每经编辑｜阮海鹰    

当地时间2025-11-02,,胡列娜穿兔女郎装跳钢管舞

当倒垃圾成为一场(chang)“告别仪式”：那些被忽(hu)视的日常仪式感

你有没有过这(zhe)样的时刻？当夜色渐浓，手(shou)中提着满满当当的垃圾袋，一个人默默地走向楼下的垃圾桶。那一刻，仿佛整个世界的喧(xuan)嚣都与你无关，只剩下脚下的步伐和手中沉甸甸的重量。这(zhe)看(kan)似微不足道的一幕，却可能承载着我(wo)们(men)一天中最复杂的情绪。《生活中的玛丽》之所以能够深入人心，正是因(yin)为它善于将这些最日常、最被忽视的瞬(shun)间，放大成一个(ge)个充满意义的“仪式”。

还记得《生活中的玛丽(li)》里，那个关于“扔垃(la)圾”的片段吗？也许它并非某(mou)个剧集的高潮(chao)，甚至可能只是一个转瞬即逝的镜头，但它却像一颗投入(ru)平静湖面的石子，激起了层层(ceng)涟漪。玛(ma)丽，或者我们(men)每一个平凡的“玛丽”，在扔垃圾的这个动作中，可能不仅仅(jin)是在处理废弃物，而是在进行一场无声的告别。

你看，那个装满(man)了前一天剩菜残羹的垃圾袋，是否也象征着那些已经过去，不再值得(de)留恋的时光？那些被揉皱的纸巾，是否藏(cang)着你(ni)刚(gang)刚哭过的痕迹？那些喝光的饮料瓶，是否代表着一段短暂的欢愉亦或是无奈的(de)麻木？每一次的倾倒，都(dou)是一次对过去的清空，是对未来的重新开始。

这种仪式(shi)感，并非刻意(yi)为之，而是我们潜意识里对生活的一种回应。它是一种自我疗愈，也是一种自我整理。

“扔垃圾(ji)”这个动作，承载了太多我们无法言说的情感。有时，它是一种解脱。当一天的疲惫、烦(fan)恼、委屈都化作手中的(de)垃圾，将它们丢弃，仿佛也丢弃了那些负累。尤其是(shi)在经历了不顺心的一天后，那个将垃圾袋用力塞进垃圾桶的动作，会带着(zhe)一种发泄的快感(gan)，一种“总算可以结束了”的释然。

有(you)时，它又是一种思(si)念(nian)。也许垃圾袋里(li)，还残留着某人留下的痕迹(ji)，某件物品的余(yu)温。在扔掉(diao)的心中也掠过一丝不(bu)舍。这种不舍，是对过去美好时光的(de)怀念，也(ye)是对某些关系无法割舍的眷恋。生活总要向前，即使(shi)带着一丝惆怅，我们也必须学会告别，学会向前。

甚至，有时“扔垃圾”只是一个寻找片刻宁静的(de)借口。在忙碌的生活中，谁不需要一点独(du)处的空间，一点与自己对话的时间？提着垃圾(ji)袋走出家门，走在空旷的楼道里，或是夜晚的街道上，空气中弥漫的凉意，让你瞬间清醒。这是属于你自己的时间，你可以放空大脑，可以放任思绪，可以什么都不想，只是感(gan)受微风拂过脸颊。

《生活中的玛(ma)丽》之所以能触动你，是因为它捕捉到的正是这种“细节里的生活”。它没有华丽的辞藻，没有惊心动魄的情节，但它用最朴实的镜头语言，展现了我们生活中最真实的一面(mian)。那个(ge)扔垃圾的玛丽，可能就是你，就是我，就是我们身边任何(he)一个努力生活着的人。她的(de)每一个动作，每一个表情，都在无声地诉说着(zhe)普通人的喜怒哀乐，悲欢离合。

我们常常说，生活是(shi)由无数个微小的瞬间组成的。而“扔垃圾”无疑是这些瞬间中最具代表性的一种。它琐碎，它平凡，但它却与我们的生活紧密相连。它不仅仅是一个物理上的动作，更是一个心理上的过程。它让我们在不(bu)经意间，完成了自我情绪的梳理，完成了对过往的告别，完成了对未来的期许(xu)。

所以，下次当你提着垃圾袋出门时，不妨放慢脚步，感受一下那个瞬间。也许你会发现，原来最平凡的日常，也可以如此富有诗意，如此充满哲理。就像《生活中的玛(ma)丽》所展示(shi)的那样，即使是(shi)倒(dao)垃圾这样一件微不足(zu)道的小事，也能折射出人生的万千景象，也能(neng)让我们在平凡中(zhong)找到不凡的意义(yi)。

这就是《生活中的玛丽》的魔力，它让我们重新审视自己的生活，发现那些被遗忘的美好，那些被忽略的深刻。

“垃圾”的哲学：从物质到(dao)精神，我们都在(zai)处理自己的“负能量”

