每经编辑｜阎志发    

当地时间2025-11-02,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,开会也一直放里面老板

导言：直面“小”的(de)困惑，探索(suo)“塞”的(de)奥秘(mi)

在(zai)现代社会，人们(men)对于性(xing)健康的(de)关(guan)注度(du)日益提升，但(dan)也(ye)伴随着一(yi)些普遍存在(zai)的(de)困惑(huo)与误(wu)解。其中(zhong)，“肛(gang)门(men)过(guo)小”以及由(you)此(ci)引发的(de)对肛塞使用(yong)的疑虑(lv)，便是许多朋友(you)在私(si)密咨询中(zhong)常常(chang)提及的问题。今(jin)天，我(wo)们以(yi)“我(wo)想咨询下我(wo)因(yin)为肛门太小(xiao)佩戴肛塞(sai)2年，现(xian)在…”这(zhe)个切(qie)入点(dian)，希望能为您拨(bo)开(kai)迷(mi)雾，提(ti)供一(yi)个真(zhen)实(shi)、科学的(de)视角(jiao)。

很多(duo)朋友(you)在(zai)初次(ci)尝(chang)试(shi)使(shi)用肛(gang)塞时，可能(neng)会因为肛(gang)门相(xiang)对狭窄而感到(dao)不适(shi)，甚至产生(sheng)“肛门太小”的顾(gu)虑。我们需要明(ming)确的(de)是，肛门的(de)尺寸(cun)和弹(dan)性在(zai)个体之(zhi)间存(cun)在(zai)差异，这(zhe)受多种(zhong)因素(su)影响(xiang)，包括遗传、盆(pen)底肌的(de)紧致程(cheng)度、以及(ji)生(sheng)活习(xi)惯(guan)等。将(jiang)肛门尺(chi)寸与(yu)“正(zheng)常”进行绝对(dui)化(hua)比较(jiao)，往往会(hui)给(gei)个体(ti)带(dai)来不必(bi)要的(de)心理(li)压力。

更重(zhong)要的(de)是，肛门在(zai)生理(li)结构(gou)上具有一(yi)定的(de)扩张能(neng)力，足以(yi)适应多种(zhong)尺(chi)寸(cun)的物(wu)品。

长期以(yi)来，肛塞(sai)作(zuo)为一(yi)种情(qing)趣用品(pin)，在(zai)探索性乐(le)趣方面扮(ban)演着独特(te)的角色(se)。对于一(yi)些人而言，肛塞(sai)的(de)使用不(bu)仅能(neng)带来(lai)感官(guan)上的(de)刺(ci)激，更能成为(wei)一种自我探索(suo)和(he)释(shi)放的(de)方式(shi)。如(ru)果(guo)一(yi)个(ge)人因为(wei)觉(jue)得“肛门太(tai)小”而(er)选(xuan)择(ze)佩戴(dai)肛(gang)塞，并且已经(jing)坚持(chi)了两年(nian)，那(na)么现(xian)在的(de)情况(kuang)究竟(jing)是(shi)怎样的(de)呢？这(zhe)背(bei)后又隐(yin)藏(cang)着哪(na)些(xie)值得(de)我们深(shen)入探(tan)讨(tao)的生(sheng)理和心(xin)理(li)因素呢？

一、肛门“过小(xiao)”的真相：弹(dan)性(xing)、括约肌与个体差异

让我们(men)来谈谈“肛(gang)门过(guo)小”这个(ge)概(gai)念。从(cong)医学角(jiao)度(du)来看(kan)，肛门(men)主要由外(wai)括约肌和(he)内括(kuo)约肌(ji)两层(ceng)强大(da)的肌(ji)肉组(zu)成(cheng)，它(ta)们共同(tong)维持着(zhe)肛门的(de)闭(bi)合，控(kong)制排便。这两层(ceng)肌肉(rou)都(dou)具(ju)有(you)很强(qiang)的(de)弹性和收(shou)缩能力。所(suo)谓“过(guo)小”，更(geng)多时候是(shi)一种主观(guan)感受，而非(fei)绝对(dui)的生(sheng)理限制。

