当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　“面对不断涌现的新媒介新技术，主流媒体如何守正创新，吸引更广泛的年轻受众？”

　　“《新千里江山图》短视频IP从线上走到线下，我们在南京玄武湖畔搭建主题互动馆，很多前来参观的青少年看得入迷。”

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　　5月，是青春的季节。13日，“人民日报校园行”活动走进中央民族大学丰台校区，青年编辑记者与新闻传播等专业的学生面对面交流。一问一答间，现场气氛活跃起来。

　　“今年是抗战胜利80周年，大家还记得捐赠侵华日军罪证相册的美国青年吗？我们是最早做专访的媒体之一。第一次联系上采访对象，是北京时间凌晨4点10分。”

　　“我工作的要闻版，负责重大主题报道。从建党百年到新中国成立75周年，每逢重大主题展览，总会展出人民日报版面。新闻作品成为重要展品，这是为党立言、为国载史的事业。”

　　“一段时间以来，人民日报评论更好看了，看完印象更深了。这是因为不断探索短、实、新、活、深的表达。”

　　讲好中国故事，见人见事更见势的选题从哪找？纸媒采编如何适应媒体深度融合趋势？评论文章怎样写得既好读又有深度？来自人民日报社总编室、评论部、新媒体中心和环球人物杂志社的4名编辑记者，结合各自采编业务，讲述了从事党报工作的经历和感悟。

　　有的是善于策划深度报道选题的编辑，有的是多次参与任仲平等政论写作的评论员，还有的是制作爆款视频产品、采写新闻报道的记者，分享的故事不同，相同的是展现了党报新闻工作者传播党的政策主张，与人民同行、与时代同行的责任担当。

　　新闻是年轻的事业，新媒体时代的新闻更是年轻人的事业。90后新闻人与00后新闻学子，不仅交流业务，更有青春的共鸣。

　　“有的编辑记者没大我几岁，他们胸怀家国、心系人民，坚守夜班岗位，奔赴新闻现场，很让人敬佩。”新闻与传播学院学生朴琳清说，自己要把新闻热情和理想转化为学好知识、锤炼本领的行动，为讲好中国故事、传播好中国声音贡献自己的青春力量。

　　该院学生尉天晋对未来职业选择有些困惑，“一位记者的话让我很受启发，‘我在这个年纪，也有很多憧憬。你们之中，有些人或许会做新闻，有些人从事其他职业，希望大家能保持新时代青年的向上姿态’。”在他看来，这是一次青春与青春的对话，让自己能够进一步思考如何实现人生价值。

　　中央民族大学党委书记查显友表示，人民日报进校园，党报人与未来的新闻人面对面，对大学生来说既是一堂职业生涯课，更是一堂“大思政课”。“我们要用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人，发挥人民日报上连党心、下接民心的宣传优势，引导包括新闻传播专业在内的全校学生，把个人理想追求融入党和国家事业。”查显友说。

　　提高质量、改进文风、贴近读者、引人入胜，人民日报如今发展成为拥有报、刊、网、端、微、屏、号等多种载体的新型主流媒体。特别是“两微三端”、抖音号、B站号等推出以来，年轻态的表达深入人心。校园行活动，让人民日报走进更多年轻人的心里。

两腿交替出现疼痛，常常让很多人感到疑惑甚至担忧。这种症状可能简单如肌肉疲劳，也可能关系到某些严重的健康问题。了解背后的原因，才能正确应对，及时采取措施，避免情况恶化。

第一部分，我们先从常见的生活习惯引起的疼痛谈起。长时间保持同一姿势，或者剧烈运动后出现的肌肉疲劳，是最普遍的原因之一。比如，长时间坐在辦公桌前，腿部血液循环受阻，血液供应不足，肌肉容易出现抽筋或酸痛。这种疼痛多表现為钝痛或紧绷感，交替出现，有时伴随麻木或刺痛感，通常经过休息和适当拉伸即可缓解。

若疼痛持续不断或加剧，就要考虑其他因素了。比如，肌肉拉伤或韧带扭伤，通常由于運动过度或姿势不正确引起。这类疼痛会更加明显，有一定的局部肿胀和压痛。两腿交替出现的疼痛也可能与血液循环问题有关。血液流动不畅，导致某些区域供血不足，就会出现疼痛感，尤其是在静止状态下更加明显。

神经方面的问题也不容忽视。坐骨神经痛是一种常见的原因，往往从一条腿延伸到另一条腿，交替出现疼痛。这是因为坐骨神经受到压迫或炎症引起，表现為针刺般的感觉或電击感。神经问题多伴随其他症状，比如感觉减退或肌肉无力。

