当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

从悬崖帐篷观星河到瑶药温泉祛暑，从溪降穿越瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。

“作为广西海拔最高的县城，百色市乐业县夏季平均气温稳定在20℃至22℃。”百色市乐业县大石围天坑群景区总经理陈健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬崖帐篷营地入住率超70%。

目前，乐业县正以大石围天坑群为核心，将地质奇观与休闲避暑巧妙结合，开发出高山露营、森林徒步、夜览星河等一批生态避暑项目。

大瑶山腹地的来宾市金秀瑶族自治县森林覆盖率超82%，夏季均温21℃左右。该县将文旅与康养等产业相融合，打造瑶医药康养避暑旅游新体验，游客在这里不仅可以欣赏秀丽的自然风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶族独特的养生方式。金秀瑶族自治县瑶医医院院长梁琼平介绍，金秀瑶医药特色康养中心年接待游客超5万人次，带动瑶药种植与避暑康养等多业态协同发展。

今年7月，河池市南丹县瑶望天下景区将音乐会搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑旅游不能只有‘凉意’，还要有‘创意’。”该景区负责人吴华清表示，特色项目有效提升了景区游客首游率、复游率。

视频的主角是两位友善又热愛实验的女孩——小楠和阿璇。她们并非单纯追求技巧的展示者，而是希望把復杂的微生物世界和厨房操作连成一条可被普通家庭执行的線索。她们的理念很清晰：讓科学走进厨房，让美味成为科学的副产品。

先谈“发酵”与“变质”的区别。发酵是有益微生物在控制条件下把原材料中的糖、蛋白质等转化为風味物质、气体和代谢产物的过程。在这一过程中，風味的层次、口感的丰富度都来自微生物对化学成分的改造。相对地，变质往往是因为环境条件失衡，如温度过高、氧氣过多、污染源进入等，导致有害微生物的繁殖和酸败、腥臭等安全信号出现。

两位女生用直观的画面与简单的比喻，把發酵的概念呈现为“微生物在厨房里的小工厂”，帮助观众理解风味如何在时间的推移中逐步积累。

为了让科普更具可操作性，片中也强调“卫生与配比”的重要性。材料方面，尽量选用干净的新鲜原料、无污染的容器以及食品级的盐和糖。器具方面，选址干净、易于清洁的玻璃罐、密封盖、量杯、夹具，以及温度计和pH试纸等工具。两位女生在镜头前强调：卫生不是任务的附加项，而是整场实验的底线。

她们会现场演示清洗、消毒、烘干的步骤，解释為什么水活性和氧气限制会直接影响微生物的生長与代谢速率。观众能看到的并不仅是“怎么做”，更是“为什么这么做”的背后逻辑。

视频把焦点放在三个科学要素上：盐度、温度和时间。盐度决定水活性，帮助抑制不利微生物的生长，同时为有益微生物创造相对稳定的生存环境。温度则像是微生物的节拍器，温和的温度让代谢活动较为缓慢而稳定，过热或过冷都会让發酵线路失去节奏。時间是風味积累的慢速层叠：短时间内可能只释放出基础香气，越是在合适条件下的持续发酵，風味的轮廓越清晰、层次越丰富。

小楠和阿璇会用直观的時间线、声画对照和入门級的小对比，向观众展示同一原料在不同条件下的变化，帮助大家建立一个可以复制的“科学结构框架”。

视频还设计了一种友好的互动方式。两位女生在每一个关键节点设立简短的解说板，辅助文字与图示解释微生物的角色、化学反应的走向，以及温度、盐度对最终口感的影响。她们會把复杂的微生物知识用生活化的比喻拆解成容易理解的语言，比如把酸度想象成“口感的清新度”，把香气称作“可感知的香料故事线”。

在呈现手法上，既有近景的材料处理，也有远景的发酵容器展示，配合轻松的背景音乐，让科普信息在轻松氛围中稳稳落地。整个Part1的核心，就是把“发酵背后的科学”与“家庭烹饪的可执行性”融合在一起，给观众一个清晰的学习路径。

两个女生把话题导向一个现实的目标——安全、可控地在家中进行自制酱料的尝试。他们强调：在没有专业设备时，选择简化版本、先从少量的原料与短时间的试验开始，是学习过程中的明智之举。她们还提醒观众，任何时候一旦发现异常（如异味、黏稠度异常、发霉等情况），应停止继续操作并进行安全处理。

以上内容在屏幕上通过字幕、简短动画与现场示范结合呈现，确保信息传递的准确性与可操作性。第二部分将进入具体配方与步骤，把前面的理论转化為可执行的实操指南。在前面建立的科学思路基础上，Part2将把“酿酿酱酱”的理念落地為一个简单、可复制的家庭发酵酱料配方，并把每一步的科学原理讲透。

