每经编辑｜钱途    

当地时间2025-11-02,mjwysadhwejkrbdsfjhbsdvf,一夲到东京熬加勒比

青(qing)春期(qi)的校(xiao)园，是一(yi)幅流(liu)淌着(zhe)汗水、梦(meng)想与淡淡忧愁的(de)画卷(juan)。而在这幅画(hua)卷(juan)中，总(zong)有些(xie)“小动(dong)作(zuo)”如(ru)同跳跃的(de)音符(fu)，时不时地(di)引(yin)起(qi)人们的(de)注(zhu)意(yi)，尤其是(shi)发生(sheng)在女生身(shen)上时，更容易(yi)引发关(guan)注(zhu)和猜(cai)测(ce)。比如，在安(an)静的课(ke)堂(tang)上，有的(de)女(nv)生会(hui)不自(zi)觉(jue)地(di)夹(jia)紧(jin)双腿，有的(de)则会(hui)轻微(wei)地(di)抖动着膝盖(gai)，脸颊泛起不自(zi)然的红晕(yun)，额头(tou)上甚(shen)至渗出细密(mi)的汗珠(zhu)。

这些(xie)看(kan)似(shi)寻常(chang)的(de)行为(wei)，对(dui)于涉(she)事女孩来说，可能是(shi)一种无(wu)声(sheng)的(de)煎熬(ao)，对(dui)于(yu)旁(pang)观者(zhe)来说，则可(ke)能(neng)引发种(zhong)种(zhong)疑问：这(zhe)仅仅是青(qing)春期(qi)荷尔蒙作祟(sui)的“少女心(xin)事(shi)”，还是身(shen)体(ti)发出(chu)的某(mou)种预警信号(hao)？

让我们首先(xian)从生(sheng)理和(he)心(xin)理(li)层面来解(jie)析(xi)这(zhe)些常见的“小动(dong)作(zuo)”。青春期(qi)是人(ren)体(ti)发育(yu)的(de)关键(jian)时期，体(ti)内(nei)荷(he)尔(er)蒙水平剧烈波(bo)动，这(zhe)不(bu)仅影(ying)响(xiang)着身(shen)体(ti)形(xing)态(tai)的(de)变(bian)化，也(ye)深(shen)刻地(di)改变(bian)着情(qing)绪和(he)行为模式。

生理(li)反应(ying)的(de)“小插曲(qu)”：

脸红(hong)与出(chu)汗：青(qing)春期女孩的皮(pi)肤往往更(geng)加敏(min)感，也更(geng)容易受(shou)到情绪或(huo)环境因素(su)的影响。当(dang)她们在课堂上(shang)遇(yu)到需(xu)要集中(zhong)注意(yi)力、或(huo)是感到一(yi)丝尴尬、紧(jin)张时，自主(zhu)神经(jing)系统(tong)可能会被(bei)激活(huo)，导(dao)致(zhi)血管扩张，脸(lian)部皮肤(fu)出现红晕(yun)。体温(wen)的轻(qing)微升(sheng)高或(huo)情绪的波动也(ye)会引发排汗反(fan)应。

这通常(chang)是正(zheng)常的生理现象(xiang)，尤其(qi)是在天(tian)气(qi)稍热、教室通风(feng)不畅(chang)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，或是(shi)当(dang)她(ta)们(men)需(xu)要回答(da)问(wen)题(ti)、被(bei)老师(shi)点(dian)名(ming)时，这种反应(ying)会(hui)更加(jia)明(ming)显(xian)。抖(dou)腿与夹腿：抖腿和(he)夹腿(tui)的行(xing)为(wei)，有时也(ye)与(yu)身体的(de)调节机(ji)制(zhi)有(you)关(guan)。长时(shi)间保(bao)持一(yi)个姿(zi)势，可(ke)能会(hui)导致(zhi)腿部(bu)肌(ji)肉轻微(wei)疲劳或血液循(xun)环不畅，抖(dou)动可(ke)以帮助缓解(jie)这种不适。

一(yi)些女(nv)孩可能因(yin)为在(zai)发育过(guo)程(cheng)中身体(ti)骨骼结构(gou)的(de)变化(hua)，或是出(chu)于一种无意(yi)识的(de)自我安抚行为，而出(chu)现这(zhe)些动(dong)作。在某(mou)些情况(kuang)下，这也可(ke)能(neng)与(yu)注意力(li)不(bu)集中(zhong)有关(guan)，身体通过(guo)小动(dong)作来试图(tu)保(bao)持清醒。

