当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

　　金秋时节，江苏徐州这座兼具楚韵汉风与南秀北雄气质的城市，以“2025徐州汉文化旅游节”为契机，将千年文脉与现代活力相融，持续释放“国潮汉风”“快哉徐州”的品牌魅力。

　　作为刘邦故里、大汉之源，汉文化是徐州最闪亮的名片。由徐州市人民政府主办的汉文化旅游节已举办十八届，成为弘扬中华优秀传统文化、促进对外交流合作的重要平台。本届旅游节以“彭城七里 汉风新韵”为主题，从9月28日持续至10月27日，围绕“千年文脉·探徐州”“汉家烟火·游徐州”“汉风赋能·聚徐州”“汉韵新象·爱徐州”四大板块，推出200余项特色活动，构建起全域覆盖的文旅体验矩阵。

　　漫步徐州，汉文化的印记俯拾皆是、可触可感。在徐州博物馆，复原的汉代楚王金缕玉衣璀璨夺目；以汉代玉龙为设计灵感的文创雪糕、融入本地烧烤元素的汉画文创产品，成为游客争相选购的“爆款”伴手礼。

　　纵贯南北约七里的彭城七里城市更新项目，将235处历史文化遗存串珠成链。户部山—回龙窝历史文化街区汇聚丰富多元的文化体验业态；新近开放的徐州饮食文化博物馆，则让游客沉浸式品味汉风饮食之美。

　　“汉风奇妙夜彭城”活动更显火热。汉味非遗市集上，剪纸、面塑等非遗技艺展示吸引众多游客；复原的汉代“百工坊”内，手工艺人现场演示古法造物；“蹴鞠场”中，游客身着汉服体验传统运动，让千年文化在互动中焕发新生。

　　文旅热度背后是徐州对历史文脉的守护与创新。今年8月1日，《徐州市历史文化名城保护条例》正式施行，以法治力量护航文化传承；同时，徐州积极推动“文旅+”融合发展，借助科技赋能打造智慧旅游新体验。

打扑牌是一项深受欢迎的休闲娱乐方式，无论是在朋友聚会的夜晚，还是在闲暇时光的周末，总少不了一副扑克牌带来的欢笑与激情。许多玩家在享受打牌乐趣的常常会遇到一个令人困惑的小问题——为什么有人喜欢打牌时“不盖被子”？这似乎成了一个奇怪的习惯，但背后却隐藏着许多值得我们探讨的秘密。

有人说，打扑牌不盖被子，是因為“放松心情，减少束缚”，而另一部分人则觉得這样可以“增加清醒度”，让自己更專注于牌局。当然，也有人是出于习惯的影响，觉得盖被子会让手臂不灵活，从而影响打牌時的操作。无论原因何在，这个習惯逐渐演变成了一种文化符号：似乎不盖被子就代表着一种“專注”、一种“不拘小节”，甚至有人觉得“打牌时盖被子反而影响气场”。

实际上，从健康的角度来看，打扑牌时是否盖被子，有着深远的影响。很多人在長时间打牌后，容易出现手臂僵硬、血液循环不畅的情况，更别提睡眠中的保暖问题了。尤其是在一些地区，夜晚气温较低，不盖被子容易引发风寒，造成身体不适，影响第二天的精神状态和身体健康。

为何有人坚决不盖被子？背后是否存在误区？其实，打扑克这种需要持续集中注意力的娱乐方式，应当在确保身体舒适的前提下进行。不过，很多时候，我们忽略了打牌時的身体状态，而身体状态的好坏，直接影响我们的心情与效率。比如，打完一局牌后，如果没有盖被子保暖，第二天可能会咳嗽、感冒，甚至引發其他健康问题。

对于打扑牌的朋友们，有没有一种既能享受不盖被子的“自由”，又能保持温暖健康的平衡辦法？答案自然是肯定的。实际上，选择合适的睡眠环境和贴心的被褥搭配，能够让你在打牌时保持专注，睡觉时又能温暖如春。比如，用纤维细腻、透气性好的被子，不仅能提供充分的保暖，还能防止闷热与出汗，确保你全天都精神焕發。

