每经编辑｜陈夫气    

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第一章：当快乐(le)变成奢(she)侈品——心(xin)碎的(de)潮水如何吞噬一切(qie)

“我不(bu)能(neng)再(zai)快乐(le)了(le)。”这(zhe)句话(hua)，若是(shi)从旁人嘴里说(shuo)出，或(huo)许只(zhi)是一句略(lve)显矫情的感叹(tan)，但(dan)从(cong)白(bai)鹿这样(yang)一位以笑(xiao)容(rong)感染无数人的(de)艺(yi)人那里迸发出(chu)来(lai)，却(que)带(dai)着(zhe)一种(zhong)令(ling)人窒息(xi)的重(zhong)量。这不仅仅是(shi)情(qing)绪的(de)宣泄，更像是(shi)一种宣告(gao)，宣告着(zhe)快(kuai)乐这(zhe)个曾(ceng)经(jing)如(ru)此(ci)触(chu)手(shou)可及的(de)感受(shou)，此刻已(yi)然变成(cheng)了遥(yao)不(bu)可及的奢侈品。

泪(lei)如雨(yu)下，不(bu)是伤(shang)感的(de)象征(zheng)，而是(shi)心碎的具象化(hua)。当内(nei)心(xin)的情感(gan)积累到(dao)某(mou)个临(lin)界点，压抑的(de)痛苦如(ru)同山洪(hong)爆发(fa)，再(zai)也无(wu)法用平静(jing)的(de)表情去(qu)掩饰(shi)。那汹涌(yong)而(er)下的(de)泪水(shui)，每(mei)一(yi)滴都(dou)像是(shi)对过去某(mou)段时光(guang)的(de)无声(sheng)控诉(su)，每(mei)一滴都(dou)饱含着(zhe)难以言说(shuo)的委屈(qu)和遗(yi)憾。它们冲刷着(zhe)脸(lian)颊，也模(mo)糊了视线，让本就摇摇欲(yu)坠(zhui)的世界(jie)更加(jia)混沌不清(qing)。

“心碎”这个词，轻(qing)飘飘地(di)写在(zai)文(wen)字里(li)，却(que)能在瞬(shun)间击(ji)中人(ren)内心最柔(rou)软也(ye)最(zui)脆(cui)弱的部分。它(ta)不(bu)是(shi)简(jian)单(dan)的失望(wang)，而是(shi)希(xi)望的彻(che)底(di)破灭，是信任的(de)全(quan)面崩(beng)塌，是(shi)那个曾经坚(jian)信(xin)不疑的世(shi)界瞬(shun)间崩塌(ta)成(cheng)碎片。对(dui)于(yu)白鹿(lu)而言(yan)，或许(xu)曾经有过(guo)一段无比(bi)快(kuai)乐(le)的时光，一段让(rang)她(ta)觉(jue)得(de)生活美(mei)好得不像(xiang)话(hua)的(de)时(shi)期。

那段时光里，一(yi)切(qie)都(dou)是(shi)那(na)么(me)的顺遂(sui)，那么(me)的充(chong)满阳光，让(rang)她以(yi)为，这(zhe)样(yang)的(de)快(kuai)乐(le)可(ke)以延续(xu)到(dao)永(yong)远。现(xian)实的(de)无情推手(shou)，却(que)毫(hao)不留情地(di)将她从那(na)片温(wen)柔(rou)的(de)云端，狠狠地摔(shuai)进了(le)冰冷(leng)坚硬的(de)现(xian)实(shi)。

绝望的(de)呐(na)喊，不(bu)是因(yin)为(wei)找不(bu)到出路，而(er)是(shi)因为看(kan)透了(le)所谓的“出(chu)路”背(bei)后，依然是同样(yang)的深(shen)渊(yuan)。当(dang)一个(ge)人被(bei)痛(tong)苦(ku)彻底(di)侵蚀，当快(kuai)乐的(de)开关仿佛被永(yong)久关闭(bi)，那种无(wu)力感会(hui)如同(tong)潮(chao)水般(ban)将人淹(yan)没(mei)。她喊出的(de)，或许(xu)不是具体(ti)的某(mou)个愿望，而是(shi)一(yi)种来自(zi)灵(ling)魂(hun)深(shen)处的(de)绝望的呼救(jiu)。这(zhe)呐喊，没(mei)有(you)方向(xiang)，没有(you)目标(biao)，只是(shi)纯(chun)粹(cui)地想(xiang)要撕裂内心的(de)囚笼，却又(you)被(bei)困(kun)在了囚笼(long)之内(nei)，无处可逃(tao)。

