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汗水(shui)浸染的(de)年(nian)华，青(qing)春(chun)的躁动(dong)不(bu)安

在(zai)阳(yang)光永(yong)远(yuan)耀(yao)眼的(de)操场(chang)上，在充(chong)满力量(liang)与汗水气息的(de)训练馆(guan)里(li)，一群(qun)年轻的身(shen)体正(zheng)经历着最蓬勃(bo)的生(sheng)长。他(ta)们是(shi)体育(yu)生(sheng)，是无数(shu)次枯(ku)燥训(xun)练和(he)极(ji)限(xian)挑(tiao)战的塑(su)造者(zhe)。他们的生(sheng)活，被严格(ge)的作(zuo)息(xi)、高强度(du)的(de)训练和对(dui)胜利(li)的(de)渴望(wang)填满。每一(yi)次冲刺，每一次跳(tiao)跃(yue)，每一次对(dui)抗，都(dou)在(zai)雕刻着他们强(qiang)健的体(ti)魄，也悄(qiao)然(ran)点(dian)燃(ran)着体(ti)内(nei)原始的(de)生命力——青(qing)春期(qi)的荷尔(er)蒙。

对于(yu)体育生(sheng)而言(yan)，身体不(bu)仅仅是实(shi)现(xian)运动(dong)梦(meng)想的(de)工具，更(geng)是他们(men)感知(zhi)世界(jie)、体(ti)验(yan)生命(ming)最直(zhi)接的载体。高(gao)强(qiang)度的(de)体能(neng)消耗，让他们(men)的(de)身体时(shi)刻(ke)处(chu)于(yu)一种(zhong)高度(du)活跃的状(zhuang)态。肌(ji)肉的每一(yi)次(ci)收(shou)缩，心跳(tiao)的(de)每一(yi)次加速，都伴随(sui)着体内化(hua)学物(wu)质的涌动(dong)。这(zhe)种生理上(shang)的兴奋(fen)，与他(ta)们为追求更高、更快、更强(qiang)的体(ti)育精神的(de)激情，形(xing)成(cheng)了奇(qi)妙(miao)的(de)共(gong)振。

青春(chun)的躁(zao)动并非只(zhi)体现在(zai)赛场上(shang)。当训练的号角(jiao)停止(zhi)，当(dang)夜(ye)幕降(jiang)临，当(dang)独处(chu)的空间带(dai)来宁(ning)静，身(shen)体的(de)原始需求(qiu)便会悄(qiao)然浮(fu)现(xian)。对(dui)于(yu)正处于生理发育关键(jian)期(qi)的体(ti)育(yu)生来说，这种(zhong)需求是自(zi)然而(er)然的，是生命力的体(ti)现。它(ta)可能表(biao)现为一(yi)种难(nan)以言(yan)喻的(de)冲动，一(yi)种(zhong)对身(shen)体感(gan)知(zhi)的(de)好(hao)奇(qi)，一种对(dui)未(wei)知(zhi)体验的(de)探(tan)索。

这(zhe)种(zhong)原始的(de)冲(chong)动，在(zai)封闭(bi)的校(xiao)园(yuan)环(huan)境和严苛的训(xun)练纪律下(xia)，可能(neng)成为(wei)一种(zhong)需要独自(zi)面对和处(chu)理(li)的(de)课题。体育(yu)生的生活往往(wang)充满了集(ji)体性(xing)，但身体(ti)的私密需求(qiu)，却是无法(fa)与(yu)他人(ren)分(fen)享的(de)。这种“藏于内心的秘(mi)密”，需要他(ta)们以自(zi)己(ji)的方(fang)式去理解和安(an)抚(fu)。

