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人民网澳门11月6日电 （记者富子梅）第十五届全国运动会组委会和全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会组委会执行主任、澳门特区行政长官岑浩辉6日视察澳门赛区所有比赛场馆，以及赛事指挥中心、运动员住地、主新闻中心等相关设施，实地了解筹备情况，听取汇报并作出指示。

图为岑浩辉一行察看全运会女排比赛场馆。澳门特区政府新闻局供图

岑浩辉指出，办好十五运会及残特奥会是特区政府今年的重要任务，承载着中央对澳门的信任和期许，对澳门体育事业和社会经济发展具有深远意义。

图为岑浩辉与运动员们互动交流。澳门特区政府新闻局供图

距离十五运会开幕尚有3天，岑浩辉与澳门中联办主任郑新聪一同走进澳门?办十五运会5个项目及残特奥会2个项目的7个比赛场地，详细了解备赛情况。在运动员住地，岑浩辉与运动员们互动交流；在澳门东亚运动会体育馆，为志愿者和工作人员加油打气。

图为岑浩辉在主新闻中心为志愿者们加油打气。澳门特区政府新闻局供图

100%无遮挡的生活：卸下伪装，拥抱斑斓

我们身处一个信息爆炸的时代，各种声音、观点、期待如潮水般涌来，不经意间，我们便为自己筑起了层层围墙，戴上了或多或少的面具。我们小心翼翼地迎合着外界的评价，生怕一点点不完美就会被放大，一点点真实就会被误解。这样的“保护”是否真的让我们更安全、更快乐？“100%无遮挡”的生活，恰恰是对這种顾虑的彻底颠覆。

它意味着卸下那些不必要的防备，赤裸裸地展现最本真的自己，拥抱那个可能不那么完美，但绝对真实、充满生命力的个体。

想象一下，当你可以随心所欲地表达自己的喜怒哀乐，不再因為怕别人说你“太情绪化”而压抑，不再因为担心“不够得体”而吞下委屈。当你可以大胆地说出自己的想法，即使它们与主流不同，也不再因为害怕“被孤立”而沉默。当你可以真诚地与人交流，不带任何目的，不设任何防线，只是纯粹地分享彼此的生命體验。

这种“无遮挡”不是鲁莽，不是不顾后果的冲动，而是一种深刻的自我接纳和对他人的全然信任。它讓我们从“表演”模式切换到“存在”模式，将有限的精力投入到真正重要的事情上，而不是耗费在维持虚假的形象上。

在日常生活中，“100%无遮挡”体现在方方面面。比如，在着装上，不再为了迎合潮流而穿自己不喜欢的衣服，而是选择那些能让自己感到舒适和自信的风格；在饮食上，不再因为“减肥”的压力而剥夺自己对美食的享受，而是找到一种平衡，既满足味蕾，又顾及健康；在社交上，不再强迫自己参加那些让你感到疲惫的聚會，而是选择与真正让你感到放松和快乐的人共度时光。

这种“无遮挡”是对生活细节的觉察和尊重，是对自己身體、心灵最深处的渴望的回应。

更进一步，“100%无遮挡”意味着敢于面对自己内心的真实聲音。我们常常会听到内心的声音在说：“我真的不喜欢这份工作，我想去尝试新的领域”，或者“我并不爱这个人，我需要结束這段关系”。但我们往往会用各种理由来合理化自己的停滞不前：“我需要这份工作来养家糊口”，“分开太麻烦了，就這样吧”。

“100%无遮挡”的生活，就是敢于倾听这些聲音，并勇敢地去付诸行动。它不是让你不计后果地辞职、分手，而是让你诚实地面对内心的声音，并开始思考如何一步步地去实现那个更真实的自己。這可能需要勇气，需要规划，但一旦迈出这一步，你会发现，生活从此充满了新的可能性。

“100%无遮挡”也体现在我们对他人和世界的态度上。当我们不再带着预设的偏见去审视他人，而是以一种开放、好奇的心态去了解他们，我们会发现，每个人都有自己独特的故事和闪光点。当我们不再用“非黑即白”的简单逻辑去判断事物，而是尝试去理解事情的复杂性和多面性，我们會发现，世界比我们想象的要丰富得多。

这种“无遮挡”是一种智慧，一种通透，它让我们看到事物的本质，而不是被表象所迷惑。

当我们開始实践“100%无遮挡”的生活，你会发现，很多曾经让你困扰的问题，其实并没有那么難以解决。因为你不再被虚假的形象所束缚，你有了更多的能量去面对挑战；因为你敢于表达真实的自己，你更容易吸引到与你频率相同的人，建立更深刻、更有意义的連接；因為你对生活有了更真诚的态度，你更容易发现属于自己的幸福和快乐。

