每经编辑｜白岩松    

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岁月之歌：重拾身体的感官之悦

时光荏苒，当皱纹爬上眼角，白发染上鬓边，生命的色彩并未因此褪去，反而沉淀出更加醇厚的韵味。许多人认为，年老意味着身体机能的衰退，感官的迟钝，但事实并非如此。晚年，恰恰是重新认识和拥抱身体、挖掘深层感官體验的绝佳时机。那些被年輕時的忙碌和焦虑所掩盖的细微感受，在慢下来的生活中，可以被重新发掘，绽放出独特的光彩。

我们常常被社会观念所误导，认为身体的某些部分，尤其是与性相关的區域，是年轻人的专属。这种观念不仅狭隘，而且剥夺了老年人享受身体愉悦的权利。事实上，随着年龄的增长，身体会发生变化，但这并不意味着感官的枯竭。相反，许多老年人会发现，经过岁月的沉淀，他们的身体更加懂得如何去体验和回应。

那种对身体的熟悉和接纳，以及对过往经历的积累，让每一次触碰、每一次感受都可能变得更加深刻和有意义。

想象一下，温热的阳光洒在皮肤上，那种由内而外的暖意，是多么令人舒心。指尖轻轻滑过丝滑的面料，感受其细腻的质地，又或是在温水中浸泡，让每一个毛孔都舒展开来，释放一天的疲惫。这些看似简单的触觉体验，在老年人的生活中，可以被放大成一种纯粹的享受。而对于更深层次的身体感受，例如亲密的接触，它同样可以成为晚年生活中重要的组成部分。

我们不能简单地将“性”与“年轻”划等号。亲密关系，以及由它带来的愉悦感，是人类与生俱来的需求，并不会因为年龄的增長而消失。对于许多老年人来说，与伴侣之间的身体互动，不仅仅是为了生理上的满足，更是情感连接的延续和深化。那种熟悉的触碰，眼神的交流，甚至仅仅是依偎在一起的温暖，都能带来巨大的慰藉和幸福感。

更進一步地说，我们应该以一种更開放和包容的心态来理解“感官”。它不仅仅局限于生理上的刺激，更包含着一种对身体的全然接纳和欣赏。老年人的身体，记录着生命的轨迹，每一道疤痕，每一处纹理，都是故事。去爱抚自己的身体，去探索那些曾经可能因为害羞或社会压力而忽视的区域，这本身就是一种解放。

例如，对身体私密部位的温柔触碰，可以唤醒沉睡的感官，带来新的愉悦体验。这是一种与自己身体的和解，是一种自我关怀的极致体现。

有人或许会对此感到不适，认为這是“不合时宜”的。但我们應该问问自己，为什么要把年龄作為一个限制感的标签？身體是自己的，感受也是自己的。用開放的心态去探索，去感受，去享受，这是一种权利，也是一种积极的生活态度。就如同品味一杯陈年的老酒，越是回甘，越是醇厚，老年人的身体感官，同样拥有其独特的深度和魅力。

我们也可以通过一些积极的方式来提升身體的感官体验。例如，学习一些温和的瑜伽或太极，不仅能锻炼身體，还能帮助我们更好地感知身體的每一个细微动作。尝试香薰疗法，让自然的香气弥漫，营造放松而舒适的氛围。甚至，为自己挑选一套质地优良的睡衣，都能在点滴之间提升生活的品质和愉悦感。

晚年，是人生旅途的另一番风景。它不應是黯淡和寂寞的，而可以是一幅色彩斑斓的畫卷，充满了探索和惊喜。那些曾经被我们忽略的身體感受，那些被我们视为禁忌的亲密话题，都值得被重新审视和拥抱。让我们以一颗年轻的心，去感受身体的活力，去拥抱感官的愉悦，让岁月之歌，唱出更加悠扬动听的旋律。