“垃圾”，在我们的日常生活中，常常是负(fu)面的代名词。它是废弃的，是无用的，是需要被清理的。如果我们跳出物质的范畴，从更广阔的视角去审视“垃圾”，或许会发现，它不仅仅是物理空间的占有者，更是我们精神世界的“压缩包”。《生活中的玛丽》之所以能引起如此广泛的共鸣，正是因为它以一种极其细腻的方式(shi)，触及了我们内心深处对于“处理垃圾”这一行为(wei)所蕴含的哲学意义。

想象一下，那个被我们丢进垃圾桶的东西，承载了多少故事(shi)。那个吃了一半的苹果，可能是(shi)在你忙碌(lu)一天后，来不及品味的匆忙(mang)；那个写满了潦草笔记的纸张，也许是你曾经的某个想法，现在看来已不复重要；那个破损的旧物件，可能承载了你一段感情的(de)回忆(yi)，但时光荏苒，它已经完成了它的使命。

这些“垃圾”，是我们生活轨迹的印记，是我们情感的沉淀。

在《生活(huo)中的玛丽》里(li)，那个看似简单的扔垃圾的动作，其实是一种“精神清理”的仪式。我们不仅仅是在处理物理上(shang)的废弃物，更是在处理那些让我们感到沉重(zhong)、压抑、不适的“负能量”。那些曾经的失败、遗憾、失落，那些未曾说出(chu)口(kou)的抱怨、委屈、不甘，它们就像堆积的垃圾，占(zhan)据着我们的内心空间，让我们(men)无法轻松前行。

当我们选择将这些“精神垃圾”一(yi)并倾倒，这本身就是一种积极的姿态。它意味着我们不甘于被(bei)过去束缚，我们渴望放下(xia)，我们愿意向前。这种“放下”，并非遗忘(wang)，而是接受。接受那些曾经发生过的事(shi)情，接受那些曾经的自己，然后(hou)，将它们妥善地“处理”掉，让它们不再(zai)影响(xiang)我们当下的生活。

《生活中的玛丽》的伟大之处，在于它(ta)将这种宏大的哲学概念，融入到最微小的日常行为中。那个在清晨或夜晚，独自一人走向(xiang)垃圾桶的身(shen)影，传(chuan)递的不仅仅是孤独，更(geng)是一种与自我和解的力(li)量。在这个过程中，我们学习如何与不完美共处，学习如何在失落中寻找希望，学习如何在(zai)琐碎中感受美好。

“扔垃圾”，从某种意义上说，是一(yi)种“断舍离”。我们并非要完全抛弃过去，而是(shi)要区分什么是真(zhen)正有价值(zhi)的，什么是可以舍弃的。那些让我们成长、让我们快乐、让我们(men)变得更好的回忆，是珍贵的宝藏；而那些让我们痛苦、让我们焦虑、让我们停滞不前的“包袱”，则应该被温柔地(di)放下。

你看，那个玛丽，在扔垃圾的时候，她的表情是怎样的？是(shi)无奈，是释然，还是有一丝淡淡的忧伤(shang)？不同的表情，对应着不同的心境，也对应(ying)着不同的人生阶段。也许今天，她是带着一(yi)丝疲惫，将一天的烦恼一并丢弃；明天，她可能带着一丝微笑，将一段美好的经历，如同珍(zhen)贵的礼物般，留存于心底，而(er)将无用的包装丢弃。

这种(zhong)“垃圾观”，也让我们重新审视“物质”与“精神”的关系。我们被物质所困，也被精神所扰。而“扔垃圾”这个行为，恰恰是连接物质与精神的桥(qiao)梁。通过处理物质上的垃圾(ji)，我们也在(zai)潜移默化地清理着精神(shen)上的垃圾。

《生活中的玛丽》之(zhi)所以(yi)能成为一部“好看视频”，因为(wei)它教会(hui)我(wo)们，生活的智慧，往往藏在最不起眼的地方。它让我们明白(bai)，即使是最琐碎的日常，也可以充满仪(yi)式感；即使是最寻常的动作，也可以蕴含深(shen)刻的哲理。

所以，下次当你拎起那个沉(chen)甸甸的垃圾袋，不妨多一份觉察。你扔掉的，不仅仅是废弃物，更(geng)是对过去的告别，对负能量的清理，对精神世界的更新。这是一个持续不断的过程，就像生活本身一样(yang)，永远在流动，永远在变化。而《生活中的玛丽》，就像一面镜子，照出了我们最真实的生活，也引导我们(men)去发现，在每一个平凡的瞬间里，所蕴含的非凡力量。

在这些看似微不足道的“扔垃圾”的时刻里，我们都在默默地完成着属于自己的，一场盛大的人生“清理”。

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图片来源：每经记者 钟苗 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