是什(shen)么让一(yi)些人感觉(jue)肛门“小(xiao)”呢？

盆底(di)肌(ji)的整(zheng)体(ti)状态(tai)：盆底肌群(qun)包括肛门括约肌(ji)、尿(niao)道括约肌(ji)、盆底(di)肌膜(mo)等，它(ta)们(men)共(gong)同支撑(cheng)着盆(pen)腔(qiang)器官。如果(guo)盆底(di)肌(ji)整体偏于紧(jin)绷，尤其是肛(gang)门(men)括约肌(ji)的(de)紧张度较(jiao)高，就(jiu)可能(neng)导(dao)致(zhi)肛(gang)门感觉狭窄。缺乏运动(dong)或锻炼：长期(qi)缺(que)乏运(yun)动，特别是(shi)缺乏针对(dui)盆底(di)肌的锻炼(lian)，可能(neng)导致肌肉(rou)力量不足或(huo)协调性下(xia)降，从而影响肛门(men)的扩张(zhang)能(neng)力。

心理因素：紧张(zhang)、焦虑(lv)或(huo)对性行为(wei)的恐(kong)惧，都(dou)可能(neng)导(dao)致(zhi)肛门(men)括(kuo)约肌(ji)不自(zi)主(zhu)地收缩(suo)，产生“过(guo)小”的错觉。炎症(zheng)或疤痕：某些肛周疾病（如(ru)肛裂(lie)、痔疮手(shou)术(shu)等）可(ke)能导(dao)致肛门周(zhou)围组织炎(yan)症、水(shui)肿或(huo)形成(cheng)疤痕(hen)，从而(er)影响(xiang)肛门(men)的弹性和(he)扩张性。生育(yu)因素(su)：阴(yin)道分娩(mian)过程中，盆底肌(ji)肉(rou)可(ke)能(neng)受(shou)到一定程度(du)的拉(la)伸和损(sun)伤，这间接影(ying)响到(dao)盆底(di)肌的整体(ti)状态，可(ke)能(neng)对肛(gang)门的(de)感知也有(you)一定影响。

二(er)、佩戴肛塞两年：身体的(de)适(shi)应(ying)与可能的改变

对(dui)于(yu)已经佩戴肛塞(sai)两年(nian)的人来说(shuo)，他们(men)的身体(ti)很(hen)可(ke)能已经发生(sheng)了一(yi)些适(shi)应性(xing)的变化。这种(zhong)适(shi)应(ying)是(shi)多方面的(de)，既有(you)生理(li)上的(de)，也(ye)可能包(bao)含心(xin)理上(shang)的。

1.生(sheng)理适(shi)应(ying)：

肛门(men)括(kuo)约肌(ji)的弹(dan)性与(yu)延(yan)展(zhan)性：长期(qi)、规(gui)律地使(shi)用(yong)尺寸适宜(yi)的(de)肛(gang)塞，可以在(zai)一(yi)定程度上帮(bang)助锻(duan)炼(lian)和延(yan)展肛门括约肌。这(zhe)就像其(qi)他肌肉(rou)一样(yang)，经(jing)过适当(dang)的(de)“训(xun)练(lian)”，其弹性(xing)和扩张能(neng)力(li)可能会有所(suo)增强。对于原(yuan)本(ben)感觉(jue)“过小”的人来说，这种过程可能(neng)有助(zhu)于缓解(jie)紧(jin)绷感，使佩戴肛(gang)塞变得更加舒适。

盆底(di)肌的协(xie)调性：肛塞(sai)的使(shi)用(yong)，尤其(qi)是(shi)在伴(ban)随其(qi)他盆(pen)底肌(ji)锻炼(lian)的(de)情况下(xia)，可以促(cu)进盆底(di)肌(ji)群的协调工(gong)作。某些尺(chi)寸和形状(zhuang)的肛塞，在(zai)插入(ru)和(he)佩(pei)戴过(guo)程中(zhong)，也会对周(zhou)围的盆(pen)底肌肉(rou)产生(sheng)一定(ding)的(de)刺(ci)激和按摩(mo)作用(yong)。神经末梢的敏(min)感度：肛门区域(yu)富含神经末梢(shao)，对刺激非常(chang)敏(min)感。

