每经编辑｜阿尔弗雷德·鲍尔    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,女生自愈第二集免费播放

梦想启航，舞动(dong)北京：街舞与Jazz的(de)无限(xian)魅力等(deng)你解(jie)锁(suo)！

在北(bei)京这(zhe)座充满活力的(de)国际化大都市(shi)，潮流的脉(mai)搏(bo)跳(tiao)动得(de)格(ge)外迅疾(ji)，而街舞与(yu)Jazz，作为(wei)两大(da)极具代表(biao)性的流行舞蹈，早已(yi)深(shen)深(shen)融(rong)入(ru)这座(zuo)城(cheng)市(shi)的文化肌(ji)理(li)之中。如果(guo)你心中藏(cang)着(zhe)一个舞者(zhe)梦，渴望在(zai)音乐(le)的律(lv)动中释(shi)放自我(wo)，展现独特(te)的个(ge)性(xing)魅力，“北京流(liu)行舞基(ji)地(di)”绝(jue)对(dui)是你梦想启航(hang)的最佳(jia)起点。

这(zhe)里，不仅仅是一个舞蹈培(pei)训(xun)机(ji)构，更(geng)是(shi)一(yi)个(ge)汇(hui)聚了无数(shu)热(re)爱(ai)舞蹈(dao)的灵魂，共同追(zhui)逐、分享、成(cheng)长(zhang)的梦(meng)想发(fa)生(sheng)地。

街舞(wu)：释放不羁，定(ding)义(yi)潮(chao)流！

街(jie)舞，这(zhe)个诞生于(yu)街(jie)头(tou)的艺术形(xing)式，以(yi)其强(qiang)烈的(de)节奏(zou)感、极(ji)具(ju)爆(bao)发力的动作以(yi)及自(zi)由(you)不(bu)羁的(de)精神，征服了全(quan)球(qiu)无(wu)数年轻(qing)人(ren)。从Locking的关节锁闭，Popping的(de)肌肉震动，到(dao)Hip-hop的律动(dong)与(yu)脚(jiao)步(bu)，Breaking的地(di)面技巧，再(zai)到House的脚步(bu)变化(hua)与感染力，每一(yi)种风(feng)格都蕴含(han)着独特的文(wen)化(hua)底蕴(yun)和表达方(fang)式(shi)。

在(zai)北京流行(xing)舞基地，我(wo)们深(shen)知街舞的(de)魅力(li)远(yuan)不止于炫(xuan)酷(ku)的动作，它是一(yi)种生活(huo)态度，一(yi)种情感的(de)宣泄(xie)，一种(zhong)对自(zi)我个性的(de)极(ji)致追求(qiu)。

我们(men)的街(jie)舞课(ke)程(cheng)体系，从零基(ji)础入门(men)到(dao)专业(ye)进阶(jie)，每一个环(huan)节(jie)都(dou)精(jing)心设计(ji)，旨在帮(bang)助学员打下坚实(shi)的基(ji)础，同(tong)时激发他(ta)们的创造(zao)力。入门课(ke)程(cheng)，我们(men)将(jiang)带(dai)你一(yi)步步认识(shi)街舞(wu)的(de)基(ji)本(ben)律动，学习(xi)核心(xin)的脚(jiao)步和身体(ti)控制，让你在(zai)轻(qing)松愉(yu)快的氛围(wei)中(zhong)，感受街舞最(zui)原(yuan)始的魅力。资(zi)深教练团(tuan)队，他(ta)们(men)不仅(jin)拥(yong)有多年的教学经验，更(geng)在国内外(wai)各(ge)大街(jie)舞赛事中屡(lv)获(huo)殊荣(rong)，对街(jie)舞文化(hua)的理解(jie)深(shen)刻(ke)，能(neng)够将最(zui)前(qian)沿(yan)的街(jie)舞潮(chao)流(liu)与最扎(zha)实(shi)的教学(xue)技(ji)巧相结(jie)合，让你(ni)在(zai)学(xue)习(xi)过程中(zhong)，不(bu)仅能掌(zhang)握技术，更(geng)能(neng)理解(jie)街舞背(bei)后的文(wen)化故(gu)事。

