每经编辑｜陈建铁    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,红2视颏隐人口dcye

“学姐，我……我真的(de)不知道(dao)该怎么(me)办了……”泪(lei)水模糊(hu)了我(wo)的视线，我紧(jin)紧攥着(zhe)手里(li)那(na)张(zhang)皱巴巴的(de)纸条，上面(mian)歪歪(wai)扭扭(niu)写着几行(xing)字，每(mei)一个笔画(hua)都像(xiang)尖锐的刺(ci)，扎在我的(de)心(xin)上(shang)。我抬(tai)起头(tou)，看着(zhe)眼前这位我一(yi)直以来(lai)非常敬(jing)佩的学姐，她的(de)眼(yan)神(shen)里(li)充满(man)了(le)担忧，我感觉自(zi)己终(zhong)于找到(dao)了(le)一个可以倾诉(su)的出口(kou)，那些压(ya)抑在心(xin)底的(de)委(wei)屈和恐惧，瞬间(jian)如潮水般(ban)涌了(le)出来。

我(wo)叫(jiao)小雅(ya)，今年刚(gang)上(shang)高一(yi)。刚进(jin)学校的时(shi)候，我满(man)怀(huai)憧憬，觉得(de)这(zhe)里会是(shi)知识(shi)的(de)海洋，是(shi)梦想开始的地(di)方。我是一个有点内向(xiang)的(de)女(nv)孩(hai)，不怎么会和人打交(jiao)道，所(suo)以一(yi)直以(yi)来，我(wo)的(de)世(shi)界里只有书本(ben)和偶尔几(ji)个知心的(de)朋(peng)友。我(wo)没(mei)有想到(dao)，我(wo)平静的校园(yuan)生活(huo)，会(hui)在不久后(hou)被打破，留(liu)下(xia)难以磨(mo)灭的痕(hen)迹。

一切都始(shi)于(yu)那(na)次小(xiao)组(zu)作(zuo)业。当时，我(wo)被分(fen)到了一个(ge)由(you)几个高(gao)年级(ji)同(tong)学组成的小(xiao)组(zu)。其中一个叫琳姐(jie)的女生，她(ta)长得漂亮(liang)，在学(xue)校里(li)似乎(hu)很有(you)威望，但她的眼神里(li)总是带着(zhe)一种难(nan)以接近(jin)的冷漠。我本(ben)来(lai)就有些害怕和(he)她打交道(dao)，但为(wei)了小(xiao)组的(de)成(cheng)绩(ji)，我还(hai)是努(nu)力地(di)贡献(xian)自己的想法。

我(wo)的(de)意见(jian)总(zong)是被(bei)她轻描淡写地(di)驳回，甚至(zhi)被嘲笑是“小孩(hai)子不懂(dong)事(shi)”。我(wo)感(gan)到很委屈(qu)，但又(you)不敢(gan)反(fan)驳，只(zhi)能(neng)默默(mo)地按照她(ta)的意思来(lai)。

更让(rang)我感到窒息的是，小(xiao)组的讨论(lun)和(he)资料收集，几(ji)乎所(suo)有(you)的(de)工作(zuo)都(dou)落在了我和(he)另一(yi)个(ge)性(xing)格比(bi)较温顺的(de)同(tong)学(xue)身上。琳姐和另外几个女(nv)生(sheng)，她(ta)们(men)似乎更喜欢(huan)在外(wai)面聊(liao)天或(huo)者刷手机，只有(you)在临(lin)近截止日(ri)期的时候，才会(hui)过来(lai)“检查”一(yi)下(xia)进度(du)，然后对我(wo)们的(de)成果(guo)指(zhi)手(shou)画脚。我曾(ceng)经试(shi)图与她们沟通(tong)，希望(wang)大家(jia)能分(fen)担一下任(ren)务，但换来的只(zhi)是她(ta)们不耐(nai)烦(fan)的白(bai)眼和(he)一(yi)句“你们(men)做不好就(jiu)别做了(le)，省得丢人”。

