每经编辑｜陈广众    

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午夜的哭(ku)泣与(yu)无声的呐(na)喊

那(na)个夏天，热(re)浪仿(fang)佛要把整个城(cheng)市融(rong)化，但我(wo)的(de)内心却只有彻(che)骨(gu)的寒意。教室(shi)里，阳光透(tou)过泛(fan)黄(huang)的(de)玻(bo)璃窗，洒下斑驳的(de)光影(ying)，本应是充(chong)满生(sheng)机(ji)与(yu)希望的(de)学(xue)府，在我(wo)眼中却(que)变成(cheng)了一座冰冷的牢笼。一切(qie)都(dou)从一个看似(shi)不(bu)起眼的(de)午后(hou)开始(shi)。

我的同桌(zhuo)，一个(ge)我曾(ceng)经以(yi)为(wei)可(ke)以(yi)分(fen)享秘(mi)密的朋友(you)，在那一天，用一(yi)种(zhong)我(wo)从(cong)未见过(guo)的眼(yan)神看(kan)着我。那眼(yan)神(shen)里没有同(tong)学(xue)间的友善，只有(you)一种(zhong)冰冷(leng)的(de)、审视(shi)的(de)光芒。她带(dai)着(zhe)一丝(si)玩味(wei)的笑(xiao)容(rong)，用(yong)一种(zhong)低(di)沉的声音在(zai)我(wo)耳(er)边低语(yu)，而她(ta)手中，不(bu)知何时(shi)多(duo)了(le)一个小巧(qiao)的、散(san)发(fa)着微光(guang)的物(wu)件。

我当时(shi)并(bing)不知(zhi)道那(na)是(shi)什么(me)，只觉得一(yi)股不(bu)祥的预(yu)感(gan)像(xiang)潮水般涌来(lai)，将我(wo)牢牢地(di)包(bao)裹(guo)。

接(jie)下(xia)来的日(ri)子，我(wo)生(sheng)活(huo)在(zai)一种无休止的恐(kong)惧(ju)和屈(qu)辱(ru)之中。那(na)个(ge)物件，成为(wei)了她(ta)折磨(mo)我的(de)工具(ju)。在课间，在(zai)午(wu)休，甚至(zhi)在(zai)我以(yi)为(wei)安(an)全(quan)的时(shi)候，它会(hui)突(tu)然出现，带(dai)着(zhe)一种我(wo)无(wu)法抗拒的力(li)量，侵入(ru)我的身(shen)体，带来剧(ju)烈的(de)、撕裂般的痛苦。每一次，我(wo)都能清晰地感受(shou)到(dao)那种(zhong)令人(ren)战栗的(de)震(zhen)动，以(yi)及她(ta)脸上(shang)那扭曲(qu)的、满足的笑容。

我(wo)试图反抗，试图(tu)尖叫，但(dan)身体(ti)却(que)像(xiang)是被定(ding)住了一般，只(zhi)能(neng)在沉(chen)默中承受(shou)。眼(yan)泪(lei)一次(ci)次(ci)地模糊(hu)了我(wo)的视线，喉(hou)咙里发(fa)出(chu)的声(sheng)音，也(ye)只剩下(xia)压(ya)抑的呜咽。

校(xiao)园(yuan)，本(ben)应是(shi)知(zhi)识(shi)的(de)殿(dian)堂(tang)，却成(cheng)了我噩梦(meng)的(de)温(wen)床(chuang)。走(zou)廊里(li)擦肩而过(guo)的(de)同学，操场上嬉笑打闹的身影(ying)，对我来(lai)说都像是(shi)在表演一(yi)场无关(guan)紧(jin)要的(de)戏(xi)剧(ju)，而我(wo)，是那(na)个被遗(yi)忘(wang)在角(jiao)落(luo)里，独(du)自(zi)舔(tian)舐伤口(kou)的孤(gu)儿(er)。我(wo)变(bian)得(de)越来越沉(chen)默，越来越(yue)孤僻，我(wo)不敢和任何(he)人交(jiao)流，生(sheng)怕任(ren)何一(yi)点点的暴(bao)露都会引来更深(shen)的(de)灾难(nan)。

