当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

记者13日从澳门特区政府文化局获悉，文化局于2024年开展项目列入《非物质文化遗产名录》工作，经社会文化司司长于2025年9月26日批示确认，新增12个项目列入《非物质文化遗产名录》。

12个新增列入《非物质文化遗产名录》的项目分别是土地信俗、舞龙、舞狮、葡萄牙土风舞、春节、端午节、龙舟竞赛、太极拳、葡挞制作技艺、杏仁饼制作技艺、嫁喜礼饼制作技艺和竹升面制作技艺。

根据《文化遗产保护法》的规定，澳门非物质文化遗产的保护通过拟订“非物质文化遗产清单”(下称“清单”)和制定《非物质文化遗产名录》两种方式，实施不同层次的保护和管理。自《文化遗产保护法》生效以来，澳门特区政府通过普查研究，已将70个项目列入“清单”，并持续就“清单”中对澳门具有重要价值及社会影响力较大的项目，建议列入《非物质文化遗产名录》加强保护。

目前，连同本次新增的12个项目，澳门《非物质文化遗产名录》中的非物质文化遗产数量已增至24项。

拔萝卜不改盖被子——勇于行动的困境与反思

在我们的人生旅途中，“拔萝卜”似乎成了一种象征：那是一种直面困难、敢于行动的精神。无论是追求梦想、解决问题，还是迎接生活的挑战，很多人都會选择“拔萝卜”——那种“只要努力就能摘到瓜”的冲动和决心。真正让我们陷入迷茫的，往往不是行动本身，而是对“盖被子”的忽视。

所谓“盖被子”，其实是一种生活的温暖与稳妥，是对自己、对未来的一份保障。它包含了对细节的照顾、对风险的控制、对自身能力的认知。而在很多时候，我们会發现自己陷入了“拔萝卜式”的盲目行动：我们冲在第一线，试图一刀切解决所有问题，却忽略了“适当收手”的智慧。

有人会说，“勇往直前”才是人生的态度，没有什么比奋斗更重要。但究竟什么才是青春的正确方向？只会“拔萝卜”，就像不断乱拔花园里的藤蔓，可能会伤害到植物的根系，导致整体受损。很多人在奋斗的过程中，迷失了方向，把“冲动”当成了“勇气”，却忘了合理规划和维护的关键。

我们不妨想一想，何为“盖被子”？它不是懒惰，也不是逃避，而是一种耐心地守护和细心的呵护。生活中的“盖被子”，意味着在追求目标的不忘身边的细节，不忘对自己情绪和身体的关照。缺少“盖被子”的生活，容易变得焦躁不安，看似在行动，其实是在无谓的奔波。

“拔萝卜不改盖被子”，这句话中，似乎暗示着一种平衡——行动要勇烈，但也要温暖和稳妥。只有兼顾二者，才能走得更远。我们可以从历史人物、身边的成功者中汲取智慧。他们既敢于行动，也懂得在关键时刻“盖被子”。比如，有的企业家在拼搏创新的懂得调养身心、稳扎稳打，不盲目扩大规模；有的运动員在追求突破的重视休息和康复。

这中间的平衡，難度不小，但正因为如此，才值得我们不断探索。什么是真正的智慧？是敢于行动，又懂得停下来看一看，是在拉拔困难的也能為自己筑起坚实的港湾。修养与勇气，行动与守护，这两者缺一不可。

所以说，“拔萝卜不改盖被子”，不仅是一句谚语，更是人生的一面镜子。希望我们每个人都能在行动的记得一点：照顾自己、保护自己，才是走得更远的关键。下一步，我要告诉你，如何在“拔萝卜”中找到“盖被子”的智慧，让行动变得更加有意义。

如何在行动中融入“盖被子”的智慧——实现人生的平衡

继续前行，我们不难发现，真正精彩的人生，似乎都在于“拔萝卜”和“盖被子”的完美结合。如何做到在强烈的行动欲望中，兼顾生活的温度和深度？这不仅关乎一个人的修养，更关系到生活的幸福感和成长的可持续性。

第一，设定合理的目标与节奏。如果你总是盲目“拔萝卜”，很可能会导致精疲力尽。学會制定既具有挑战性，又切实可行的目标，不仅能保持动力，也能在实现的过程中适時“盖被子”。比如，每天安排时间休息，确保覆盖身体和精神的需求，就像盖上温暖的被子一样，将疲惫减缓，保持持续的动力。

第二，重视过程中的“细节”与“情绪”。行动背后隐藏着无数微小的细节，这些细节可能是自己成功的关键。比如，遇到困难不盲目冲冲冲，而是学会暂停，审视自己情绪的变化，调整方案。就算是在拔萝卜，也要懂得观察根系的状态，适当的止步、适时的调整，就像给自己盖一盖被子，为下一步的行动提供温暖和能量。

第三，培养“抗压能力”。行动的路上不可避免会遇到挫折。学会从容应对压力，不意味着放弃努力，而是在压力中找到平衡的方式。可能是运动、阅读，或者与好友交流，找到自己的“心理盖被子”。这样，在不断“拔萝卜”的也让自己在内心深处有一层温暖的保护膜。

第四，合理分配时间和精力。不要把所有的时间和精力都投入到“拔萝卜”中去，忽略了“盖被子”的部分。比如，每天安排一些时间静下心来，做一些有助于放松和修复身心的事物，例如冥想、泡澡、养植物。这些“温暖的仪式”，能帮助你在忙碌中保持平衡。

第五，学会“放弃”与“坚持”的藝術。在行动中，并非所有的事情都值得一追到底。善于區分“值得坚持”的目标与“可以放弃”的事物，是智慧的体现。这就像在拔萝卜的过程中，识别哪个根须更值得继续努力，哪个可以暂停或放弃，避免无谓的耗费。这样也能为自己“盖被子”，以更充沛的状态迎接下一次的行动。

最后：不断学習和反思。每一次“拔萝卜”其实都是一次修炼，通过反思发现自己在“盖被子”方面的不足，从而调整策略。结合書籍、经验和老师的指导，逐步完善自己的人生平衡法则。

人生其实就像一场需要“拔萝卜”的戰斗，也需要“盖被子”的温暖。在喧嚣和压力中找到那份属于自己的平衡点，你会发现，生活变得更加丰富厚重。只要能在行动中保持温度，在“拔萝卜”时牢记“盖被子”，你的每一次付出，都将在未来换来温暖而丰盈的收获。

文化局表示，今后将继续加强澳门非物质文化遗产普查研究和识别确认，将澳门更多珍贵的非物质文化遗产纳入法律保护；同时，着力推动非物质文化遗产的社会传承与创新发展。（记者 郑嘉伟）

图片来源：新浪财经记者 程益中 摄

瑜伽垫上的故事麻花豆传媒的MV创作之旅

分享让更多人看到