心之所向，情意无涯：晚年情感与生活的双重奏

进入晚年，我们告别了奔波劳碌，获得了宝贵的自由时间，这正是我们去滋养内心、丰富情感的黄金时期。当生活的重心从事业和养育子女转移，我们便有了更多精力去关注自我，去探索那些能够带来真正幸福感和满足感的事物。而情感的连接，恰恰是晚年生活中最亮丽的一抹色彩。

人是社会性动物，情感的交流和慰藉是生命不可或缺的一部分。老年人尤其需要高质量的情感支持。这可能来自于伴侣，来自于子女，来自于朋友，甚至来自于社区的互动。许多老年人面临着伴侣离世、子女远居等情况，這使得情感的维系变得更加重要。主动去维系和发展情感联系，能有效地对抗孤独和疏离感。

“老女人摸她毛茸茸的阴户，老女人她的私密感官”，这样的描述，虽然直白，却触及了一个被长期忽视的现实：老年人同样拥有性欲和情感需求。将老年人的情感和身体需求简单地“去性化”是一种社会偏见。成熟的感情，褪去了青涩的激情，更多的是一种深刻的理解、長久的陪伴和无条件的接纳。

与伴侣之间的亲密，无论是以何种形式，都能成为晚年生活中重要的情感支持和生活情趣的来源。这种亲密，可以是温柔的抚摸，是深情的拥抱，是静静地依偎，也可以是更深层次的身體交流。它关乎的是情感的共鸣，是彼此的慰藉，是生命中不灭的愛的火花。

更广泛地说，晚年的情感生活，可以围绕着“关怀”和“连接”展开。关怀，可以是对自己，也可以是对他人。照顾好自己的身体和心灵，就是一种重要的自我关怀。参与志愿服务，帮助社区里的其他人，都能带来强烈的价值感和归属感。这种付出，不仅滋养了他人，也丰盈了自己的内心。

連接，则是通过各种方式与外界保持联系。积极参与社區活动，加入老年大学，学习新的技能，或者仅仅是和邻居们喝喝茶，聊聊天。這些看似微小的互动，都能汇聚成强大的情感支持网络。如果条件允许，与家人保持规律的沟通，分享生活中的喜怒哀乐，是维系亲情的有效方式。

“老年人生活新乐趣”，这不仅仅是寻找一些打发時间的活动，更是要挖掘那些能够真正触动心灵、带来生命活力的体验。这可能包括：

重拾爱好或发展新愛好：许多老年人年轻时因为种种原因不得不放弃自己的愛好。晚年，是重新拿起画笔、拿起乐器，或者学习烹饪、园艺、摄影的绝佳时机。新的爱好不仅能填补时间，更能激发创造力，带来成就感。拥抱自然：散步、登山、园林漫步，亲近大自然，能够放松身心，感受生命的美好。

大自然是最好的疗愈師，能够帮助我们净化心灵，重获平静。文化与藝术的滋养：參观博物馆、音乐会、戏剧表演，阅读书籍，欣赏电影，这些都能丰富我们的精神世界，开阔视野。学习与成长：终身学习是保持年轻心态的关键。參加讲座、在线课程，学习新的知识和技能，能够让大脑保持活跃，增强自信。

旅行与探索：如果身体条件允许，规划一次旅行，去看看曾经向往的地方，体验不同的风土人情，能为晚年生活增添无数色彩。

最重要的是，晚年生活的新乐趣，源于一种积极的心态。不再纠结于过去的遗憾，不再担忧未知的未来，而是活在当下，珍惜眼前的美好。拥抱身體的自然变化，理解并接纳自己和他人。用爱和温暖去浇灌自己的心灵，去经营自己的情感世界。

岁月静好，情意绵长。晚年，并非生命的终结，而是另一段精彩旅程的開始。在这个阶段，我们有能力，也有责任去發掘属于自己的独特乐趣，去感受身体的温存，去享受情感的甘甜，让生命的光芒，在每一个日子里，都熠熠生辉。

