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人民网澳门4月7日电 （记者富子梅）记者从澳门特区治安警察局获悉，4月4日至6日清明节假期，澳门各口岸迎来出入境客流高峰。统计显示，3天累计出入境人次达201.4万，日均67.1万人次，较去年清明假期的181.7万人次，上升10.8%。清明节假期珠港澳通关数据显示，大湾区融合效应深化，三地边检部门协同管理能力显著提升。

据统计，清明节访澳旅客达40.9万人次，日均13.6万人次，同比上升14.7%。其中内地旅客30.1万人次，占73.7%；其次是香港旅客7.2万人次，占17.6%；台湾地区旅客0.8万人次，占2%；其他旅客2.7万人次，占6.7%。

各口岸中，关闸口岸以101.1万人次居首，占总量50.2%；青茂口岸通关量为31.1万人次，占比15.5%；港珠澳大桥澳门口岸出入境人次达27.3万，占13.6%；横琴口岸累计通关26万人次，占比12.9%。

治安警察局表示，澳门居民在清明假期祭祖或外出旅游需求增加，同时内地及香港旅客也迎来出境游高峰，据此提前做好各项警务部署。在加派警力的基础上，通过科技监督手段，加强数据研判及人流预警监测，联动相关口岸单位加开通关通道，在旅游区域实施人潮管制措施，保障客流安全有序通行。同时，与珠海边检总站及香港入境事务处推出“三地警花”同框品牌，宣传清明节假期通关资讯，为居民和旅客提供更便捷、舒适的出行体验。

不止于外表，“蜜桃肌”的内在力量觉醒

在亚洲乃至全球的审美版图上，韩国女明星们总是以其精致的妆容、時尚的穿搭和令人称羡的肌肤状态脱颖而出。她们脸上那仿佛能掐出水来的水光肌，细腻得如同剥壳的鸡蛋，饱满又富有弹性，散发着健康的光泽，让人不禁联想到熟透了的、散发着诱人清香的蜜桃。这便是我们所说的“蜜桃肌”——一个集水润、Q弹、透亮、少女感于一体的理想肌肤状态。

這并非仅仅依靠华丽的妆容就能轻易达成，其背后蕴含的是一套系统而科学的“内养外调”护肤哲学。

“蜜桃肌”并非天生，更多的是后天精心呵护的结果。它不仅仅是肌肤表面的光泽，更是肌底由内而外散发出的健康活力。想象一下，鲜嫩多汁的蜜桃，其诱人之处在于其饱满的果肉、光滑的表皮以及甜美的汁液。我们的肌肤，也渴望达到这样的状态。这意味着，要摆脱干燥、暗沉、粗糙、松弛等肌肤困扰，重拾年輕时的活力与光彩。

韩国女明星们是如何一步步炼成她们的“蜜桃肌”的呢？这其中，饮食调理扮演着至关重要的角色。她们深知，美是由内而外散发的，健康的饮食是构建健康肌肤的基石。在韩国，许多女明星会坚持摄入富含抗氧化剂的食物，比如各种颜色的蔬菜水果。新鲜的浆果类，如蓝莓、草莓，富含花青素，能够有效对抗自由基，延缓肌肤衰老；而富含维生素C的柑橘类水果，则能促进胶原蛋白的生成，提亮肤色。

除了水果，她们也会注重摄入健康的蛋白质和脂肪。鱼类，特别是富含Omega-3脂肪酸的三文鱼，不仅能為身体提供必需的营养，还能帮助肌肤保持湿润，减少炎症。而牛油果、坚果等，则提供了健康的脂肪和维生素E，有助于滋养和修复肌肤屏障。当然，充足的水分摄入更是重中之重。

每天饮用足量的水，能够帮助身體排出毒素，同时為肌肤细胞提供充足的水分，使其保持水润饱满的状态。

与此相对，高糖、高油、加工食品往往是肌肤的“隐形杀手”。过量的糖分会导致糖化反應，损伤胶原蛋白，使肌肤失去弹性，出现细纹和松弛。油炸食品和加工食品则可能引發身體炎症，导致痘痘、粉刺等问题。因此，韩国女明星们在饮食上往往非常自律，倾向于选择天然、新鲜、营养均衡的食物，為肌肤的健康打下坚实的基础。

除了饮食，规律的作息和适度的運动也是“蜜桃肌”养成不可或缺的环节。熬夜是肌肤的大敌，长时间的熬夜會导致内分泌失调，肌肤新陈代谢减慢，容易出现黑眼圈、肤色暗沉、痘痘等问题。因此，保证充足而高质量的睡眠，让肌肤在夜间得到充分的修复和再生，是至关重要的。