是什(shen)么(me)让(rang)一(yi)个原本(ben)可以继(ji)续(xu)快乐的人(ren)，瞬(shun)间坠入(ru)心(xin)碎的深(shen)渊？这(zhe)背后(hou)的原因，往(wang)往(wang)是(shi)错综(zong)复杂(za)的。可(ke)能(neng)是一段感情(qing)的破裂，让(rang)曾经(jing)的(de)美好(hao)化(hua)为泡影(ying)；可(ke)能(neng)是(shi)事业(ye)上(shang)的(de)重大(da)挫折，让她对曾(ceng)经(jing)的(de)付出产(chan)生(sheng)怀疑；也(ye)可(ke)能是(shi)一种(zhong)长(zhang)久(jiu)积(ji)累(lei)的压力，在(zai)某个(ge)瞬间彻底(di)爆发，压(ya)垮(kua)了她最后的心(xin)理防(fang)线。

这(zhe)些“不(bu)能再快乐(le)”的背后(hou)，隐(yin)藏着(zhe)一个(ge)个(ge)无法被轻易(yi)抚平(ping)的伤(shang)口。

她(ta)的眼(yan)泪，刺(ci)痛的不仅(jin)仅(jin)是(shi)她自己(ji)，也(ye)刺(ci)痛了屏(ping)幕前的我们。我(wo)们看(kan)到她的(de)脆弱，看到她(ta)的痛(tong)苦(ku)，也(ye)看到(dao)了(le)那(na)个(ge)在光鲜(xian)亮丽背后(hou)，同样拥有七情六(liu)欲、会受(shou)伤会流泪(lei)的普(pu)通人。这种(zhong)共(gong)情，让我们不(bu)由自(zi)主(zhu)地将自(zi)己代入，去(qu)感(gan)受(shou)那份(fen)心碎的重(zhong)量，去理解(jie)那份(fen)绝望的无助(zhu)。我(wo)们或(huo)许(xu)曾(ceng)经有(you)过类似的时(shi)刻(ke)，虽然不至于如(ru)此戏(xi)剧化，但(dan)也(ye)曾因某个瞬间(jian)而(er)感(gan)到整个世(shi)界都失去了色(se)彩。

白(bai)鹿的(de)“不(bu)能(neng)再快(kuai)乐(le)”，是一(yi)种极端的表(biao)达，但(dan)也折(zhe)射出(chu)我们(men)在生(sheng)活(huo)中(zhong)，面对(dui)无法承受(shou)之痛(tong)时(shi)，可(ke)能(neng)经历的(de)情感曲折(zhe)。当快(kuai)乐变(bian)成了一(yi)种(zhong)奢(she)望(wang)，当(dang)心碎成(cheng)为常态，我们该(gai)如何(he)应对？这(zhe)不(bu)仅仅(jin)是(shi)关于白鹿个人的(de)故事，更是(shi)关(guan)于我(wo)们(men)每个(ge)人在(zai)面对(dui)人生低谷时，内(nei)心深(shen)处的(de)挣扎(zha)与呐(na)喊。

这(zhe)场泪(lei)如雨(yu)下的(de)心碎，是一(yi)次情(qing)感的(de)爆发，更是一(yi)个关于(yu)放下(xia)与释(shi)怀的序(xu)曲(qu)，只不过，这(zhe)序曲(qu)的旋律，充满(man)了(le)痛(tong)苦与(yu)挣扎，让人不(bu)由自主地(di)去探(tan)寻，在这绝(jue)望的(de)呐(na)喊之后(hou)，是否(fou)还存在着一(yi)丝(si)可以被听(ting)见的光明。

