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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

请稍等片刻，我正在为您精心打磨。

初见：当“好·色”遇见“先生”

“好·色·先·生”，这个名字本身就如同一个充满魔力的咒语，瞬间勾起了人们内心深处对于美好事物的好奇与向往。它不是简单的对色彩的钟爱，更不是流于表面的肤浅追求，而是升华为一种对生活的热情，一种对品质的执着，一种对美的深刻理解。当“好·色”这个充满生命力的动词，与“先生”这个代表着智慧、品味与尊重的称谓相遇，便碰撞出了奇妙的火花。

“好·色·先·生”并非指代某个具体的人物，它更像是一种生活态度的宣言，一种精神符号的象征。他是那个懂得欣赏晨曦第一缕阳光的金色，也欣赏黄昏最后一抹晚霞的绯红；他是那个钟情于雨后天空的湛蓝，也迷恋于森林深处的墨绿。他不是色彩的奴隶，而是色彩的驾驭者，他懂得如何运用色彩来表达情绪，装点空间，甚至影响心情。

想象一下，在一个寻常的日子里，“好·色·先·生”会如何选择他的衣着？或许是那件剪裁得體的深蓝色衬衫，映衬着他沉稳而睿智的气质；又或许是那条亮黄色的领带，瞬间点燃了他的活力与不羁。这不仅仅是搭配，更是一种无声的语言，向世界传递着他的个性和心境。

色彩，在他这里，是表达自我的最直接、最动人的方式。

“好·色·先·生”的世界，绝非单调的黑白灰。他热愛生活中的一切斑斓。他可能会在一个静谧的午后，泡上一杯香醇的咖啡，手中捧着一本封面色彩鲜艳的书籍，让书页的色彩与咖啡的浓郁一同在空氣中弥漫。他可能是在旅行中，被当地手工藝品那淳朴而大胆的色彩所吸引，驻足欣赏，甚至将一份独特的色彩记忆带回家。

他可能是在欣赏一幅画作时，被画家对色彩的运用所深深打动，久久不能移开目光。

色彩，于“好·色·先·生”而言，是一种語言，一种情感，一种力量。它能够唤醒沉睡的记忆，能够点燃内心的激情，能够抚慰疲惫的灵魂。他从不吝啬对美的贊叹，也从不羞于表达对色彩的热爱。他认为，生活本就该是丰富多彩的，而“好·色”正是拥抱这份丰富的最佳途径。

“好·色·先·生”的“好·色”，更體现在他对生活品质的追求上。他懂得，即使是日常的物件，也能因色彩的设计而焕发新生。一杯剔透的水晶杯，在光线下折射出七彩的光芒；一把造型简约的椅子，却因为一抹亮橙色的点缀而充满艺术感。他欣赏那些将色彩巧妙融入设计中的作品，因为他知道，好的色彩不仅能带来视觉上的愉悦，更能提升生活的格调。

这是一种从内而外的散发。当你与“好·色·先·生”交谈，你会发现，他的言谈举止中，也充满了色彩的韵味。他可能用生动的比喻来形容一段经歷，让你的脑海中浮现出鲜活的画面；他可能在分享自己的观点时，用充满感染力的词語，仿佛在你的世界里涂抹上了新的色彩。

他是一个懂得用多元的视角去观察世界的人，因此，他的世界也因此变得更加广阔和迷人。

“好·色·先·生”的吸引力，还在于他敢于尝试，敢于突破。他不会被世俗的眼光所束缚，他敢于在沉闷的环境中，点缀上一抹鲜亮的色彩；他敢于在众人的跟随中，走出一条属于自己的、色彩斑斓的道路。这份勇氣，来自于他对色彩的深刻理解，以及对自我价值的肯定。

他知道，真正的“好·色”，是一种自信，是一种洒脱，是一种对生命本身的热愛。

所以，“好·色·先·生”不仅仅是一个名字，它是一种邀请，邀请每一个渴望生活更加精彩的人，一同加入这场关于色彩的探索之旅。它鼓励我们，放慢脚步，用心去感受，去发现，去拥抱生命中那些被忽略的美好色彩。它让我们明白，原来，成為一个“好·色·先·生”，并没有那么难，只需一颗热爱生活、懂得欣赏的心。

精进：当“好·色”遇见“生活”