视频以“实操演示+科普讲解”的双轨并行展开，帮助观众在获得美味的理解产生风味的微生物和化学变化。

配方选取以香辣蒜香型酱料为例，材料简单、风味易控。主料包括大蒜、红辣椒、盐、糖，以及适量的米酒或米醋作為风味载体。次要材料可以视个人口味加入姜片、花椒、香料等，但核心是保持清洁、比例稳妥。第一步是材料处理。两位女生把蒜头去皮、切碎，辣椒去籽后切小段，强调刀工的均匀性有助于風味释放速度一致。

接下来是混合与腌渍的准备。她们将蒜碎与辣椒碎放入干净玻璃罐中，加入盐与糖，快速搅拌至糖盐均匀分布，随后加入米酒或米醋到达初步湿度。此步的科学要点在于糖和盐的组合如何控制水活性，使微生物更偏向有益的代谢路線，同时避免产生不良气味的反应。

紧接着，密封与发酵阶段。两位女生强调在密封容器中進行發酵的重要性，同時保留少量透气空间以防过度压力积累。发酵温度控制在18-22摄氏度左右，这一温区能讓乳酸菌类和某些酵母的代谢保持活跃，同时减少致病菌的風险。她们会现场演示如何定时记录温度、观察氣泡和液面的变化，以及如何通过小口呼吸式排气来维持稳定的发酵环境。

科学之处在于口粮气体的產生、压强的控制以及風味產物的累积，这些都与微生物的生长阶段紧密相关。

第四步是风味的成熟与风味评估。经过约7-14天的发酵，观众可以看到盆内液体的颜色变化和黏度增加。此時两位女生会鼓励用鼻腔嗅闻并品尝少量，记录口感的层次：初始香气、酸度的平衡、辣味的强度，以及盐甜的协调感。她们用简单的词汇解释酸度如何提升清新感、辣味如何在舱内组织香气的扩散，以及糖与盐如何帮助口感的稳定。

若風味尚未达到期望，可以延长发酵时间，当然这需要再次评估温度与湿度的条件是否仍然适宜。为避免过度发酵导致口感偏酸或过咸，视频中会给出一个“观感-味觉-安全三步评估表”，方便家庭厨艺者在家进行自我检测。

第五步是成品处理与储存。发酵完成后，两位女生会将酱料过滤或直接装瓶，视口感而定。她们解释防腐原理：适当的盐度与酸度在密封环境下抑制有害微生物生长，同时保留有益風味分子的稳定性。包装时，建议使用干净的玻璃瓶，盖紧后存放于阴凉处或冰箱中，以保持风味与微生物的活性处于可控状态。

储存时间通常为数周到一两个月，期间可逐步评估口感的变化，并记录任何偏差。科学解释在于储存条件对代谢产物的稳定性和水分活性变化的影响，确保食用安全与风味體验的平衡。

两个女生用系列小贴士收尾，帮助观众把理论转化為实践。她们强调“卫生第一、量力而行、逐步尝试”这三条原则，并提供可复制的变体：比如将蒜辣组合替换为香菇+黑椒的素味道型，或将辣度降低以适应儿童或敏感体质人群。她们也提醒观众注意观察是否出现霉斑、异味或颜色异常等信号，一旦发现需要立刻停止使用并丢弃相关样品。

通过这两段分明的演示，观众不仅获得了一份可口的家庭自制酱料，更理解了發酵背后的微生物学原理、化学变化与风味生成的关系。最终，视频以观众的实际操作清单收尾，鼓励大家在确保卫生与安全的前提下，自信地尝试，将科学变成日常生活中的美好体验。

明代徐霞客曾赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该县将避暑与研学、体育等产业深度融合，各类避暑旅游项目遍地开花。南丹县文化广电体育和旅游局局长谭善亓表示，南丹县将持续开发森林康养、洞穴音乐会等特色产品，做大避暑经济。

桂林市资源县夏季均温不超23℃，游客可在此观丹霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县文化广电体育和旅游局局长喻春表示，将继续深化业态创新，打造华南知名避暑目的地。

图为桂林市资源县的五排河景区。沈桂春 摄

中越边境的百色靖西市素有山水“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我们以山水为文章，打好通灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文化体育广电和旅游局局长李萍介绍，下一步，靖西市将引入观瀑宿集、瀑布咖啡等业态，推动避暑旅游提档升级。

柳州市融水苗族自治县元宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清凉解暑成为热门打卡地。当地推出划竹排、漂流、叠瀑抓鱼等避暑游玩项目，吸引大量游客前来避暑，上半年接待游客469.09万人次。融水苗族自治县文化体育广电和旅游局局长周卫军介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构建以贝江亲水走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯田云海圈为核心的避暑旅游网络，丰富避暑产品体系，提升避暑旅游吸引力和竞争力。

广西壮族自治区文化和旅游厅相关负责人表示，广西将紧扣生态优良、山水清凉的资源禀赋，通过全方位挖掘、多角度创新、多场景呈现，持续打造特色避暑产品，满足广大游客日益增长的避暑需求，推动“避暑经济”高质量发展。

图片来源：人民网记者 陈淑贞 摄

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