运动则能促进血液循环，加速身体的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，同时也能提升身體的整体健康水平。无论是瑜伽、普拉提，还是户外跑步，适度的运动都能让身體保持活力，這种由内而外的健康状态，自然會反映在肌肤上，使其看起来更加红润有光泽。许多韩国女明星还会结合一些私教课程，针对性地锻炼身体，塑造紧致的體态，这种健康积极的生活方式，与她们的“蜜桃肌”相辅相成，共同构成了她们闪耀的外在形象。

“蜜桃肌”的养成，并非一蹴而就，它是一个持续不断、由内而外调理的过程。从选择的食物，到每天的作息，再到身体的运动，每一个细节都关乎着肌肤的健康与活力。理解并实践這种“内养”的哲学，是通往拥有如同蜜桃般诱人肌肤的第一步，也是最关键的一步。当我们关注身体内部的健康，肌肤自然会以最美的姿态回应我们。

从“洗剪吹”到“肌底养护”，韩式护肤的精细化進阶

如果说Part1着重于“蜜桃肌”的内在修炼，那么Part2则将聚焦于那些讓韩国女明星们肌肤看起来如同蜜桃般娇嫩欲滴的“外在魔法”——精细化的韩式护肤步骤与产品选择。在过去，人们可能更多地将韩式护肤与“水光针”、“气垫”等表层修饰联系起来，但如今，真正的韩式护肤早已升级为一个更加科学、系统、注重肌底修护的护肤体系。

彻底而温和的清洁是所有护肤的基础，也是“蜜桃肌”的起点。韩国女明星们非常重视卸妆和清洁的每一个环节。她们通常会采用“先乳后水”的卸妆方式，即先用卸妆乳或卸妆油溶解彩妆和污垢，然后再用洁面产品进行二次清洁。这种双重清洁的方式，能够确保毛孔中的残留物被彻底清除，为后续护肤品的吸收打下良好基础。

她们會选择温和、低刺激的洁面产品，避免过度清洁带走肌肤的天然皮脂膜，导致肌肤屏障受损。

紧接着，调理肌肤的水油平衡至关重要。在清洁之后，韩国女性通常会迅速使用化妆水，也称為“Tonner”或“EssenceToner”。这类产品往往含有丰富的保湿和舒缓成分，能够迅速为肌肤补充水分，打開肌肤的吸收通道，为后续的精华和面霜打好基础。

她们会根据自己的肤质和季节选择不同功效的化妆水，例如，干燥肌会选择保湿力更强的，而油性肌则可能偏向于含有控油或舒缓成分的产品。

精華，是“蜜桃肌”养成的核心。韩國女明星们对精华的使用可谓是“大手笔”且“讲究”。她们通常会根据自己的肌肤需求，选择不同功效的精华液，如保湿精华、美白精华、抗皱精华、修护精华等，甚至会搭配使用多种精华，实现“叠加”护肤的效果。例如，早上可能會使用含有VC成分的提亮精华，晚上则会搭配含有神经酰胺或胜肽的修护精华。

精华液中的高浓度活性成分，能够深入肌底，精准解决肌肤问题，从根本上改善肤质。

面霜的选择则更侧重于“锁水”和“修护”。在精華之后，会选择一款质地滋润但又不油腻的面霜，将之前导入的营养成分牢牢锁在肌肤内部。许多韩國品牌的面霜都以其出色的保湿力和修护力而闻名，能够有效强化肌肤屏障，减少水分流失。对于“蜜桃肌”而言，饱满的肌肤状态离不开健康的肌肤屏障，而面霜正是构建和维护这一屏障的有力助手。

当然，周护理更是“蜜桃肌”养成不可或缺的一环。面膜，特别是睡眠面膜和高浓缩的片状面膜，是韩国女性非常钟愛的护肤品类。她们會定期敷面膜，为肌肤密集地补充水分和营养。定期去角质也是保持肌肤光滑细腻的关键。但需要注意的是，去角质要选择温和的方式，避免过度摩擦，以免损伤肌肤。

除了日常护肤，医美手段在韩国的护肤体系中也占有一席之地。但与国内许多人对“整容”的刻板印象不同，韩國的医美更多地倾向于“微调”和“养护”，例如光子嫩肤、小气泡清洁、无针注射等，这些项目能够帮助改善肤质、提亮肤色、收缩毛孔，从而辅助达到“蜜桃肌”的效果。

但这些都建立在良好的日常护肤基础之上，而非完全依赖医美。

总而言之，韩國女明星们的“蜜桃肌”，是内在健康与外在精细呵护的完美结合。她们深谙肌肤的运作规律，从清洁、调理、精华、面霜，到周护理，每一个步骤都力求做到位。她们不仅仅是使用者，更是护肤理念的践行者。这种对肌肤的尊重和科学的护理方式，让她们的肌肤呈现出令人惊叹的健康光泽与饱满弹性，真正实现了从“表面功夫”到“肌底养护”的华丽转身，让我们看到了“蜜桃肌”的无限可能。

图片来源：城市观察员记者 刘慧卿 摄

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