当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

从共青团中央获悉，今年五四青年节期间，各级共青团组织立足实际，广泛开展内容丰富、形式新颖、贴近青年的五四主题团日活动，引导广大团员和青年为推进强国建设、民族复兴伟业接续奋斗，在中国式现代化建设中挺膺担当。

初入职场，一场猝不及防的“裸奔”

大学毕业，本應是一场充满憧憬的启程，却常常演变成一场让许多毕業生措手不及的“裸奔”。走出书本和考场的庇护，迎面而来的是一个复杂多变、充满未知的新世界。许多人發现，自己像个没穿衣服的孩子，赤裸裸地暴露在现实的阳光下，感到前所未有的无助和迷茫。

“无准备”体现在方方面面。在校园里，我们习惯了老师指引方向，作业按部就班，考试成绩是衡量一切的标准。进入职场，没有人会告诉你下一步该做什么。项目可能突然出现，需求可能瞬息万变，同事间的沟通可能充满技巧和潜台词。很多毕业生在面对第一个任务时，会感到大脑一片空白，不知道从何下手。

报告怎么写？会议怎么開？领导的指示要怎么理解？這些看似基础的问题，却常常让初出茅庐的他们手足无措。

更令人焦虑的是，职场中的“游戏规则”并非明文写就。人际关系、办公室政治、向上沟通的艺术，这些都是学校里几乎没有涉及的内容。你可能辛辛苦苦完成了一个项目，却因為不懂得如何汇报、如何争取資源而功劳被他人抢走；你可能因为直接的沟通方式，无意中得罪了领导或同事，却浑然不知。

这种“看不见”的墙，比任何具体的困难都更讓人感到挫败。

“无套”的另一个层面，是职业认知的缺失。很多人在选择專業时，更多是基于兴趣、分数或家人的期望，而非对未来职业路径的深入了解。毕业后，才發现自己所学的与实际工作需求存在巨大鸿沟。这份工作，真的适合我吗？我真的喜欢做这个吗？這些灵魂拷问，在日復一日的重復性工作中，变得愈发沉重。

当發现自己所处的位置并非心之所向，却又缺乏转型的勇气和能力时，那种无力感更是讓人难以承受。

生活上的“无准备”同样不容忽视。离開家，独立生活意味着要处理衣食住行、柴米油盐、水电煤气账单，甚至包括如何在一堆杂乱的衣物中找到今晚要穿的那件。这些琐碎却真实的生活难题，对于习惯了被照顾的大学生来说，是一道不小的坎。合租的室友关系、房租的上涨、独自面对的孤独感，都可能是压垮骆驼的最后一根稻草。

我们常常看到，一些毕业生在入职不久后就出现职業倦怠、焦虑甚至抑郁。这并非因为他们不够聪明或不够努力，而是因为他们被推到了一个缺乏准备、信息不对称的环境中，独自面对着一系列前所未有的挑战。这种“裸奔”的体验，是痛苦的，但也是成长的契机。如何才能更好地为这场“裸奔”做好准备，或者说，如何才能在“裸奔”中快速找到遮蔽，学会奔跑，甚至飞翔？

从“无套”到“有备”，蜕变之路如何走？

既然“无准备”是许多刚毕業大学生的普遍状态，如何才能有效地摆脱這种困境，实现从“无套”到“有备”的蜕变呢？这需要一系列主动的认知调整和实践探索。

拥抱不确定性，培养“成長型思维”。认识到大学毕业只是人生长跑的起点，而不是终点。社會变化的速度远超想象，没有人能做到完全的“有备而来”。关键在于，当遇到突发状况或未知领域時，不要恐惧，而是将其视为学习的机會。保持好奇心，乐于尝试，不怕犯错。

一个“成长型思维”的人，会相信自己的能力可以通过努力和学习得到提升，而不是固守于“我就是這样”的认知。当你的心态从“我必须事先知道一切”转变为“我可以学会應对任何情况”，你就已经迈出了蜕变的第一步。

主动学习，构建“隐形知识库”。学校教授的是显性知识，而职场和生活中更重要的是隐形知识。这包括沟通的藝术、谈判的技巧、情绪的管理、解决问题的策略等等。这些知识无法通过教科书习得，需要通过实践和观察来积累。多听、多看、多问。观察那些在职场中游刃有余的同事，学习他们的沟通方式、处理问题的方法。

不要害怕提问，但要学会提有效的问题。例如，当领导布置任务时，可以问清楚“这个任务的最终目标是什么？”，“是否有参考的先例？”。主动请缨承担一些有挑战性的任务，即使失败，也能从中获得宝贵的经验。积极参加公司提供的培训，阅读相关的行业书籍和文章，不断充实自己的“隐形知识库”。

第三，建立人脉，织就“支持与反馈网络”。在社会这个大染缸里，单打独斗注定艰难。你需要一个支持你的网络。這个网络可以包括学校的老师、同学，金年会里的前辈、同級，甚至是你通过兴趣爱好认识的朋友。这些人不仅能在你遇到困难时提供帮助和建议，也能在你迷失方向时给予鼓励和启发。

