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告别“拖延(yan)症”！张婉莹(ying)的暑假作业“时间魔法”与“效率加速器”

炎炎(yan)夏日，蝉鸣阵阵，对于大多数初中生而言，暑假意味着短暂的放松与自由。堆积如山的暑假作业，常常像一座无形的(de)“大山”，压在心头，让人望而生畏。14岁的张婉莹(ying)，一位积极阳光的(de)初中生，却在刚刚过去的暑假里，上演了一场(chang)漂亮的“逆袭(xi)”。她不(bu)仅高效地完成了所有暑假作业，还从中汲取了宝贵(gui)的学习经验，为新学期的(de)到来做好了充分的准备。

今天，就让我们跟随张婉莹的脚步，解锁她的暑假作业“高效完成攻略”，看看她是Как(kāk–俄语“如何”)将“不可能(neng)”变成“可能”的！

建立“时间魔法”：告别拖延，让每一(yi)分(fen)钟都掷地有声

“暑假作业(ye)太多了，根本写不完！”这大概是许多同学在暑(shu)假初期最常发出的“哀嚎”。张婉莹也曾有过这(zhe)样的困扰，但她很快意识到，问题的关键不在于作业的“多”，而在于“如何管理”。她的第一步，就是施展“时间魔法”，用科学的方法，让时间为自己服务。

1.“作战地图”先行：制(zhi)定清晰的暑假学习计划

张婉莹深知，没有规划的行动，就(jiu)像无头苍蝇，效率(lv)低下。因此，在暑假伊始，她做的第一件事就是“绘制作(zuo)战地图”。她会先大(da)致浏览一遍所有的暑假作业，包括课本复习、练(lian)习册、阅读理解、社(she)会实践等。然后，她会结合自己的学习情况和暑假的其他(ta)安排（例如旅行、兴趣班等），将作业量与时间进行分配。

“我不(bu)会把作业堆到最后几天才做，”张婉莹分享道，“那样压力(li)太大了，而且容易敷衍(yan)了事。我会把作业分成几个阶段，比如第一周完成数学练习册，第二周主攻英语阅读，以此类推。”她还会在计划中留出一些“弹性时间”，以应(ying)对突发(fa)情况或者需要额外复习的内容。

2.“时间块”切割法：将大任务分解成小(xiao)目标

面对厚厚的练习册，很(hen)多人会感到无从下手。张婉莹的秘诀是“时间块切割法”。她会将每天的学习时间(jian)划分成若干个“时间块”，例如，每个时间块为45分钟，中间休息10-15分钟。在每个时间块内，她会(hui)设定一个明确的小目标，比如“完成数学一章练习题”或“阅读一篇英(ying)语(yu)短文并做配套练习”。

“这样(yang)一来，目标就变得很具体，也更(geng)容易实现(xian)。写完一个时间块的任务，就会有成就感，更能激励我继续下去。”她笑着说，“而且，短时间的专注比长时间的疲劳战效果要好得多。”

3.“固定时段”的力量：养成规律的学习习惯

“暑假虽然自由，但完全没有规律，反而会让人感到迷茫。”张婉莹认为，保持一定的学习规律(lv)，是高效完成作业的关键。她会为(wei)自己设定(ding)每天固定的学习时间，比如上午9点到11点，或者下午(wu)2点到4点。

“我会把这段时间当作‘必须完成’的学习任务，就像上课一样。即使有时候不太想写，也会逼自己坐下来。一旦开(kai)始，你会发现，并没有想象(xiang)中那么困难。”规律的学习习惯，不仅能帮助她按时完(wan)成作业，还能让她在开学后更快地(di)适应学习节奏。

4.“今日事今日毕”原则：小小的坚持(chi)，大大(da)的收获

“我尽量做到‘今日事(shi)今日毕’，”张婉莹说道，“当然，有时候会有(you)例外，但我会尽量在第二天补上。很多时候，今天的任务拖到明天，不仅会增加明天的负担(dan)，还可能导致错误被延误，最终影响整体进度。”

