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　　本报北京10月11日电??（记者闫伊乔）2025年“中国新闻传播大讲堂”10月11日在北京启动。本年度“中国新闻传播大讲堂”以“新思想引领新征程：记者的守正与创新”为主题，邀请来自22家新闻单位的32位新闻工作者担任主讲人，录制32集课程视频，将新闻一线实践融入全国高校新闻传播专业的课堂教学。

　　“中国新闻传播大讲堂”自2020年正式推出，共邀请全国199位优秀新闻工作者走进课堂，累计上线192集长视频课程、500集短视频课程，成为全国普通高等院校和高等职业院校师生学习互动、成长共进的“大平台”，是集国情大课、思政大课、专业大课、实践大课于一体的中国金课。

　　在“中国新闻传播大讲堂建设发展研讨会”上，来自北京大学、中国传媒大学、浙江传媒学院、新疆大学等高校的新闻传播院系负责同志就各高校使用“中国新闻传播大讲堂”的特色经验、典型做法、发展建议等展开深入研讨，共同为培养高素质新闻传播人才贡献智慧力量。

“一亲二脱三插”，這句看似直白甚至有些粗俗的表述，却精准地概括了人际关系从萌芽到深入的三个关键阶段。它并非仅仅指向身体的接触，更是一种对情感交流、心理联结和灵魂共鸣的深刻隐喻。在这个充满变化与挑战的时代，理解并掌握这“三步曲”，对于构建健康、持久且令人满足的亲密关系至关重要。

第一步：亲——建立初步的联结与好感

“亲”是亲密关系的起点，它代表着一种初步的吸引、认同和联系。这可以是眼神的交汇，一个友善的微笑，一次不经意的触碰，抑或是对彼此某种特质的欣赏。在社交场合，我们常常不自觉地进行着“一亲”的尝试。我们观察对方，试探性地抛出话题，期待得到积极的回應。

这份“亲”的感觉，如同播撒一颗种子，为后续关系的生长提供可能性。

这种初步的亲近感，往往源于我们内心深处对连接的渴望。人类是社会性动物，我们天生需要归属感和被认可感。因此，当我们感受到他人的善意和关注時，会产生一种自然的親近。这种“亲”的建立，往往是微妙且非言语的。一个恰到好处的赞美，一次深入的倾听，都可能在对方心中种下一颗好感的种子。

“親”的建立并非易事。它需要我们展现真实的自我，同时也要具备敏锐的洞察力，去捕捉对方的情感信号。过度的主动可能令人感到压迫，而过于被动则可能错失良机。关键在于找到一个平衡点，以一种自然、真诚的方式展现自己，并积极地回应对方的信号。这其中包含着对自我价值的认知，以及对他人价值的尊重。

当我们认可自己，才能更自信地向他人敞开心扉；当我们尊重他人，才能赢得对方的信任。

“親”的阶段，是建立心理距离的关键时期。我们既要拉近心理上的距离，让彼此感到舒适和自在，又要保持一定的边界，不至于过早地暴露所有，从而引起对方的不适或警惕。这种微妙的距离感，需要我们用心去感受和调整。例如，在初次见面時，我们可以分享一些轻松有趣的话题，表达对彼此共同兴趣的兴趣，或者适时地展现一些自己的优点和闪光点。

这些都是在为“亲”打下基础。

“亲”也意味着对对方的初步探索。我们會通过交流了解对方的性格、价值观、生活习惯等。在这个过程中，我们可能會发现一些吸引自己的地方，也可能会發现一些不那么契合的地方。这些发现，将成为我们决定是否继续深入了解的基础。如果“亲”的感觉良好，我们就会自然而然地想要进行下一步。

“一亲”的成功，在于双方都能感受到一种积极的連接，一种“我喜欢你”或者“我对你很感兴趣”的信号。这种感觉可以是短暂的，也可以是持久的。它为后续更深层次的情感互动奠定了基础。如果“亲”的阶段未能顺利建立，那么“二脱”和“三插”也就无从谈起。因此，我们应当重视并精心经营這个最初的阶段，用真诚和善意去播撒友谊和爱情的种子。