想象(xiang)一(yi)下，在(zai)结(jie)束了(le)一(yi)天疲(pi)惫却充(chong)实的训(xun)练后，当(dang)身(shen)体(ti)的(de)疲惫感(gan)逐(zhu)渐消退，取而(er)代(dai)之的(de)是一(yi)种更深层次的(de)、源(yuan)自身体(ti)内部的(de)痒意。这种痒意，无关乎(hu)输赢(ying)，无关乎名次，而是(shi)生(sheng)命本身的(de)一种呼唤(huan)。它(ta)可能(neng)在(zai)某(mou)个深夜，在空荡的(de)宿(su)舍里，或(huo)者在(zai)某个独(du)自(zi)洗澡的(de)间隙，以(yi)一种(zhong)不容忽(hu)视的方(fang)式提(ti)醒着他们(men)，身体(ti)正(zheng)在经历(li)一场无声(sheng)的变(bian)革。

这种(zhong)变革，是身体(ti)成(cheng)长的(de)必(bi)然，也(ye)是心(xin)理成(cheng)熟(shu)的起点(dian)。体育(yu)生在追求(qiu)身体(ti)极限的也在经历着(zhe)对身体更(geng)深层(ceng)次(ci)的(de)认知(zhi)。他(ta)们(men)学会了如(ru)何控(kong)制自己的(de)肌肉(rou)，如何承受(shou)疼痛，如(ru)何突破生理的(de)瓶(ping)颈。而(er)当这(zhe)种对身(shen)体(ti)的掌控延伸(shen)到(dao)私密领域(yu)时，便(bian)会带(dai)来一(yi)种更(geng)复(fu)杂(za)的情(qing)感体(ti)验。

这(zhe)是一(yi)种怎(zen)样的(de)体(ti)验？或许(xu)是好(hao)奇，对身体(ti)不(bu)同反应的好(hao)奇(qi)；或许(xu)是试探(tan)，对(dui)这种冲动的(de)界限的(de)试探；又(you)或许是一种释放(fang)，在(zai)压(ya)力和欲(yu)望的(de)双重挤压下，寻求一种暂(zan)时的宁(ning)静与平(ping)衡。在(zai)高(gao)度自律的生活中，这种(zhong)自我(wo)慰藉的行(xing)为(wei)，有时会(hui)成(cheng)为(wei)他们缓(huan)解(jie)压(ya)力、疏导(dao)情绪(xu)的一(yi)种(zhong)特殊方式。

它(ta)不像在赛场上(shang)那样(yang)需(xu)要外(wai)部(bu)的认可(ke)，而(er)是一(yi)种纯(chun)粹的、与自(zi)我对(dui)话的体验(yan)。

这种(zhong)体验(yan)，在(zai)外界看来(lai)，或许带(dai)着一(yi)丝神秘(mi)，甚(shen)至(zhi)带(dai)有某种程度的(de)误解(jie)。但(dan)对(dui)于(yu)亲(qin)历(li)其(qi)中的体育生(sheng)而(er)言，这只是(shi)他(ta)们青春(chun)期成长中一个(ge)真实而普(pu)遍的(de)片(pian)段(duan)。它(ta)关(guan)乎身(shen)体的探索，关乎(hu)心理(li)的(de)调(diao)适，更关乎(hu)如(ru)何在强大的(de)外(wai)部压力(li)下，找到与自(zi)己(ji)身(shen)体和(he)解(jie)的(de)方(fang)式。这是一种成(cheng)长的阵痛，也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)独特的心(xin)灵洗(xi)礼。

在挥洒汗水的(de)背(bei)后，他(ta)们的身(shen)体正经历着(zhe)一场(chang)无声(sheng)的革命(ming)，而他们(men)的(de)内心，也(ye)在悄(qiao)然(ran)积蓄着(zhe)应对(dui)成长(zhang)的力量。

自(zi)我对话与(yu)情绪(xu)的(de)调(diao)适：在(zai)孤独中(zhong)寻找(zhao)平(ping)衡(heng)

