每经编辑｜钱伯斯    

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青春的躁(zao)动(dong)与认知(zhi)的(de)萌(meng)芽：16-19岁，规(gui)则的(de)边界与(yu)身体(ti)的初探

16岁的我，如同大多(duo)数(shu)同龄(ling)人，对世(shi)界充满(man)了(le)好奇(qi)，却也(ye)常(chang)常(chang)被青(qing)春期的(de)荷(he)尔蒙搅(jiao)得(de)心神不宁(ning)。那时(shi)的(de)我，像一(yi)块未(wei)经雕(diao)琢的(de)璞玉，渴(ke)望被(bei)塑(su)造(zao)，又(you)带着(zhe)几分叛(pan)逆(ni)。学校的课(ke)堂(tang)、家(jia)庭的(de)唠叨(dao)，似(shi)乎都无(wu)法触及我(wo)内(nei)心深处(chu)对“规则”和(he)“掌控”的(de)隐(yin)秘渴望。这(zhe)种渴望，并非出(chu)于病(bing)态(tai)的服从(cong)，而是一种对(dui)秩(zhi)序(xu)、对明确界限(xian)的(de)寻求(qiu)，更是(shi)对(dui)自身潜(qian)能(neng)和极(ji)限的好奇。

初次(ci)接触(chu)“纪实管教(jiao)”的概(gai)念，是在一(yi)个偶(ou)然(ran)的网络(luo)角落。它不(bu)像(xiang)传(chuan)统的教育那样(yang)严厉(li)，却(que)充满了仪式(shi)感(gan)和(he)明确的(de)指令。这种“管(guan)教”，并(bing)非(fei)是(shi)惩罚(fa)，而是一种(zhong)伴随(sui)指导(dao)的(de)成(cheng)长方(fang)式，让(rang)我第一次意识(shi)到，原来规(gui)训也可以如此(ci)富有张(zhang)力(li)和个(ge)人色彩。我(wo)开始(shi)尝(chang)试(shi)在(zai)自(zi)己的(de)生活中，构(gou)建(jian)一(yi)些小(xiao)小的“规则(ze)”。

比如，设定每天的学(xue)习时间(jian)，如(ru)果超时，就(jiu)给自(zi)己一个小小(xiao)的(de)“惩罚(fa)”，也许是(shi)写(xie)下这(zhe)次(ci)的(de)失败原因，或是做一些自(zi)己(ji)不(bu)那么(me)喜欢(huan)的家(jia)务。这种自我施(shi)加的(de)“管教”，并没(mei)有带(dai)来痛(tong)苦(ku)，反而有一(yi)种(zhong)奇特(te)的掌(zhang)控感和成就感(gan)，仿佛自己成(cheng)为(wei)了自己生活的(de)主导(dao)者。

身(shen)体的探索，则是在这(zhe)个阶(jie)段更(geng)加大(da)胆和(he)隐秘的。17岁(sui)，对性(xing)的(de)好(hao)奇心像藤蔓(man)一样疯(feng)长，但来自社会和(he)家(jia)庭的(de)遮掩(yan)，让我对这个话(hua)题充(chong)满了羞涩与恐惧(ju)。我(wo)开始在网络(luo)上(shang)，匿(ni)名(ming)地搜寻关(guan)于身(shen)体、关(guan)于情(qing)感(gan)亲(qin)密(mi)关系的(de)知识。我接触到了(le)SP（Submissive/Dominant）的(de)概念(nian)，这(zhe)是一种(zhong)基于(yu)双方同意(yi)的(de)，在权(quan)力(li)不(bu)对(dui)等关系(xi)中寻求(qiu)情感和身(shen)体满(man)足的(de)实践。

一开(kai)始，我(wo)被它(ta)的“禁忌(ji)”和“刺(ci)激(ji)”所吸(xi)引，但(dan)随(sui)着深入(ru)了解，我(wo)逐(zhu)渐发现(xian)，SP的核心并(bing)非(fei)粗暴(bao)的压(ya)制，而(er)是建立(li)在信(xin)任(ren)、沟通(tong)和(he)边(bian)界之(zhi)上的(de)深(shen)度(du)连接(jie)。

