每经编辑｜郭正亮    

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33岁，对于许多女性来说，是事业、家庭都可能处于关键时期的年龄。在这个阶段，我们似乎肩负着更多的责任，也更加懂得珍惜健康。身體有时会不经意间发出一些“隐形信号”，它们可能只是微小的痒痛，或者突如其来的不适，却常常被我们因为忙碌而忽略。

比如，下身不明原因的瘙痒，乳头区域的阵阵不适，甚至是鼻子时不時地流鼻血，這些看似独立的症状，放在一位33岁的女性身上，究竟意味着什么？

我们先来聊聊“下身瘙痒”。这绝不是一个陌生的困扰，很多女性都可能在某个时刻经歷。33岁這个年龄段，如果反復出现，就值得我们多一份关注。引起下身瘙痒的原因多种多样，最常见的包括：

感染性因素：这是最需要警惕的。

外阴阴道炎：由细菌、真菌（如念珠菌）、滴虫等引起。念珠菌感染尤其常见，会带来剧烈的瘙痒、灼热感，有時还伴有豆腐渣样的分泌物。细菌性阴道病则可能表现为鱼腥味分泌物和瘙痒。滴虫性阴道炎则可能伴有泡沫状分泌物和明显的瘙痒。湿疹或接触性皮炎：长期穿着不透气的内裤、频繁使用刺激性洗护用品（如香皂、沐浴露）、过敏原（如某些卫生巾、润滑剂）都可能导致局部皮肤过敏，引发瘙痒。

寄生虫感染：如蛲虫感染，虽然相对少见，但也会引起肛周及外阴瘙痒，尤其在夜间加重。

非感染性因素：

干燥或萎缩：尤其是在围绝经期（虽然33岁还相对年轻，但少数人可能出现卵巢功能早衰的迹象，导致雌激素水平下降），或因过度清洁导致天然屏障受损，都可能引起干燥和瘙痒。全身性疾病的皮肤表现：某些全身性疾病，如糖尿病（高血糖可能导致局部易感染，也可能直接引起皮肤神经病变）、肝胆疾病（胆汁淤积可能引起全身性皮肤瘙痒，包括外阴）、甲状腺功能异常（甲亢或甲减都可能影响皮肤状态）等，都有可能在外阴区域表现為瘙痒。

心理因素：长期压力、焦虑、抑郁等情绪问题，有时也会通过皮肤表现出来，形成“心因性瘙痒”。

对于33岁的女性来说，需要关注的是，這种瘙痒是偶尔发生，还是持续不断？是否伴有分泌物异常、异味、疼痛？瘙痒的程度如何，是否影响睡眠和生活质量？如果情况比较严重或持续，强烈建议及时就医，进行专业的妇科检查，查明原因。自行用药，尤其是含有激素或抗生素的药物，可能會掩盖病情，甚至加重问题。

接着，我们来看看“乳头痒”。乳头和乳晕区域的皮肤相对娇嫩，也容易受到内外因素的影响。

生理性因素：

妊娠或哺乳期：这是最常见的原因。怀孕期间，乳房会发生变化，乳头也可能变得敏感，出现瘙痒。哺乳期，乳汁的分泌、宝宝的吸吮，都可能引起乳头皲裂、炎症，进而导致瘙痒。月经周期：部分女性在月经来潮前，由于体内激素水平的变化，乳房可能会有胀痛和敏感，有时也包括乳头瘙痒。

病理性因素：

湿疹或特应性皮炎：像身体其他部位的皮肤一样，乳头区域也可能發生湿疹，表现為红肿、瘙痒、脱屑，严重时可能出现渗液。念珠菌感染：尤其是在哺乳期，如果同时合并阴道念珠菌感染，乳头也可能被感染，出现刺痛和瘙痒。乳腺导管扩张症：这种良性乳腺疾病，在乳头周围的导管發生扩张、阻塞时，可能引起乳头溢液、疼痛，有时也伴有瘙痒。

