每经编辑｜白岩松    

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快乐的源泉：自我绽放与情感链接

在这个瞬息万变的时代，我们常常被各种信息洪流裹挟，追逐着所谓的“成功”与“意义”。真正的快乐，往往藏匿于最朴实无华的角落，等待着我们去发现和拥抱。当我们说“人人做人人爱人人乐人人骚”，这其中蕴含的，是对个体生命力的赞颂，更是对人与人之间和谐关系的期盼。

一、唤醒内在的“骚”动：释放真我，拥抱个性

“骚”，在這个语境下，并非低俗的代名词，而是象征着一种蓬勃的生命力、一种不被束缚的创造力、一种敢于表达的勇气。每个人内心深处都潜藏着独特的“骚”动因子，那是对未知的好奇，是对美的追求，是对自我的探索。当我们将这份内在的活力释放出来，我们便能成为一个更加鲜活、更加有吸引力的人。

自我认同与接纳：停止比较，停止模仿。认识到自己的独特性，欣赏自己的优点，包容自己的不完美。這份真诚的自我认同，是散發魅力的基石。当我们不再畏惧他人的眼光，而是坦然地展现真实的自己，那种自信的光芒，自然会吸引他人的喜愛。释放创造力：无论是绘画、音乐、写作，还是烹饪、园藝，任何能够让你沉浸其中、忘记时间的事情，都是释放创造力的出口。

这些活动不仅能带来愉悦感，更能帮助我们发现隐藏的才能，讓生活充满惊喜。尝试去学习一项新的技能，或者重拾儿时的爱好，你会发现，那个充满活力的自己，比以往任何时候都更具吸引力。勇敢表达：不要压抑自己的情感和想法。用适当的方式，将内心的声音传递出去。

一次真诚的赞美，一次善意的分享，一次对艺术的独特解读，都能讓你在人群中闪耀。敢于表达自己的观点，即使与他人不同，也能展现出独立思考的精神，这本身就是一种迷人的魅力。

二、情感的共振：链接你我，共享欢愉

“人人爱，人人乐”，这正是“骚”动之后，最自然而然的延伸。当每个人都能勇敢地表达自我，展现个体的魅力，我们便能更容易地与他人建立起深层的情感链接。这种链接，是快乐的催化剂，是力量的源泉。

同理心与倾听：成为一个好的倾听者，能够设身处地地理解他人的感受。当你能够站在对方的角度思考问题，用真诚的同理心去回应，你便能赢得他人的信任和喜爱。这是一种无声的吸引力，让人们愿意靠近你，与你分享。积极的互动：社交不仅仅是简单的聊天，更是情感的交流与价值的传递。

主动发起对话，分享你的快乐，倾听他人的烦恼，用积极乐观的态度去影响身边的人。一个温暖的微笑，一句鼓励的话语，都能在不经意间点燃他人的情绪，建立起更牢固的情感纽带。共同的体验：一起参与活动，创造共同的回忆。无论是户外探险，还是艺术展览，亦或是一场简单的聚会，共同的体验能够拉近人与人之间的距离。

在这些共享的时光里，欢声笑语交织，情感得以升华，我们便能更深刻地体会到“人人乐”的真谛。

当个体充满活力，敢于表达，并以真诚的心去链接他人，快乐便如涟漪般扩散開来，形成一种积极向上的能量场。“人人做人人爱人人乐”，这不仅仅是一个理想化的状态，更是我们触手可及的美好。在這个过程中，我们不仅丰富了自己的人生，也为他人带来了阳光。

快乐的正能量：传递价值，点亮生活

“人人骚”所激發的内在生命力，“人人爱人人乐”所构建的情感连接，最终都汇聚成一股强大的“快乐正能量”。这股能量，是我们对生活的热情，是我们对未来的期许，是我们与世界和谐共处的方式。当我们将这份能量传递出去，我们的生活，以及我们所处的环境，都将变得更加美好。

三、传递快乐正能量：播撒阳光，温暖彼此

快乐并非孤立存在，它是可以传染的，是可以被创造的。当我们拥有了快乐，并愿意将这份快乐分享出去，我们就成为了“快乐的传递者”。这份传递，是一种责任，更是一种智慧，它能让我们的生活充满意义，也能让世界变得更加明亮。

积极心态的感染力：保持乐观的心态，即使面对挑战，也能从中找到积极的一面。你的阳光，你的笑容，你的乐观，都像一颗颗种子，播撒在人们的心田。这种正面的情绪感染力，能够驱散阴霾，带来希望，让身边的人也感受到生活的美好。乐于助人的精神：伸出援手，帮助那些需要帮助的人。