每天(tian)放学，我(wo)都会像(xiang)一只受惊的小(xiao)鹿(lu)，匆匆(cong)逃(tao)离这(zhe)个地(di)方(fang)，但内心(xin)的(de)阴(yin)影却(que)如影(ying)随形，将(jiang)我吞噬。

我开(kai)始失(shi)眠(mian)，脑(nao)海(hai)中总是回荡(dang)着那些令(ling)人发(fa)指(zhi)的(de)画面和(he)声(sheng)音。身体上(shang)留下(xia)的伤痕，我(wo)可以用衣(yi)物遮(zhe)掩(yan)，但(dan)心灵上的(de)创伤(shang)，却如同(tong)烙印般(ban)，深深地刻(ke)在了(le)我的灵(ling)魂(hun)深处(chu)。我(wo)开(kai)始怀疑自(zi)己，怀疑这个世(shi)界，为何我(wo)如此(ci)不(bu)幸，为何我遭(zao)受这(zhe)样(yang)的对待(dai)，而这一(yi)切(qie)，似乎都没(mei)有(you)人知道(dao)，没(mei)有人(ren)理解(jie)。

我感觉(jue)自己就像(xiang)一个被困(kun)在(zai)黑暗深(shen)渊(yuan)的灵(ling)魂(hun)，找不到(dao)出(chu)口，也看不(bu)到希望。

每(mei)一次，当(dang)那个(ge)物(wu)件再(zai)次(ci)出(chu)现时(shi)，我的(de)身体都会(hui)不自主(zhu)地颤(chan)抖(dou)，瞳孔放大，心跳(tiao)如鼓(gu)。那(na)种物理(li)上的痛苦，已经让我(wo)难以忍受(shou)，更可怕的(de)是，随(sui)之(zhi)而(er)来的精神(shen)上的羞辱和绝(jue)望，更是(shi)将我推(tui)向(xiang)崩溃(kui)的(de)边(bian)缘(yuan)。我开(kai)始出现幻(huan)觉，总(zong)觉(jue)得(de)有人(ren)在暗(an)中(zhong)注视着(zhe)我，耳边似(shi)乎总(zong)回响(xiang)着她恶毒(du)的嘲(chao)笑声。

我变得神(shen)经(jing)衰弱(ruo)，对(dui)周围(wei)的一切都充满了(le)警惕和恐惧。

我记(ji)得有(you)一(yi)次(ci)，我(wo)鼓起勇(yong)气，试图向(xiang)老(lao)师(shi)寻求(qiu)帮(bang)助(zhu)。我写(xie)了一(yi)封(feng)匿名信(xin)，小(xiao)心翼翼(yi)地放(fang)进了老师的办(ban)公(gong)室(shi)。信(xin)件被遗(yi)忘了(le)，或(huo)者，它根(gen)本就(jiu)没有被(bei)重(zhong)视。我看(kan)着老师(shi)依旧(jiu)平静(jing)的面(mian)容，内心最(zui)后一点希望也随之(zhi)破灭(mie)。我才明白(bai)，在这场(chang)无声的(de)战争中(zhong)，我是一(yi)个孤(gu)军奋(fen)战的士兵，而(er)我(wo)的敌人(ren)，早(zao)已在暗中布下了天(tian)罗地(di)网。

日(ri)复一日，我如(ru)同(tong)行尸(shi)走肉(rou)般地(di)度(du)过每一(yi)天。我(wo)害怕(pa)上学(xue)，害怕看到(dao)她，害(hai)怕再(zai)次(ci)经(jing)历那令人(ren)窒息(xi)的痛苦。我(wo)开(kai)始厌恶自己的(de)身(shen)体(ti)，厌(yan)恶(e)那个无(wu)法保护自(zi)己(ji)的自己。那些年(nian)，我(wo)把所(suo)有的(de)痛苦都埋(mai)藏(cang)在心底(di)，用微(wei)笑(xiao)去(qu)掩饰内心(xin)的(de)绝(jue)望，用(yong)沉默(mo)去对抗(kang)无(wu)边的(de)黑暗(an)。我(wo)努(nu)力让(rang)自己(ji)变得(de)“隐形(xing)”，希望(wang)这样(yang)能够(gou)逃过(guo)一劫。