帕金森氏病（Paget'sdiseaseofthenipple）：這是一种比较罕见的乳腺癌前病变或早期乳腺癌，通常表现為乳头和乳晕区域的慢性湿疹样改变，伴有瘙痒、灼热感、疼痛，并可能出现乳头溢液（常为血性或浆液血性）。虽然概率较低，但对于持续不缓解的乳头异常，尤其是伴有溢液时，必须引起高度警惕，及时就医进行乳腺专科检查。

过敏反應：接触了某些衣物材质、沐浴露、香皂等，也可能引起过敏性接触性皮炎，导致乳头瘙痒。

33岁的女性，如果出现乳头瘙痒，需要留意其伴随症状：是否有溢液？溢液的颜色和性状是什么？乳头或乳晕区域是否有红肿、破溃、结痂？是否伴有乳房的其他不适？如果症状轻微且与生理周期相关，可能无需过度担心，但如果持续存在或有异常发现，一定要咨询医生，尤其是乳腺外科或妇科。

我们来看看“鼻子常流鼻血”。年轻人流鼻血，很多人会觉得是“上火”或者天氣干燥。的确，这些是常见原因，但如果33岁的女性频繁流鼻血，则需要更全面的评估。

局部因素：

鼻腔黏膜干燥或损伤：这是最主要的原因。空气干燥（如冬季暖氣、夏季空调）、频繁挖鼻孔、鼻炎（特别是干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎）、鼻部手術史、鼻腔异物等，都可能导致鼻黏膜脆弱，血管破裂出血。鼻部炎症：如感冒、鼻窦炎等，都可能引起鼻黏膜充血，增加出血风险。

鼻中隔偏曲：鼻中隔（分隔鼻腔左右两部分的软骨和骨板）如果偏曲，可能导致某一侧鼻腔气流不畅，黏膜干燥，更容易出血。

全身性因素：

高血压：血压升高会增加血管的压力，特别是鼻腔黏膜表浅的血管，更容易破裂。这是中老年人鼻出血的常见原因，但33岁的女性如果存在长期高血压，也需要警惕。血液系统疾病：凝血功能障碍（如血小板减少症、血友病、白血病等），或服用影响凝血功能的药物（如阿司匹林、华法林等），都会显著增加出血风险，表现为鼻出血，有时还会伴有身体其他部位的出血倾向（如牙龈出血、皮肤瘀斑等）。

肝功能异常：肝脏是合成多种凝血因子的地方，肝功能严重受损时，凝血功能会下降，导致易出血。维生素缺乏：比如维生素C缺乏，会影响血管的健康。过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流涕的也可能因反复揉鼻子或鼻黏膜充血而导致鼻出血。药物副作用：除了抗凝药物，某些感冒药、激素类药物等也可能引起鼻出血。

对于33岁的女性，如果频繁鼻出血，尤其需要关注以下几点：出血的频率、出血量大小、止血的难易程度、是否伴有头痛、头晕、全身乏力、瘀斑等其他症状。如果出血量大、次数频繁、不易止血，或者伴有其他全身症状，务必及時就医，进行鼻内镜检查、血常规、凝血功能、血压等检查，以排除潜在的严重疾病。

综合来看，这位33岁的女性朋友所经历的下身瘙痒、乳头不适和鼻子流鼻血，虽然各自的原因可能多种多样，但当它们同时出现，或者其中一个症状反复困扰时，我们不能简单地视为孤立的“小毛病”。它们可能是身体發出的信号，提示我们某些方面可能需要调整，或者存在潜在的健康问题。

从整体健康角度审视：内分泌与免疫系统

我们需要考虑的是内分泌系统。33岁，正处于育龄期，身体的内分泌系统（包括卵巢、甲状腺、肾上腺等）处于一个较为活跃且复杂的阶段。

卵巢功能波动：即使没有达到更年期，但由于生活压力、作息不规律、饮食不当等因素，卵巢功能也可能出现暂时的紊乱。雌激素、孕激素水平的失衡，不仅会影响月经周期，还可能导致阴道黏膜的改变（如干燥、易感染），进而引發下身瘙痒。这种内分泌的波动有时也會影响到身体其他部位的敏感性。