在18岁(sui)生(sheng)日那天(tian)，我给自(zi)己(ji)准(zhun)备(bei)了一(yi)份特(te)殊的(de)礼(li)物(wu)——一本(ben)空(kong)白的日记本，我称(cheng)之为“蜕变日记”。我决(jue)定将我在(zai)纪(ji)实(shi)管(guan)教和SP实(shi)践中的(de)所(suo)有感受、尝(chang)试(shi)和思考(kao)都记(ji)录(lu)下(xia)来。起(qi)初，我(wo)尝(chang)试(shi)了一(yi)些(xie)非常基础(chu)的(de)“SP”练习，但并(bing)没有找到(dao)真正(zheng)契合(he)的伙(huo)伴。更(geng)多的(de)时候，我是在(zai)进(jin)行一种(zhong)自(zi)我(wo)探索。

比(bi)如(ru)，我会尝试(shi)模拟(ni)不同的场景，在脑海中(zhong)设定(ding)一个“掌控者”的(de)角色，然后(hou)按照对方的“指(zhi)令”来(lai)完(wan)成任务(wu)，并记(ji)录下(xia)自己(ji)的(de)感受。这种“精(jing)神层(ceng)面的SP”，让我(wo)更清(qing)晰(xi)地认识(shi)到自己(ji)的身体反应(ying)、情绪(xu)波动(dong)以及(ji)内(nei)心(xin)深处(chu)的渴(ke)望。

我也尝(chang)试在安(an)全、健康(kang)的(de)前提(ti)下，进行(xing)一些轻度(du)的身体体验(yan)。我(wo)开始(shi)学习如何(he)与(yu)自己的身(shen)体(ti)和解(jie)，如何理(li)解(jie)身体(ti)的信(xin)号。这(zhe)包括(kuo)对(dui)疼痛的耐受(shou)训练(lian)，比(bi)如温(wen)水(shui)浸泡(pao)，逐(zhu)渐(jian)增加(jia)水温(wen)；或(huo)是对感(gan)官的(de)剥夺(duo)，比如(ru)蒙眼(yan)，然(ran)后用(yong)不(bu)同的材质触(chu)碰(peng)皮肤(fu)，感受细微的差别(bie)。这(zhe)些看(kan)似“奇怪”的(de)练习(xi)，实际上(shang)是(shi)对身体敏(min)感(gan)度和控(kong)制(zhi)力(li)的训练。

我发现(xian)，当(dang)自(zi)己能(neng)够主动地去体验(yan)和(he)感知身体(ti)的(de)反(fan)应时，原本(ben)的羞(xiu)涩和(he)恐(kong)惧(ju)感(gan)也在逐(zhu)渐消(xiao)退(tui)，取而(er)代之的(de)是一(yi)种对自己身体的掌(zhang)控感(gan)和好奇心(xin)。

在这(zhe)个(ge)阶(jie)段(duan)，我最(zui)大的挑(tiao)战在于如(ru)何平衡外界(jie)的(de)认知(zhi)与内心(xin)的真(zhen)实(shi)。我(wo)深(shen)知，许多人对SP有着(zhe)刻(ke)板的(de)印象(xiang)，甚至(zhi)带有负面(mian)的(de)评(ping)价。因此，我将(jiang)我(wo)的探索(suo)过(guo)程严(yan)格保(bao)密(mi)，只(zhi)敢在(zai)“蜕变(bian)日(ri)记(ji)”中袒(tan)露心(xin)声(sheng)。我开始(shi)意识到(dao)，真正(zheng)的“管教”和“SP”，绝(jue)非(fei)简单的欺(qi)凌或被(bei)虐，而是一(yi)种(zhong)高(gao)度自(zi)律和相互(hu)尊重的(de)艺(yi)术。