那种被孤立(li)和(he)轻(qing)视的感(gan)觉(jue)，就(jiu)像(xiang)是(shi)一块巨(ju)大的(de)石头压在我的(de)胸口(kou)，让我(wo)喘不(bu)过(guo)气来(lai)。我(wo)开始(shi)害怕去(qu)学(xue)校，害(hai)怕看(kan)到(dao)她们的(de)脸(lian)，害怕听到她(ta)们的(de)笑声(sheng)，因为(wei)我知(zhi)道(dao)，那些笑(xiao)声里，往往隐藏(cang)着对我毫(hao)不留(liu)情(qing)的嘲讽。她们(men)会在走廊(lang)里大(da)声讨(tao)论(lun)我(wo)的穿(chuan)着打(da)扮(ban)，说我“土气(qi)”、“没品味(wei)”；会在(zai)我经过时窃(qie)窃私(si)语，然后(hou)用充(chong)满戏谑的(de)眼神(shen)打量(liang)我(wo)；甚至会(hui)在我的(de)课(ke)桌里(li)放一些(xie)写着污(wu)言秽语的纸(zhi)条，上面还常常伴(ban)随(sui)着(zhe)恶毒(du)的诅(zu)咒。

我(wo)曾(ceng)试图向(xiang)我的(de)父母倾诉(su)，但他(ta)们(men)总(zong)是说：“小孩子(zi)之(zhi)间(jian)闹(nao)着玩呢，别(bie)太当(dang)真，坚强一点。”他(ta)们(men)无(wu)法理(li)解我(wo)内(nei)心(xin)的恐惧和(he)痛苦(ku)，在(zai)我(wo)看来，他(ta)们的安慰非(fei)但(dan)没(mei)有起到作(zuo)用，反而让(rang)我觉(jue)得自己(ji)是一(yi)个(ge)“玻璃心”，一(yi)点小事就大(da)惊小怪(guai)。我也(ye)曾想过告诉老(lao)师，但每次(ci)鼓起(qi)勇气(qi)走(zou)到(dao)办公室门口，又(you)会因(yin)为(wei)害(hai)怕被(bei)报(bao)复而(er)退缩。

我(wo)怕她(ta)们(men)知(zhi)道我(wo)告状后，会用更(geng)残忍的方(fang)式(shi)来(lai)对待我，我(wo)真的(de)承受(shou)不起。

渐渐(jian)地(di)，我(wo)变(bian)得越来(lai)越(yue)沉默。我(wo)不(bu)再(zai)参加(jia)任何课外(wai)活动(dong)，放(fang)学(xue)后也总是(shi)匆(cong)匆赶回(hui)家，把自己锁在(zai)房(fang)间(jian)里。我(wo)的(de)成绩开始(shi)下(xia)滑，曾经我引(yin)以为傲(ao)的(de)那(na)些科(ke)目，如(ru)今(jin)也让(rang)我感到(dao)力不从心。我(wo)开始失眠(mian)，每天(tian)晚(wan)上躺在床上(shang)，脑(nao)海里总(zong)是(shi)回放着那(na)些嘲笑(xiao)和鄙夷(yi)的眼神，身(shen)体(ti)也(ye)越(yue)来(lai)越虚(xu)弱，经(jing)常头晕，食(shi)欲不振。

有(you)一天(tian)，我实(shi)在(zai)无(wu)法忍(ren)受(shou)了(le)，我(wo)独自一(yi)人来(lai)到学(xue)校操(cao)场边的一(yi)棵大(da)树下(xia)，任(ren)由眼泪(lei)肆意地流(liu)淌。我(wo)哭得撕心裂肺(fei)，仿(fang)佛(fu)要把积(ji)压(ya)了很(hen)久(jiu)的委屈(qu)和(he)痛(tong)苦全部释放(fang)出(chu)来。周围(wei)没(mei)有人，只(zhi)有风(feng)吹(chui)过(guo)树(shu)叶的沙沙(sha)声，和我(wo)的哭泣声交织在(zai)一起(qi)。我(wo)感觉自(zi)己就(jiu)像是被遗(yi)弃的(de)孩子(zi)，孤(gu)苦(ku)无依(yi)，前途(tu)一(yi)片渺茫。