心理(li)层(ceng)面的“小(xiao)困(kun)扰(rao)”：

青春期的敏感(gan)与焦虑(lv)：青(qing)春期是自(zi)我意识觉(jue)醒的时期(qi)，女(nv)孩(hai)们对外界(jie)的评(ping)价(jia)、对自己的形(xing)象更加(jia)在(zai)意(yi)。在(zai)课堂(tang)上，她(ta)们可(ke)能(neng)因为(wei)担心自(zi)己不够(gou)优(you)秀(xiu)、怕(pa)出错(cuo)，或是对某(mou)些知识点感到困惑而(er)产生焦(jiao)虑。这种焦虑情(qing)绪(xu)会通过生(sheng)理(li)反应(ying)表现(xian)出(chu)来，比如脸红(hong)、出汗(han)，甚至是(shi)不安分(fen)的肢(zhi)体(ti)动(dong)作。

注(zhu)意力与情(qing)绪的(de)关联(lian)：课堂(tang)环(huan)境(jing)本身(shen)就(jiu)需(xu)要高(gao)度的(de)专注。当学(xue)习内(nei)容(rong)枯(ku)燥(zao)、或(huo)是女孩的情绪受到干扰时，注意(yi)力很(hen)容易(yi)分(fen)散。抖(dou)腿、夹腿(tui)等(deng)行(xing)为(wei)，在一定程(cheng)度上也可(ke)以看作(zuo)是(shi)身(shen)体(ti)在试图通过(guo)一种外部的(de)刺(ci)激(ji)来重(zhong)新抓住分散的(de)注意(yi)力。

我们不(bu)能简单地将所(suo)有(you)这些(xie)“小动作(zuo)”都归结为(wei)青春(chun)期(qi)正(zheng)常的生理(li)或心(xin)理表(biao)现。当这些行为(wei)变得(de)异常频(pin)繁(fan)、剧烈，或者(zhe)伴随着其(qi)他明显的(de)身(shen)体(ti)不(bu)适时(shi)，我们就(jiu)需要提高警惕，考虑(lv)是(shi)否存在(zai)肌张(zhang)力障(zhang)碍(ai)的(de)可能(neng)性。

肌张(zhang)力(li)障碍：不容(rong)忽(hu)视的“信(xin)号”

肌(ji)张力(li)障碍（Dystonia）是一(yi)类以肌肉(rou)持续性收(shou)缩(suo)导致(zhi)扭(niu)转、重(zhong)复(fu)性(xing)动(dong)作(zuo)或异(yi)常姿势为(wei)特征(zheng)的神经系统(tong)运(yun)动障碍。它(ta)可(ke)能(neng)影响身(shen)体的某(mou)个部(bu)位，也(ye)可能影响全身(shen)。虽然(ran)我们通(tong)常认为肌张力障碍是(shi)较(jiao)为(wei)严(yan)重(zhong)的(de)疾(ji)病，但其表(biao)现形(xing)式多种多(duo)样，早(zao)期(qi)或轻微的症(zheng)状有(you)时会(hui)被忽(hu)视，或者被误认(ren)为是(shi)“怪(guai)癖”或“不良习惯”。

在课堂(tang)上，一(yi)些肌(ji)张力障碍(ai)的表现可(ke)能(neng)与我们前面(mian)提到的“小动作(zuo)”有相似之处(chu)，但(dan)其(qi)背(bei)后(hou)有着更(geng)深(shen)层(ceng)次(ci)的(de)神经(jing)系统原因：

持续(xu)性(xing)的肌肉(rou)收缩：与单(dan)纯的紧(jin)张(zhang)或不适(shi)导(dao)致的(de)短(duan)暂抖(dou)动不同(tong)，肌张力障(zhang)碍引(yin)起的(de)肌肉(rou)收缩可能是持(chi)续的(de)，且难(nan)以(yi)通过主(zhu)观意志来(lai)控制。例(li)如(ru)，抖(dou)腿(tui)可能(neng)不仅仅(jin)是(shi)偶(ou)尔的动作(zuo)，而是(shi)腿(tui)部肌肉持续(xu)性(xing)的不(bu)自(zi)主收缩(suo)，导致膝盖(gai)或脚(jiao)踝的(de)不停抽动(dong)。姿势(shi)异常(chang)：夹腿的行(xing)为，在(zai)某些(xie)情(qing)况下，可(ke)能不(bu)仅(jin)仅是(shi)为(wei)了(le)“收(shou)敛”，而是(shi)因(yin)为腿(tui)部(bu)肌(ji)肉的(de)异常(chang)收缩导(dao)致身体(ti)不(bu)自觉(jue)地摆出(chu)某种(zhong)姿(zi)势(shi)。