在这里(li)，你将(jiang)有(you)机(ji)会接触(chu)到(dao)当下最热门的(de)街(jie)舞(wu)风格(ge)，学(xue)习到最(zui)新鲜的(de)编舞技巧。无论(lun)是想(xiang)在朋友(you)聚会(hui)时来(lai)一(yi)段(duan)即兴freestyle，还是(shi)想(xiang)登上(shang)舞(wu)台(tai)，成为(wei)万(wan)众瞩目的(de)焦点，我(wo)们(men)都能(neng)为你(ni)提(ti)供最专(zhuan)业(ye)的指导。我们相信(xin)，每个人都(dou)有(you)属于(yu)自(zi)己的(de)节奏(zou)，街(jie)舞就是(shi)让(rang)你找(zhao)到(dao)并放大(da)这个节奏的(de)绝(jue)佳(jia)方(fang)式。

在一(yi)次次(ci)的练(lian)习中(zhong)，你将(jiang)学(xue)会(hui)如(ru)何(he)更(geng)好(hao)地控制自(zi)己的身(shen)体(ti)，如何(he)用肢(zhi)体(ti)语(yu)言与(yu)音(yin)乐(le)对(dui)话(hua)，如何(he)将内(nei)心(xin)的情感通过(guo)舞蹈淋漓(li)尽致地(di)表达出(chu)来。

Jazz：优雅绽放，性(xing)感(gan)与力量(liang)的融(rong)合！

如果(guo)说(shuo)街舞(wu)是热(re)烈奔放的(de)火(huo)焰，那么Jazz（爵士(shi)舞）便(bian)是性感的(de)舞步与优(you)雅的灵魂的完美交(jiao)织。Jazz，作为(wei)一种充(chong)满表现(xian)力和(he)感(gan)染力(li)的舞蹈形(xing)式，其根源(yuan)可(ke)以(yi)追溯到非洲奴隶的(de)舞(wu)蹈传统(tong)，并与(yu)欧洲的(de)舞(wu)蹈技(ji)巧融(rong)合(he)，发(fa)展出了丰富(fu)多(duo)样(yang)的(de)风(feng)格(ge)。从充(chong)满力量(liang)的(de)身体(ti)爆发(fa)，到细腻(ni)婉(wan)转的(de)手臂线(xian)条(tiao)，从流畅的(de)脚步(bu)转换，到(dao)极(ji)具张力的(de)面部表情(qing)，Jazz舞蹈能(neng)够(gou)淋漓(li)尽致(zhi)地展现舞(wu)者的情(qing)感和魅力。

北京流行舞(wu)基地(di)的(de)Jazz课(ke)程，同(tong)样拥有强大(da)的(de)师(shi)资(zi)力量(liang)，他们(men)不仅是技艺(yi)精(jing)湛的舞(wu)者(zhe)，更是(shi)能够(gou)引(yin)导(dao)学(xue)员(yuan)挖掘自(zi)身潜能(neng)的艺(yi)术(shu)家(jia)。我们(men)的课程涵(han)盖了(le)JazzFunk、LyricalJazz、CommercialJazz等多种风(feng)格，力(li)求为学员提(ti)供(gong)最(zui)全(quan)面、最(zui)专业(ye)的Jazz训练。

JazzFunk以其(qi)动感、节奏感(gan)强(qiang)、爆(bao)发(fa)力十足而(er)著(zhu)称，常(chang)常融入Hip-hop元(yuan)素(su)，街(jie)头感十足，适(shi)合(he)追(zhui)求(qiu)力量(liang)与速(su)度的(de)学员(yuan)。LyricalJazz则更加注重情(qing)感的表(biao)达(da)和身(shen)体的(de)延(yan)展性，通(tong)过流畅的动(dong)作叙述(shu)故事，展现(xian)舞者(zhe)的(de)内(nei)心世(shi)界。CommercialJazz，作为(wei)当下最(zui)受(shou)欢迎的商业(ye)爵士(shi)舞(wu)，广(guang)泛(fan)应用于MV、演唱(chang)会等表(biao)演(yan)中(zhong)，节奏明(ming)快，充满(man)活力，极(ji)具(ju)观(guan)赏性(xing)。