长(zhang)期使(shi)用肛(gang)塞，可(ke)能(neng)会增加该区域的敏感(gan)度，从而提(ti)升性愉悦(yue)感(gan)。

2.潜(qian)在的(de)风险与(yu)注意事(shi)项：

尽(jin)管有(you)适应(ying)的可(ke)能(neng)性(xing)，但长(zhang)期使用(yong)肛塞也(ye)需要(yao)我们保持(chi)警(jing)惕(ti)，并了(le)解潜在的风(feng)险，以(yi)便(bian)及时调整和预(yu)防(fang)。

过度(du)扩张与(yu)松(song)弛：如果使(shi)用的(de)肛(gang)塞尺(chi)寸过(guo)大，或(huo)者佩戴时(shi)间过(guo)长(zhang)，且缺乏(fa)有效(xiao)的(de)盆(pen)底肌(ji)锻炼来(lai)维(wei)持(chi)其(qi)紧致(zhi)度(du)，就(jiu)有(you)可(ke)能导致(zhi)肛门(men)括(kuo)约肌过(guo)度(du)扩张(zhang)，长期下来可(ke)能(neng)出(chu)现(xian)肛门松(song)弛。这会影响(xiang)肛门的(de)正常生(sheng)理功能，如(ru)控制(zhi)排便(bian)。感染风(feng)险(xian)：肛(gang)门(men)区域(yu)本身就富(fu)含细菌。如(ru)果(guo)使(shi)用(yong)的(de)肛塞清洁(jie)不(bu)当(dang)，或者(zhe)在佩(pei)戴过(guo)程中造成(cheng)肛门内壁(bi)微(wei)小(xiao)损(sun)伤，都可(ke)能增加感(gan)染的(de)风险(xian)。

这可能(neng)表(biao)现为(wei)肛周脓(nong)肿(zhong)、肛瘘等，或者引(yin)起更(geng)普遍(bian)的盆腔感(gan)染。摩(mo)擦(ca)损伤与炎症(zheng)：缺(que)乏润(run)滑(hua)剂(ji)，或者使用不(bu)当的润(run)滑剂，都可(ke)能导致(zhi)肛(gang)门(men)内壁和(he)肛塞之(zhi)间产生过(guo)度的摩擦，引起(qi)疼(teng)痛(tong)、出血、炎症(zheng)，甚至(zhi)肛(gang)裂(lie)。依(yi)赖性与(yu)心理影响：长期(qi)依赖(lai)某(mou)一种刺(ci)激方式，可(ke)能会(hui)导(dao)致对(dui)其他性(xing)刺激的(de)反(fan)应减(jian)弱(ruo)，也(ye)可(ke)能在心(xin)理上产生(sheng)一(yi)种(zhong)“非此不(bu)可”的依(yi)赖感。

3.医生如何看待(dai)“佩戴(dai)肛(gang)塞(sai)两年(nian)”？

从临(lin)床(chuang)医(yi)生的(de)角度来看(kan)，对于“因为(wei)肛门(men)太小(xiao)佩(pei)戴肛塞(sai)2年(nian)”的(de)情(qing)况(kuang)，我们更关注(zhu)的是：

使用(yong)者(zhe)主观感(gan)受(shou)的(de)变化：两年后(hou)，佩戴肛塞是否变得更(geng)加舒适(shi)？是(shi)否依然存在疼痛(tong)或(huo)不适(shi)感(gan)？身体的客观变(bian)化：是否出现肛(gang)门松弛、排(pai)便(bian)困(kun)难、疼(teng)痛、出血等(deng)症状？生(sheng)活(huo)质量(liang)的(de)影(ying)响：这种使(shi)用方式(shi)是(shi)否影响了日常排便功能(neng)，或者对未(wei)来的性生活(huo)产(chan)生了负(fu)面影响(xiang)？是否(fou)存(cun)在潜在(zai)的健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)：是(shi)否有感染、炎(yan)症(zheng)或其(qi)他肛周疾(ji)病的(de)迹(ji)象？