当白天的(de)训(xun)练场(chang)归于寂(ji)静(jing)，当(dang)集(ji)体的(de)喧嚣散去(qu)，体育(yu)生们开始面对(dui)那(na)个最真(zhen)实的自(zi)己(ji)。身(shen)体(ti)的疲(pi)惫感(gan)渐渐(jian)退去，但青春期(qi)特有的生理冲(chong)动却可能(neng)在宁静中变得更加(jia)活跃。这(zhe)种冲动(dong)，是生命力(li)的(de)体(ti)现，也(ye)是青春期(qi)荷(he)尔(er)蒙(meng)的(de)正常(chang)挥发。对于身处(chu)高度自律(lv)和集(ji)体生活(huo)中的体(ti)育生来说，如何(he)处理(li)这(zhe)种(zhong)私密的生理(li)需求，便(bian)成(cheng)了一种需要独自完成的“功(gong)课”。

在体育训练的压(ya)力之下，身(shen)体和(he)精神(shen)都承(cheng)受着巨(ju)大的(de)负(fu)荷。每一次(ci)训练都可(ke)能是(shi)对身(shen)体极限的挑战(zhan)，每一(yi)次(ci)比赛(sai)都(dou)关乎着(zhe)荣(rong)誉(yu)和(he)未来。在这种高(gao)压环境(jing)下，身体(ti)可能(neng)会通(tong)过一(yi)些非(fei)语(yu)言的(de)方(fang)式来释(shi)放积累的能量和情绪(xu)。而自(zi)我(wo)慰藉，便成为一种(zhong)不(bu)为人知(zhi)的、却普遍(bian)存在的疏(shu)导(dao)途径。

这种(zhong)行(xing)为，并(bing)非(fei)羞耻(chi)或(huo)罪恶。相反(fan)，它(ta)是一种(zhong)身(shen)体自(zi)我(wo)调节的机(ji)制，是青(qing)春(chun)期身体(ti)正常生(sheng)理反应的一部(bu)分(fen)。它或许(xu)是身体(ti)在漫长(zhang)训练(lian)后对自身的(de)一种补(bu)偿，是对压(ya)力的无声(sheng)回应(ying)，也是(shi)在孤独中(zhong)寻找(zhao)片刻慰藉的方式。在(zai)高度(du)集(ji)体化的(de)训(xun)练(lian)环境(jing)中(zhong)，个体的(de)私密(mi)需求往(wang)往难以(yi)得到充(chong)分(fen)的倾(qing)诉和(he)理(li)解(jie)，因此(ci)，通过自我(wo)探索(suo)来获得生理和心理(li)上的(de)双重释(shi)放，便显(xian)得(de)尤(you)为重要。

想(xiang)象一下(xia)，在(zai)结束(shu)了高(gao)强度的(de)体(ti)能训练后，身(shen)体(ti)渴望着某(mou)种形(xing)式的放松(song)和(he)舒(shu)缓。这(zhe)种舒缓(huan)，可能不(bu)仅仅(jin)是简(jian)单的(de)休(xiu)息，更(geng)可(ke)能是一种深入(ru)身体(ti)内部的感(gan)知和回应。当体(ti)育(yu)生(sheng)们(men)独自一人时(shi)，他们(men)会(hui)更(geng)加敏锐地感知(zhi)自己身体(ti)发出(chu)的信号。这(zhe)种信(xin)号，可能(neng)是(shi)源于(yu)肌肉(rou)的紧绷(beng)，也(ye)可能是(shi)源于更(geng)深层(ceng)次(ci)的、难(nan)以(yi)言说的渴望。