甲状腺功能异常：甲状腺激素对全身的新陈代谢都有重要影响，包括皮肤的健康和黏膜的湿润度。甲状腺功能亢进（甲亢）或减退（甲减），都可能导致皮肤瘙痒、干燥，甚至影响情绪，间接影响身体的各种感受。应激反应与肾上腺素：长期或慢性的压力，会影响肾上腺素等應激激素的分泌。

這些激素的变化，可能导致血管的收缩和舒张异常，从而增加鼻腔黏膜的脆弱性，容易出血。心理压力也可能通过神经系统影响皮肤的敏感度，加剧瘙痒感。

免疫系统的功能状态也至关重要。

免疫力下降：频繁的感染（无论是阴道炎、鼻炎还是其他部位的感染），都可能意味着免疫力相对低下。长期的免疫力低下，会让身体更容易受到病原体的侵袭，或者对一些外部刺激反应过度。过敏體质：如果本身是过敏體质，那么下身、乳头區域的皮肤，以及鼻腔黏膜，都可能更容易出现过敏反应，表现为瘙痒、红肿、鼻塞、流涕、流鼻血等。

生活方式与环境因素的“推手”

除了内在的生理因素，我们的生活方式和外部环境也常常是这些症状的“推手”。

个人卫生習惯：过度清洁（使用刺激性洗液、热水冲洗）会破坏阴道和外阴的天然屏障，导致菌群失调，容易引发感染和瘙痒。卫生习惯不佳则可能增加感染的風险。穿着与材质：长期穿着不透气、紧身的内裤，或者使用含有化学成分的卫生巾、护垫，都可能导致局部湿热，滋生细菌或引起过敏，出现瘙痒。

饮食结构：辛辣、油腻、高糖的食物，可能“助长”体内热邪，导致“上火”而流鼻血。某些食物过敏也可能引发全身性的皮肤反应。环境因素：干燥、寒冷、多尘的空气，或者空气污染，都可能刺激鼻腔黏膜，导致干燥、充血，易出血。

何时需要专业帮助？——识别“警报信号”

对于33岁的女性，出现這些症状时，最重要的是学会识别“警报信号”，知道何时需要停止自行判断，转而寻求专业医生的帮助。

下身瘙痒：

瘙痒剧烈，严重影响睡眠和日常活动。伴有异常分泌物（颜色、气味、性状改变），如豆腐渣样、泡沫状、鱼腥味等。外阴红肿、破溃、糜烂。症状持续数周不缓解，或自行用药后反復發作。怀疑与性传播感染有关。

乳头不适/瘙痒：

乳头或乳晕区域出现红肿、破溃、结痂、脱屑，且長时间不愈合。出现乳头溢液，尤其是血性或浆液血性溢液。乳房出现可触及的肿块。症状持续存在，或逐渐加重。担心是否与帕金森氏病或其他乳腺疾病有关。

鼻子流鼻血：

出血量大，难以自行止血（超过15-20分钟捏鼻止血无效）。鼻出血频繁发生，每天数次或每周数次。出血与头部外伤、剧烈运动、情绪激动等无关。伴有头痛、头晕、心悸、面色苍白、乏力、皮下瘀斑、牙龈出血等其他全身症状。已知患有高血压、血液病、肝病等基础疾病。

长期服用抗凝药物或其他可能影响凝血的药物。

科学应对，重拾健康

一旦出现了上述症状，并符合需要就医的迹象，请务必：

及时就医：选择正规醫院的妇科、皮肤科、耳鼻喉科或内科进行诊断。医生会根据你的具体情况，安排必要的检查，如妇科检查、宫颈分泌物检查、阴道镜、乳腺超声、乳腺钼靶、鼻内镜、血常规、凝血功能、血糖、甲状腺功能等，以查明病因。遵医嘱治疗：明确诊断后，严格按照医生的指导进行治疗。

