每经编辑｜陈贵生    

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青春(chun)的萌动：理解自慰是成长的自然印记

青春期(qi)，一(yi)个充满好奇、探索与转变的季节。当身体的荷尔蒙开始奏响华丽(li)的乐章，孩子们(men)在生理和心理上都经(jing)历着前(qian)所未有的变化。其中，自(zi)慰作为青春期男孩女孩都会经历的性行为，常常让家长感到措手不及，甚至(zhi)引发焦虑和不安。如果我们能以一种更开放、更科(ke)学的态度去审视，就会发现，自慰并非洪水猛兽，而是青春期成长过程中一个再自然不(bu)过的现象。

一、正视“秘密”：当自慰成为青春期的一抹色彩

想象一(yi)下，你的孩子正站在人生的一个重要路口，前方是广阔的未知世界。身体的成熟带来(lai)新的感受和冲动，而这些感受往往是他们前所(suo)未有的、难以言说(shuo)的。自慰，在很(hen)多时候，是孩子探索自身身体、缓解生理冲动、获得身体愉悦的一种方式。它就像学习走路、学习说话一样，是自我认识和自我接纳过程中的一个重要环节。

生理的必然(ran)：青春期的到来(lai)，意味着生殖系统开始发育成熟，性激素水平升高，这会引发身体一系列的生理反应，包括性冲动。自(zi)慰是(shi)身体释放这些冲动、达到生理平衡(heng)的一种自然途径。它并不(bu)代表孩子“变坏”或“不正常”，而是身体在向成年迈进的信号。心理的需求：除了生理层面，自慰也(ye)可能(neng)承载着心理层面的需(xu)求。

在面对压力、焦虑、孤独或寻求自我安慰时，一些孩子可(ke)能会通过自慰来(lai)缓解情绪，获(huo)得(de)短暂的放松和掌控感(gan)。这是一种应对机制，虽然不一定是最理想的，但在某些情况下，它也是孩子在摸索如何处(chu)理(li)内心感受的一种方式。信息鸿沟的陷阱：很多时候，家长的(de)不安源于对孩子自慰的误解，或是源(yuan)于自身成长经历中对性话题的禁忌。

当家长选择回避或严厉(li)禁止，反而可能让孩子感到羞耻、恐惧，并促使他们转向更隐秘(mi)、更不可控的(de)渠道获取信息(xi)，例如不良的色情内容。这才是真正需要警惕的。

二(er)、拨开迷雾：破除关于自慰的常见误区

社会上流传着许多关于(yu)自慰的错误观念，这些观念往往给孩子带来不必要(yao)的心理(li)负担。作为家长，了解并破除这些误区至关重(zhong)要。

误区一：“自慰会损害身体健康”。这是一个流传甚广的谣言。科学研究表明，适度的自慰不会(hui)对身体健康造成任何不良影响。它(ta)不会导致阳痿、不孕、精神失常，也不会影响智力发育。相反，适度的自慰甚至可以帮助孩子了解自己的身体(ti)，学习如(ru)何(he)获得性愉悦，这在未来的性生活中是有益的。

误(wu)区二：“自慰是肮脏、罪恶的行为”。这种观念常常源于传(chuan)统的道德观念或宗教信仰。从生(sheng)理和心理健(jian)康的角度来看，自慰是一种正常的生理行为，不应被贴上(shang)负面的道德标签(qian)。将自慰妖魔化，只会让孩子产生羞耻感和负罪感，阻碍(ai)他们建立健康的性观念。误区三：“自慰是内心空虚或道德败坏的表现”。

如前所述，自慰的原因是多方面的，可能与生理冲动、情绪压力、好奇心等有(you)关(guan)。将其简单归结为“道德问题”，是对孩子成长过程的极大误解。

三、倾听与接纳：构建信任的亲子桥梁

当家(jia)长能够以开放的心态(tai)接受自慰的存在，就意味着为与孩子进行有效沟通打下了(le)坚实的基础。这并不意味着鼓励或纵容，而是以一(yi)种理解和尊重的姿态，与孩子一同面对成长的挑战。

信任是基石：孩子之所以会隐藏秘密，往往是因为害(hai)怕被评判、被惩罚。家长(zhang)需要创造一(yi)个安全、温暖的家庭氛围，让孩子感受到即使犯了“错误”，父母依然是他们坚实的后盾。当孩子感受到被信任，他们才可能在遇到困惑时，愿意向父母寻求帮助。观察与觉察：孩子可能不会主动谈论自慰，但他们的(de)行为和情绪可能(neng)会有所表现。

例如，在洗澡后表现出更(geng)多的隐私需求，或者在独处(chu)时显得有些异常(chang)。家长可以(yi)通过细致的观(guan)察，觉察孩子(zi)的(de)变化，但切忌过度窥探，以免侵犯孩子的隐私。耐心与支持：即使我们无法“阻止”自慰，我们依然可以通过提供正确的信息和支持，引导孩子建立健康的性观念和行为模式。

这(zhe)意味着在恰当的时机，以恰当的方式，与孩子进行开放、真诚的交流。

青春期的(de)孩子，如(ru)同含苞待放的花朵，需要阳光、雨露，更需要父母的耐心呵护与(yu)智慧引导。理解自慰，是理解孩子成长的(de)一个重要切面。当我们(men)将目光从“问题”转向“成长”，用爱与理解取代(dai)恐惧与羞耻，我们就能够更好地陪伴孩子，走过这段充满挑战又意义非凡的旅程。

智慧引航：用爱与科学为青春期导航

理解了自慰是青春期的自然现象后，家长的角色就从“审判者”转变为“引路人”。如何运用科学的知(zhi)识和充满爱意的沟通，引导孩子建立健康的性观念，是确保他们健康成长的关键。这不仅关乎孩子当下的身心健康，更对他们未来的情感生活和人际关系产生深远影响。

