yi)次经历“流白浆”，尤其(qi)是遗精时，大多数青少年会感到好奇。他们会开始思考：“这是什么？为什么(me)会发生？我是不是出了什么问题？”这种好奇心是探索身体和性意(yi)识萌发的自然表现。重要的是，要认识到这是成长的必经之路，是身体在向你传递性成熟的信号。

困惑与焦虑：信息真空的阴影在信息不发达或存在误解的社会(hui)环境中，一(yi)些青少年可(ke)能因为缺(que)乏科学的性知识，或者受到错误的观念影响，而(er)产生困惑甚至焦虑。比如，认为遗精是“不干净(jing)”的表现，或者担心频繁遗精会“伤身体”，甚(shen)至影响到学习和生长发(fa)育。这些不必要的担忧，往往源于对身体正常生理功能的误读(du)。

羞耻与隐私：成长的烦恼“流白浆”作为一种与性相关的生理(li)现象，容易让青少年感到羞耻，尤其是在缺乏家庭或学校性教育指导的(de)情况下。他们可能会担心被他人知道，或者不知道如何处理沾有精液的衣物或床单(dan)。这种羞耻感，虽然在一定程度上体现了对隐私的保护意识，但也可能阻碍他们寻求帮助和获取准确信息。

性冲动与自我管理18岁，随着性激素水平的升高，性冲动会变(bian)得更加明显。这可能表现为对性话题的关注增加，对异(yi)性的好感增强，以及生理上对(dui)性刺激的反应。如何理解和管理这些性冲动，是青少年需要学习的重要课题。这并不意味着要压抑，而是要以健康、积极的方式来引导，例如通过体育锻炼、发展兴趣爱好、投入(ru)学习等，转移注意(yi)力和(he)释放能量。

五、科学指南：面对“流白浆”的正确姿势

面对“流白浆”这一生理现象，科学的(de)认识(shi)和积极的态度至关重要。

拥抱生理，坦然接受要明确“流白浆(jiang)”（射精和遗精）是男性生殖系统发育成熟的正常标志，是健康的体现。它并非疾病，也不需要治疗。无论是射精还是遗精，都是身体在进行正常的生理调(diao)节。

知识武装，消除疑虑获取科学、准确的性知识是消除困惑和焦(jiao)虑的关键。可以通过(guo)阅读权威的健康书籍、咨询医生或性(xing)健康专家、查阅可靠的科普网站等方式(shi)，了解精液的成分、射精和遗精的生理机制，以及青春期性发育的相关知识。

生活规律，健康管理虽然“流白浆”是生理现(xian)象，但健康的生活(huo)习惯有助于维持身体的良好状态。

均衡饮食：保证营养摄入，多吃蔬菜水果、全谷物等。规律作息：保证充足的睡眠(mian)，避免熬夜。适度运动：体育锻炼(lian)不仅能增强(qiang)体质(zhi)，还能帮助释放多(duo)余的精力，缓解性冲动。清洁卫生：注意个人卫生，尤其是在发生射精或遗精后，及时清洗，保持舒(shu)适。

正视(shi)性冲动，健康引导(dao)性冲动是(shi)青春期正常的生理和心理反应。与其压抑，不如学会健康地引导。

转移注意力：将精力投入到学习、体育、艺术、社交等有益的活动中。合理(li)宣泄：通过运动、写作、倾诉等方式，健康地释放情(qing)绪和精力。理性认(ren)知：理解性冲动是成长的信号，但要遵循社会规范和道德要求(qiu)，避(bi)免不负责任的行为。

寻求支持，有效沟通如果(guo)你对“流白浆”的现象有任何疑问或担忧，不要独自承受。

与信任(ren)的长辈沟通：如果与父母或长辈关系融洽(qia)，可以尝试与他们坦诚交流。咨询专业人士：校医、医生或心理咨询师是获取(qu)专(zhuan)业建议的可靠途径。他(ta)们能够(gou)提供科学的解答，并给予心理上的支持。

六、总结：自信地迈向(xiang)成年

18岁的“流白浆”，是身体写给你的青春期毕业信，宣告着你(ni)生理上的成熟。它(ta)既是生命的活力，也是成长的标志。理解其生理奥秘，认识其心理影响，并通过科学的态度和健康的生活方式去应对，你(ni)就能自信地跨越青(qing)春期的门槛，以更成(cheng)熟、更(geng)健康的姿(zi)态，迎接属于你的(de)未来。

这个(ge)阶段的身体变化，是为你日后承担生命责任打下坚实基础的重要一步。拥抱变化，理性成长，让你的青春更加精彩！

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图片来源：每经记者 陈梦吟 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