一个小小的善举，一句温暖的问候，一次及时的支持，都可能改变一个人一天的心情，甚至一段人生的轨迹。乐于助人，不仅能让他人感受到温暖，更能讓我们自身获得深刻的满足感和幸福感。分享智慧与经验：将你的知识、你的技能、你的经验，毫无保留地分享给他人。

这可以是专业的指导，也可以是生活的小窍门。每一次分享，都是一次价值的传递，都是一次共同成長的机會。在这个过程中，我们不仅帮助了他人，也巩固和提升了自己。创造积极的社交空间：成为一个能够带来积极氛围的人。在你的朋友圈子里，倡导积极向上、互相尊重的价值观。

组织一些有意义的活动，让大家在轻松愉快的氛围中交流、学習、共同進步。让你的存在，能够为周遭带来更多的阳光和活力。

四、讓生活更……：无限可能，精彩纷呈

当“人人做人人爱人人乐人人骚”成为一种自觉的行动，当“快乐正能量”成为我们生活的一部分，“让生活更”的定义，便不再局限于简单的物质满足，而是上升到精神的丰盈和生命的升华。

让生活更丰富：探索未知，体验多元。尝试不同的生活方式，接触不同的文化，学习不同的知识。生活的丰富性，源于我们不断地好奇和探索，源于我们敢于跳出舒适圈的勇气。让生活更精彩：设定目标，為之奋斗。无论是职业上的成就，还是个人兴趣的深化，有追求的生活，才更具魅力。

在为目标努力的过程中，我们会不断突破自我，迎接挑战，最终收获属于自己的精彩。让生活更温暖：关注身邊的人，用爱去经营人际关系。家人的支持，朋友的陪伴，爱人的关怀，都是生活中不可或缺的温暖。用真心去对待每一个人，用爱去回应世界的善意。让生活更自由：摆脱内心的束缚，活出真正的自我。

财务的自由、时间的自由、思想的自由，让我们能够按照自己的意愿去生活，去创造，去感受。而这份自由，往往源于内心的强大和对生活的掌控。让生活更……无论你的“更”是什么，它都始于你内心的那份“骚”动，始于你与他人的“爱”与“乐”，更始于你所传递的“快乐正能量”。

“人人做人人愛人人乐人人骚，共享欢乐时光，传递快乐正能量，让生活更”——这是一幅关于美好生活的画卷，每个人都是其中的一笔色彩。让我们从此刻开始，点燃内心的火焰，用真诚去连接，用爱去付出，用快乐去感染。在这个共享的时代，讓我们共同创造一个充满活力、充满温度、充满无限可能的精彩人生！

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披着羊皮的狼：警惕日本“正能量不良网站”的伪装与诱惑

在信息爆炸的时代，互联网以前所未有的速度连接着世界，也带来了前所未有的挑战。尤其对于心智尚未成熟的青少年而言，网络世界既是知识的宝库，也可能成为潜藏危机的暗流。近年来，一些披着“正能量”、“励志”、“生活技巧”等外衣的“不良网站”在日本悄然滋生，它们以看似无害甚至积极的姿态，暗中传播着具有误导性、煽动性乃至精神毒害的内容，对青少年的价值观形成和心理健康构成严重威胁。

这类网站的出现并非偶然，它们精准地抓住了青少年群体在成长过程中可能存在的迷茫、焦虑和对新奇事物的好奇心。网站的标题和内容往往看似阳光向上，例如“成功人士的秘诀”、“让你变强的秘籍”、“摆脱负面情绪的方法”等等。它们会精心挑选一些励志故事、成功案例，甚至是一些片面的、经过包装的“人生哲学”，但其核心目的却并非真正引导青少年走向积极的人生，而是通过潜移默化的方式，植入一些扭曲的观念。

例如，一些网站可能会过度渲染“不择手段追求成功”的价值观，将对他人的伤害、道德的约束边缘化，甚至美化为“必要的牺牲”或“强者之道”。它们会用看似充满道理的语言，将一些极端、偏激的观点包装成“真理”，吸引那些渴望证明自己、寻求快速成功的青少年。

这些内容一旦被青少年吸收，就可能导致他们对现实世界产生错误的认知，认为为了达到目的，可以不顾规则，甚至践踏道德底线。

再比如，部分网站会利用青少年对“自我成长”的渴望，提供一些“速成”的方法，但这些方法往往脱离实际，甚至包含一些对身体或心理有害的建议。例如，一些宣称能“提升自信”的训练，可能实际上是通过极端的方式来压抑负面情绪，而忽略了健康的情绪疏导；一些号称能“快速学习”的技巧，则可能是在过度消耗精力，导致身心俱疲。

