当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

在数字时代，信息如同海潮，时时扑面而来。极端主义和仇恨信息往往以吸引眼球的标题、情感化的语言和看似权威的证据包裹，诱导不知情的用户点击、转发和参与。了解這些传播机制，是保护自己与家人、维护网络生态健康的重要第一步。本文以“洞察新知”为题，带你从原理、识别到行动，形成一套实用的自我保护与社會协同框架。

第一部分，我们先从“为什么会有极端内容在网上传播”谈起。其一，情感共鸣的放大效应。极端言论往往利用恐惧、愤怒、同情等强烈情绪，促使用户短时间内做出反应，而非进行理性分析。其二，信息茁壮的生态链。某些网站、社交圈、批量账号与自动化工具共同运作，制造“证据堆积”和“权威感”，让人误以为这是被广泛认同的聲音。

其三，信息泡沫与回聲室效应。算法推荐、兴趣相投的社群会不断推送相似观点，个人逐渐被同质化的信息包围，難以保持客观判断。

如何在日常网络活动中识别并抵制這种内容？第一要点是多源核验。遇到看似重要的事实时，先不要急着转發。尝试在权威新闻机构、学術出版物、官方机构渠道（如政府公告、國际组织的发布）之间交叉对照。若一个信息能在多方独立来源中得到一致性支持，那么可信度會显著提高。

相反，如果信息仅在少数不明来源、甚至匿名账号中流传，应该提高警惕，保持观望。

第二要点是关注传播方式而非情感煽动。极端内容常使用极端化的词汇、黑白对立的叙事结构、“我们对他们”的二元化框架，以及对具体人群的标签化攻击。识别这一点，可以帮助你从情绪驱动的点击中抽离出来，回到理性评估。若你发现某条信息以“你必须马上行动”之类的紧迫感来催促转发，请暂停片刻，进行独立核验再决定是否分享。

第三要点是评估来源可信度。关注域名、站点布局、隐私与安全性等基本要素。正规机构的官方网站通常具备明确的机构信息、联系方式、透明的隐私保护条款和安全证书。对比不同渠道的报道，注意是否存在断章取意、断段拼接、图像伪造等骗術。对涉及个人隐私、煽动性语言和暴力场景的内容，务必保持高度警惕。

第四要点是理性对话与自我保护。遇到极端观点时，尽量以事实、数据和权威来源作支撑，避免情绪对立与人身攻击。与家人、朋友、同事探讨时，采用開放但不失底线的态度，鼓励对方以多源信息为基础進行判断。這不仅有助于个人认知成長，也是对网络环境的积极贡献。

在实际行动上，若你怀疑遇到极端主义或恐怖内容，可以采取以下几步：停止传播，避免扩散受害者可能承受的二次伤害。记录证据，但不要自行传播敏感信息，避免触及法律风险。第三，使用平台的举报机制，向平台官方提交举报，描述你所看到的具体内容、時间、来源等信息。

第四，向当地的网络信息安全部门、反极端主义机构或警方网络安全部门反馈线索，帮助社会共同治理网络空间。第五，与家人、学校、社区共同開展媒体素养教育，提升周围人的辨识能力与抵制能力。

本部分的给出一个关键理念：信息多源、证据充分、判断理性、行动规范。我们每个人都是网络生态的守門人，认真对待每一条信息，理性对待自己的行为，才能共同构建一个更安全、更加包容的网络空间。

详细解答、解释与落实如何识别与抵制极端主义网络内容

第二部分，我们把视角从个人识别，拓展到家庭、教育、平臺与社会层面的综合行动，形成一个可执行的行动清单。核心目标是提升全社会的数字素养水平，降低极端内容的传播力，建立高效的举报与治理機制。

第一层面：个人层面的持续提升。扩大信息源覆盖面，建立“事实核验小库”。每天固定时间段浏览主流新闻机构、官方渠道与学术机构的报道，对比不同观点，记录关键事实与数据。建立个人“疑点日志”，遇到模糊信息时，写下来源、時间、关键词，以及你为何尚存疑问的原因。

这样的習惯，有助于训练批判性思维，降低冲动转发的概率。

第二层面：家庭与教育的共同推动。对于青少年和新媒体高风险人群，家庭成員应开展開放的对话，讨论网络信息的潜在风险与道德邊界。学校则可以将媒体素养课程纳入日常教育体系，教授学生如何辨别偏见、识别操控、理解证据、并懂得正确的举报流程。社區层面也可以定期组织讲座、工作坊，邀请专业人员讲解网络安全、心理健康与极端内容的影响，让社区成员在安全的环境中提升抵制能力。

第三层面：平台与治理的协同。平台方應提供清晰的举报入口、快速的审核机制和可追踪的处理结果。用户在举报后应获得明确的反馈，了解到所举报内容的处置状态，使用户感受到参与社区治理的参与感。政府与行业组织应制定统一的技術标准与道德准则，推动跨平台的数据共享与协作，提升对跨域传播的监控能力，但又要保护个人隐私，避免过度监控和滥用。

第四层面：对抗性与建设性的叙事并行。单纯的打击并不足以長期抑制极端内容的传播。需要通过建设性叙事来替代极端叙事，提供多元、包容、以证据为基础的声音。例如，推广科学精神、跨文化理解、历史背景教育，以及对话式的解读与批判性讨论，帮助公众建立“抵制极端、促进理性”的共同价值观。

媒体机构可以通过科普化、事实导向的报道，揭示极端内容背后的操控逻辑与情感诉求，使受众具备分辨技能，从而自我保护。

第五层面：资源与支持渠道。提供一份简明的资源清单，帮助读者在遇到相关问题时快速求助：官方举报入口、可信的事实核验机构、网络安全与心理健康的咨询服务、以及面向家長和教師的培训资源。重要的是，鼓励在遇到困惑时寻求專业帮助，而非独自承担压力。社会力量的参与，是抵御极端内容、保护弱势群體的关键。

行动落地的要点是“可操作、可追踪、可持续”。在日常生活中，建立一个简单的四步法：识别—证据核验—谨慎传播—举报反馈。把这四步融入日常习惯，逐步养成稳健的网络行为模式。对社會来说，建立透明、高效的举报与处置机制，提升公众对平台治理的信任度，是持续治理的基础。

对每一个个体来说，提升自己和周围人的信息素养，既是自我保护，也是社會共同体的责任。

整篇文章以“洞察新知”为起点，强调理性、证据和负责任的行动。网络不是孤岛，信息在传播的同时也在塑造我们对世界的理解。通过识别、核验、对话与举报，我们可以共同减少极端内容的影响力，推动网络环境向更公开、透明、包容的方向发展。如果你愿意，我们可以继续拓展成一套面向学校、企业与社区的培训方案，提供实操案例、课件模板与评估指标，帮助你在不同场景中落地执行。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 李柱铭 摄

2图说明!四川bbbb嗓与四川人区别万万没想到!

分享让更多人看到