当地时间2025-11-10,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

18分钟的序曲：身体的低语与心灵的觉醒

18分钟，对于一个经歷过漫长孕期的女性来说，或许只是一个眨眼之间。在分娩的宏大叙事中，這18分钟却可能扮演着极其微妙的角色。它可能是一次阵痛的开始，一次身體发出的温柔信号，预示着那个期待已久的小生命即将到访。也可能是在分娩过程中，一次短暂的间歇，身体在蓄力，为接下来的冲刺做准备。

更甚者，它可能是一次令人欣慰的进展，疼痛的强度和频率，在18分钟内发生了积极的变化，让准妈妈看到了希望的曙光。

“輕点疼”——这三个字，仿佛是为这段特殊的18分钟量身定做的。它不像剧烈的疼痛那样令人恐惧，却也足以让敏感的身体发出警报。这种“轻点疼”，可能是初次体验分娩的紧张，是身體对未知变化的本能反应。它像一场无聲的预演，让身体和心灵都有机会慢慢适应即将到来的巨大变化。

每一次“轻点疼”，都是一次与宝宝的无声沟通，是身体为迎接新生命而进行的精密调校。

理解这18分钟的“轻点疼”，需要我们跳脱出对疼痛的单一恐惧。分娩的疼痛，是生命赋予女性最伟大的力量之一。它不是一种惩罚，而是一种召唤，一种母性本能被唤醒的标志。这18分钟，也许伴随着轻微的宫缩，也许伴随着身体的些许不适，但它更是一种向生命深处的探索。

在这个过程中，女性的身体展现出惊人的韧性和力量，每一次细微的感受，都是在为迎接新生命的到来而努力。

在这个阶段，心理的调适尤為重要。许多女性會在孕期就对分娩过程产生各种各样的想象，有时甚至是过度担忧。18分钟的“轻点疼”，恰好提供了一个缓冲期。它可以让女性有机會去正视自己的情绪，与伴侣、家人或专业人士沟通自己的感受。分享恐惧，寻求支持，能够有效地缓解焦虑。

深呼吸、放松练习、听舒缓的音乐，这些看似简单的技巧，都能在这18分钟内起到意想不到的安抚作用。

想象一下，当一阵輕微的宫缩袭来，你并没有惊慌失措，而是深吸一口气，感受身体的律动。你告诉自己，這是宝宝在向我靠近，這是生命正在发生的奇迹。你轻轻地抚摸自己的肚子，与尚未谋面的孩子进行心灵的交流。这种积极的心态，能够极大地改变对疼痛的感知。你不再是被动的承受者，而是主动的参与者，是这场生命盛宴的主角。

这18分钟，也是一个自我认知和成长的机會。许多女性在经历分娩后，会发现自己比想象中更加坚强。这种坚强，并非源于对疼痛的忍耐，而是源于对生命的热爱和对母性的深刻理解。18分钟的“轻点疼”，是這种成长的萌芽，是女性力量的悄然绽放。它提醒着我们，身体的每一次反應，无论多么微弱，都蕴含着生命的力量和智慧。

在现代社会，我们常常被各种信息轰炸，对分娩的疼痛有着各种各样的描述。但实际上，每个女性的分娩体验都是独一无二的。18分钟的“轻点疼”，正是这种独特性的一种体现。它可能意味着你是一位“顺產”的幸运儿，也可能是在为更顺利的分娩做铺垫。关键在于，如何以一种平和、接纳的心态去面对它。

这18分钟，不应该被视为一种“惩罚”，而是一种“序曲”。它是生命乐章的第一个音符，輕柔而充满希望。它邀请你走進一个全新的世界，一个充满母爱、充满奉献、充满奇迹的世界。请相信，你的身体比你想象的更强大，你的内心比你想象的更勇敢。這18分钟的“轻点疼”，是母性光辉的起点，是生命新篇章的序章。

18分钟的蜕变：拥抱疼痛，迎接新生

当18分钟的“轻点疼”逐渐过去，或是成为了分娩过程中一个值得庆幸的进展，我们便迎来了真正的蜕变时刻。这不仅仅是身体上的变化，更是心灵上的升华。这18分钟，可能是决定分娩方式的关键时期，也可能是通往最终胜利的冲刺阶段。无论如何，拥抱疼痛，迎接新生，是每一个准妈妈都会经历的壮丽旅程。

“輕点疼”之后，迎接你的可能是更加清晰的信号，是身体在告诉你，是时候了。每一次宫缩，每一次疼痛的加剧，都在将你更近一步地推向母性的彼岸。请记住，疼痛是过程，而不是终点。它是生命之河奔腾向前的动力，是将你与你期盼已久的小生命连接起来的桥梁。

在这个阶段，学习如何与疼痛共舞至关重要。深呼吸、放松技巧、音乐疗法，这些在第一部分提到的方法，现在将發挥更大的作用。将每一次疼痛视为一次深呼吸的機会，每一次放松都看作是为宝宝的到来积蓄力量。与助产士或医生保持良好的沟通，讓他们了解你的感受，并根据专业指导进行调整。

不要害怕表达你的需求，你是一位正在创造生命奇迹的女性，你的感受至关重要。

18分钟，也许是在一次休息后，你发现宫缩变得更加规律，疼痛感也更加明显，但却依旧在可控范围内。这是一种积极的信号，表明你的身体正在为宝宝的顺利出生做好准备。你的身体正在以一种你可能从未想过的方式在工作，每一次肌肉的收缩，每一次骨盆的扩张，都是在为新生命的降临铺平道路。

在某些情况下，18分钟也可能是在尝试某种助产方法后，效果显著，疼痛感得到了有效的缓解，让你能够更积极地面对接下来的过程。這得益于现代医学的进步和医护人員的專业指导。选择一种适合你的分娩方式，并相信专业人士的建议，能够让你在整个过程中感受到更多的支持和安心。

“拥抱新生”，這四个字，是对18分钟后所有努力的最好诠释。当最后一次用力，当你听到宝宝的第一声啼哭，所有的疼痛都会在瞬间烟消云散。取而代之的是一种无法用言语形容的喜悦、满足和深深的爱意。那种感觉，是任何辛苦都无法比拟的。

新生儿的降临，不仅仅是一个生命的诞生，更是你身份的转变。从一个女性，到一个母亲。这18分钟，是连接這两个身份的纽带。它见证了你的勇敢、你的坚韧，以及你作为母亲的伟大。

产后，身體需要时间来恢复，而心灵则沉浸在初为人母的喜悦中。18分钟的“轻点疼”，成为了这段旅程中一个温馨的回忆。它不再是恐惧的代名词，而是母性力量的象征。你可能会发现，自己变得更加成熟、更加有韧性，对生命的理解也更加深刻。

在接下来的日子里，你会慢慢体会到母爱的伟大，也会逐渐适应新的生活节奏。记住，你不是一个人在戰斗。寻求伴侣的支持，与家人朋友分享你的喜悦和挑战，都能够让你更好地度过這个特殊的时期。

拥抱這18分钟，拥抱随之而来的疼痛，更要拥抱那个即将到来的，充满爱与希望的新生。你是一位母亲，你拥有着世界上最伟大的力量。这18分钟，是你的荣耀，是你的勋章，是你生命中最美丽的一章。

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 李四端 摄

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