她还强调，即使是小小的任务，也要认真对待。比如，每天背诵几个英语单词，或者做几道数学错题。这些看似微不足道的小坚持(chi)，日(ri)积月累，就会产生巨大的复利效应。

“效率加速器”：解锁学习的“隐藏技能”

有了时(shi)间管理的基础，张婉莹还给自己装备了一系列“效率加速器”，让她在学习过程中如虎添翼。

1.“主(zhu)动回忆”法：让大脑“动起来”

在完成练习题时，张(zhang)婉莹不(bu)喜欢“机械地抄(chao)写答案”。她(ta)更喜欢“主动回忆”的学习方式。比如，做完一道数学题，她会先尝试自(zi)己回(hui)忆解题思路，然后再对照答案。做完一个单(dan)元，她会合上书本(ben)，尝试回忆本单元的关键知识点和公式。

“这样可以检验我是否真的掌握了知识，而不是停留在‘看过’的(de)层(ceng)面。”她说，“而且，主动回忆的过程，能加深对知识(shi)的理解和记忆。”

2.“错题本”的“重(zhong)生”：变(bian)“错”为“宝”

张婉莹认为，错题本是学(xue)习中的“宝(bao)藏”。她会专门准备一个笔记本，将做错的题目，包括错误的思路、正确答案以及正确的解题方法，都详细(xi)地记录下来。

“我不会只是把错题抄下来，而是会花时间去理解为什么会(hui)错，下(xia)次遇到类似题目，我应该注意什么。”她会定期回顾自己的(de)错题本，特别是那些反复出错的题目，确保自己彻底掌握。“把错题变成‘会(hui)做的题’，这才是真正(zheng)地(di)提升。”

3.“小奖励”机制(zhi)：激励自己，快(kuai)乐学习

为了保持学习的积极性，张婉莹给自己设计了一套“小奖励”机制。比如，完成了一个阶段的学习目标(biao)，就允许自己看一集喜欢的动画(hua)片；如果(guo)某一天学习效率特别高，就给自(zi)己买(mai)一个小零食。

“这些小小的奖(jiang)励(li)，虽然不起眼，但能给我带来很大的动力(li)。”她笑着说，“学习本来就不应该是枯燥(zao)的，我们可以用一些小方法，让自己更享受学习的过程。”

“玩转”知识的艺术：张婉莹的学习心(xin)得与新学期(qi)“装备升级”

在高效完成暑假作业的基础上，14岁的张婉莹并没有止步于此。她深知，暑假不仅仅是“完成作业”的阶段，更是“巩固旧知、预习新知、拓展视野”的宝贵时期。本Part，我们将继续深入张婉莹的学习世界，探寻她是如何“玩转”知识，以及她为新学期精心准备的“装备升级”策略。

“玩转”知识：让学习成为一场充满惊喜的探索之旅

张婉莹的学习哲(zhe)学是：学习不应该是一种负担，而应该是一种探索，一种充满乐趣的发现过程。她通过各种方式，让知识变得生动有趣，从而真正地内化于心。

1.“跨学科”联结：让知识“活”起来

“很多时候，课本上的知识(shi)点看起来是孤立的，但实际上它们之间是有关联的。”张婉莹说(shuo)。她喜欢在学习过程中，寻找不同学科之间的联系。比如，在学习历史时，她会(hui)去了解那个(ge)时代有哪些著名的(de)文学作品；学习地理时，她会去关注当地(di)的气候、动植物以及风土人情。

“这种‘跨学科’的学习，能让我从不同的角度理解同一个(ge)事物(wu)，知识就不再是死的文(wen)字，而是立体的、生动的。”她还喜欢通过观看纪录片、阅读科普读物来拓展自己的知识面，将(jiang)课本上的理论知识与现实世界联系起来。