第(di)二章(zhang)：刺(ci)痛人心的(de)呐喊——在绝望(wang)的(de)深渊(yuan)中寻找(zhao)一丝微(wei)光

“绝(jue)望呐(na)喊刺(ci)痛人心”，这(zhe)不仅(jin)仅(jin)是(shi)对白鹿情(qing)绪爆发的形容(rong)，更(geng)是对我(wo)们每(mei)个人内心深(shen)处(chu)，对于(yu)无法承受(shou)之痛的(de)一种本能的(de)恐惧和共(gong)鸣(ming)。当(dang)一个人真(zhen)正陷入绝望，发(fa)出的声音(yin)，往往比任何言语都(dou)更能触动人心(xin)。那是(shi)一种纯粹(cui)的、来自(zi)生命本(ben)能的呼喊，是对(dui)生(sheng)存(cun)困(kun)境的极(ji)致表(biao)达。

白鹿的(de)这声呐喊(han)，之所以(yi)能刺(ci)痛(tong)人心(xin)，是因(yin)为(wei)它打破(po)了我们对于公(gong)众人(ren)物“永(yong)远光(guang)鲜亮(liang)丽”的(de)刻板(ban)印象。我(wo)们习惯(guan)了在(zai)荧幕上(shang)看到她自(zi)信、活泼、充(chong)满(man)朝气的样(yang)子，她的(de)笑(xiao)容仿(fang)佛有一(yi)种治愈(yu)人心(xin)的力(li)量。当(dang)这层光(guang)鲜的外(wai)衣(yi)被泪(lei)水(shui)冲刷(shua)，当“不能(neng)再快(kuai)乐(le)”的(de)宣(xuan)言(yan)被绝(jue)望(wang)的呐喊佐证(zheng)，我(wo)们看到(dao)了她更(geng)真实(shi)、更脆弱的(de)一(yi)面。

这(zhe)种(zhong)反差(cha)，比任(ren)何(he)精(jing)心(xin)设(she)计的剧(ju)情都(dou)更(geng)能引起(qi)观众的情感(gan)共振。

这种刺(ci)痛(tong)，也源于我(wo)们(men)对“失去(qu)”的(de)共(gong)同体验。谁的人(ren)生中(zhong)没(mei)有经历(li)过一(yi)些令(ling)人(ren)心(xin)碎的时刻？或是一次失败(bai)的尝(chang)试(shi)，或(huo)是一段无疾而终的(de)感情(qing)，或是(shi)一(yi)种理想(xiang)的(de)破(po)灭。当我们(men)看到白(bai)鹿的(de)绝(jue)望，我(wo)们仿(fang)佛看(kan)到了(le)自(zi)己曾经(jing)或正(zheng)在(zai)经历的(de)痛(tong)苦(ku)。那(na)份无助(zhu)，那份不(bu)甘(gan)，那份(fen)对美好(hao)时光逝去的留恋，都在(zai)她(ta)的呐喊(han)中得(de)到了(le)集中的(de)体(ti)现。

她的眼(yan)泪，成(cheng)了我们(men)集体(ti)情(qing)感宣泄(xie)的出(chu)口。

在这刺(ci)痛人心(xin)的(de)绝望呐喊之(zhi)后，是(shi)否真的(de)没(mei)有(you)出(chu)路？“不(bu)能再(zai)快乐”的宣(xuan)言，真(zhen)的是永(yong)恒(heng)的判(pan)决吗(ma)？从心理学(xue)的角度来(lai)看，极(ji)端的(de)情绪爆发，往往也是(shi)一种(zhong)情绪(xu)的宣泄和(he)释(shi)放。虽然(ran)当下(xia)痛(tong)苦(ku)万分，但如(ru)果(guo)能(neng)在(zai)这份(fen)痛(tong)苦中进(jin)行(xing)反(fan)思和(he)梳(shu)理(li)，或许能(neng)成为(wei)一种转(zhuan)机(ji)。

是承认和(he)接纳(na)。白鹿(lu)的这番话(hua)，恰恰是(shi)一(yi)种对(dui)自身情(qing)绪的(de)承(cheng)认。她没有选择(ze)继续伪装，而(er)是将(jiang)内心(xin)的痛苦暴露(lu)出(chu)来。对于(yu)身处(chu)痛(tong)苦(ku)中的我(wo)们(men)而(er)言，接纳(na)自己(ji)的情(qing)绪(xu)，承(cheng)认自(zi)己(ji)“不能再(zai)快乐”的感(gan)受(shou)，是迈向(xiang)治愈的第(di)一步。逃(tao)避和压(ya)抑只会让(rang)痛苦(ku)更加(jia)根深蒂固。