四、“性(xing)”福教育：科学、适龄、真(zhen)诚的沟通之道

“谈性色(se)变”的时代应该被打破。对孩子进(jin)行科学、适龄的性教(jiao)育，是家长义不容辞的责任。这并非意味着要详细描述一切(qie)，而是要根(gen)据孩子的年龄和理解能力，循序渐进地提供准确的信息。

何时开始？性教(jiao)育并非(fei)一夜之间完成，而是一个持续的过程。从(cong)孩子提出疑问时，或是在生理发育出现迹象时，就可以适时介入。不必等待所谓的“最佳时机”，因为每一个孩子都是独特(te)的，他们的需求也不同。如何谈(tan)论(lun)？关(guan)键在于“真诚”和“开放”。选择一个轻(qing)松、私密的环境，用孩子能理解的语言，坦诚地回(hui)答他们的疑问。

避免使用含糊不清或带有(you)歧视色彩的词汇。如果孩子表现出(chu)对自慰的困惑(huo)或担忧，家长可以借此(ci)机会，以轻松(song)的语气谈论身体的变化和成长。关于自慰的引导：肯定(ding)身体的自然反应：“身体在成长过(guo)程中会有一些新的感(gan)觉，这是很正常的，就像肚子饿了(le)想吃东西一样，身(shen)体会想要去探索。

”强调适度(du)与健康：“身体的感受(shou)需要(yao)得到尊重，但也要学会适度。如果它影响了你的学习、休息，或者让你感到不舒服，就要注意调整。”引入隐私观念：“身体是很私密的，我们不(bu)需要和别人分享隐(yin)私，也要尊重自己的隐私。自慰是属于你自己的事情，但要注意场(chang)合和时间。

如果感到难以启齿，可以借助绘本、书籍、专业的科普文章等作为辅助工具。

五、筑牢心理屏障：关注孩子的内在世界

自慰行为有时也可能反映了孩子内心的需求或困扰。作为家长，除了关注行为本身，更要关注孩子的心理(li)健康。

识别潜在的信号：如果孩子频繁自慰，或者在自慰后表现出极度的焦虑(lv)、抑するもの，甚至影响到正常的学习和生活，这可能提示孩子正经历着某些心(xin)理压力。例如，家庭矛盾、学业压力、社交困(kun)难(nan)、或是对未来感到迷茫。倾听比说教更重要：当孩子出现情绪困扰时，家长要扮演一个耐心的倾听者(zhe)。

允许孩子表达(da)他们的感受(shou)，即使这些感受听(ting)起来不那么“积极”。不要急于评判或给出解决方案，有时仅仅是被理解和(he)接纳，就能让孩子轻松许多。培养健康的应对机制(zhi)：引导孩子(zi)找到除了(le)自慰之外，更积极、健康的应对压力和负(fu)面情绪的方式。这包括：发展兴趣爱好：鼓励孩子(zi)参与体育运动、艺术创作、音乐、阅读等，这些活动能够转移注意力，释放(fang)能量，带来成就感。

建立良好(hao)的(de)人际关系：帮助孩(hai)子学习如(ru)何与同伴有效沟通，建立健康的朋友关系，分享快乐与烦恼。学习情绪管理：教导孩子认识自己(ji)的情绪，并学习用恰当(dang)的方式表达和调节情绪，例如深呼吸、冥想、写日(ri)记等。规律的生活节奏：确保孩(hai)子有充足的睡眠、健康的饮食和适(shi)度的运动，这些(xie)是维持(chi)身心健康的基础。

六、划定(ding)界限与保护：适度的干预与尊重隐私

在引导孩子的也要注意保持适度的界限，尊重孩子(zi)的个(ge)人隐私。

避免(mian)侵入性行为(wei)：不要偷窥孩子(zi)的手机、日记，或(huo)是在孩子洗澡、如厕时过度打扰。这种行为会严重破(po)坏孩子的信任感，让他(ta)们(men)感到被监视和不被尊(zun)重。关于(yu)“捉奸”的(de)态度：如果偶尔发现孩子自慰，请保持冷静，不要过(guo)度反应，更不要表现出震惊或愤怒。可以趁机进行一次简短(duan)、温(wen)和的(de)沟(gou)通，强调适度和隐私的重要性。

公共场合的约束：明确告知孩子，自慰(wei)是私密行为，不能在公共场合或有他人在场时进行。这有助于孩子建立社会规范意识。网络安全意识：随着网络普及，孩子(zi)接触(chu)到不良信息的(de)风险也在增加。家长(zhang)需要关注孩子的上网行为，引导他们识别和抵制不良信息，并教授网络安全知识。

结语：爱是最(zui)好的教育，理解(jie)是最好的沟(gou)通

青春(chun)期孩子的自慰，与其说是(shi)“问题”，不如说是成长的“信号”。它提醒着我们，孩子正在经历身体和心理的双(shuang)重蜕变。作为家长(zhang)，我们的任务不是(shi)去“纠正”或“禁止”这一自然现象，而是要以开放的心态去理解，以科学的知识去引导，以(yi)无私的爱去陪(pei)伴。

当我们能够放下偏见，用更包容、更智慧的方式与孩子沟通，我们就能够帮助他们穿越青春期的迷雾(wu)，建立健康的(de)性观念，拥有健全的人格，最终健康、自信地走向成人世界。记住，每一个孩子都是独一无二的，他们的成长(zhang)也需要我们用心去呵护，用爱去点亮。

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图片来源：每经记者 陈子善 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