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【破晓之击：中国女巨人93秒KO，世界擂台惊叹！】

夜幕低垂，喧嚣的体育馆内，空气中弥漫着紧张与期待。灯光聚焦在擂台上，两位主角即将上演一场决定胜负的巅峰对决。一边，是来自异域的赫赫名将，以其彪悍的体格和凶狠的打法闻名遐迩，过往战绩同样辉煌，被视为夺冠大热门。他眼神锐利，步伐沉稳，每一个动作都充满了力量感，仿佛一头蓄势待发的猛兽。

而另一边，是今晚的主角——来自中国的“女巨人”。她不像寻常的女子选手那般娇小玲珑，而是拥有着令人瞩目的身高和宽阔的肩膀，浑身上下散发着一股难以言喻的压迫感。她的眼神深邃而平静，却又仿佛蕴藏着惊涛骇浪。她的名字，在近期的格斗界早已响彻云霄，10战10胜，每一场都是以摧枯拉朽之势取胜，让对手闻风丧胆。

今晚，她将再次接受挑战，迎战这位被誉为“不可战胜”的强敌。

比赛的哨声响起，如同划破长空的闪电。没有丝毫的试探，没有刻意的周旋，中国女巨人一如既往地选择了最直接、最暴力的方式。她如同离弦之箭般冲向对手，手中的拳头带着呼啸的风声，精准而迅猛地击向对方的面门。出拳的力量之大，角度之刁钻，让对手猝不及防。这位久经沙场的强敌，尽管身体素质惊人，但在如此狂风骤雨般的攻势下，显得有些狼狈。

他试图格挡，试图反击，但中国女巨人的攻势如同连绵不绝的巨浪，一波接一波，根本不给他任何喘息的机会。

仅仅过了30秒，场上的局势就已经发生了惊人的逆转。中国女巨人抓住对手一个短暂的破绽，一记凶狠的扫腿如同鞭子般抽打在对方的腰部。沉闷的声响在寂静的场馆中回荡，让观众们不由自主地倒吸一口凉气。对手痛苦地弯下了腰，身体摇晃，显然受到了严重的创伤。中国女巨人并没有停下进攻的脚步，她知道，这是击垮对手的最佳时机。

紧接着，她如同鬼魅般欺身而上，以一个匪夷所思的角度，一记重拳直接命中了对手的下巴。那是一记充满了力量、速度和精准的完美打击。只听“砰”的一声巨响，对手的身体如同断了线的木偶般，直挺挺地倒在了擂台上，再也无法站起。全场瞬间鸦雀无声，只有裁判焦急地数着秒。

1、2、3……当裁判数到10时，对手依然躺在地上，双眼无神，显然已经失去了知觉。

93秒！仅仅93秒！这场备受瞩目的巅峰对决，以如此悬殊的比分，以如此震撼的方式落下帷幕。中国女巨人再次用她那无敌的身姿，宣告了她的强大。观众们的情绪瞬间被点燃，欢呼声、掌声如同海啸般席卷整个场馆。人们激动地挥舞着手臂，高声呼喊着中国女巨人的名字。

她的脸上没有丝毫的得意，只有一种冷静和专注，仿佛刚刚完成的只是一件再寻常不过的事情。

在场边，那位执法比赛的裁判，却流露出了几分惊恐。他见过无数的拳击比赛，见过各种各样的KO，但像中国女巨人这样，在如此短的时间内，将一个世界级的强敌彻底击溃，甚至让他丧失战斗能力，这还是头一次。他的眼神中，带着一丝对力量的敬畏，也带着一丝对比赛结果的难以置信。

他甚至在赛后，与身边的助手交流时，都不禁摇了摇头，感叹道：“这个女人，她的力量，她的速度，简直是不可思议，连我都觉得害怕。”

“女巨人”这个称号，早已不能完全形容她。她不再仅仅是一位格斗选手，她已经成为了一个传奇，一个中国力量在世界舞台上最耀眼的符号。她的每一次出场，都是一场视觉盛宴；她的每一次胜利，都是一次民族自信的升华。她用自己的汗水和热血，书写着属于中国体育的辉煌篇章。