总而(er)言之，对(dui)于“肛(gang)门(men)过小(xiao)”的顾(gu)虑，我(wo)们需要认(ren)识到其主观(guan)性(xing)以及(ji)肛门自(zi)身(shen)的生理弹(dan)性(xing)。而对于(yu)长期使用肛塞(sai)的个体，身(shen)体可(ke)能出现(xian)适(shi)应性变化(hua)，但同时也(ye)存在潜在的风险。了(le)解这(zhe)些，是(shi)科(ke)学、健康地(di)探(tan)索性(xing)乐(le)趣(qu)和维(wei)护身(shen)体健(jian)康的(de)第一步。

三(san)、2年后(hou)，身体可能(neng)在“悄悄说(shuo)话(hua)”：你(ni)需要(yao)关注(zhu)的信号(hao)

时间(jian)是最好(hao)的(de)检(jian)验者，尤其(qi)是在(zai)身(shen)体(ti)的反(fan)馈上。佩戴肛塞两年，这足(zu)以让(rang)身体(ti)发生(sheng)一(yi)些(xie)微妙(miao)而(er)深刻的改变(bian)。你可(ke)能会(hui)感(gan)觉(jue)到某些(xie)方面的(de)“进(jin)步”，但(dan)也同样(yang)需(xu)要警惕身体(ti)发出的(de)“危(wei)险信(xin)号”。

1.积(ji)极的(de)信号(hao)：更舒适(shi)，更享受(shou)？

愉(yu)悦(yue)感的提升(sheng)：随着身(shen)体的适(shi)应，你可(ke)能会(hui)发现佩戴肛(gang)塞变(bian)得更加(jia)轻(qing)松自如，甚至(zhi)能够体(ti)验(yan)到前所未有(you)的快感。肛门(men)区(qu)域的神(shen)经末(mo)梢(shao)可能变(bian)得(de)更加(jia)敏感，对(dui)刺激的(de)反应更加(jia)强烈(lie)。盆(pen)底(di)肌(ji)的(de)“训练(lian)”效果：如果你在使用肛塞的也(ye)注重(zhong)盆(pen)底(di)肌的(de)整体锻(duan)炼（如凯(kai)格尔(er)运动(dong)），你可能会(hui)感觉到盆(pen)底(di)肌的(de)力(li)量有所增(zeng)强，对肛门(men)的控制(zhi)力更好(hao)。

这不仅能增(zeng)强(qiang)性体验，也(ye)能(neng)更好地(di)维(wei)持肛门(men)的生(sheng)理功(gong)能。自(zi)信(xin)心(xin)的增(zeng)强：克(ke)服了最(zui)初的“肛门太(tai)小(xiao)”的(de)顾虑(lv)，通过使用(yong)肛(gang)塞(sai)获(huo)得了愉(yu)悦和(he)满足(zu)，这(zhe)种(zhong)经历(li)本身就可能提升(sheng)个(ge)人的(de)自信心，让你(ni)更加开(kai)放和(he)积(ji)极(ji)地面(mian)对自(zi)己的(de)身体(ti)和性(xing)。

2.需要警惕的信(xin)号(hao)：身(shen)体在(zai)“抗议”？

并非所有的变(bian)化(hua)都是积(ji)极的。身体的某(mou)些反馈，可能是(shi)在告诉(su)你，“这(zhe)样(yang)做可能(neng)不太对”。

持续的疼(teng)痛或(huo)不(bu)适：如果(guo)在佩(pei)戴(dai)肛(gang)塞两(liang)年(nian)后(hou)，依然感到(dao)肛门(men)疼痛(tong)、灼(zhuo)热(re)、刺痛(tong)，或者有坠胀(zhang)感(gan)，这(zhe)绝(jue)对是(shi)一个(ge)需要(yao)严肃对待的信号。这(zhe)可能(neng)意味(wei)着(zhe)肛门内(nei)壁有微(wei)小的撕(si)裂(lie)、炎症(zheng)，或者括(kuo)约肌持(chi)续(xu)处于(yu)紧张状态(tai)。排便(bian)异常(chang)：排便(bian)不尽(jin)感(gan)：即使排便后(hou)，仍感(gan)觉(jue)肛门(men)有(you)残(can)留物，这是肛(gang)门括约肌(ji)松弛的(de)常见(jian)表(biao)现之(zhi)一。