这种(zhong)姿(zi)势(shi)可(ke)能(neng)在(zai)一(yi)段时(shi)间内(nei)维持(chi)，并且(qie)伴有肌肉(rou)的紧张感(gan)。伴随的疼痛或(huo)不适(shi)：一些肌(ji)张(zhang)力障(zhang)碍患者(zhe)会感到(dao)肌肉疼(teng)痛、僵硬或疲劳，这与单(dan)纯的青(qing)春(chun)期不(bu)适(shi)有(you)所不同。如(ru)果女孩在(zai)出(chu)现(xian)这些(xie)“小动作”的(de)还抱怨腿部或(huo)身体(ti)其他(ta)部位(wei)疼痛(tong)，或者显得(de)特别(bie)疲惫，那么(me)就更(geng)需要(yao)引起(qi)重视。

其他潜在(zai)症状(zhuang)：肌(ji)张力障(zhang)碍的类型(xing)很多(duo)，有(you)些可能(neng)还伴(ban)有其他(ta)的运动(dong)异常(chang)，比如(ru)不自(zi)主(zhu)的(de)眨眼、摇头(tou)、抽搐等。虽然(ran)这(zhe)些在(zai)课堂(tang)上不一定(ding)都(dou)会表现(xian)出(chu)来(lai)，但如果家(jia)长注意到孩子(zi)在其他场合(he)也(ye)有类似的(de)异(yi)常运动，就(jiu)需要联想到(dao)肌(ji)张力障(zhang)碍的(de)可能(neng)性。

需(xu)要强调(diao)的是，将(jiang)课堂(tang)上的(de)“小动(dong)作”直(zhi)接诊(zhen)断为(wei)肌张力障碍是过于(yu)草率的。绝(jue)大(da)多(duo)数(shu)情况下(xia)，这些行为(wei)都属(shu)于青春(chun)期(qi)正常(chang)的生理(li)和心理(li)表现(xian)。作(zuo)为家长(zhang)和教育(yu)者(zhe)，我们(men)应该具(ju)备一(yi)定(ding)的辨别(bie)能(neng)力，当行为模式出现(xian)异常(chang)，或者伴(ban)随(sui)有(you)明(ming)显的身(shen)体(ti)不适时，我(wo)们有责任去(qu)了解更(geng)多(duo)信(xin)息，并(bing)寻求专(zhuan)业(ye)的帮(bang)助(zhu)。

认(ren)识(shi)肌(ji)张力障碍(ai)，并非为(wei)了(le)制造(zao)恐慌，而(er)是(shi)为(wei)了(le)让我(wo)们能(neng)够更(geng)全面(mian)地理解(jie)孩(hai)子的(de)身体变(bian)化(hua)，并在必要时，为他们(men)提(ti)供最及(ji)时的(de)支持(chi)和关(guan)怀(huai)。

在(zai)理解(jie)了青(qing)春期“小(xiao)动(dong)作(zuo)”的普遍性(xing)和(he)肌张(zhang)力障碍的可能(neng)性后(hou)，我(wo)们更(geng)需(xu)要(yao)关注的是，如(ru)何区(qu)分这(zhe)两者(zhe)，以及在必要时，如何(he)采取恰(qia)当(dang)的应(ying)对措施。这不仅关乎女孩(hai)的健(jian)康，也影响(xiang)着她们的自信(xin)心(xin)和学(xue)习状态(tai)。

如何区分“小(xiao)动作(zuo)”的性(xing)质(zhi)？

区分(fen)青春期正常(chang)的生理反应和肌张(zhang)力(li)障(zhang)碍(ai)的早(zao)期表(biao)现(xian)，需要我(wo)们(men)进(jin)行(xing)细致的(de)观察(cha)和耐心(xin)的(de)分析。以下(xia)几(ji)个(ge)方面可(ke)以作为(wei)参(can)考(kao)：