它(ta)需要参与者对自我有(you)清晰的(de)认知，对规则有深刻的理解，并(bing)能在双方(fang)的(de)坦诚沟通中，找到(dao)最适(shi)合彼此的平(ping)衡(heng)点(dian)。

19岁，我开始尝试更(geng)进一(yi)步(bu)的(de)沟通(tong)和(he)探索，但依然(ran)是在非(fei)常(chang)谨(jin)慎和安全(quan)的(de)环境下。我接触了(le)一些线(xian)上社群，匿名(ming)地(di)与(yu)其(qi)他有相似(shi)经历(li)的(de)人(ren)交(jiao)流(liu)。我学习(xi)到(dao)了更多(duo)关(guan)于安(an)全词(ci)、风(feng)险评估(gu)、事后关怀（Aftercare）等重(zhong)要概念。我(wo)发现(xian)，一个(ge)成熟的SP关系，其(qi)沟通的深度和(he)复杂(za)性远(yuan)超我(wo)的想(xiang)象。

它(ta)不仅仅是身体(ti)的连接，更(geng)是情(qing)感、心(xin)理和信(xin)任的(de)深(shen)度交(jiao)织(zhi)。我(wo)开始(shi)明白，能(neng)够(gou)坦(tan)诚(cheng)地表(biao)达自(zi)己的(de)需求和界限(xian)，并(bing)尊重(zhong)对方的意(yi)愿，是(shi)所有(you)健康(kang)关系的基(ji)础，SP更是如(ru)此。

我(wo)的16至(zhi)19岁，是一(yi)段在懵懂与探索(suo)中，小(xiao)心(xin)翼(yi)翼地触碰(peng)规(gui)则(ze)与身(shen)体(ti)边(bian)界的(de)旅(lv)程。这段(duan)经历，让(rang)我(wo)从一(yi)个懵懂的少(shao)年(nian)，开始(shi)意(yi)识(shi)到(dao)自(zi)己(ji)身体(ti)和内心(xin)的力量，也(ye)为我(wo)日后更(geng)深入的(de)成(cheng)长(zhang)和理(li)解，打(da)下了(le)最(zui)初的(de)基石。

规(gui)则(ze)的(de)升华(hua)与情(qing)感(gan)的(de)深度(du)：19-22岁(sui)，信(xin)任的构建(jian)与身心(xin)的共鸣(ming)

步入19岁，我的(de)探(tan)索不再仅(jin)仅停(ting)留在概(gai)念(nian)的认(ren)知和单(dan)方面的(de)尝试。我开(kai)始(shi)渴(ke)望更(geng)真实的连(lian)接，更(geng)深入(ru)的体(ti)验，而这一(yi)切都(dou)建(jian)立在(zai)“信(xin)任”这(zhe)个(ge)坚(jian)不(bu)可摧(cui)的(de)基石之上(shang)。我开(kai)始(shi)认识到，真正(zheng)的纪(ji)实(shi)管教和(he)SP实践，其核(he)心并(bing)非所谓(wei)的“权(quan)力(li)游戏(xi)”，而是一种(zhong)基(ji)于(yu)高度(du)信任(ren)和情感(gan)连接的(de)共创(chuang)过程(cheng)。

在(zai)这(zhe)个(ge)阶段，我(wo)开始(shi)更(geng)加注(zhu)重(zhong)与潜(qian)在(zai)伙伴的(de)沟通(tong)。我学习到(dao)的(de)最(zui)重(zhong)要(yao)的一(yi)课是(shi)，在进(jin)入任(ren)何一(yi)段关系之(zhi)前，充分、坦诚、无(wu)保留(liu)的沟通(tong)是(shi)必(bi)不可少的。这(zhe)意(yi)味(wei)着要(yao)清(qing)晰地表(biao)达自己(ji)的期望(wang)、恐惧、界限以及能够(gou)接(jie)受(shou)的范(fan)围，同时(shi)也要耐(nai)心倾听对(dui)方(fang)的(de)需(xu)求(qiu)和(he)感受。我(wo)曾经历过几次(ci)尝(chang)试，由于前期沟通的不(bu)足，导(dao)致双(shuang)方(fang)都(dou)感(gan)到(dao)不(bu)适或(huo)失(shi)望。