无论是抗感染、抗过敏、药物调整，还是生活方式的干预，坚持疗程非常重要。调整生活方式：个人卫生：外阴部清洁以清水为主，避免使用碱性肥皂或频繁冲洗。选择透气性好的棉质内裤，勤换洗，保持干燥。饮食：饮食均衡，多摄入富含维生素的新鲜蔬菜水果，避免辛辣、油炸、刺激性食物。

作息：保证充足睡眠，避免熬夜，学會减压，保持良好情绪。环境：室内保持适宜的湿度，避免过度干燥。运动：适度运动，增强体质，但避免剧烈运动导致鼻出血。关注长期健康：对于33岁的女性，这三个症状的出现，也是一个提醒，讓我们更关注自身整體的健康状况，特别是内分泌、免疫系统以及是否存在潜在的慢性疾病。

定期体检，及时发现和管理潜在健康風险，是保持青春活力的关键。

33岁，是绽放美丽的年纪，也是呵护自己身体的最佳時期。当身体發出信号时，请不要忽视，它们是你在守护健康道路上的“指引”。认真倾听，科学应对，你就能继续自信、健康地迎接生活的每一个精彩瞬间。

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一、巾帼之姿，战神觉醒：孙尚香的“钢筋”初现

在那个波澜壮阔的三国时代，群雄逐鹿，战火纷飞。在这片男儿的战场上，一位女性的身影却如同一道耀眼的光芒，划破了历史的沉寂。她，就是孙尚香。提起孙尚香，人们往往会想到她“大小姐”的身份，那个集万千宠爱于一身，却又性格泼辣，颇具“男儿气”的女子。

这仅仅是她表面的光鲜，深入探究，你会发现，在她看似任性的背后，隐藏着一股连男人都为之侧目的“钢筋”力量。

她的“钢筋”精神，首先体现在她对家族的责任感和对国家的热忱上。作为江东孙氏的千金，她并非养在深闺、不问世事的娇娇女。相反，她自幼便习武，不让须眉，对时局有着敏锐的洞察力。在孙刘联盟的关键时刻，她肩负起政治联姻的重任，远嫁刘备，这其中蕴含的不仅仅是个人的牺牲，更是对孙吴政权长远利益的考量。

她深知，这场婚姻是维系联盟、对抗曹操的重要纽带，她以自己的方式，为家族和国家贡献着力量。这种将个人命运与集体命运紧密相连的担当，正是“钢筋正能量”的雏形。

更令人瞩目的是，孙尚香并非只是一个象征性的政治筹码。她拥有独立思考的能力和果敢的行动力。在刘备镇守荆州期间，她并未安于现状，而是积极学习兵法，甚至训练了一批亲信宫女，这些人armedtotheteeth，足以看出她对军事的兴趣和潜在的能力。

她的身边常常围绕着百余名全副武装的侍卫，这在当时来说，无疑是一种极具个性的存在。这种不甘平凡，渴望在乱世中有所作为的冲劲，是她“钢筋”特质的有力证明。

当刘备西征，荆州空虚，东吴意图夺回荆州之时，孙尚香并未选择袖手旁观。在复杂的政治漩涡中，她展现出了惊人的智慧和决断力。她曾试图将刘备的儿子刘禅带回东吴，这看似“绑架”的行为，背后却折射出她身处两难境地的无奈与挣扎。她既是刘备的妻子，又是孙权的妹妹，一边是丈夫，一边是娘家，她的选择，往往充满了艰难的权衡。

正是这份夹缝中的坚韧，让她在命运的洪流中，努力寻找自己的位置，守护自己所爱之人。

孙尚香的“钢筋”还体现在她不屈服于命运的性格上。她身上有一种与生俱来的野性和不羁，不愿被世俗的规矩所束缚。她可以为了自己的信念，坚持自己的原则。即便身处险境，她也绝不轻易低头。她的每一次出现，都带着一股英气，一股不容忽视的女性力量。这种力量，不是柔弱的依附，而是独立自主的宣言，是敢于挑战现状的勇气。