在Jazz课(ke)程中，你(ni)将(jiang)学(xue)习(xi)到(dao)Jazz最核心(xin)的技(ji)术要领：身(shen)体(ti)的(de)律(lv)动、力量的(de)控(kong)制(zhi)、脚(jiao)步的灵活(huo)性以(yi)及情感的(de)表达(da)。我们的教(jiao)练会(hui)引(yin)导你如(ru)何运用身(shen)体的(de)每一(yi)个(ge)部位，如(ru)何(he)将音乐(le)的情绪转(zhuan)化(hua)为肢体(ti)的语言(yan)，如何让(rang)你在舞台上(shang)既(ji)能展(zhan)现(xian)出强大(da)的爆发(fa)力(li)，又能(neng)流露(lu)出(chu)细腻的(de)情感。

在这里，你(ni)将学(xue)会如何优雅地转身，如何(he)自(zi)信地律(lv)动，如(ru)何用(yong)眼神(shen)和表(biao)情与(yu)观众(zhong)交流(liu)。Jazz舞蹈(dao)不仅仅是(shi)技巧的训(xun)练，更(geng)是(shi)一次深入(ru)了解(jie)和表达自(zi)我的旅程，让(rang)你在(zai)舞蹈(dao)中(zhong)发(fa)现更(geng)自(zi)信、更迷人(ren)的(de)自己。

不(bu)止于技(ji)巧：打(da)造全方位(wei)舞者，点亮你的(de)舞台人(ren)生！

北京(jing)流行舞基地，我(wo)们的愿(yuan)景(jing)远不(bu)止于(yu)教授(shou)学员(yuan)舞蹈(dao)技巧(qiao)。我们(men)致(zhi)力(li)于(yu)为(wei)每一(yi)位学员打造(zao)一(yi)个全方位(wei)的成长(zhang)平台，让他们在这(zhe)里(li)不仅能(neng)掌握(wo)精(jing)湛的舞(wu)技，更能(neng)培(pei)养出(chu)作为(wei)一名(ming)优秀舞者所需(xu)要具(ju)备的(de)综(zong)合素养(yang)，从而在属(shu)于(yu)自己的(de)舞台上(shang)大(da)放(fang)异(yi)彩。

系统化(hua)教学：从入门到(dao)精通(tong)，每一步都坚实可靠！

我们(men)深(shen)知(zhi)，舞蹈学习如同建造(zao)一(yi)座(zuo)高楼，扎(zha)实的(de)基(ji)础是(shi)关键。因此(ci)，北(bei)京流行(xing)舞基(ji)地建(jian)立(li)了科学(xue)、系统、循(xun)序渐进(jin)的(de)教(jiao)学(xue)体(ti)系。无(wu)论你(ni)是完(wan)全没有(you)舞(wu)蹈基础的(de)“小白(bai)”，还是(shi)希望精进技(ji)艺的“进(jin)阶者”，都(dou)能(neng)在这里找到(dao)最(zui)适合(he)你的课程(cheng)。

对(dui)于(yu)零(ling)基础学(xue)员，我(wo)们(men)的入门(men)课(ke)程(cheng)将从(cong)最基(ji)础的(de)身体协调(diao)性训练、基(ji)本功(gong)（如压(ya)腿、软开度）开(kai)始(shi)，逐步引(yin)入街舞(wu)或Jazz的基本(ben)律动、重心(xin)转移、脚步变化等核心(xin)元素。我们(men)会(hui)用最(zui)易懂、最有(you)趣(qu)的(de)方式，让你(ni)在轻(qing)松的(de)氛围(wei)中，克(ke)服对(dui)舞蹈(dao)的(de)陌(mo)生(sheng)感和畏惧感，快速(su)找(zhao)到身体(ti)的(de)节(jie)奏，体(ti)验到(dao)舞蹈带(dai)来(lai)的(de)快(kuai)乐(le)。