这(zhe)些经(jing)历(li)成(cheng)为了(le)宝贵的(de)教(jiao)训，让(rang)我明(ming)白(bai)，再刺(ci)激(ji)的体验，也(ye)无法(fa)弥补(bu)沟(gou)通的(de)缺(que)失。

我开(kai)始主动(dong)寻求与(yu)那些同(tong)样珍(zhen)视信(xin)任(ren)和(he)沟通(tong)的伙伴建(jian)立联系(xi)。在(zai)这(zhe)个过程(cheng)中，我(wo)并没有急(ji)于(yu)进(jin)行实质性(xing)的“SP”实践，而(er)是花大(da)量时间(jian)与对(dui)方进行深(shen)入的(de)交流(liu)，了解(jie)他们(men)的(de)价值观(guan)、生活(huo)方式(shi)以(yi)及对关(guan)系的(de)理解(jie)。我们可(ke)能一起(qi)讨论(lun)书籍、电影(ying)，分(fen)享彼此(ci)的成(cheng)长(zhang)经(jing)历，甚至是童(tong)年的(de)创伤(shang)。

我(wo)发现(xian)，当双方能(neng)够(gou)如此坦(tan)诚地(di)展露内心(xin)时，一(yi)种深厚的情感(gan)联结(jie)便油然而(er)生。这种(zhong)联结，是(shi)SP实(shi)践中最宝贵(gui)的财富，它(ta)让所(suo)谓的“管(guan)教”和“服(fu)从(cong)”变得充(chong)满爱意和尊重，而非(fei)强(qiang)制。

在(zai)这(zhe)个阶段(duan)，我(wo)参与了更具“仪式感(gan)”的管(guan)教实践。这并(bing)非(fei)是(shi)事先(xian)设定的(de)惩罚(fa)，而是(shi)根据(ju)双方达(da)成的共识，设(she)计(ji)出能够(gou)帮助(zhu)对方(fang)成长(zhang)的“规则”和“挑战(zhan)”。例如，如果(guo)我发(fa)现自己在某个(ge)方面比(bi)较拖延(yan)，我(wo)可(ke)能(neng)会主(zhu)动(dong)请求我(wo)的伙伴(ban)，为我设定一些(xie)关于(yu)时间(jian)管理的“任(ren)务(wu)”，并(bing)要求(qiu)严(yan)格的“监督”。

这(zhe)种“管(guan)教”，让我(wo)能(neng)够更有效(xiao)地克(ke)服自(zi)身的缺点(dian)，并在这(zhe)个(ge)过程(cheng)中感受到被支(zhi)持和被(bei)信(xin)任(ren)的(de)温暖。

身(shen)体的探(tan)索也(ye)进(jin)入(ru)了一个(ge)新(xin)的(de)层面。我(wo)不(bu)再满足(zu)于单(dan)纯的(de)身体刺(ci)激(ji)，而(er)是更加(jia)关注每(mei)一(yi)次体(ti)验(yan)所带来的(de)情感共鸣(ming)。我开(kai)始理(li)解(jie)，SP的最高境(jing)界，是(shi)将身(shen)体的快感(gan)与情感(gan)的(de)深度(du)融合，达到(dao)一种(zhong)身心(xin)灵合一的(de)体验(yan)。这意味(wei)着(zhe)，在每一(yi)次(ci)实践(jian)中，我不(bu)仅关注(zhu)身体的感受，更(geng)会(hui)留意自(zi)己的(de)情绪(xu)变化(hua)，以(yi)及与伙(huo)伴之间的情感流动(dong)。