从孙尚香身上，我们看到了女性在历史长河中，并非只能扮演温婉贤淑的角色。她们同样可以拥有钢铁般的意志，拥有保家卫国的决心，拥有在逆境中奋勇前行的勇气。她的故事，是“钢筋正能量”的生动写照，是女性力量的早期觉醒。她用自己的行动证明，即便是身处封建礼教的束缚，女性依然可以活出自己的精彩，拥有不输于男子的担当与魄力。

她就像一把锋利的剑，不仅斩断了世俗的偏见，更在乱世中，书写了属于自己的传奇，为后世女性树立了一个敢于拼搏、坚韧不拔的榜样。她的“钢筋”不仅是体魄的强健，更是精神的强大，是面对一切挑战时，永不退缩的决心。

二、跨越千年，精神传承：孙尚香的“正能量”如何激励你我

孙尚香的故事，早已穿越千年，成为历史的瑰宝。她的精神并未因此而褪色，反而随着时代的变迁，焕发出更加耀眼的光芒，成为现代女性汲取力量的源泉。我们之所以说孙尚香传递的是“正能量”，是因为她身上所蕴含的坚韧、勇敢、智慧和担当，恰恰是我们当下社会最需要的品质。

孙尚香的“坚韧不拔”是我们面对生活挑战的强大武器。现代社会，竞争激烈，压力无处不在。无论是职场上的瓶颈，生活中的困境，还是人际关系的摩擦，都可能让我们感到疲惫和沮丧。此时，回望孙尚香，她身处乱世，命运多舛，却始终没有被击垮。她经历过政治联姻的无奈，经历过丈夫离去的孤寂，但她从未停止过前进的脚步。

她的坚韧，不是盲目的固执，而是在认清现实的基础上，依然选择勇敢地站起来，继续战斗。这种精神，激励着我们，在遇到困难时，不轻言放弃，而是咬紧牙关，寻找解决之道，最终克服难关。

孙尚香的“女性力量”是对传统观念的有力颠覆。在很多人的认知中，女性似乎总是与柔弱、依赖划等号。孙尚香用她的行动打破了这一刻板印象。她拥有战场上的飒爽英姿，拥有运筹帷幄的智慧，拥有敢于担当的魄力。她的力量，并非建立在与男性对抗的基础上，而是展现了女性独有的魅力和能力。

她可以用智慧化解危机，可以用勇气捍卫尊严，可以用坚韧支撑起一片天。这种独立自主、敢于展现自身实力的女性形象，正是现代社会所倡导的。它鼓励每一个女性，放下不必要的包袱，发掘自身潜力，勇敢地追求自己的梦想，活出属于自己的精彩。

再者，孙尚香所展现的“智慧与担当”，是应对复杂世界的不二法门。在权谋斗争激烈的年代，孙尚香并非仅仅依靠武力。她懂得利用政治婚姻，她能审时度势，她在关键时刻能够做出最有利的选择。她的智慧，体现在她对局势的把握，对人心的洞察，以及在复杂环境中保持清醒头脑的能力。

她也拥有强烈的责任感。无论是对家族的忠诚，还是对丈夫和孩子的关爱，她都尽力承担。这份智慧与担当的结合，让她在乱世中得以生存，甚至有所作为。在现代社会，我们同样需要这种智慧去应对各种挑战，需要这种担当去履行自己的责任，去为社会贡献一份力量。

孙尚香的精神，鼓励着我们，即使前方荆棘遍布，也要怀揣希望，用坚韧的姿态，勇敢地跨出每一步。她让我们相信，女性拥有无限可能，她们不仅可以温柔如水，也可以坚韧如钢，她们可以成为家庭的港湾，也可以成为时代的弄潮儿。

孙尚香，这位跨越千年的巾帼英雄，她用自己的生命，谱写了一曲关于坚韧、勇敢和女性力量的赞歌。她的“钢筋正能量”，并非遥不可及的神话，而是融入我们日常生活中的一种精神力量。让我们从她身上汲取智慧与勇气，用坚韧的姿态，勇敢地面对生活中的一切挑战，展现属于我们自己的独特光芒，激励自己，也激励他人，一同勇敢前行，创造属于我们自己的辉煌未来。

图片来源：每经记者 陈信聪 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