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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“把我困在房间里不让我出去”——二次元的魔力牢笼

当现实的灰白褪去，色彩斑斓的二次元世界如同一扇通往未知的大門，向着我缓缓敞开。那里，有拯救世界的英雄，有触动心弦的少女，有超越物理定律的魔法，还有那永远不会结束的校园日常。每一次点击播放键，都是一次灵魂的跃迁，将我从琐碎的现实中抽离，投入那片名為“动漫”的广袤星海。

最初，这只是一种逃避。当生活的压力如同无形的巨石压在肩头，当人际关系的复杂讓人疲惫不堪，二次元便成了我最舒适的避风港。我迷失在《進击的巨人》中对自由的呐喊，感受《你的名字。》里命运的羁绊，沉醉于《千与千寻》中奇幻的冒险。每一个角色都仿佛是我内心深处的投射，他们的喜怒哀乐，他们的愛恨情仇，都轻易地牵动着我的情绪。

我不再是那个平凡无奇的自己，而是可以翱翔于天际的勇士，是能与心爱之人共度一生的小镇少女。

“把我困在房间里不让我出去”，这句话，初听之下，带着些许的幽怨和不安，但对我而言，這更像是一种甘愿的沉沦，一种对现实的温柔告别。我的房间，与其说是物质的囚笼，不如说是通往二次元世界的“异次元通道”。窗外的喧嚣，被隔绝在外，取而代之的是屏幕里传来的悠扬旋律和跌宕起伏的剧情。

我用零食填饱身体的空虚，用动漫填满精神的饥渴。每一个通宵达旦的日子，都是一次对现实世界的“罢工”，一次对心灵的深度滋养。

这并非全然的快乐。在沉醉于虚幻的完美时，现实的缝隙偶尔会渗透进来，带来一丝不易察觉的凉意。当动漫中的角色面临生离死别，我也会潸然泪下；当屏幕上的恋人终成眷属，我也會露出淡淡的祝福。但这份祝福，却常常夹杂着一丝难以言喻的孤独。我拥有了无数个虚拟的“她”，却依旧独自一人。

我见证了无数次的“我”拯救世界，却从未真正改变过自己所处的现实。

“西瓜视频”这个名字，就像一块甜美的诱饵，将我引向了更深层次的二次元探索。它不仅仅是内容的聚合，更是一个社区，一个与无数同好交流碰撞的平台。在这里，我不再是孤单的“宅男宅女”，而是被一群志同道合的灵魂围绕。我们分享着同一份热爱，讨论着同一个角色，因为同一段剧情而激动不已。

我们用各种二次元的梗来调侃生活，用热血的宣言来鼓励彼此。在这个虚拟的社區里，我找到了归属感，找到了被理解的温暖。

“把我困在房间里不让我出去”的背后，其实是我对真实情感的渴望，是对理想爱情的憧憬。动漫中的爱情，纯粹、热烈、不计后果，它满足了我对美好情感的所有幻想。那些青涩的告白，那些生死相随的誓言，都像一颗颗糖果，在我单调的生活中，增添了无数甜蜜的滋味。

我渴望拥有那样一份不掺杂质的爱，渴望成为那个被全心全意守护的人，或者，成为那个用生命去守护的勇士。

但现实，终究是现实。房间里的我，依然是那个屏幕前的观众，而屏幕外的世界，却在悄无声息地向前。我开始思考，究竟是二次元困住了我，还是我将自己困在了二次元？这份对虚拟世界的迷恋，是美好的逃避，还是无谓的沉溺？我究竟是在享受这份“困境”，还是在等待着一个可以把我“救出去”的契机？

打破次元壁的爱，是守护还是禁锢？

当沉浸在二次元的“魔力牢笼”中，我开始感受到一种微妙的拉扯。这个牢笼，固然温暖而美好，却也隐隐透着一丝不易察觉的束缚。我如同一个被精心呵护的蝴蝶，安逸地停留在花瓣上，享受着阳光雨露，却也失去了展翅高飞的可能。

“把我困在房间里不让我出去”，这不仅仅是我与二次元的约定，更是我与现实之间的无形藩篱。我开始留意到，我的生活轨迹，正在被这个“次元壁”悄悄改变。我拒绝参加朋友的聚会，因為那会打断我的追番计划；我回避现实中的情感纠葛，因为动漫中的愛情显得更加纯粹而美好。

我将时间、精力，甚至情感，都倾注到了那个虚拟的世界里，而现实，却在我的指尖悄然流逝。

命运的齿轮，总是在不经意间悄然转动。当我沉浸在对二次元恋爱的幻想中时，一个“他”出现了。他，是现实的存在，却拥有着一颗理解我、包容我的心。他没有试图把我从二次元的世界里强行拉出来，而是选择走进来，与我一同分享我所热愛的。他会好奇地问我：“这部动漫里，那个角色为什么那么受欢迎？”他会耐心地听我分享每一个剧情的细节，甚至會尝试去理解那些我沉迷其中的梗。

他的出现，让我開始重新审视“把我困在房间里不让我出去”这句话的含义。這是否意味着，我将自己与更广阔的世界隔绝？这是否意味着，我放弃了在现实中寻找属于自己的幸福？他就像一道温暖的光，照亮了我内心深处被忽视角落，讓我意识到，二次元的精彩，固然美好，却也无法替代真实世界的情感连接。

他让我明白，爱，不应该是禁锢，而應该是连接，应该是包容，应该是让彼此都变得更好的动力。

他，用一种温柔而坚定的方式，打破了我心目中的“次元壁”。他没有强迫我放弃我的愛好，而是让我看到了，我的爱好，也可以成为我们之间沟通的桥桥梁。他讓我明白，即使身处现实，也能拥有如动漫般纯粹而美好的爱情。他的守护，不是将我困在房间里，而是愿意陪我一起探索房间外的世界，用我热愛的二次元文化，来装点我们共同的现实生活。

“二次元动漫原创动画西瓜视频”，這些曾经是我逃避现实的工具，如今，在“他”的陪伴下，它们成了我们共同的語言，我们的回忆。我们一起在西瓜视频上发现新的宝藏，一起为了心中的CP而尖叫，一起为那些感人的剧情而泪流满面。这些经历，比独自一人沉浸在二次元世界里，来得更加真实，更加温暖。

我開始意识到，“把我困在房间里不讓我出去”的“困”，并非来自二次元本身，而是源于我内心深处的恐惧和不安全感。而“他”的出现，恰恰给了我一份无与伦比的安全感，让我敢于放下心中的芥蒂，敢于拥抱现实的阳光。

最终，我不再将自己视为被二次元“困住”的个體，而是成為了一个可以在现实与虚拟之间自由穿梭的探索者。二次元依然是我生活的一部分，但它不再是我的全部。我学会了在二次元的慰藉与现实的奋斗之间找到平衡，我明白了，真正的爱，不是将彼此困在一方天地，而是携手并肩，共同创造属于我们的无限可能，让现实，也如同二次元般，充满色彩与惊喜。

而那个曾经让我甘愿“被困”的房间，如今，因为“他”的存在，也变得更加温馨而充满活力。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：人民网记者 唐婉 摄

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