每经编辑｜王克勤    

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校园阴影下的罪恶链条

大学校园，本應是知识的殿堂，青春的沃土，却也有着不为人知的阴影。当我们还在为学业奔波，为社团活动挥洒汗水时，一些不甘平凡的年轻人，却将目光投向了互联网的灰色地带，一条由欲望和金钱铺就的罪恶之路。

“91”网站，这个在网络世界里臭名昭著的名字，仿佛一道无形的枷锁，将无数人的窥探欲牢牢锁住。在这里，色情视频以惊人的速度传播，满足着部分人的畸形需求。令人震惊的是，这个庞大帝國背后的操盘手，竟然是那些本应在异国他乡勤奋学习的留学生。他们白天是埋头苦读的学子，夜晚则化身为游走在法律边缘的“商人”，利用信息不对称和技术手段，构建起一个令人咋舌的黄色帝国。

故事的主人公，我们姑且称他为“Alex”，是一名在北美某知名大学就读计算机科学的留学生。在外人眼中，Alex是一个典型的“别人家的孩子”，成绩优异，前途光明。在光鲜亮丽的外表下，Alex却隐藏着一颗贪婪且不甘平庸的心。他敏锐地察觉到，色情内容在互联网上的巨大市场潜力，而“91”网站，正是这个市场中的佼佼者。

Alex并非凭空创造，而是看到了“91”网站已经形成的成熟模式。通过破解、盗取、甚至是购买，他搜集了大量未经授權的黄色视频，并利用自己精湛的技术，将这些内容打包、加密，然后通过各种渠道進行分发和销售。他深谙营销之道，利用网络水军、软文推广等手段，将“91”网站推向了一个又一个流量高峰。

更令人担忧的是，Alex并不满足于单打独斗。他开始在留学生群体中發展“下线”，利用同学、朋友之间的信任，招募更多的人参与到他的“事業”中。他们分工明确，有人负责视频的搜集与剪辑，有人负责网站的维护与更新，有人负责推广与收款。這些人，大多也是怀揣梦想出国留学的年輕人，却被金钱的诱惑冲昏了头脑，甘愿沦为Alex手中的棋子，一步步走向深渊。

Alex的收入，也如同滚雪球般不断增加。通过VIP会员、广告分成、以及直接销售等多种渠道，他每个月都能轻松赚取数十万甚至上百万人民币。这笔巨款，远超他打工或实习的收入，也讓他彻底沉迷于这种来钱快的“游戏”。他开始挥霍无度，名牌服装、豪车跑車，仿佛一夜暴富的暴發户，与昔日清贫的学生形象判若两人。

这光鲜亮丽的背后，是无数家庭的破碎，是社会道德的沦丧。这些被非法传播的视频，不仅侵犯了他人的隐私权，更可能涉及未成年人，对社会造成了難以估量的危害。Alex和他的同伙们，用法律和道德的底线作交易，换取一时的纸醉金迷，却浑然不知自己正在为未来的牢狱之灾埋下伏笔。

警方接到举报后，经过长时间的暗中侦查，逐渐摸清了“91”网站的运营模式和主要人員。Alex和他的团伙，虽然藏身海外，但网络无國界，他们的罪恶终将无处遁形。一场针对這个隐藏在校园阴影下的罪恶链条的收网行动，正在悄然拉开帷幕。

警钟长鸣，梦想何在

当“91”网站的罪恶被公之于众，当留学生參与黄色產业的内幕被揭開，整个社会为之震惊。这不仅仅是一起简单的网络犯罪案件，更是对我们当下教育体系、价值观引导以及社会管理机制的深刻反思。

Alex的故事，绝非个例。在光鲜亮丽的海外求学经历背后，隐藏着不少年轻人对现实的迷茫、对金钱的渴望以及对社会规则的漠视。他们或许在异国他乡感受到了前所未有的压力，或许被虚荣心和攀比心所裹挟，又或许，仅仅是看到了一个“来钱快”的捷径，便义无反顾地踏了进去。

