每经编辑｜陈骥旻    

当地时间2025-11-02,,麻花传MDR沈娜娜

第一章：遇见樱花的微笑，拾起遗落的正能量

生活，有时像一场(chang)绵绵细雨，湿冷而漫长，让人感觉(jue)喘不过气。我们常常在追逐梦想的路上跌跌撞撞，在人生的十字路口徘徊不定，总觉得自己不够好，不够强大，不足以应对接踵而来的挑战。就在你感到疲惫不堪，几乎要放弃的时候，不妨抬头看看，也许，一簇悄然绽放的樱花，就能给(gei)你最温柔的(de)启示。

樱花，短暂而绚烂，它们以最(zui)美的姿态(tai)，在最恰(qia)当的时节，点缀着我们的世界。它们的出现(xian)，仿佛是一(yi)种无声的告诫，又像是一份沉默的鼓励。你是否曾在某个加班到深夜的夜晚，望着窗外被路灯染成淡粉色的天空，突然想起那年春天，与朋友在樱花树下留下的欢(huan)声笑语？你是否曾在遭受挫折，内心充满失落时，看到社交媒体上有人分享的一张樱花盛开(kai)的照片，心中泛起(qi)一丝涟漪，感觉自己并非孤军奋战？

这，就是“正能量”的神奇之处。它并非惊天动地的壮举，也非高高在上的道理，而是隐(yin)藏在生活细节里(li)的点点滴滴，是那些能让你内心瞬间明亮起来的小确幸。就如同盛开的樱花，它们不需要刻意去寻找，往往在你最需要(yao)的时候，它们就会以最自然的方式出现，提醒你，生活依然充满美好，你依然拥有前行的力量。

我们常常会陷入一种思维定势，认为只有付出巨大的努力，才能获得显著的成果；只有拥有强大的能(neng)力，才能克服困难。这种“非黑即白”的认知，反而会让我们忽略了那些细微却至关重要的“润物细无声”的力量。你或许会觉得，自己只是随手转(zhuan)发了一篇励志文章，或(huo)者对一个陌生人报以微笑，这些微不足道的举动，能有多大的作用？但正是(shi)这些看似渺小(xiao)的“正能量”因子，在潜移默化(hua)中，改变着(zhe)我(wo)们的情绪，影响着我们的判断，最终塑造着我们的未来。

想象一下，当你心情低落时，收到一条朋友发来的“你最棒了！”的消息，那一刻，是不是感觉胸口憋闷的石头松动了一些？当你对未来感到迷茫时，偶然读到一篇讲述普(pu)通人通过坚持不懈最终获得成功的文章，是不是瞬间燃起了斗志？这些，都是正能量的显化(hua)，它们像一颗颗种子，在你(ni)干(gan)涸的心田里播撒(sa)，等待着生根发芽。

也许你现在正(zheng)面临着工作上的瓶颈，或是人(ren)际关系的困扰(rao)，亦或是(shi)身(shen)体健康的小恙。请不要灰心。请试着去发现，去(qu)感受，去拥抱生活中的那些“樱花”。那可能是清晨窗外鸟(niao)儿(er)的鸣唱，可能(neng)是午后一杯温暖的咖啡，可能是晚(wan)餐时家人的嘘寒问暖，也(ye)可能是网络上一个暖心的评论，甚至是身边一个陌生人善(shan)意的眼神。

这些，都是大自然馈赠给我们的“正能量”礼包。它们就像樱花一样(yang)，虽然花期短暂，却能带来无尽的芬芳和希望。一旦你开始有意识地去关注和接纳它们，你会发现，你的生活仿佛被注入了一股新的(de)活力，那些曾经让你头疼的问(wen)题，似乎也(ye)变得不那么难以逾越了。

“正能量”，不是一种虚无缥缈的概念，它是一种真实存在的力量，一(yi)种能够让你在(zai)逆(ni)境中保持乐(le)观，在顺境中(zhong)懂得感恩，最终让你成为更好的自己的神奇力量。而你，只需要一个(ge)开始，一个愿意去发现和拥抱它的决心。相信我，当你在未(wei)来的某一天回首往(wang)事时，你会发现，那些曾经被你(ni)忽略的(de)，那些看似微不足道的“樱花”，其实早已在你生命中留下了浓墨重彩的一笔，你一定会回来感谢我，感谢这份“正能(neng)量”带给你的改变。

第二章(zhang)：播种正能量的种子，静待繁花盛开

我们已经认识到，生活中的“正能量”如同悄然绽放的樱花，它们(men)无处不在，等待着我们去发现和接纳。光是“看见”和“接纳”还远远不够，真正的力量在于“播种”和“滋养”。你有没有想过，如果将这些偶遇的“正能量”转化为自己内在的驱动力，让它在你生命的土壤里生根发芽，最终开出属于自己的绚烂繁花？

