当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

一親二膜：基础清洁与深层滋养的完美结合

护肤的第一步，永远是“亲”。这里的“亲”并非字面意义上的親吻，而是指与肌肤的亲密接触——彻底而温和的清洁。清洁是护肤的基石，只有当肌肤表面的油脂、污垢和化妆品残留被完全清除，后续的护肤成分才能被有效吸收。选择一款适合自己肤质的洁面产品至关重要：油性肌肤可选择含有水杨酸或茶树精华的洁面乳，干性肌肤则更适合氨基酸类或乳状质地的洁面产品。

清洁时，用指腹轻輕打圈按摩，尤其是T区和下巴等容易堆积污垢的部位，整个过程应控制在1-2分钟内，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。

紧接着，“二膜”登场。面膜作为护肤中的“急救站”，能够为肌肤提供高浓度的活性成分，快速解决干燥、暗沉、敏感等问题。市面上面膜种类繁多，贴片式、涂抹式、睡眠面膜等各有千秋。但无论选择哪种，关键在于“针对性”。例如，补水保湿可选择含有透明质酸或胶原蛋白的面膜；美白淡斑则适合含有维生素C或烟酰胺的產品；而修复舒缓则离不开积雪草或神经酰胺成分。

敷面膜的时间通常建议在15-20分钟，过长反而可能导致皮肤水分倒吸。敷完后，轻輕按摩剩余精华液至吸收，无需过度冲洗，以免浪费有效成分。

“一亲二膜”的组合看似简单，却是护肤中不可或缺的经典环节。清洁為肌肤打开通道，面膜则为肌肤注入活力，两者协同为后续的“三叉四强五注射”打下坚实基础。许多人在护肤中容易忽略清洁或面膜的重要性，直接追求高阶步骤，结果事倍功半。记住，美丽的肌肤从来不是一蹴而就，而是一场从基础到顶峰的精心攀登。

三叉四强五注射30分钟：高阶护肤的精密艺术

如果说“一親二膜”是护肤的入门课，那么“三叉四强五注射30分钟”则是真正的高阶技巧，甚至可以说是现代护肤科学与艺術的结晶。

“三叉”指的是精华液的分区使用。不同區域的肌肤需求各异：T区可能偏油且容易毛孔粗大，U区则更容易干燥敏感。因此，精准地选择三种不同功效的精華液，分区涂抹，能最大化护肤效果。例如，在T区使用控油或收缩毛孔的精华，U区使用保湿或抗老精华，眼周则单独使用眼部精華。

這种“分而治之”的策略，避免了“一刀切”护肤的局限性，让每一寸肌肤都得到量身定制的呵护。

“四强”则强调强效保湿与锁水。在使用精華后，必须通过面霜或乳液将水分和营养“锁”在肌肤内。选择含有角鲨烷、荷荷巴油或封闭性成分（如凡士林）的产品，能够在肌肤表面形成保护膜，防止水分蒸发，同时增强肌肤屏障。这一步尤其重要于夜间护肤，因为睡眠期间肌肤修复能力最强，充足的保湿能助力细胞再生与胶原蛋白合成。

“五注射30分钟”引入了创新理念——“注射”并非真正的注射，而是比喻护肤品如注射般精准深入地作用于肌肤。这可以通过高科技美容仪器（如微电流导入仪或纳米喷雾仪）实现，也可借助按摩手法促進吸收。整个过程建议耗时30分钟，确保每一步骤充分作用：精华分区按摩5分钟，强效保湿產品按压吸收5分钟，仪器或手法护理20分钟。

这30分钟不仅是护肤時间，更是一场身心放松的仪式。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：人民网记者 王克勤 摄

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