关键在于，要真诚待人，乐于付出。当别人向你寻求帮助时，尽力而为；当别人分享经验时，虚心请教。建立高质量的人脉，就像为你的人生配置了一套高级的“导航系统”和“维修团队”，让你在摸索前进的道路上，少走弯路，多一份底氣。

第四，反思总结，迭代优化“人生操作系统”。每一次的经历，无论是成功还是失败，都是一次宝贵的“数据收集”。关键在于，要定期进行“系统复盘”。每天睡前花几分钟，回顾一下今天做了什么，有哪些做得好，有哪些可以改进。每周、每月、每季度，进行更深入的总结。

问自己：我在这段时间里学到了什么？我的目标是否在推进？哪些策略有效，哪些需要调整？通过不断的学習、实践、反思、调整，你的“人生操作系统”会越来越强大，应对各种“bug”的能力也会越来越强。

刚毕业的“无套”或许是不可避免的经历，但它不应成为限制你成長的枷锁。相反，它是一个讓你卸下包袱、轻装上阵的绝佳机会。当你勇敢地迈出第一步，主动去学习、去連接、去反思，你会发现，自己并非赤裸，而是装备着不断進化的能力，在这个广阔的世界里，奔跑出属于自己的精彩。

5月4日，共青团中央新媒体平台以大型网络直播方式推出“何以青年——青春为中国式现代化挺膺担当”五四青年节主题传播活动，以广大青年在各领域、各方面工作中的奋斗故事为主线，打造一堂全团联动的网上思政大课，全景展现新时代青年奋进新征程、建功新时代的精神风貌。

各级共青团通过开展主题宣讲、打造思政课程等形式，引领青少年在“小故事”中感悟“大道理”。团上海市委通过历史情景演绎、主题宣讲等方式，串联起信仰、信念、信心的历史逻辑和实践逻辑，凝聚为中国式现代化挺膺担当的青春共识。团青海省委开展思政课展演活动，通过情景剧、访谈、合唱等形式推出系列主题课程。团宁夏回族自治区委举办“弘扬五四精神·凝聚青年力量”主题宣讲活动，邀请青年典型、理论专家、西部计划志愿者讲述青春奋斗故事。团河南安阳市委打造青春思政课“红旗渠精神代代传”，以“引水、泉涌、活水、争先”为主线，带领青少年追寻红色足迹、赓续红色血脉。华中师范大学团委推出情景团课“向着灯光走上去”，引领青年学生坚定理想、践行使命。

各级团组织依托主题团日、仪式教育等载体，引导青少年在“仪式感”中迸发“使命感”。团吉林省委举办“把青春‘种’在祖国边疆”主题团日活动，西部计划“卫国戍边”项目大学生志愿者等1500余名青年代表参加，响亮发出“扎根奉献在祖国最需要的地方”的青春口号。团江苏省委在南京雨花台举办新团员代表集中入团仪式，激励团员传承英烈精神，立志成长为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。团甘肃省委举办党、团、队育人链条相衔接主题活动，通过仪式教育、沉浸体验、社团展示等形式，引导青少年在学思践悟中坚定理想信念、砥砺使命担当。团陕西西安市委举办“青春·有我”五四主题团日活动，集中展示各行各业青年在推进中国式现代化实践中的青春风采。

各级共青团推出系列形式多样、内容丰富的文化实践活动，带动青少年在“体验感”中强化“责任感”。国务院国资委及11家中央企业联合推出《三十而熠Z世代》系列主题视频，展现青年科技工作者与战略性新兴产业共同成长的故事。团福建福州市委推出“诗韵五四·礼赞青春”主题活动，通过诗歌创作、五四主题车厢展示、文艺快闪等形式，在寓教于乐中激发新时代青年的爱国热情与使命担当。团江西赣江新区工委联合主办江西青年欢乐跑赛事，吸引了来自省内七所高校的210名青年学子参加，在儒乐湖滨江公园中展开了一场青春飞扬的体育竞技盛宴。哈尔滨音乐学院团委举办“五四精神传薪火 青春之歌谱华章”青春歌会，激扬青春力量、激发使命担当。

各级团组织通过赋能创业就业、创新志愿服务模式等形式，带动青少年在“获得感”中提升“幸福感”。团天津市委启动天津市科技创新青年突击队建功行动，广泛开展创先争优、科技攻关、创新创效、技能比武等岗位建功活动，搭建起连通高校与企业、科研院所与企业的桥梁纽带。团广东省委推出“百万英才汇南粤”——青年服务“百县千镇万村高质量发展工程”系列专题招聘活动，组织多所高校开展2025年广东大学生“就业引航”省级示范宣讲。团山东淄博市委举办“青春挺膺担当 筑梦乡村振兴”进村联户志愿服务示范活动，依托“集中服务+入户帮扶”服务模式，组织青年志愿者在直播助农、民生服务、文化提升等方面为当地村民提供精准服务。团海南文昌市委举办“五四星火 筑梦青春”2025年青少年公益集市活动，打造兼具青年味和烟火气的爱心义卖小摊，用创意灵感和新奇好物吸引青少年广泛参与。（李丹阳）

图片来源：人民网记者 王志安 摄

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