排(pai)便失禁(jin)：无(wu)法控制排气，甚(shen)至出(chu)现粪便(bian)少(shao)量漏(lou)出，这(zhe)是(shi)肛(gang)门括约(yue)肌(ji)功能(neng)严重(zhong)受损的信(xin)号，需要立(li)即就医。便(bian)秘(mi)：肛(gang)门括(kuo)约肌持续(xu)紧张(zhang)也可(ke)能影(ying)响排(pai)便的顺(shun)畅(chang)，导致(zhi)便秘(mi)。肛门(men)瘙痒(yang)或(huo)分(fen)泌物(wu)增多(duo)：这可能(neng)是肛门(men)区域感(gan)染(ran)的迹(ji)象(xiang)，无(wu)论(lun)是细菌感染还是(shi)真菌(jun)感染(ran)，都需(xu)要及(ji)时(shi)处理。

出(chu)血：佩戴肛(gang)塞过(guo)程中(zhong)或之(zhi)后出(chu)现少(shao)量出血，可能是(shi)肛裂(lie)或其(qi)他黏膜损(sun)伤的(de)迹(ji)象(xiang)。如(ru)果(guo)出(chu)血(xue)量大或持(chi)续存在，则(ze)必须引起重视(shi)。性交困(kun)难或不(bu)适：如果在进行性行(xing)为(wei)时，因为(wei)肛(gang)门(men)松弛而感到(dao)摩擦力不(bu)足(zu)，或者因为(wei)括约(yue)肌的(de)异常导致(zhi)疼痛，这(zhe)都可(ke)能(neng)是长期不当(dang)使(shi)用肛(gang)塞带(dai)来的(de)后果。

四(si)、面对(dui)“2年(nian)”的挑战(zhan)：如何(he)科(ke)学调整(zheng)与修复？

既然(ran)已(yi)经(jing)坚持了(le)两(liang)年(nian)，那(na)么(me)现(xian)在是时候进(jin)行一次全(quan)面的评(ping)估，并根据(ju)身体的反(fan)馈，做出科(ke)学的调整。

1.审视(shi)与评(ping)估：

自我(wo)检查：仔细(xi)回想这(zhe)两年(nian)使(shi)用(yong)肛塞(sai)的频(pin)率(lv)、时(shi)长、使(shi)用的(de)润(run)滑剂类(lei)型、以及肛(gang)塞的尺寸(cun)和材质。是(shi)否(fou)有过疼(teng)痛(tong)、出(chu)血、感(gan)染等(deng)不适(shi)经历？观察(cha)身(shen)体(ti)反应：重点关注上(shang)述提到(dao)的“需要警惕的信号(hao)”。任何(he)持续性的不适都(dou)不能(neng)忽(hu)视。寻求专(zhuan)业意(yi)见：这(zhe)是最(zui)关键(jian)的一步(bu)。

如(ru)果你有任(ren)何疑虑，或(huo)者出现了(le)上述任何(he)不适症状，请(qing)务必咨(zi)询肛肠科医生或(huo)妇(fu)科医生(sheng)。医(yi)生可(ke)以通(tong)过专业的(de)检查，如指(zhi)检、肛(gang)门镜(jing)检(jian)查(cha)，甚至(zhi)盆底肌评(ping)估，来(lai)准确判断(duan)你的肛门健康(kang)状(zhuang)况(kuang)。

2.科学(xue)调整使用(yong)习惯：

尺寸选择：确保(bao)使(shi)用的肛(gang)塞尺(chi)寸(cun)是(shi)适(shi)合(he)你的(de)，而(er)不是强(qiang)行扩张(zhang)。如果感(gan)觉过大，应立即(ji)停止(zhi)使用(yong)，并(bing)考(kao)虑选(xuan)择更小(xiao)的(de)尺寸(cun)。润滑(hua)是关(guan)键(jian)：永(yong)远不(bu)要在(zai)没有(you)足(zu)够润滑剂的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)使(shi)用肛塞。选(xuan)择水(shui)溶性或硅基润(run)滑剂，并确保(bao)用量充(chong)足(zu)。清(qing)洁卫(wei)生：每次(ci)使用前(qian)后，务(wu)必(bi)彻底清(qing)洗肛塞(sai)，并(bing)保持(chi)手部卫生。