打扑牌时不盖被子，或许只是一种习惯的体现，但合理的做法应当是根据环境和个人体质，灵活调整。学会在打牌中保持精神集中，也要在睡眠中关注身体的需要。这不仅能让你在牌桌上更有锐气，也能保证第二天充满活力。下一节，我们将深入探讨如何用科学合理的方法，既享受打牌的乐趣，又保证健康睡眠，实现“娱乐”与“休养”的完美结合。

打扑牌的不盖被子風，其实隐藏着生活的智慧。既要享受娱乐，又要兼顾健康，关键在于找到一种属于自己的平衡点。营造一个适合打牌的环境尤為重要。一个宽敞明亮、通风良好的空间，可以让你在打牌时不觉得局促，减少因闷热带来的烦躁。而在睡觉时，选择一款适合自身体感的被子，则成为保持健康的关键。

很多人忽视了被子的材质选择。比如，天然棉、蚕丝或者高科技的透气纤维，都是既柔软又通气性好的佳选。用这些材料做的被子，可以在保证温暖的避免闷热出汗带来的不适。而对于喜欢不盖被子的人，也可以考虑用轻薄透气的毯子或是空调被，既留有一点温暖感，又不會造成黏腻或不适。

合理的作息和饮食习惯也能让打牌時的心情更佳。玩牌时，精神集中，身体放松，才能事半功倍。而良好的睡眠习惯，比如在打牌完毕后，及时脱掉衣服、换上睡衣，保证身体的干爽，也是非常重要的一环。不要一边打牌一邊吃夜宵或喝咖啡，这样会破坏睡眠质量，反而让你第二天感到疲惫、精神不振。

讲到这里，不得不提的是“温度管理”。不同地区、不同季节，夜间温度变化很大，学会用智能空调或者加湿器调节室温，是保证夜间睡眠质量的秘诀之一。尤其是在冷气充足、冬季寒冷的時候，不能忽视被子的重要性。有人喜欢“裸睡”或“打牌不盖被子”，其实是对身体的挑戰。

保持身体的温暖，有助于免疫力的提高，避免感冒。

还可以利用科技产品来辅助，比如智能被子、睡眠追踪仪，这些设备可以实時监测你的睡眠质量，帮助你调整被子的厚薄、室温，找到最适合自己的睡眠环境。這不仅对打扑克时的精神状态有帮助，也会让你第二天精神抖擞，状态佳。

要强调精神和身体的双重调养。打扑克虽然是放松的方式，但也要懂得“调节”。打牌时间不要太长，合理安排休息，讓大脑得到充分休息，也避免用眼过度，减少眼疲劳和视力下降的问题。保持良好的生活習惯，不仅有益健康，也能让你在牌桌上更加游刃有余。

总而言之，打扑牌不盖被子固然有它的“自由感”，但不要误以为這就是全部。科学的生活习惯和正确的温暖管理，才能让你在娱乐的保证身體健康，享受每一次打牌的快乐。既能在牌桌上展现高超的技巧，又能在睡眠中养颜养神，这才是真正的智慧所在。准备好了么？下一次打牌，试试这些小窍門，让你既“打赢”牌局，又“赢”得健康生活！

　　为让游客畅游无忧，徐州推出多项暖心举措：广泛推广“国际友城彭友卡”“苏皖鲁豫数字旅游特惠卡”，文化馆、博物馆等公共文化场馆延长开放时间；全线通车的全自动无人驾驶地铁6号线，构建起便捷舒适的都市交通网络。

　　今年1至8月，徐州市A级旅游景区接待游客4452.87万人次，同比增长9.98%；实现银联文旅消费金额217.13亿元，同比增长21.45%。预订数据显示，在国庆假期出游热潮中，徐州成为“反向旅行”的热门目的地。

图片来源：人民网记者 欧阳夏丹 摄

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