第二步：脱——卸下心防，展现真实的自我

当“一親”的种子在彼此心中生根发芽，一种初步的亲近感得以建立后，关系便进入了“二脱”的阶段。这里的“脱”，并非单纯指肢體上的剥离，而是象征着情感上的卸下心防，将真实的自我展现在对方面前。这是一个更为私密、也更具挑戰性的阶段，它要求我们敢于暴露自己的脆弱，分享内心的感受，以及坦诚地面对彼此的不足。

“脱”的本质，是信任的深化。当两个人愿意在对方面前展现自己不那么完美的一面，比如分享过去的伤痛，吐露内心的不安，或者承认自己的缺点和错误时，就意味着他们之间已经建立起了一定的信任基础。这种信任，不是凭空而来，而是通过一次次的真诚交流、一次次的相互理解和支持而逐渐积累起来的。

在这个阶段，沟通变得尤为重要。我们不再仅仅停留在表面的寒暄和浅层的兴趣交流，而是开始触及更深层次的内心世界。我们分享自己的梦想、恐惧、喜悦和失落，也倾听对方内心的声音。每一次坦诚的对话，都是一次心灵的碰撞，一次情感的连接。在这个过程中，我们可能会发现彼此之间有惊人的相似之处，也可能會發现一些意想不到的差异。

“脱”也意味着接受和被接受。当我们向对方展露真实的自我，我们也在同时祈求被对方理解和接纳。这是一种冒险，因为暴露脆弱总伴随着被伤害的风险。也正是在这种冒险中，我们才能找到真正的情感慰藉和归属感。一个能够无条件接纳你所有优点和缺点的人，才能成为你最亲密的伙伴。

“脱”的过程，也是自我认知提升的过程。当我们通过他人的视角审视自己，我们能更清晰地看到自己的盲点和不足。当我们看到自己的脆弱被理解，我们也能更勇敢地面对自己的不完美。这是一种相互成长的过程，彼此都在这个过程中变得更加完整。

“脱”并非意味着失去所有的边界。真正的“脱”是建立在尊重和理解的基础上的。我们应该尊重对方的隐私和感受，不强迫对方分享他们不愿意透露的内容。也要确保自己的边界不被侵犯。这种平衡的“脱”，是关系走向深度的关键。

“脱”的阶段，也可能伴随着冲突和挑战。当真实的自我被展露，差异和矛盾也可能随之而来。如何处理这些冲突，是关系能否进一步發展的试金石。是选择逃避，还是选择面对？是选择争吵，还是选择沟通？这些选择，都将深刻影响着关系的走向。

“三插”——深度的融合与共鸣

当“一亲”建立了初步的联结，“二脱”卸下了心防，那么关系便具备了进入“三插”阶段的基础。这里的“插”，并非简单的物理行为，而是象征着心灵的深度融合，情感的全然共鸣，以及生活的交织与一体。它意味着将彼此的人生轨迹更紧密地連接在一起，共同面对生活的风雨，共享生命的美好。

“三插”的最高境界，是“你中有我，我中有你”。这是一种深度的理解和默契，无需过多的言語，就能懂得对方的心意。是当对方遇到困難时，你能毫不犹豫地伸出援手；是当对方取得成就时，你能由衷地感到喜悦。这种融合，是对彼此的全然信任和深深依恋。

“三插”也意味着共同创造和成长。在“三插”的阶段，两个人不再是独立的个体，而是形成了一个相互支持、共同发展的整体。他们可能会一起规划未来，一起承担责任，一起经歷人生的起起伏伏。在这个过程中，他们互相激励，互相成就，共同将生命的花园耕耘得更加绚烂。

当然，“三插”也并非意味着失去自我。真正的深度融合，是在保持独立人格的基础上，将彼此的生命線巧妙地编织在一起。它不是一方吞噬另一方，而是两个完整独立的个體，因为爱和信任而选择更紧密地联结。

“一亲二脱三插”，这三个阶段是一个循序渐进、相互促进的过程。每一个阶段都至关重要，都值得我们用心去经营和体验。从最初的好感到深度的联结，每一次的“亲”、“脱”、“插”，都在书写着人与人之间情感的动人篇章。理解并实践这“三步曲”，将帮助我们构建更加丰富、深刻且充满爱意的亲密关系，让生命在彼此的连接中绽放出更耀眼的光芒。

　　《 人民日报 》（ 2025年10月12日 04 版）

图片来源：半月谈记者 唐婉 摄

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