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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

青春如同春天的第一缕阳光，温暖、明亮而充满希望。在这个被称为“五月天”的季节里，一切都显得格外鲜活、充满朝气。“青青五月天”不仅代表着一个季节的更替，更象征着年輕人的梦想与追求，每一个热爱生活、勇于探索的心，都可以在这里找到共鸣。

在现代快节奏的社会节奏中，很多年轻人身处迷茫与压力之中，却也更渴望一份属于自己的自由和梦想的翅膀。五月天，是万物復苏、希望萌芽的时节，也是年轻心灵最热烈的表达时刻。无论是对未来的憧憬，还是自我价值的追求，“青青五月天”都像是一场盛大的青春盛宴，为所有青年提供了展示自我、放飞梦想的舞台。

在这个季节，包括音乐、青春电影、時尚潮流等文化元素都在不断融合，形成独特的“青青五月天”文化符号。比如一首青春歌曲的旋律，能瞬间点燃你内心的激情；一场青春电影的上映，带你回归那段青涩又纯真的岁月；一份最新的潮流穿搭，让你在这个季节焕发无限活力。

伴随着五月天的到来，是对未来的美好期待。每个人的青春都不会永远停留，但在這个季节里，我们可以用心感受每一份细微的变化，把握现在的每一次机会。也许你还在拼搏学业，也许正准备开启职业生涯，也许只是在寻找那个让自己心动的小确幸。无论目标如何，为了那份青春的澎湃，所有的努力都值得。

青青五月天也是人与人之间最美的连接。朋友间的欢聚、家人的温暖、心灵的共鸣，都在这个特别的季节里变得更為珍贵。年輕的你或许会在五月天里遇到志同道合的伙伴，一起追梦、疯狂、成长。那些无忧无虑的校园时光、那些难忘的青春回忆，都因五月天变得更加鲜明。

正是這些美好的瞬间，铸就了人生中最宝贵的篇章。

无论未来如何变化，青青五月天始终是心中一道最亮丽的风景线。它激励着我们不断前行，用坚韧不拔的精神去追逐理想。在這个季节里，还可以多一份勇氣，去尝试新的事物，去突破自我，去拥抱不一样的自己。青春不止一次，五月天不散场。让我们用热情点燃生命的火焰，让每一份梦想都在这个季节里绽放出最绚丽的花朵。

总结而言，“青青五月天”不仅是季节的美丽象征，更是一种积极向上的生活状态。它让每个年轻人都懂得：无论身处何方，只要心存希望，青春的光芒就会持久闪耀。讓我们一起迎接这片属于青春的天空，迎着朝阳，踏上新的旅程，开启自己无限可能的未来。

在“青青五月天”的带领下，梦想与现实的界限变得模糊。每个人的青春都是一本无比丰富的画册，画中有无尽的色彩、无穷的可能。在这个特殊的季节里，有许多年輕人开始重新审视自我价值与生活意义。如何在五月天中找到真正的自己？如何用行动诠释青春的真谛？这是每个渴望成长的心灵都在思索的问题。

懂得享受当下，活在当下，是五月天带给我们的最美启示。青春是一段无限可能的时光，不要被担忧与焦虑所束缚。畅快地去体验、去尝试，或许会遇到超乎预料的惊喜。无论是学習一门新技能，参加志愿活动，还是走出舒适圈去冒险，都能讓你的青春变得更加丰富多彩。

这个季节适合大胆梦想，也适合勇敢实践。

五月天也是自我成长的关键時期。很多年轻人会發现，只有不断探索自我、突破自我，才能真正找到属于自己的方向。在这个过程中，失败变成必经之路——没有失败，就没有成长。就像春天的花朵要经过寒冬的洗礼才能绽放，青春也需要一些磨练才能更坚韧。相信自己，敢于尝试，即使跌倒，也能从失落中重新站起来，这样的坚韧不拔正是青春的底色。

当然，五月天还是一段值得用心去呵护的人际关系。朋友、家人、导师……他们是你青春旅途里的重要站点。就如同春天里繁花似锦，朋友是陪伴你一同成长的伙伴。多一点善意，多一点包容，就能让彼此的关系变得更加深厚。友情的润色，能让你在面对困难时拥有更多的力量与支持。

青春的光彩，正是由身边那些温暖纯真的情感点缀出来的。

“青青五月天”也是环保与公益的呼唤。年輕一代的责任感在這个季节里被充分激发。环保、慈善、志愿服务……这些行动不仅可以丰富你的阅历，也能让你在青春中留下深刻的印记。用行动点亮青春，用善意温暖他人，能让你的生活变得更加有意义。更重要的是，一点一滴的努力，汇聚成春天的洪流，推动世界变得更加美好。

未来的道路在你脚下延伸，无论是学業、事业还是生活，都需要用心去雕琢。青春的无限可能，像春天的花海，等待你去拥抱。五月天不仅是一个季节、一个符号，更是一种生活的节奏和态度。勇敢追梦，热爱生活，用心去感受每一个瞬间，你的青春会在“青青五月天”中绚丽盛開，成为人生最美的记忆。

让我们一起在这个青春的季节里，迎接每一缕晨光，拥抱每一次挑战，书写属于自己的璀璨篇章。无论未来如何变幻，记住“青青五月天”的精神：永远保持年轻，永远充满希望，永远勇敢前行。青春少一些焦虑，多一些热爱，让這季节的每一天都变成最值得回忆的宝藏。五月天来了，你准备好去迎接你的青春了吗？

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：星岛环球网记者 张经义 摄

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