当疼痛伴随腿部發冷、变色、肿胀，甚至出现血栓症状时，就要特别警惕了。深静脉血栓（DVT）是一种危及生命的情况，血栓阻塞了血流，导致疼痛和肿胀。血栓多见于长期卧床、肥胖、孕妇及部分基础疾病患者，处理不及时可能引發肺栓塞等严重后果。

还有一种不容忽视的可能原因是骨关节疾病，比如髋关节和膝关节的退行性变或炎症。当关节软骨磨损，出现骨刺，活动时疼痛就会辐射到腿部。在某些情况下，关节炎症也会引起交替的疼痛，伴随僵硬、红肿等表现。

除了上述原因外，某些系统性疾病如糖尿病、糖尿病性神经病变，也會导致腿部交替出现疼痛。糖尿病患者血糖控制不佳，神经末梢受到损伤，表现为麻木、刺痛甚至剧烈的疼痛。这种疼痛具有一定规律性，可能在夜间加剧。

心理因素也会影响疼痛感受。情绪压力、焦虑或抑郁状态，可能放大身体的不适，从而让腿部疼痛变得更加明显和难以忍受。

总结第一部分，我们可以得出：腿部交替出现的疼痛，既可能源于生活習惯或運动后的肌肉疲劳，也可能是血液循环、神经或关节问题的表现。当症状持续或加重時，及时寻求医生的帮助，進行必要的检查，才能查明病因，科学应对。

继续深入探讨两腿交替疼痛的潜在原因，我们要考虑一些更复杂、更严重的健康隐患。这些问题如果得不到及時诊断和治疗，可能會对身体带来長远影响。

血管疾病是不可忽视的因素。静脉曲张和动脉硬化都可能引起腿部疼痛。静脉曲张多見于成年女性，腿部静脉扩张、血液倒流，导致局部血液滞留，出现疼痛、胀感和沉重感。静脉瘀血还可能引发皮肤变色和溃疡。动脉硬化则因為血管壁变厚、变窄，血液供应不足，导致肌肉缺氧，出现间歇性跛行或交替疼痛，行走一段距离后疼痛缓解。

血栓症是另一类严重的疾病，前面提到的深静脉血栓已经引入了血管堵塞的风险。如果血栓碎裂，可能随血流进入肺部，形成肺栓塞，危及生命。因此，一旦发现腿部疼痛伴随肿胀、发红，伴有高热，必须立即就醫。

神经系统疾病也會造成腿部疼痛反复出现。例如，多发性硬化症、脊髓疾病，都會影响神经信号传导，出现麻木、刺痛甚至剧烈疼痛。这些疼痛常伴有身体其他部位的感觉异常，表现为神经系统的整體紊乱。

糖尿病神经病变是一种慢性加重的条件，尤其在血糖长期控制不良的情况下。糖尿病神经病变不仅影响腿部，还可能影响脚和手，导致感觉减退或异常，同时伴有刺痛、烧灼感。这种情况会逐渐恶化，严重者甚至影响日常生活。

除了血管和神经疾病外，某些肿瘤也能引起腿部疼痛。比如骨肉瘤或软组织肿瘤，随着病变的推進，压迫周围组织或侵入骨骼，都会引发疼痛。此类疼痛多為持续性、加剧性，有时伴随肿块或局部肿胀。

很多情况下，疼痛的原因也可能是多因素叠加。例如，一个中老年人同时患有动脉硬化、关节炎和糖尿病，这些疾病共同作用，会让疼痛变得復杂难辨。通过系统性检查、影像学检测（如X光、MRI）、血液化验、神经导经等，才能弄清楚真正的病因。

环境和个人習惯也会影响腿部健康。吸烟、酗酒、营养不良等行为因素，会加重血管和神经的负担。保持健康的生活方式，加强锻炼，合理安排休息，减少不良嗜好，也能有效预防许多腿部问题。

总结第二部分，腿部交替疼痛除常見的肌肉疲劳和软组织损伤外，还可能涉及血管、神经、骨骼系统的严重疾病。及时的诊断和科学的治疗方案，是维护健康的关键。如果疼痛持续存在且伴有其他异常，应相信專业医生，进行针对性检查。

整体来看，腿部交替疼痛的原因宽泛多样，从生活习惯到潜在疾病，涵盖了多个层面。只要我们保持关注，科学应对，就能沿着健康之路走得更远。记住，身体的每一个信号都是在告诉你一些重要的事情，响应它，了解它，照料它，就是走向更健康生活的开始。

　　一个半小时的交流，同学们意犹未尽。活动结束后，大家涌到前排，与报社青年编辑记者交换联系方式。

　　“人人都有麦克风，记者的价值何在”“众声喧哗、表达多元，怎样凝聚社会共识”……年轻的事业，总能吸引年轻人的关注。这场青春的对话，仍将继续。

　　《 人民日报 》（ 2025年05月15日 07 版）

图片来源：人民网记者 何亮亮 摄

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