這是一种由内而外的改变，是一种令人振奋的生命状态。

100%无遮挡的進阶：突破藩篱，活出惊艳

在Part1中，我们探讨了“100%无遮挡”的生活状态，如何从卸下伪装、拥抱真实开始，让生活回归本来的斑斓。“无遮挡”的旅程并非止步于此，它更是一种持续的自我探索和突破，是向着更深层次的自由和无限可能迈進的过程。这便是“100%无遮挡”的进阶篇——突破藩篱，活出那个令人惊艳的自己。

“藩篱”是什么？它可以是外部的社会规则、他人的期望，也可以是内心深处的恐惧、固有的思维模式。这些藩篱，无论是有形还是无形，都在限制着我们前进的脚步，让我们停留在舒适區，不敢去触碰那些更广阔的天地。要实现“100%无遮挡”的进阶，就必须勇敢地去审视、去挑战、去跨越这些藩篱。

在情感领域，“100%无遮挡”意味着敢于暴露自己的脆弱，并从中汲取力量。我们常常害怕在爱人面前展现自己的不完美，害怕因为“不够好”而被抛弃。正是那些不完美，那些真实的脆弱，才构成了我们独特的魅力。当你敢于在伴侣面前承认自己的恐惧，分享自己的不安，你会发现，得到的不是责备，而是更深的理解和支持。

真正的亲密，恰恰建立在彼此的坦诚和接纳之上。这种“无遮挡”的情感交流，能够极大地深化关系的联结，让爱意在无声处生长，绽放出更加动人的光彩。

在事业发展上，“100%无遮挡”则表现为敢于挑战“不可能”。很多人在面对新的機会或职业转型时，会因为“没经验”、“風险太大”、“我做不到”而退缩。但“100%无遮挡”的思维，会让你主动去质疑這些限制。它鼓励你深入研究，积极学習，主动寻找资源，甚至创造属于自己的机会。

当你不再被“應该”或“不应该”所束缚，而是以一种纯粹的渴望和强大的行动力去追求自己的目标，你会发现，那些曾经看似遥不可及的成就，其实就在你的掌握之中。这是一种主动创造、无所畏惧的进取精神，它将带领你走向事業的顶峰，展现出非凡的实力。

“100%无遮挡”的进阶，更是一种自我认知的全面升级。它要求我们剥离那些被社会、文化、家庭灌输的身份标签，去探寻那个最纯粹的“我”。我是谁？我真正想要什么？我的天赋是什么？我的使命是什么？这些问题的答案，往往隐藏在那些我们最不愿意面对的角落，或者那些我们最闪闪发光的时刻。

敢于深入挖掘，敢于正视那些不愿承认的阴影，敢于拥抱那些未被開发的潜能，我们才能真正地认识自己，并在认识的基础上，去塑造一个更强大、更完整的自我。

这种自我认知的“无遮挡”，也体现在我们对待失败的态度上。失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而不敢尝试。当我们将失败看作是学习和成长的机会，而不是一种终结，我们就能从每一次的跌倒中站起来，变得更加坚韧和睿智。“100%无遮挡”的姿态，让你不再為过去的失败耿耿于怀，而是将它们化为前进的动力，以更饱满的热情和更坚定的信念，去迎接下一次的挑战。

最终，“100%无遮挡”的进阶，是为了活出那个让你自己都感到惊艳的自己。这并非是要去成为别人眼中的“完美”，而是要成为那个你内心深处最渴望成为的、最真实、最有力量的存在。当你能够全然地接纳自己的优点和缺点，敢于表达自己的想法和感受，勇于追求自己的梦想和价值，你的生命将散发出一种独特的光芒，一种无法被复制的魅力。

這种光芒，源于你的真实，源于你的勇气，源于你对生命最彻底的拥抱。

“100%无遮挡”的人生，是一场永无止境的探索，一次波澜壮阔的远航。它鼓励我们打破内外的所有藩篱，让生命自由地流淌，去创造属于自己的精彩，去活出那个真正令人惊艳的自己。这是一种极致的自由，一种淋漓尽致的生命体验，一种值得我们用一生去追求的无上境界。

岑浩辉对赛事筹备工作成效给予肯定，同时要求组委会继续全力以赴，进一步做好所有细节安排，坚持“简约、安全、精彩”原则，高质量办赛，让运动员全身心投入比赛，确保这次体坛盛事在澳门圆满举行。

图为岑浩辉为全运会空手道业余团体冠亚季军颁奖。澳门特区政府新闻局供图

澳门赛区承办的十五运会空手道项目6日率先开赛，岑浩辉一行观看铜牌赛和决赛，并出席澳门赛区首金颁奖礼，为冠亚季军颁奖。他祝贺澳门运动员在家门口夺得首枚金牌，改写澳门全运会参赛史。同时勉励澳门运动员把握与全国高手同台竞技的机会，充分发挥体育精神，超越自我、收获友谊。

图片来源：人民网记者 罗伯特·吴 摄

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