“91”网站之所以能够如此猖獗，也暴露了当前网络监管的滞后性。在信息爆炸的时代，不法分子总能找到新的技術手段来规避监管，而我们往往在事后才能得知真相。这种“头痛医头，脚痛医脚”的模式，难以从根本上杜绝类似案件的发生。

更值得深思的是，这些留学生，本应是国家寄予厚望的未来栋梁，却选择了如此一条歧途。他们接受了良好的教育，拥有得天独厚的资源，却将自己的才華和知识，用在了传播低俗、有害信息上。這背后，是对社會责任感的缺失，是对个人道德底线的挑戰，更是对國家培养他们的一番苦心的辜负。

一个令人心痛的现实是，Alex的“成功”在一定程度上，也会误导一部分心智不成熟的年轻人。当他们看到有人通过这种不正当的手段获得巨额财富，住豪宅、開名车时，或许會产生“我也能这样做”的错觉，从而铤而走险。这种“榜样”的负面效应，比任何理论的警示教育都要来得直接和致命。

为了防止类似悲剧的再次上演，我们需要从多个层面着手。

是家庭教育的責任。家长在给予孩子物质支持的更应关注他们的精神成长，引导他们树立正确的价值观，远离不良诱惑。出国前，应加强对子女的行前教育，强调法律法规的重要性，以及肩负的社会責任。

是学校教育的责任。学校不仅要传授知识，更要注重对学生品德的培养。应加强网络安全、法律法规、道德伦理等方面的教育，帮助学生建立健全的人格，提升辨别是非的能力。对于留学生群體，应提供更具针对性的心理疏导和关怀，帮助他们应对异国求学可能面临的各种压力。

再者，是社會监管的责任。相关部門应加大对网络违法犯罪的打击力度，利用科技手段，提高对不良信息的监测和拦截能力。应加强对跨境网络犯罪的合作，形成打击合力，让不法分子无处可逃。

也是最重要的一点，是留学生自身的觉醒。他们需要明白，留学的意义并非仅仅是获取一張文凭，更应是提升自我，开阔视野，最终服务于国家和社会。金钱固然重要，但它不應成为追求的唯一目标。当一个人丧失了道德的底线，丧失了对法律的敬畏，那么他所获得的一切，都将是短暂且虚无的。

“91”网站的覆灭，只是一个开始。这起案件，为所有在追逐梦想的年轻人敲响了警钟。请铭记，梦想的道路，應该是阳光普照，而非阴暗潮湿。用自己的双手，通过正当的努力去实现价值，这才是人生最闪耀的光芒。不要让一时的贪念，葬送了本应光明灿烂的未来。

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夜晚的降临，仿佛是白昼喧嚣落幕的信号，也常常是B站用户们开启一天“第二战场”的序曲。那些五光十色的视频内容，从搞笑段子到深度科普，从热门番剧到生活Vlog，总有一款能精准击中你的兴趣点，让你欲罢不能。于是，“睡前刷B站”成了一部分人不可或缺的睡前仪式。

当指尖在屏幕上滑动，大脑沉浸在视听盛宴中时，我们到底是在享受放松，还是在不经意间给自己挖了一个睡眠的“坑”呢？

我们来聊聊睡前刷B站的“利”。无可否认，对于许多人来说，睡前观看B站视频是一种有效的解压方式。一天的学习或工作，充满了各种压力和挑战，紧绷的神经需要适时地得到释放。B站上丰富多样的内容，恰好能够提供一个虚拟的“避风港”。你可以暂时抛开现实的烦恼，沉浸在轻松幽默的搞笑视频中，让笑声驱散疲惫；也可以跟随UP主们的脚步，探索未知的领域，学习新知识，满足好奇心。