教(jiao)练(lian)会(hui)耐心细致地纠正你(ni)的每一个动作(zuo)，确(que)保你建(jian)立(li)正(zheng)确(que)的发力习惯(guan)和(he)身(shen)体感受，为(wei)后续(xu)的学(xue)习(xi)打(da)下坚(jian)实的基(ji)础。

随着(zhe)你对舞蹈(dao)的掌(zhang)握(wo)程度不(bu)断加深，我(wo)们将为你提供(gong)不同(tong)级别的(de)进(jin)阶(jie)课(ke)程。这(zhe)些(xie)课程将(jiang)深入探索(suo)各种街舞和Jazz的细(xi)分(fen)风格(ge)，教(jiao)授(shou)更(geng)复(fu)杂、更具挑(tiao)战性(xing)的技巧(qiao)和编舞(wu)。我们(men)会邀请国(guo)内(nei)外(wai)知名(ming)舞者(zhe)和(he)教(jiao)练(lian)不定期(qi)开设大师(shi)班(ban)和工作(zuo)坊(fang)，让(rang)你有(you)机会接触(chu)到最(zui)前(qian)沿的舞蹈理念和技术，拓宽(kuan)你的视(shi)野，激(ji)发(fa)你的灵感(gan)。

在这(zhe)里，你(ni)将不再局(ju)限于(yu)单一的风格，而是能够融(rong)会贯通，形成自己独(du)特的(de)舞蹈(dao)语言。

多(duo)元(yuan)化课(ke)程：满足你(ni)不同阶段(duan)的(de)学(xue)习需(xu)求！

除(chu)了常规(gui)的(de)街舞和(he)Jazz课(ke)程，北(bei)京流行(xing)舞基(ji)地(di)还(hai)提(ti)供丰富多(duo)样的特色(se)课程(cheng)，以满足不同(tong)学(xue)员(yuan)的(de)多样(yang)化需求。例如(ru)：

少(shao)儿舞(wu)蹈课程：针对(dui)不(bu)同(tong)年龄段(duan)的儿(er)童，我(wo)们设(she)计了(le)充满趣(qu)味(wei)性和(he)启发性的(de)街舞(wu)、Jazz启(qi)蒙课程，旨在培养孩子(zi)的(de)节(jie)奏感(gan)、协调(diao)性、乐(le)感以(yi)及(ji)团(tuan)队合作精神(shen)，让(rang)他们(men)在(zai)快(kuai)乐(le)中爱上(shang)舞蹈。考(kao)级(ji)与(yu)比(bi)赛指导：如(ru)果(guo)你有意参(can)加(jia)舞(wu)蹈考级(ji)或各(ge)类舞(wu)蹈(dao)比赛，我们提(ti)供(gong)专业(ye)的赛前(qian)指(zhi)导和考(kao)级(ji)训(xun)练，帮(bang)助(zhu)你系统性地提(ti)升技术(shu)水平(ping)，掌握(wo)比(bi)赛(sai)和(he)考(kao)级的(de)规则(ze)与技巧(qiao)，增(zeng)强(qiang)自(zi)信心。

健身舞蹈(dao)课程(cheng)：结(jie)合舞蹈(dao)的动(dong)感与(yu)健身的理念，我们开(kai)设(she)了如Zumba、DanceFitness等(deng)课(ke)程(cheng)，让你在享(xiang)受音(yin)乐和舞蹈的达(da)到健(jian)身塑(su)形的(de)效果(guo)。编(bian)舞与即(ji)兴创作：对于渴(ke)望将自己(ji)的创(chuang)意(yi)转(zhuan)化(hua)为舞蹈(dao)的学员，我(wo)们提(ti)供专业的编舞(wu)课程，教授编(bian)舞(wu)的思(si)路、技(ji)巧以(yi)及如何(he)将音乐(le)元素(su)巧妙地(di)融(rong)入(ru)编(bian)排中(zhong)。