每一(yi)次的“侥幸”逃脱，都(dou)伴(ban)随(sui)着(zhe)更加(jia)深(shen)沉的恐(kong)惧和(he)不(bu)安(an)。我明白，这(zhe)场噩(e)梦(meng)，还(hai)远未结束。

破茧成蝶(die)的漫长旅程

身(shen)体的(de)伤痕或许(xu)会随(sui)着时间愈合，但心灵(ling)的创(chuang)伤却如同藤蔓(man)般，缠绕(rao)着我的(de)精神，让我寸步(bu)难(nan)行(xing)。在很长一(yi)段时间里，我都在黑暗中(zhong)摸索(suo)，试图寻找(zhao)一(yi)丝(si)光亮(liang)。那些(xie)施加(jia)在我身(shen)上(shang)的痛苦(ku)，不仅仅是身(shen)体上(shang)的折(zhe)磨，更(geng)是对我的尊严(yan)、我的(de)自我(wo)价值(zhi)的彻(che)底摧毁。我(wo)开始(shi)怀疑自己(ji)是(shi)否“有(you)罪(zui)”，是否(fou)“活(huo)该”受到这样(yang)的(de)对(dui)待。

这种内(nei)耗，比任(ren)何生理(li)上的(de)痛(tong)苦都(dou)更(geng)加折磨人。

我(wo)发(fa)现(xian)，那些(xie)霸凌者(zhe)，往(wang)往享(xiang)受着凌(ling)驾于他人之上(shang)的权力感，而(er)我(wo)的沉(chen)默和(he)顺从(cong)，恰恰(qia)成了她们继续施(shi)暴(bao)的温(wen)床。她们的(de)每一(yi)次攻击，都(dou)在(zai)试(shi)图证明(ming)自(zi)己优(you)越于(yu)我，而(er)我(wo)，则(ze)在这(zhe)种被动的(de)屈(qu)辱(ru)中，逐渐失(shi)去了自我(wo)。我(wo)开始害(hai)怕(pa)与人(ren)建立(li)联系，害(hai)怕信(xin)任，因为我知(zhi)道(dao)，一旦(dan)信任被打(da)破，带来(lai)的(de)伤痛将是毁灭性的。

我(wo)把(ba)自己包裹(guo)起来，形成了一(yi)层厚(hou)厚的保护(hu)壳，但(dan)这层壳，也让我与(yu)世(shi)界隔(ge)绝，让我更(geng)加孤独。

大学，对我来(lai)说(shuo)，是(shi)一个新的(de)开始(shi)，但(dan)过去(qu)的(de)阴(yin)影并未(wei)因(yin)此消失(shi)。我(wo)依(yi)然会(hui)因为一(yi)些(xie)细微(wei)的(de)触动而(er)感到(dao)恐(kong)惧(ju)，依然会(hui)在(zai)夜深(shen)人(ren)静时被(bei)噩梦(meng)惊醒(xing)。我不(bu)敢在人群中(zhong)大声(sheng)说话，不敢和(he)陌(mo)生人对(dui)视(shi)，我总是习惯(guan)性(xing)地(di)低着(zhe)头，仿(fang)佛这(zhe)样就能(neng)隐(yin)藏自(zi)己。我(wo)常常(chang)会回(hui)想起那(na)些被折(zhe)磨的场景，身体(ti)会不(bu)自觉地(di)绷紧，心跳(tiao)加(jia)速，仿(fang)佛(fu)那个施暴者(zhe)就在我的(de)眼前(qian)。

幸运的是(shi)，时间，以及一些善意(yi)的出(chu)现(xian)，给(gei)了我重新站(zhan)起(qi)来的(de)机会。我开始(shi)意识到，我不是一个(ge)人在战(zhan)斗。我偶然间接触到(dao)了(le)一(yi)些(xie)关于心(xin)理创(chuang)伤疗愈的(de)文章和书籍，我(wo)开始了(le)解，我所(suo)经历(li)的，是一种严(yan)重的校园霸(ba)凌(ling)，而我，是(shi)一个幸存者(zhe)，而不是(shi)罪人(ren)。这个认知，对我(wo)来(lai)说，如同(tong)黎(li)明破晓，驱散(san)了(le)我(wo)心(xin)中长久(jiu)的迷雾(wu)。