“好·色·先·生”并非仅仅停留在对色彩的最初感知，他更将这份“好·色”的精神，深入地融入到生活的方方面面，成為了一种精致的生活态度和品味的高度体现。他懂得，色彩不仅是视觉的享受，更是情感的共鸣，是品味的象征，是艺術的表达。

在“好·色·先·生”的家居空间里，色彩的运用是经过深思熟虑的。他可能不会选择过于张扬的撞色，而是倾向于通过色彩的搭配，营造出舒适而富有格调的氛围。或许是客厅里那一张带有抽象艺術图案的地毯，用莫兰迪色系的柔和色调，打破了空间的沉闷；又或许是卧室里那套亚麻材质的床品，选择了宁静的雾霾蓝，带来一夜好眠。

他欣赏那些能够带来情绪价值的色彩，懂得如何用色彩来提升生活的幸福感。

“好·色·先·生”对美食也同样有着“好·色”的追求。他不仅注重食物本身的美味，更看重菜品呈现出的视觉美感。他可能会精心挑选餐具的色彩，讓不同颜色的瓷器与食物相互辉映；他可能会在摆盘时，巧妙地运用食材的天然色彩，让一道简单的家常菜，也变得如同藝术品一般。

他相信，色香味俱全，而“色”，是打開味蕾的第一把钥匙。他会赞赏那些用天然食材调色，烹饪出绚丽色彩的料理，认为这是对食物本真的尊重，也是对生活的热爱。

在“好·色·先·生”的社交场合，他的“好·色”体现在他对细节的关注和对品味的展现。他可能拥有一块别致的腕表，表盘的颜色是他心情的写照；他可能选择了一款设计独特的香水，那香水瓶的色彩，就足以吸引众人的目光。這些“好·色”的细节，并非炫耀，而是他自信、洒脱个性的自然流露。

他能够从细微之处，发现并创造美，让每一次出现，都成为一道亮丽的风景。

“好·色·先·生”的朋友圈，常常是色彩的集合。他乐于分享那些能够触动他“好·色”神经的瞬间：一张旅行中拍摄的日出照片，色彩斑斓，充满希望；一个设计精美的文具，其色彩搭配考究，令人爱不释手；一次与朋友的聚会，大家因为共同的爱好而围坐在一起，那份由心而发的快乐，仿佛也为整个场景增添了温馨的色彩。

他用色彩连接情感，用色彩记录生活的美好。

他懂得，色彩也是一种情感的语言。当他想要表达喜悦，他可能会选择明亮的黄色或橙色；当他想要传达宁静，他可能会选择淡雅的蓝色或绿色；当他想要展现热情，他可能会毫不犹豫地运用红色。他能够自如地运用色彩来表达内心的情绪，也能够从他人的色彩选择中，洞察他们的心境。

这种对色彩情感的理解，让他与人交往时，更加敏感和体贴。

“好·色·先·生”对于艺术的理解，同样离不開色彩。他可能不是艺术家，但他一定是艺术的欣赏者。他会去画廊，去博物馆，去欣赏那些用色彩讲述故事的作品。他可能会被梵高的炽烈，莫奈的光影，马蒂斯的自由所打动。他能够从艺术作品中汲取灵感，并将这份对美的感悟，悄然融入自己的生活。

他知道，艺术的魅力，很大程度上来自于色彩的强大表现力。

更重要的是，“好·色·先·生”的“好·色”，是一种积极的生活态度。他相信，生活本身就是一幅等待我们去挥洒色彩的画布。即使遇到困难和挑战，他也不会被负面情绪所吞噬，而是会尝试用积极的色彩去“涂抹”自己的生活。他可能会在阴雨天，选择一件亮色的雨伞，让自己心情明媚；他可能会在疲惫时，听一首充满活力的音乐，让色彩在耳边跳跃。

他用“好·色”来对抗平淡，用“好·色”来拥抱希望。

“好·色·先·生”的精进，意味着他不再仅仅是被动地接受色彩，而是主动地去创造、去運用、去体验。他让色彩成为他生活的一部分，成为他品味的体现，成为他个性的标志。他是一个懂得生活，热爱生活，并且能够将生活过得多姿多彩的人。他邀请我们，一起成为“好·色·先·生”，用我们的眼睛去发现，用心去感受，用我们的行动去创造，属于我们自己那片最绚烂的色彩天空。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：城市观察员记者 李建军 摄

综述,安琪拉翻白眼流眼泪流口水令人忍俊不禁引发的思考

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