这种精神上的愉悦和满足感，在一定程度上能够缓解焦虑，帮助人们更快地进入放松的状态。

想象一下，当你结束了一天的忙碌，瘫坐在床上，点开一个你期待已久的番剧，或者观看一段能够让你捧腹大笑的鬼畜视频。那些精心制作的画面，幽默诙谐的配乐，以及弹幕里同样享受乐趣的同伴们，共同营造了一种轻松愉快的氛围。这种沉浸式的娱乐体验，能够有效地将你的注意力从白天的压力和思虑中转移开，让大脑得到短暂的“放空”。

对于一些习惯于将事情放在心里想的人来说，这种强制性的“转移注意力”或许比单纯的放空更能带来即时的放松感。

B站还提供了强大的社交属性。观看视频时，与其他用户在弹幕区的互动，分享观后感，甚至一起为喜爱的UP主打call，这种集体归属感和参与感，也能在一定程度上带来心理上的满足。在虚拟社区中找到共鸣，能够缓解孤独感，让夜晚不再那么漫长和孤单。对于一些平时社交机会不多的人来说，B站弹幕区就像一个温暖的线上客厅，大家在这里分享快乐，表达喜爱，这种轻松的互动，同样是一种无形的心理慰藉。

更重要的是，B站的内容创作极其活跃，更新速度快，总能跟上潮流。这意味着，你总能在第一时间看到最新鲜、最热门的内容。对于那些对流行文化敏感，喜欢追逐热点的人来说，睡前刷B站，能够让你快速了解当下最热门的话题和梗，避免与朋友们聊天时“插不上话”的尴尬。

这种“跟上时代”的满足感，虽然听起来有些微妙，但在社交活跃的现代社会，也是一种重要的心理需求。

还有一些情况，睡前观看B站视频可能是有意识的学习或信息获取。例如，一些学生可能会利用睡前时间观看学习类UP主的讲解视频，或者是为了第二天课堂讨论做一些预习。一些职场人士也可能利用这段时间观看行业相关的知识分享，以保持自己的专业竞争力。在这种情况下，B站视频就不仅仅是娱乐，更是一种高效的学习工具，能够帮助人们在碎片化的时间里，实现知识的积累和技能的提升。

当然，我们也不能忽视B站视频在某种程度上的“陪伴作用”。对于独居的人士来说，夜晚的宁静有时会显得格外漫长，而B站的视频内容，无论是什么类型，都能提供一种“有人在说话”的氛围，填补空间里的寂静，带来一种心理上的慰藉和安全感。就像房间里放着收音机一样，B站的视频也能够成为一种背景音，让独自度过的夜晚不再那么沉闷。

总而言之，睡前刷B站，在特定情境下，能够提供解压、社交、信息获取以及心理陪伴等多重“福利”，为人们带来即时的快乐和满足感。它像一把双刃剑，在提供慰藉的也暗藏着不容忽视的风险。了解这些“利”，是为了更好地权衡，而不是为了全盘否定。下一部分，我们将深入探讨那些潜在的“弊”，帮助你更科学地规划你的夜晚时光。

尽管睡前刷B站带来了种种“利”，但我们必须清醒地认识到，它同样潜藏着许多对我们睡眠质量和身心健康不利的“弊”。这些弊端往往是悄无声息地侵蚀着我们的健康，等到意识到时，可能已经对身体造成了不小的影响。

最直接、最显而易见的一个弊端，便是对睡眠周期的干扰。B站视频内容的吸引力往往是“上头”的，一部接一部，加上“无限循环”或“自动播放”的机制，很容易让观看时间无限延长。原本计划在11点入睡，结果一看手机，已经12点半，甚至凌晨一点。这种“不知不觉”的熬夜，直接压缩了睡眠时长。

而睡眠不足，是导致白天精神不济、注意力不集中、反应迟钝的直接原因，长期如此，还会严重影响学习效率、工作表现，甚至引发一系列健康问题，如免疫力下降、内分泌失调等。

更严重的是，屏幕发出的蓝光对我们的睡眠有着直接的抑制作用。智能手机、平板电脑等电子设备屏幕会发出大量的蓝光，这种光线能够抑制褪黑素的分泌。褪黑素是一种调节睡眠的激素，它的分泌减少，会直接导致入睡困难，睡眠质量下降，出现多梦、易醒等情况。即使你强迫自己关掉视频，躺下睡觉，大脑可能仍然处于兴奋状态，难以快速进入深度睡眠。