我们(men)也会鼓(gu)励学员(yuan)进行即兴练习，培养他们(men)的音(yin)乐感知(zhi)能(neng)力和(he)临场反(fan)应能力(li)。

蜕变与(yu)成(cheng)长：你(ni)不仅(jin)仅(jin)是(shi)学员(yuan)，更是舞(wu)团的一(yi)员！

在(zai)北京流行(xing)舞(wu)基地(di)，我们坚(jian)信学习(xi)舞蹈(dao)的(de)过程，也(ye)是(shi)一个自我(wo)发(fa)现(xian)、自(zi)我(wo)成长、实(shi)现蜕变的过(guo)程。我(wo)们(men)努(nu)力营(ying)造(zao)一(yi)个(ge)积(ji)极向上(shang)、互相(xiang)支(zhi)持的学习氛(fen)围(wei)。在这(zhe)里，你将结(jie)识一群志(zhi)同(tong)道(dao)合的朋友，他(ta)们(men)和你一样(yang)热爱(ai)舞蹈(dao)，你们可(ke)以(yi)一起练习(xi)，互(hu)相(xiang)鼓(gu)励(li)，共(gong)同进步(bu)。

我们(men)定期会组(zu)织学(xue)员进(jin)行汇(hui)报(bao)演出(chu)、街(jie)头快(kuai)闪(shan)、参加(jia)各(ge)类社(she)区活(huo)动和(he)公益(yi)演出(chu)，为学(xue)员提(ti)供宝贵(gui)的舞(wu)台(tai)实践(jian)机(ji)会。这(zhe)些经历将极大地(di)锻炼你的舞台(tai)表(biao)现力(li)、心(xin)理素(su)质和(he)临(lin)场(chang)应(ying)变能力，让(rang)你(ni)在真实的(de)环(huan)境中积(ji)累经验，提升自(zi)信。对(dui)于有(you)潜(qian)力(li)的学员，我们还(hai)会推(tui)荐加入我(wo)们的学(xue)员(yuan)舞(wu)团(tuan)，参与更专业的(de)排练(lian)和(he)演(yan)出，有(you)机会(hui)与优(you)秀舞(wu)者同台(tai)竞技，甚(shen)至(zhi)走(zou)向(xiang)职业舞(wu)者的(de)道(dao)路(lu)。

北京流行(xing)舞(wu)基(ji)地，我们是你梦想的(de)助推器，是你(ni)才(cai)华(hua)的(de)孵化器。无论你的(de)起点在(zai)哪里，无论你(ni)的(de)目标(biao)有多远(yuan)，只(zhi)要你敢(gan)于(yu)踏出(chu)第一(yi)步，我(wo)们都(dou)将(jiang)为(wei)你提(ti)供最(zui)专(zhuan)业(ye)的平(ping)台(tai)、最(zui)热情的支(zhi)持。在(zai)这里(li)，你(ni)将(jiang)不仅(jin)仅学会(hui)跳(tiao)舞，你(ni)将(jiang)学会如(ru)何用(yong)舞蹈(dao)表(biao)达自己(ji)，如何(he)通过(guo)舞蹈发现(xian)更强大的(de)自(zi)己，如(ru)何让(rang)音(yin)乐和律动成为(wei)你生活中不(bu)可(ke)或缺的一部分。

还(hai)在(zai)等(deng)什么？北(bei)京流行舞(wu)基地(di)，等你(ni)来(lai)！让街舞(wu)的激(ji)情(qing)与Jazz的魅力，在(zai)北(bei)京的夜(ye)空中绽(zhan)放出(chu)最耀眼的光芒(mang)！立即咨询，开启你(ni)的潮流(liu)舞者(zhe)之(zhi)路！

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图片来源：每经记者 金龙峡 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