就在我绝(jue)望(wang)的时(shi)候，我看到了(le)学姐。她好(hao)像是来这里散(san)步的(de)，远(yuan)远(yuan)地就(jiu)看(kan)到(dao)了我(wo)，然后走了(le)过来。看(kan)到我哭得如(ru)此伤心，她(ta)没(mei)有(you)像其(qi)他(ta)人(ren)一样回(hui)避，而是轻(qing)轻(qing)地坐(zuo)到(dao)我(wo)身(shen)边(bian)，递给(gei)我一(yi)张纸(zhi)巾，然后(hou)用温柔(rou)的声音(yin)问(wen)：“你(ni)怎(zen)么了？能和(he)我说(shuo)说(shuo)吗？”

那(na)一(yi)刻，我感(gan)觉(jue)自己(ji)像(xiang)是(shi)抓(zhua)住了(le)救(jiu)命(ming)稻草(cao)。我看着(zhe)她(ta)，泪(lei)眼婆娑，将我最(zui)近所经历(li)的一(yi)切，那些发(fa)生在校(xiao)园里(li)的(de)“阴暗面”，以(yi)及我(wo)内心深处(chu)的恐(kong)惧(ju)和(he)无助(zhu)，一股(gu)脑地倾(qing)诉(su)了出(chu)来。我(wo)不敢想象(xiang)，如果那天没(mei)有(you)遇到学(xue)姐(jie)，我是(shi)否(fou)还能坚(jian)持下(xia)去。

学姐静静(jing)地(di)听我(wo)说完，眼中的担忧更浓了(le)。她没有打断我，也没(mei)有说教(jiao)，只(zhi)是偶尔(er)轻轻拍(pai)拍我的(de)肩(jian)膀(bang)，给我无(wu)声的安慰(wei)。等(deng)我(wo)哭(ku)得稍稍平息(xi)一些(xie)后，她(ta)才缓缓开口：“小(xiao)雅，你经历(li)的这(zhe)一(yi)切，我非常(chang)理(li)解，也(ye)非常(chang)心疼(teng)。你知道吗？校园(yuan)里(li)隐(yin)藏的(de)阴暗(an)面，远比我们看(kan)到的(de)要复(fu)杂得(de)多。

有(you)时(shi)候(hou)，那些看起来光(guang)鲜亮(liang)丽的(de)学(xue)生，背后(hou)可能(neng)也(ye)有着(zhe)不为人知的伤痛(tong)；而那些被欺凌的孩(hai)子(zi)，也(ye)往往(wang)是(shi)因为(wei)他们身(shen)上有着(zhe)某(mou)些‘不(bu)同’，而被(bei)盯(ding)上。”

她(ta)顿了顿(dun)，继(ji)续说道：“琳姐她们那样做，固然(ran)是错(cuo)误的(de)，她们(men)缺乏同理心(xin)，不(bu)懂(dong)得(de)尊重他人。但有(you)时候(hou)，bullying（欺凌）的原(yuan)因也(ye)并非(fei)完全(quan)出自(zi)施暴者。很(hen)多时候，受(shou)害者(zhe)本身也可能因(yin)为一(yi)些无意的(de)小事，被(bei)卷入是(shi)非之中(zhong)，然(ran)后被(bei)放大(da)，被攻(gong)击。当(dang)然，这绝不(bu)是说受(shou)害者有(you)错，而(er)是(shi)说，人与人之间的相处，确(que)实(shi)存在很(hen)多复杂(za)而微(wei)妙(miao)的因素(su)。

你的内(nei)向和不(bu)善言(yan)辞(ci)，可能(neng)在(zai)某些(xie)人(ren)看来(lai)，就成了她们可以(yi)轻易欺(qi)负(fu)的(de)软(ruan)肋。”