这种“身体躺下了，大脑还在跑马拉松”的状态，是睡前刷屏最常见的恶果之一。

除了生理上的影响，睡前观看B站视频还会对我们的心理状态产生负面效应。B站上充斥着大量信息，其中不乏负面新闻、观点冲突、甚至令人感到焦虑的内容。当你带着这些信息入睡时，大脑可能会在睡眠中继续“处理”这些信息，导致做噩梦，或者在睡梦中仍然感到不安和烦躁。

即使是观看轻松的内容，过度的刺激也可能让大脑过于兴奋，难以平静下来。

而且，过度依赖睡前刷B站来解压，可能是一种“饮鸩止渴”的行为。真正的放松，应该是身心同时得到舒缓，而不是用一种虚拟的刺激来暂时麻痹自己。长期依赖这种方式，可能会让你失去自我调节的能力，一旦离开屏幕，反而会感到更加焦虑和空虚。这会形成一个恶性循环：压力大->睡前刷B站解压->睡眠质量下降->白天更疲惫、压力更大->更需要睡前刷B站……

对B站内容的“成瘾性”也不容忽视。B站的算法推荐机制，能够精准地捕捉用户的兴趣点，不断推送你可能喜欢的内容，这种“千人千面”的个性化推荐，极大地增强了用户粘性。一旦陷入这种“算法陷阱”，很容易产生“再看一个就睡”的心理，结果就是一次又一次地打破自己的入睡计划。

这种对虚拟内容的过度依赖，不仅会影响现实生活中的社交和活动，也可能让你对其他更有益的睡前活动失去兴趣。

还有一种情况，就是睡前观看B站视频，尤其是一些需要动脑筋理解的内容，会消耗大量的认知资源。大脑在接收和处理这些信息时，会保持一种活跃状态，这与睡眠所需的放松和宁静是背道而驰的。即使是观看看似简单的娱乐内容，也需要大脑进行视觉和听觉的处理，持续的刺激会让大脑难以进入休息模式。

从长远健康的角度来看，长期熬夜和睡眠不足，对身体的影响是全面而深刻的。它会增加患肥胖、糖尿病、心血管疾病、甚至某些癌症的风险。也会损害认知功能，影响记忆力和学习能力，加速衰老过程。因此，即使一时的快乐，也不能以牺牲长远的健康为代价。

如何才能在享受B站的乐趣，同时又能拥抱高质量的睡眠呢？科学安排休息时间，意味着我们要有所取舍，有所规划。

设定明确的“断网”时间。在睡前一小时，就应该主动远离手机、电脑等电子设备。这段时间，可以用来做一些放松身心的事情，比如阅读纸质书籍、听轻柔的音乐、泡个热水澡、做一些简单的拉伸运动，或者与家人进行一些平和的交流。

如果实在想看视频，可以选择在白天或傍晚时段，并且严格控制时长。避免将B站作为睡前的“助眠”工具。

再者，培养健康的睡前习惯。建立一套固定的睡前流程，让身体和大脑形成条件反射，知道“现在是准备睡觉的时间了”。这可能包括冥想、深呼吸练习，或者写日记，记录一天中的收获和感恩，从而让心情变得平静。

认识到睡眠的重要性，并将其作为优先事项。睡眠并非“浪费时间”，而是身体修复、大脑整理、能量储备的关键过程。将睡眠放在与工作、学习同等重要的位置，才能真正实现身心健康的可持续发展。

睡前刷B站，可以是一种短暂的放松，但绝不能成为一种习惯性的“睡眠杀手”。通过了解其利弊，我们可以做出更明智的选择，在享受数字娱乐的时代，依然能够拥有甜美安稳的睡眠，让每一个夜晚都成为积蓄能量、迎接新一天的美好开端。

图片来源：每经记者 冯兆华 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