通过(guo)这种(zhong)自(zi)我(wo)探(tan)索，他(ta)们得(de)以更深入(ru)地(di)了(le)解(jie)自(zi)己(ji)的身(shen)体(ti)，了解它在不同状态(tai)下的反应。这种(zhong)认(ren)知(zhi)，对于(yu)一个(ge)即(ji)将或已(yi)经成为运(yun)动员的(de)年(nian)轻人(ren)来(lai)说(shuo)，具(ju)有(you)特(te)殊(shu)的(de)意义。他(ta)们需要(yao)学会倾听身(shen)体的声音(yin)，理解身(shen)体(ti)的需(xu)求，并(bing)以一(yi)种负(fu)责任(ren)的(de)方式去(qu)回应(ying)。这(zhe)种(zhong)自我(wo)慰(wei)藉，正(zheng)是他们(men)与自(zi)己(ji)身体进(jin)行一场(chang)坦诚对(dui)话的过(guo)程。

在对(dui)话(hua)中，他(ta)们可能体会到一种混(hun)合着好奇、愉(yu)悦(yue)和(he)一丝复(fu)杂情(qing)感的(de)体(ti)验(yan)。这(zhe)种体验(yan)，帮(bang)助他们(men)在巨大的外部(bu)压力中，找(zhao)到(dao)一(yi)个属(shu)于自己的、可以暂时(shi)逃(tao)离和(he)喘息(xi)的空间(jian)。它是一种(zhong)个(ge)体(ti)化的解压(ya)方式(shi)，一种(zhong)在(zai)孤独中(zhong)建立(li)自(zi)我连接(jie)的桥(qiao)梁(liang)。

更(geng)重要(yao)的(de)是，这种自我(wo)探(tan)索(suo)的过程，也(ye)是一种心理成(cheng)长的体现。它促(cu)使体(ti)育生(sheng)们去面对(dui)和接纳自(zi)己身体的(de)自(zi)然(ran)需求(qiu)，去(qu)理解这(zhe)些需(xu)求并(bing)非洪(hong)水(shui)猛兽，而是生(sheng)命的一部(bu)分。在(zai)处理好这一“秘(mi)密”的(de)过程中，他们(men)学会(hui)了(le)独立思考，学会(hui)了如何自我(wo)安抚，如(ru)何在(zai)不(bu)依赖外(wai)部评(ping)价的(de)情(qing)况(kuang)下，建立起对自(zi)己身体(ti)的(de)认(ren)同(tong)感和(he)掌控感。

这(zhe)种(zhong)内(nei)心的平衡，对于(yu)他(ta)们(men)在日(ri)后(hou)的运(yun)动生涯(ya)和人生(sheng)道(dao)路上(shang)，都(dou)将产(chan)生深远(yuan)的影响(xiang)。一(yi)个能够坦然面对并妥善(shan)处理(li)自己(ji)生理需求的个(ge)体，往往更(geng)能承(cheng)受压力，更(geng)能专(zhuan)注(zhu)于(yu)目标，也更(geng)能与(yu)他人建立(li)健康、真诚的人际关(guan)系(xi)。因为他(ta)们首先做(zuo)到了(le)与自己和(he)解。

因(yin)此，我们(men)不应带(dai)着有(you)色(se)眼(yan)镜(jing)去(qu)看待(dai)体育(yu)生(sheng)的(de)这种自我(wo)探索(suo)。它是(shi)在特(te)殊生(sheng)活(huo)环境(jing)下(xia)，他们(men)面(mian)对青春(chun)期生理(li)冲(chong)动(dong)的一种(zhong)自然反(fan)应，也是(shi)他们(men)在追逐(zhu)梦(meng)想的道(dao)路上，一次重(zhong)要(yao)的自我(wo)认知(zhi)和心(xin)理调(diao)适。它如同运动场上(shang)的(de)每一次(ci)奔(ben)跑，每一次跳(tiao)跃，都(dou)是生命力在特(te)定(ding)情境下(xia)的(de)独(du)特(te)表(biao)达，都在为他们(men)日后的成(cheng)长，积(ji)蓄着(zhe)更(geng)为(wei)坚(jian)韧(ren)的力(li)量。

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图片来源：每经记者 陈德 摄

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