频(pin)率(lv)与(yu)时(shi)长：避(bi)免长(zhang)时间(jian)、高频率地(di)使用(yong)。给身(shen)体留(liu)出足够(gou)的(de)休(xiu)息(xi)时(shi)间，让括约(yue)肌(ji)得以恢复。配合(he)盆底肌(ji)锻(duan)炼：如(ru)果你的(de)目标是提(ti)升性(xing)生(sheng)活质(zhi)量(liang)，那么(me)配合盆(pen)底肌(ji)锻炼(lian)（如凯(kai)格尔(er)运(yun)动(dong)）至关(guan)重要(yao)。这不(bu)仅能(neng)增(zeng)强括约肌的(de)紧致度，更(geng)能提(ti)升性快感(gan)，并(bing)帮(bang)助维(wei)持肛(gang)门的(de)生理(li)功(gong)能(neng)。

3.修复与康(kang)复：

盆(pen)底肌(ji)康复(fu)：如(ru)果存在肛门松弛(chi)的迹(ji)象，专业的(de)盆底(di)肌康(kang)复(fu)训(xun)练（如生物(wu)反(fan)馈疗(liao)法(fa)、盆底肌(ji)电刺(ci)激等）是有效的途径。在专(zhuan)业人士(shi)的指(zhi)导(dao)下进行(xing)，可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)收(shou)紧(jin)括约(yue)肌(ji)，恢复其(qi)弹(dan)性。治疗(liao)炎症(zheng)与感染：如果存在肛周(zhou)炎症、感染(ran)等(deng)问题，必须(xu)及时就医(yi)，接(jie)受(shou)正规(gui)治疗(liao)。

这(zhe)可(ke)能包(bao)括药(yao)物治(zhi)疗、甚(shen)至手术治(zhi)疗(liao)。心(xin)理疏(shu)导：如(ru)果对(dui)肛(gang)门大(da)小(xiao)、性能力(li)等(deng)方面(mian)存在(zai)长期(qi)的心(xin)理焦虑(lv)，可以(yi)考(kao)虑寻(xun)求(qiu)心理咨(zi)询师的帮助。

结(jie)语：健(jian)康、愉(yu)悦，两(liang)手都(dou)要抓

“因(yin)为(wei)肛门(men)太(tai)小佩戴(dai)肛塞(sai)2年”这个话(hua)题，实际(ji)上(shang)折(zhe)射(she)出许(xu)多(duo)人(ren)在探(tan)索性(xing)健康(kang)和性(xing)愉悦(yue)过程(cheng)中(zhong)可能遇到的(de)挑战(zhan)。不必过度(du)纠结(jie)于(yu)“肛(gang)门(men)是(shi)否过(guo)小”，关注(zhu)身体的(de)感受和健康(kang)更(geng)为(wei)重(zhong)要。使(shi)用任(ren)何情(qing)趣用(yong)品(pin)，都(dou)应该建立(li)在了解自身身(shen)体、掌握正(zheng)确(que)方法(fa)的(de)基础上。

两年是(shi)一个(ge)不短(duan)的时间，足以让(rang)身体(ti)发生适(shi)应，也可(ke)能(neng)留下某些“痕(hen)迹”。关(guan)键(jian)在于(yu)，我(wo)们能否在享受(shou)性带(dai)来的(de)愉悦(yue)的也(ye)保持对身(shen)体健(jian)康的(de)警惕(ti)和(he)责任(ren)。通(tong)过科(ke)学的评(ping)估、调整(zheng)使(shi)用习惯，并在必要时(shi)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业帮助(zhu)，我(wo)们完全可以实现健康(kang)与(yu)愉悦(yue)并存(cun)的美(mei)好状态。

记住，你的身体是(shi)你最(zui)宝贵的(de)财(cai)富，善(shan)待(dai)它，它也(ye)会回馈给你更多(duo)的(de)美好。

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图片来源：每经记者 陈佐湟 摄

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