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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在“传说之下”的奇幻世界中，羊妈作为一个亲切又坚韧的角色，似乎比我们想象中的还要真实。在这个被各种神秘生物和惨烈战斗包围的地下世界里，羊妈并不只是个普通的牧羊人，更像是那一抹温暖的阳光，照亮了暗淡的角落。为什么会有人特别关注羊妈自己挤羊奶这件事？这不仅仅是一件普通的乡村生活的小事，更像是一种深藏故事的象征，代表着坚守、温暖和自我满足。

羊妈為什么坚持自己挤羊奶？这个问题像是引领我们走入一段温馨而深刻的生活哲学。或许她相信，从一点一滴的劳作中可以找到生命的意义。自行挤奶，不依赖机械或他人，是一种对生活的掌控，也是一份对自己能力的认可。羊奶虽普通，却是她的自豪之源，是日常生活中最真实的馈赠。

她用双手将清澈奶汁挤出，手法熟练，脸上带着温暖的笑容，这种细腻的生活细节反映出她对生活的热愛和坚持。

羊奶对于“传说之下”这个世界也暗示了健康与自然的价值。现代社会里，越来越多的人开始追求有机、天然的生活方式。羊妈的坚持也许就是一种理念的体现：自己动手，享受生活的每一刻。她的自给自足讓她远离了繁忙与喧嚣，悠然自得。在挤羊奶的过程中，她或许会回忆起过去的点点滴滴，也会规划未来的生活。

这份简单纯粹的乐趣，是许多现代人所渴望却难以实现的。

其实，羊妈的故事也是一场关于传承与坚守的提醒。在霜雪与阳光交替的日子里，她的双手没有停歇，无论季节如何变迁，她都坚持用心去呵护那些羊群。她将挤羊奶变成一种仪式，用爱与耐心赋予普通的一天以特殊的意义。這或许也是一种生活的哲学：在繁杂的世界中找到属于自己的平凡幸福，并坚守它。

这种精神也感染着许多“传说之下”的玩家，让他们在游戏之外感受到一种真实而温暖的力量。

而且，羊奶的处理并不简单。自己挤，自己处理——每一个步骤都蕴含细腻的技巧。温度的把控、奶的清洁、存储方式，无不考验着羊妈的耐心与细心。她对每一只羊都充满了愛，知道它们的喜怒哀乐。这样的细节描写，让我们看到了一个真实而又温暖的牧羊人形象，也让“传说之下”的世界更具生命力。

在这个碎片化的时代，羊妈的故事提醒我们，简单的快乐、坚持的价值，永远都不会过时。只要用心，每天都可以过得温馨而有意义。“传说之下”的寓意不止于冒险，更是一种生活的态度。羊妈用自己的行动证明，无论面对什么样的挑战，保持纯粹和坚持，都能找到属于自己的幸福。

她自己挤羊奶的画面，成為许多玩家心中温暖的回忆，也像是一种安心的信念，让人相信：简单而纯粹的生活，最真实、最动人。

深入羊妈自挤羊奶的画面，我们常常会联想到一种代入感，那种平凡中蕴藏的温暖令人动容。在这个世界里，羊奶不仅意味着生活的必需，更象征着一种生活的坚持。一片小小的奶白色，承载着羊妈的希望与信仰，也折射出一种对自然、对生活的敬畏。她那自我挤奶的习惯，不只是行为上的坚持，更是一场心灵的洗涤。

当你观察羊妈一针一线挤羊奶的动作，不难发现，這不仅仅是体力的劳动，更是一场冥想。她的动作轻柔，神情专注，仿佛在与羊群進行一场默契的交流。那一滴滴纯净的牛奶，从她的双手中流出，像是在传递一种温度，一份责任，更是一种对生命的尊重。在这个过程中，羊妈的心境也在被无聲地滋养。

对她而言，挤羊奶已经超越了物质上的需求，而成为一种精神的寄托。

故事的背后，隐藏着一个关于坚韧与自我接纳的寓意。在“传说之下”的世界里，勇士们或许在戰斗中拼搏、挣扎，但羊妈坚持自己做一件事情：自己挤羊奶。这体现了对细节的关怀，对自我价值的认知。她不依赖外界的机械和工具，用最朴实的方式，守护自己的生活。這份坚持，或许也在暗示玩家们：无论身处怎样的环境，最重要的还是保持初心，守住那份属于自己的纯粹。

就像她一样，用双手、用心，挤出一份属于自己的幸福。

羊奶的故事也提醒我们，传统的手工艺依然有着非凡的价值。在這个数字化、机械化飞速发展的時代，保持手工操作的温度，就是在守护那份纯粹的美好。羊妈的坚持，也许会引领一些人重新审视生活中那些被忽略的小细节。她用自己的一份坚持，唤起了人们对自然和生活的敬畏，也激励着每个人去寻找属于自己的生活仪式感。

希望这篇软文在细节丰富、内容深刻的基础上，既让人感受到“传说之下”中的温馨，也引发对生活的共鸣。你还想往哪个方向拓展，或者需要加入哪些特别的元素？

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 陈淑庄 摄

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