是寻找(zhao)根源(yuan)。是(shi)什么(me)导(dao)致了如此的(de)心碎？是突(tu)如其(qi)来的(de)打击，还是(shi)日积月累(lei)的创伤(shang)？深(shen)入探(tan)究(jiu)痛(tong)苦(ku)的(de)根源(yuan)，是(shi)找到(dao)解(jie)决之道的(de)前提。这(zhe)可(ke)能需要(yao)自(zi)我剖(pou)析，也(ye)可(ke)能需要(yao)他人的(de)帮助，比(bi)如(ru)心(xin)理咨询(xun)师(shi)。理解了痛苦的来源(yuan)，才能(neng)更有效地去(qu)化(hua)解它。

再(zai)次，是(shi)重新定(ding)义(yi)“快(kuai)乐(le)”。当(dang)过去的快乐模式(shi)已(yi)经无(wu)法再(zai)被复(fu)制，当曾经的快(kuai)乐来源已(yi)经消失，我(wo)们(men)需要重(zhong)新审视(shi)和(he)定义什么(me)是快(kuai)乐(le)。快(kuai)乐不一(yi)定(ding)是大张旗(qi)鼓(gu)的欢笑(xiao)，也可以是内(nei)心(xin)的宁静；快乐不(bu)一定(ding)来自(zi)于外界的肯定，也(ye)可(ke)以是自我价值的实现(xian)。或许，在(zai)经(jing)历(li)心碎(sui)之后，我(wo)们才能(neng)真正(zheng)领悟到，那(na)些曾(ceng)经被我(wo)们(men)忽略(lve)的(de)、细微的(de)、内在(zai)的快(kuai)乐(le)。

然(ran)后，是(shi)重新建立(li)连接(jie)。人类(lei)是(shi)社会性(xing)动物(wu)，孤(gu)立(li)无援只会加剧(ju)绝望(wang)。在这个阶段，与(yu)亲近(jin)的人沟通，寻求支持(chi)，甚至(zhi)只(zhi)是被(bei)倾听，都(dou)能带来(lai)巨大的(de)力量。有(you)时候，一(yi)句简单(dan)的(de)安慰(wei)，一(yi)个(ge)温(wen)暖的拥(yong)抱，就(jiu)能(neng)成(cheng)为照(zhao)亮(liang)黑(hei)暗的(de)火光(guang)。

是允许自己慢(man)慢来(lai)。治(zhi)愈(yu)不是一蹴而(er)就(jiu)的，它是一(yi)个漫(man)长而(er)复杂(za)的过程。允(yun)许自(zi)己有情(qing)绪(xu)反复(fu)，允(yun)许(xu)自(zi)己(ji)偶尔(er)的(de)脆弱，允(yun)许(xu)自己用(yong)自己的节(jie)奏(zou)去(qu)慢慢(man)找回(hui)力量(liang)。白鹿(lu)的这(zhe)番话，虽然带着绝望，但也(ye)可能(neng)是一种情感的“断舍(she)离”，是(shi)一种(zhong)在(zai)极(ji)致痛(tong)苦中的(de)自我清理。

白鹿的“不能(neng)再快(kuai)乐(le)，心碎瞬(shun)间泪如雨下，绝(jue)望呐喊刺(ci)痛人(ren)心”，与其(qi)说是(shi)一(yi)个悲(bei)伤(shang)的终点，不如说是一个痛苦的起点。它刺(ci)痛(tong)了(le)我们，但(dan)也提(ti)醒了(le)我们，生命的(de)力(li)量往(wang)往在于(yu)经(jing)历过黑暗之(zhi)后，依然(ran)能够(gou)找(zhao)到(dao)那(na)一丝(si)微光，并(bing)重新(xin)找回属(shu)于自己(ji)的、更深(shen)邃的(de)快(kuai)乐(le)。这场心(xin)碎的(de)洗礼，或(huo)许(xu)正在(zai)孕育着一(yi)个更加坚(jian)韧、更加(jia)懂(dong)得珍(zhen)惜的灵(ling)魂。

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图片来源：每经记者 陆勤毅 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