【不止KO：女巨人背后的力量与荣耀，民族精神的时代强音】

93秒KO强敌，这个惊世骇俗的数字，不仅仅是冰冷的战绩，它背后承载的是中国女巨人无数个日夜的汗水、泪水，以及那份近乎偏执的坚持。这位身高臂长、力量惊人的女子，并非天生就具备如此强大的战斗力。她的崛起之路，是一条铺满荆棘却又充满阳光的道路。

从一名普通的体育爱好者，到踏入专业格斗训练的殿堂，她付出了常人难以想象的努力。每天凌晨，当城市还在沉睡时，她早已在训练场上挥汗如雨。枯燥的力量训练、反复的技术磨练、严苛的体能储备，每一个环节都充满了挑战。她曾多次受伤，也曾遭遇过低谷和质疑，但每一次，她都咬牙坚持了下来。

她的字典里，从来没有“放弃”二字。她深知，只有不断超越自我，才能站上更高的领奖台，才能为国家赢得更多的荣誉。

“10战10胜”，这个完美的战绩，是对她不懈努力的最佳证明。她没有虚张声势，没有炒作噱头，她用每一次的完胜，在世界擂台上刻下了中国印记。她的对手，无一不是经过精心挑选的强者，其中不乏国际顶尖选手。但每一次，她都能以压倒性的优势，终结比赛，让对手心服口服。

她不仅赢得了对手的尊重，更赢得了全世界格斗爱好者的赞叹。

“裁判都怕了”，这句话虽然带有几分夸张的修辞色彩，却也恰如其分地反映了中国女巨人所展现出的那种统治级的力量。她的拳脚，如同重炮般轰击，她的速度，如同闪电般迅捷，她的意志，如同钢铁般坚韧。在擂台上，她就是一位不可阻挡的女战神。对手在她面前，往往感受到的是一种心理上的巨大压力，仿佛面对的是一座无法逾越的高山。

这种压迫感，加上她实实在在的攻击力，使得她在比赛中拥有了近乎绝对的掌控力。

她的成功，不仅仅是个人荣耀的体现，更是中国体育精神的一次伟大飞跃。在过去，提起中国女子格斗，或许很多人并不熟悉。但如今，这位“女巨人”的出现，彻底改变了这一认知。她用事实证明，中国女性同样可以在力量、技巧和意志力方面达到世界顶尖水平。她的形象，激励着无数怀揣格斗梦想的中国年轻人，为他们树立了一个前进的榜样。

更重要的是，她的每一次胜利，都仿佛在为中华民族的强大注入一剂强心针。在国际赛场上，她不是一个人在战斗，她身后是十四亿中国人民的支持和期待。她的每一次挥拳，都凝聚着民族的希望；她的每一次胜利，都点燃了国人的自豪感。她用一种最直接、最纯粹的方式，向世界展示了东方力量的魅力，以及中华民族自强不息、勇往直前的精神风貌。

当她站在领奖台上，五星红旗冉冉升起，国歌奏响时，那种庄严而自豪的时刻，是任何语言都无法形容的。那不仅仅是对她个人努力的肯定，更是对中国体育事业蓬勃发展的礼赞，是对中国人民不屈精神的最高褒奖。

我们期待，这位中国女巨人能够继续保持她的巅峰状态，在未来的赛场上创造更多的奇迹。我们更期待，她的故事能够激励更多的人，勇敢地追求自己的梦想，不畏艰难，勇于挑战，用自己的方式，为中国力量，为民族荣耀，贡献一份力量。因为，在她的身上，我们看到了中国体育的无限可能，看到了中国人民不可估量的潜力。

她，就是当之无愧的时代强音，是照亮中国体育天空的最耀眼明星！

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图片来源：每经记者 罗伯特·吴 摄

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