我(wo)听得入迷(mi)，也有(you)些困(kun)惑。我一(yi)直(zhi)以为(wei)，被(bei)欺(qi)负就(jiu)是纯(chun)粹的(de)坏(huai)人欺(qi)负好人(ren)，但(dan)学姐的(de)话，让(rang)我(wo)看(kan)到(dao)了事情(qing)更复杂(za)的(de)一面。

“我(wo)曾(ceng)经(jing)也(ye)有过类似的(de)经历，”学姐继(ji)续说，“在(zai)我初(chu)中的时(shi)候，我(wo)因为成(cheng)绩(ji)一直(zhi)很好(hao)，被一(yi)些同学(xue)嫉妒(du)。她们会(hui)在背后说我坏(huai)话(hua)，甚至故(gu)意把(ba)我的书本(ben)弄湿(shi)。那(na)时(shi)候(hou)，我(wo)也(ye)很(hen)痛苦，很害(hai)怕(pa)，不知道(dao)该怎么办。后来，我慢慢(man)学(xue)会了，要(yao)学(xue)会保(bao)护自(zi)己，也要学(xue)会适(shi)当地表达(da)自己(ji)。

当她们的攻(gong)击超(chao)出(chu)了我(wo)的底(di)线(xian)，我(wo)会选(xuan)择(ze)勇(yong)敢地站(zhan)出(chu)来，用强硬的态(tai)度回(hui)击(ji)，有时候(hou)，让(rang)她们看到你(ni)并(bing)不(bu)是那么(me)好(hao)欺负(fu)，反而(er)能让(rang)她们(men)有所收敛(lian)。”

学姐的(de)经历让我感(gan)到一(yi)丝希(xi)望，但我也知道(dao)，我没有她的勇气。“可(ke)是(shi)，学姐，我(wo)真的(de)不(bu)敢(gan)，我怕(pa)她(ta)们会变本加(jia)厉。”我(wo)的声(sheng)音带(dai)着哭腔。

“我(wo)知道，这很(hen)难(nan)。但你要(yao)知道(dao)，你不是(shi)一(yi)个人(ren)在战斗(dou)。你(ni)现在愿(yuan)意向我倾诉，这已(yi)经是(shi)迈(mai)出了很重要的一(yi)步(bu)。我们可(ke)以一起想(xiang)办法(fa)。你要(yao)学会(hui)记录(lu)，把她(ta)们欺(qi)负你(ni)的时间和地点(dian)，说的话，做的事(shi)，都详细地记下(xia)来(lai)。这些(xie)证(zheng)据，对(dui)我们(men)很(hen)重(zhong)要。”

“记(ji)录？”我有(you)些不解(jie)。

“是(shi)的(de)，记(ji)录。当你有(you)足够的(de)证据(ju)，我们(men)可以一起(qi)去(qu)和老师谈。如(ru)果(guo)一个老师不(bu)解决(jue)问题(ti)，我们(men)就去(qu)找(zhao)另一个(ge)老师(shi)，或者年级主任(ren)，甚(shen)至(zhi)校长(zhang)。我知道这听起来很麻烦(fan)，但(dan)为(wei)了(le)保护你(ni)自己(ji)，这(zhe)是必(bi)须的。而(er)且，在这个过程(cheng)中(zhong)，你(ni)要学会(hui)拒绝。当(dang)她(ta)们让你做(zuo)不愿(yuan)意(yi)做的(de)事情，或者(zhe)说(shuo)不(bu)愿意(yi)听的(de)话，你(ni)要学会(hui)说(shuo)‘不’。

哪(na)怕你的声音(yin)很(hen)小，也要坚(jian)定地(di)说出来(lai)。”

学姐的(de)话，像一盏灯，照(zhao)亮了(le)我(wo)心(xin)中黑(hei)暗的角(jiao)落(luo)。她不(bu)仅给了我(wo)倾诉(su)的出(chu)口，更给(gei)了我解决(jue)问题的方向和勇气。