我(wo)尝试(shi)着寻求(qiu)专(zhuan)业的(de)心理帮助(zhu)。第(di)一(yi)次走进(jin)咨询室(shi)，我紧(jin)张(zhang)得手(shou)都在发(fa)抖。但咨询(xun)师(shi)温和(he)的目光(guang)和耐(nai)心的倾听(ting)，让我感(gan)到前所(suo)未有的安全。我(wo)开始(shi)慢慢(man)地敞开心扉，讲(jiang)述那(na)些我(wo)曾经以为(wei)永远无法(fa)启齿(chi)的秘密。每一(yi)次(ci)的倾诉，都(dou)像是(shi)在一次(ci)清理身(shen)体里(li)堆积(ji)多年(nian)的垃(la)圾(ji)，虽然过(guo)程(cheng)痛(tong)苦，但每一(yi)次的释(shi)放(fang)，都让我感到更加轻(qing)松。

我学(xue)习(xi)如何(he)识(shi)别和应对(dui)那(na)些让(rang)我感到不适的(de)触发器(qi)。我(wo)开(kai)始练习正念(nian)，学(xue)习(xi)如何(he)专注(zhu)于当(dang)下，而不是(shi)沉溺(ni)于过(guo)去的(de)痛苦。我重(zhong)新找回(hui)了对生(sheng)活的(de)热(re)情(qing)，我开(kai)始参(can)加一(yi)些社(she)交(jiao)活(huo)动，虽然一开始很困难(nan)，但我告(gao)诉自己(ji)，我要(yao)勇敢地走出(chu)来。我(wo)开始重(zhong)新(xin)审视自己(ji)，发现自(zi)己(ji)并非(fei)一无(wu)是处(chu)，我也(ye)有自(zi)己(ji)的(de)优点和闪(shan)光(guang)点。

在这(zhe)个(ge)过(guo)程中(zhong)，我遇到了一些同样经历过创(chuang)伤的朋(peng)友(you)。我们(men)分享(xiang)彼此(ci)的经(jing)历，互相(xiang)鼓励(li)，互(hu)相支(zhi)持。我们(men)不(bu)再(zai)感(gan)到孤(gu)单，我们知道，在这个(ge)世界(jie)上，还有很多(duo)人(ren)和(he)我(wo)们一(yi)样，正在努(nu)力地(di)走(zou)出阴影(ying)。我们(men)一起学习(xi)如何重建(jian)自信，如何(he)建立健康的边(bian)界，如(ru)何(he)爱自己(ji)。

这段(duan)旅程(cheng)是漫(man)长而(er)艰(jian)辛(xin)的，它(ta)充满(man)了(le)泪(lei)水、挫折和反(fan)复。有时(shi)候，我会觉得我(wo)似乎(hu)又回(hui)到了原点，但每一次的跌倒，都让我(wo)更加(jia)坚(jian)定地想(xiang)要站起来。我明白了(le)，真(zhen)正(zheng)的强(qiang)大，不是(shi)不曾受(shou)伤，而是即(ji)使伤(shang)痕累(lei)累(lei)，依然选(xuan)择勇(yong)敢(gan)地面对(dui)生活。

如(ru)今(jin)，我依(yi)然会偶尔(er)想起(qi)那些(xie)黑暗的时光，但它(ta)们已经(jing)不再能轻易(yi)地(di)击垮(kua)我。那些经历，成为(wei)了我(wo)生(sheng)命的一部分，让(rang)我更加懂得珍(zhen)惜(xi)当(dang)下，更加(jia)懂得爱(ai)与被爱(ai)。我(wo)希望我的故事，能够(gou)给那些还(hai)在(zai)黑(hei)暗(an)中(zhong)挣(zheng)扎(zha)的人们带(dai)来一(yi)丝希(xi)望，告(gao)诉(su)你(ni)们，你们不(bu)是一(yi)个(ge)人，你们有(you)力(li)量去改变(bian)，去疗(liao)愈，去(qu)重(zhong)新(xin)找回(hui)属于(yu)自己的阳(yang)光。

每一个受害者(zhe)，都(dou)应该(gai)被看(kan)见，被理解(jie)，被治(zhi)愈。而我(wo)们(men)，也终(zhong)将破(po)茧(jian)成蝶，展(zhan)翅高飞。

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图片来源：每经记者 陈逸飞 摄

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