事后(hou)关怀（Aftercare）在这(zhe)个阶(jie)段(duan)变(bian)得尤(you)为重(zhong)要。它不仅(jin)仅(jin)是(shi)简(jian)单的安慰，而(er)是(shi)双方共同回(hui)顾体(ti)验(yan)，梳理情绪，确(que)认彼(bi)此的(de)感受，并(bing)加深情(qing)感连(lian)接的过程(cheng)。

我曾有一次印象(xiang)深(shen)刻(ke)的(de)经历(li)。我(wo)的伙伴为我(wo)设计了(le)一个(ge)“感官剥夺(duo)”的(de)场(chang)景(jing)。在(zai)黑暗(an)中，我完(wan)全无法看到外(wai)界，只能依靠听(ting)觉(jue)和触觉来(lai)感(gan)知周(zhou)围的(de)一切(qie)。我的伙(huo)伴(ban)通过(guo)轻柔(rou)的声音、温(wen)暖的(de)触碰，引(yin)导(dao)我(wo)进(jin)入(ru)一(yi)种冥想(xiang)般(ban)的(de)状(zhuang)态。当(dang)我感到(dao)一(yi)丝不(bu)安时(shi)，我的(de)伙伴(ban)会(hui)及(ji)时地用言(yan)语安抚我，并(bing)给予(yu)我拥抱。

在这(zhe)个过(guo)程(cheng)中，我体(ti)验到了(le)一种前(qian)所未(wei)有(you)的(de)放松(song)和信任，仿(fang)佛将(jiang)自己完全(quan)交给(gei)了对(dui)方(fang)，而(er)对(dui)方(fang)也以无(wu)比的温柔和(he)责(ze)任(ren)感回(hui)应(ying)着我。这种体(ti)验，让(rang)我(wo)深刻地(di)理(li)解了(le)SP的(de)本质(zhi)——它是(shi)关(guan)于(yu)臣服(fu)与(yu)掌(zhang)控(kong)的舞蹈(dao)，但这(zhe)场舞(wu)蹈必(bi)须在爱(ai)的(de)律动(dong)中(zhong)进(jin)行(xing)。

22岁，我对(dui)自(zi)己(ji)在这段(duan)旅程(cheng)中的成(cheng)长有(you)了更(geng)清(qing)晰的认(ren)知。我(wo)不(bu)再(zai)将SP视为(wei)一种“特殊”的性(xing)癖好，而是将其看作一(yi)种深(shen)刻的(de)情感沟通(tong)和自我探索(suo)的(de)方式。我学会(hui)了(le)如何(he)在复杂的人际关(guan)系(xi)中(zhong)，清(qing)晰地表(biao)达自己(ji)的(de)需求，设定健(jian)康的界限(xian)，并尊重(zhong)他人(ren)的意愿。这段经历，不仅(jin)让我更(geng)好地理(li)解了(le)自己(ji)的(de)身体和(he)情感，也(ye)让我成为了一个(ge)更(geng)加(jia)成熟(shu)、有同(tong)理(li)心(xin)的(de)人(ren)。

回(hui)顾这段从16岁到22岁(sui)的(de)纪(ji)实(shi)管(guan)教及(ji)SP实践(jian)经历，它(ta)是一部关于(yu)自我(wo)发(fa)现(xian)、规(gui)则探索(suo)、信任构建(jian)和情(qing)感升华(hua)的史诗(shi)。它(ta)教(jiao)会了(le)我，规则并(bing)非束缚，而(er)是自(zi)由的(de)基石；身体(ti)的探(tan)索并(bing)非(fei)放纵(zong)，而(er)是对(dui)生命(ming)力的(de)理(li)解(jie)；而(er)真正(zheng)的“管教(jiao)”和“SP”，则是一种基于真诚、尊(zun)重(zhong)和爱的(de)深刻联结。

这段旅程(cheng)，塑造(zao)了我(wo)，让(rang)我(wo)以更(geng)加开放(fang)和包容(rong)的心态(tai)，迎(ying)接(jie)未来的生(sheng)活(huo)。

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图片来源：每经记者 陆岛渡 摄

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