“小(xiao)雅，”学姐的(de)语气(qi)变得更(geng)加认真，“学校里(li)有很(hen)多(duo)老师(shi)和心(xin)理(li)辅(fu)导老师，他(ta)们是(shi)专业(ye)的，他们懂得如(ru)何帮助你(ni)。你完全(quan)可以(yi)信(xin)任他们，向他们(men)寻求(qiu)帮助。他们(men)会(hui)教(jiao)你(ni)如何面(mian)对这些情况，如(ru)何建立自信，如何管(guan)理自己的情绪(xu)。你现(xian)在的(de)这(zhe)种状态(tai)，已经(jing)影响到了你(ni)的(de)学习(xi)和生(sheng)活，是(shi)需(xu)要(yao)专业(ye)人士(shi)介入的(de)。

你不要觉得(de)向(xiang)心理辅(fu)导老(lao)师求(qiu)助是(shi)丢(diu)人的事情，恰(qia)恰相反(fan)，这是一(yi)种非(fei)常勇(yong)敢和负责(ze)任(ren)的行为。”

“还有，你要多和(he)那些真正关心(xin)你、支(zhi)持你(ni)的朋(peng)友在一起(qi)。你曾经提(ti)到的那位(wei)好朋(peng)友，她(ta)应该(gai)能给(gei)你带(dai)来(lai)很(hen)多正能(neng)量。和积(ji)极向(xiang)上的人相(xiang)处，会让(rang)你(ni)感受(shou)到被(bei)爱和被支(zhi)持(chi)，这会大(da)大(da)增强你的抵抗力(li)。”

学姐的这(zhe)一番(fan)话(hua)，让(rang)我受益匪(fei)浅(qian)。我感觉自(zi)己不(bu)再(zai)像(xiang)之(zhi)前那(na)样孤(gu)立无援，好(hao)像(xiang)真的有(you)了一(yi)点力量。我紧紧(jin)握住学姐的手(shou)，感激(ji)地说道(dao)：“谢谢你(ni)，学姐(jie)，真的(de)太谢谢你了！我(wo)不知(zhi)道没(mei)有你(ni)，我(wo)该怎(zen)么(me)办。”

“傻(sha)孩子(zi)，”学姐笑(xiao)着(zhe)摸了(le)摸(mo)我(wo)的(de)头(tou)，“你不是一(yi)个(ge)人(ren)，以后(hou)有(you)什(shen)么事情，随时(shi)都可以(yi)来找我(wo)。我(wo)们要(yao)一起(qi)努力(li)，把校园里的(de)这些阴(yin)影(ying)驱(qu)散，让阳光(guang)重新照进(jin)我们(men)每个人(ren)的心(xin)里(li)。”

那(na)天(tian)，我带着学姐的鼓励(li)，回到了教(jiao)室。虽(sui)然琳姐(jie)她们还在用(yong)那种熟悉(xi)的眼(yan)神打(da)量我(wo)，但这(zhe)一次，我没有躲闪，而(er)是(shi)抬起了(le)头(tou)，直(zhi)视着(zhe)她们(men)。我的(de)心(xin)跳依(yi)旧(jiu)有些(xie)快，但(dan)不再是纯粹的恐惧(ju)，而是(shi)多(duo)了一丝(si)坚定(ding)。我知道，接(jie)下来的(de)路(lu)会很(hen)艰(jian)难，但(dan)我不(bu)再是一个(ge)人。我有一个(ge)可以倾诉的朋友，一个(ge)可(ke)以寻(xun)求帮(bang)助的(de)老师(shi)，更重(zhong)要的是，我开始相信(xin)，我能(neng)够(gou)找(zhao)回那个曾(ceng)经阳光、快(kuai)乐的(de)小雅(ya)。

校园(yuan)的阴(yin)影或(huo)许还(hai)在(zai)，但希望的(de)光(guang)芒(mang)，也已在我心(xin)中悄然(ran)升(sheng)起。

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图片来源：每经记者 陈竹 摄

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