这些看似“帮助”的背后，隐藏着对青少年身心健康的漠视。

更值得警惕的是，这些网站往往善于利用网络传播的特点，通过社交媒体、短视频平台等渠道进行隐蔽的推广。它们会制作精美的图文、吸引人的视频，甚至雇佣网络“大V”进行“种药”。这些内容在传播初期，很难被辨别出其不良的本质，反而因为其“新颖”、“独特”的视角，吸引了大量关注。

一旦用户点击进入，就被网站精心设计的“内容陷阱”所包围，难以自拔。

这些“正能量不良网站”的危害，绝不仅仅停留在信息层面。当青少年长期沉浸在这些扭曲的观念中，其世界观、人生观、价值观都会受到潜移默化的影响。他们可能会变得更加叛逆、孤僻，对现实生活中的规则和人际关系产生抵触；他们可能会因为追求虚幻的“成功”而忽略学业和正常的社交；更严重的是，一些极端的内容甚至可能诱发青少年的焦虑、抑郁，甚至出现一些危险的行为。

因此，辨别和抵制这些披着“正能量”外衣的“不良网站”，已经成为保护青少年健康成长的当务之急。我们需要提高警惕，不被表面的光鲜所迷惑，深入探究其内容的本质。加强家庭和学校的教育引导，帮助青少年建立正确的价值判断能力，让他们在网络世界中能够明辨是非，远离危险，健康成长。

筑牢防线：守护青少年网络安全，构筑健康成长绿色通道

认识到“正能量不良网站”的危害性只是第一步，更关键的是如何有效抵制和防范，为青少年构筑一道坚不可摧的网络安全防线。这需要家庭、学校、社会乃至青少年自身共同努力，形成合力，才能真正保护青少年在虚拟世界的健康成长。

家庭是第一道防线。父母作为孩子的第一任老师，在网络安全教育中扮演着至关重要的角色。家长需要与孩子建立开放、平等的沟通渠道，鼓励孩子分享他们在网络上遇到的任何事情，包括让他们感到困惑、不适的信息。不要简单地禁止孩子上网，而是要引导他们正确使用网络，了解网络世界的风险。

家长需要提升自身的网络素养，了解当前网络上可能存在的“不良网站”的特点和传播方式，以便及时发现和纠正孩子的错误认知。可以与孩子一起学习如何识别虚假信息、理性判断网络内容，培养他们的批判性思维。家长要关注孩子的心理变化，一旦发现孩子出现情绪异常、行为改变，要及时进行沟通和疏导，避免不良信息对他们造成更深的伤害。

学校是重要的教育阵地。学校应将网络安全教育纳入常态化教学内容，通过生动有趣的形式，向学生普及网络安全知识，讲解不良信息的危害，以及如何识别和应对网络欺凌、网络诈骗等问题。可以组织相关的讲座、主题班会、实践活动，邀请网络安全专家或有经验的教师进行授课。

学校可以设立心理健康辅导室，为学生提供心理咨询服务，帮助他们解决成长中的困惑和压力，从源头上减少不良信息对他们心理的侵蚀。教师在日常教学中，也应留意学生在网络上的活动情况，一旦发现学生受到不良信息影响，要及时介入，给予关怀和指导。

社会应形成共治格局。互联网平台和监管部门需要承担起应有的责任。平台应加大对不良信息的审核力度，利用技术手段屏蔽和清理有害内容，并建立用户举报机制，鼓励用户积极参与到网络治理中来。监管部门则应加强对网络内容的监管，严厉打击传播不良信息的网站和个人，维护网络空间的秩序。

社会公益组织和媒体可以积极开展网络安全宣传教育活动，提高公众对不良信息的辨别能力，共同营造一个健康、绿色的网络环境。

青少年自身是关键的参与者。青少年自身也需要增强网络安全意识，学会保护自己。他们应该明白，网络世界并非法外之地，任何不当行为都可能带来严重后果。在浏览网页、使用社交媒体时，要保持警惕，不轻信、不传播未经证实的信息。遇到可疑网站或内容，应及时向家长、老师或平台举报。

要学会合理安排上网时间，平衡虚拟世界与现实生活，多参与体育锻炼、阅读、社交等有益身心的活动，培养健康的生活习惯。

构筑健康的青少年网络成长空间，并非一蹴而就，它需要持之以恒的努力和多方协作。通过家庭的关爱、学校的引导、社会的监督以及青少年自身的努力，我们一定能够有效抵制“正能量不良网站”的侵蚀，让互联网真正成为青少年学习知识、增长见识、健康成长的强大助力，而不是潜藏危机的陷阱。

让我们携手共进，为守护青少年纯净的网络世界贡献力量。

图片来源：每经记者 张宏民 摄

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