“播种正能量(liang)”并非一件遥不可及的事(shi)情，它是一种主动选择，一种积极的生活态度。就(jiu)像种植樱花，你需要选择合适的时节，用心的呵(he)护，才能看到它在春天绽放。

从“认知”开始。很多时候，阻碍我们获得正能量的，并非外部(bu)环境，而是我们(men)自身的负面思维模(mo)式。当我们习惯性地放大困难，聚焦于不足，就如同用一层灰霾笼罩住了生活中的阳光。尝试去“看见”美好，即使是(shi)微小的美好，也值得被肯定。比如，今天工作虽然(ran)忙碌，但完成了一项重要任务，这本身就是值得欣喜的。

又(you)比如，和家人的一次愉快交流，这便是珍贵的幸福。刻意去寻找生活中的“小确幸”，并赋予它们积极的解读，久而久之，你的思维模式就会发生转变，你会更容易发现那些隐藏在细节里(li)的正能量(liang)。

是“行动(dong)”。正(zheng)能量的传播，本身就是一种强大(da)的(de)力量。当你主动去(qu)给予(yu)，去分享，去帮助他人时，你会发现，快乐和积极的情绪也会随之而来。这并不意味着你需要成为一个“圣人”，而是在力所能及的(de)范围内，传递一份善意。也许是帮助一位需要帮助的同事，也许是为朋友送上一份贴心的礼物，也许是参与一次公益活动，甚至只是一个(ge)温暖的微笑，一句鼓励的话语。

这些看似微小的善举，都在播种着正能量的种子(zi)。你会发现，当你让他人感到快乐(le)时，你自己也同样快(kuai)乐。这种互动，会形成一个良性的循环，让正(zheng)能量不(bu)断放大，最终(zhong)回馈到你自己身上(shang)。

再者，“自我关怀”是播种正能量不可或缺的一环。在这个快节奏的时代，我们常常顾不上照顾好自己。但(dan)请记住，只有当你自己状态良好，才能更好地去感受和传递正能量。这包括规律的作息，健(jian)康的饮食，适(shi)度的运(yun)动，以及最重要的(de)——允许自己休息和放松。在(zai)忙碌的生活中，为自己留出一些(xie)独(du)处的时间，去做一些能让自己感到愉悦的事情，比如听(ting)音乐、阅读、画画，或者只是(shi)静静地发呆。

这些(xie)，都是在为你的内在能量充(chong)电，让你的“樱花树”保持旺盛的生命力。

还有，要学会“感恩”。感恩，是连接你与正能量最直接的桥梁。当你(ni)对生活中拥有的一切心(xin)存感激时，你会发现，原来你所拥有的，比你想象的要多得多。感恩父母的养育，感恩朋友的陪伴，感恩工作的机会，甚至感恩那些曾经让你受伤的经历，因(yin)为它(ta)们让你变(bian)得更坚韧。

试着每天花几分钟时间，列出让你感到感恩的事情。你(ni)会发现，你的(de)内心会变得越来越充盈，越来越平和。

是要有“耐(nai)心(xin)”。正能量的播种，并非一蹴而就。它需要时间的(de)沉淀，需要持续的耕耘。就像樱花从一颗种子到盛开，需要经历漫长(zhang)的生(sheng)长过程(cheng)。在这个过(guo)程中(zhong)，你可能会遇到挫折，可能会感到迷茫，这都是正常的。关键在于，不要放弃。坚持你的积极(ji)心态，坚持你的善意行动，坚持你的自我关怀。

相信，那些你(ni)播种下的正能量种子，终将在某个不经意的时刻，为你绽放出最美丽的樱花。

当你(ni)开始有意识地去播种、去滋养生活中的正能量，你会发现，你的世界开始变得不一样。曾经让你愁(chou)眉不展(zhan)的难题，可能找到了新的解决之道；曾经让你心生抱怨的(de)人，你开(kai)始能以更宽容的心去(qu)对待；曾经让你感到疲惫的生活，也渐渐(jian)散发出勃勃生机。

所以，亲爱的朋友，请相信，你今天所做的每一个积极的选择，你所付出的每一份善意，你所拥有的每一份感恩之心，都是在为(wei)你未来的自己，播种下最珍贵的“正能量”种子。而当有一天，你的人生因(yin)为这份内在的力量而变得更加美好，更加充实时，你一定会回过头来，由衷地说一句：“是(shi)啊，我早就应该开始！感谢这份正能量，感谢那个曾经的我，勇敢地去(qu)拥抱了(le)它！”你会回来感谢我的樱花，因(yin)为它们，是你生命中最坚实的(de)后盾，是你走向光明的指引，是你永远不会后悔的，最美的投资。

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图片来源：每经记者 陈辉 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