2.“项目式”学习：实践出真知，体验学习(xi)的魅力

张婉(wan)莹并不满足于纸(zhi)上谈兵，她热衷于“项目(mu)式”学(xue)习。例如，在暑假期间，她会选择一个自己感兴趣的主题，比如“家乡的植物(wu)多(duo)样性”，然后围绕这个主题进行(xing)一系列的调查研究。她会去公(gong)园、植物园，记录下各(ge)种植物的名称、特征；她还会查阅相关的书籍和资料，了解它们的生长习性、药用价值等。

“写(xie)一(yi)份关于家乡植物的(de)报告，或者制作一(yi)个植物标本，这些都是非常有意(yi)义的学习经历。”她认为，通过亲身实践，不仅(jin)能加深对知识的理解，还能(neng)锻炼解决(jue)问题的能力，培养独立思(si)考的精神。“学习不应该仅仅是‘知道’，更应该是‘做到’。”

3.“思维导图”的应用：构建知识的“立体网络”

为了更好地梳理和记忆知(zhi)识，张婉莹是“思维导图”的忠实拥趸。她会在学习完一个章节或者一个单元后，利用思维导图将(jiang)主要(yao)的知识点、概念、公式等，以图形化的方式呈现出来。

“思维导图的结构很清晰，能(neng)帮助我看到知识点(dian)之间的(de)逻辑关系，而不是零散的信息。”她说，“而且，自己动手画思维导(dao)图的过程，就是一个主动整(zheng)理和思考的过程，非常有助于记忆。”她还(hai)会将自己绘制的思维导图拍下来，方便日后复习。

4.“分享”的力量：在教与学中巩固提升

“‘教’是最好的‘学’。”张婉莹坚信这句话。她会主动和家人、朋友分享自己在暑假中学到(dao)的新知(zhi)识。比如，给弟弟妹妹讲一个历史故事，或者和同学讨论一道数学难题。

“在给别人讲解(jie)的过程中，我能发现自己理解不清的地方，也能把学到的知识梳理得更清楚。”她认为，通过分(fen)享，不仅能帮助他人(ren)，也能进一步巩固自己的学习成果，并在交流中获得(de)新的启发。

新学期“装备升级”：自信满满，迎接新挑战

暑假的学习，不仅让张婉莹完成了作业，更重要的(de)是，让她为新(xin)学期做好了充分的“装备升级(ji)”。

1.“预习(xi)”为先：抢占先机，游刃有余

“我会在暑假后期，花一些时间预习新学期的部分(fen)内容。”张婉莹(ying)说，“不用太深入，主要是对新知识有一个大致的了(le)解，知道有哪些新的概念和重点。”

预习的好处显而易见。在(zai)开学后，当(dang)老师讲授新内容时，她会觉得似曾相识，学习起来会更加轻(qing)松，也能有更多精力去理解更深层次的知识。这种“抢占先机”的学习方式，让她在新学(xue)期一开始就能处于领先地位。

2.“反思与调整”：优化学习策略

暑(shu)假的学习，也让张婉莹有机会(hui)反思自己过去在学习中存在的问题，并对未来(lai)的学习策略进行调整。她会思考，哪些学习方法最适合自己？哪些方面还需要加强？

“比如，我发现自己对英语的听(ting)力部分还有待提高，所以新(xin)学期我计(ji)划每天都听一些(xie)英语播客。”她认为，持续的反思和调整，是不断(duan)进步的关(guan)键。

3.“心态调整”：保持积极乐观

“暑假的学(xue)习，让我对学习充满了信心(xin)。”张婉莹说道，“我知道，只要方法得当，并且坚持下(xia)去，就没有克服不了的(de)困难。”

她对新学期的到来充满了期待，不再是抱着“要完成任务”的心(xin)态，而是抱着“要探索新知、挑战自我(wo)”的热情。这种积极乐观的心态，将是她在新学期取得更好成绩的重要保证。

结语：

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图片来源：每经记者 陈露露 摄

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