频率、持续(xu)时(shi)间和(he)强(qiang)度：

正(zheng)常反应：脸红(hong)、出(chu)汗、偶尔的(de)抖腿(tui)或夹(jia)腿(tui)，通(tong)常是(shi)偶发(fa)性(xing)的(de)，出现(xian)在(zai)特定情境下(xia)（如紧(jin)张、炎热(re)、需(xu)要(yao)集(ji)中注(zhu)意力(li)时），并且在情境消(xiao)失后会(hui)自然(ran)缓解。动(dong)作(zuo)的幅(fu)度和强(qiang)度也相(xiang)对较轻(qing)。肌(ji)张力障碍：动(dong)作可(ke)能(neng)更频(pin)繁、更持(chi)久，甚至(zhi)在放(fang)松状(zhuang)态下也会出(chu)现(xian)。强度可(ke)能逐渐(jian)增加(jia)，影(ying)响到正(zheng)常的坐姿(zi)或站姿(zi)。

例如，腿部肌(ji)肉的持续(xu)性(xing)收(shou)缩可能(neng)导(dao)致膝(xi)盖不停(ting)地上下(xia)摆动(dong)，或者双(shuang)腿不由自(zi)主地紧(jin)紧并拢(long)，形(xing)成一(yi)种强制性(xing)的(de)姿(zi)势。

可控(kong)性(xing)：

正常反应：虽(sui)然(ran)有时(shi)难以完全控制，但通(tong)过深(shen)呼(hu)吸、转移(yi)注(zhu)意(yi)力(li)等(deng)方式(shi)，通常可以(yi)一定程(cheng)度(du)上缓(huan)解或停止。肌(ji)张(zhang)力障碍：患者(zhe)往(wang)往难以通(tong)过主(zhu)观意(yi)识来(lai)控制这些不自主(zhu)的(de)肌(ji)肉收缩，即使他们尝试(shi)停止(zhi)，也(ye)可(ke)能无(wu)效，甚(shen)至(zhi)会加剧(ju)。

伴随(sui)症状：

正常反应(ying)：主(zhu)要(yao)表(biao)现为皮(pi)肤泛(fan)红、出汗，可能伴有轻(qing)微的(de)心跳(tiao)加(jia)速(su)或呼(hu)吸急(ji)促。肌张力(li)障碍：可能伴随有肌(ji)肉(rou)疼痛、僵(jiang)硬、疲(pi)劳感(gan)，甚至影响到其他肢(zhi)体(ti)或面(mian)部(bu)表情。如(ru)果(guo)肌张力障(zhang)碍影(ying)响到发声(sheng)或吞咽，也可能(neng)出现(xian)相(xiang)关症状(zhuang)，但这(zhe)在(zai)课堂(tang)环(huan)境下(xia)不太(tai)常见。

对(dui)学(xue)习和生(sheng)活(huo)的(de)影响：

正常反(fan)应：通(tong)常不会对(dui)学习效率(lv)产生(sheng)长(zhang)期、严重(zhong)的影(ying)响，女(nv)孩可(ke)能会(hui)因为(wei)短暂的不(bu)适而分(fen)心，但(dan)很(hen)快能(neng)调(diao)整过(guo)来。肌(ji)张(zhang)力障(zhang)碍：持(chi)续的(de)肌(ji)肉不适(shi)、疼痛或对(dui)运动(dong)的(de)担(dan)忧，可能会(hui)严重(zhong)干扰学(xue)习(xi)，导致注(zhu)意(yi)力无(wu)法集中(zhong)，影响课堂参与(yu)度，甚至(zhi)产(chan)生畏学(xue)情绪(xu)。

什么时候(hou)需要(yao)寻(xun)求专(zhuan)业帮助？

如果(guo)家长(zhang)或(huo)老(lao)师观(guan)察(cha)到女(nv)孩的“小(xiao)动(dong)作”符合(he)以下情(qing)况，那么(me)就(jiu)应(ying)该考(kao)虑(lv)带(dai)她(ta)去(qu)医院进(jin)行(xing)专业的(de)评(ping)估(gu)：

动(dong)作(zuo)异常(chang)剧烈(lie)、频(pin)繁且(qie)难以控制(zhi)：尤其是在(zai)放(fang)松(song)状态下(xia)也(ye)持(chi)续(xu)存在，并影响到(dao)正常(chang)的坐(zuo)姿或(huo)站(zhan)姿。伴有(you)明显的(de)肌肉疼痛、僵(jiang)硬或疲劳(lao)感：女(nv)孩经常(chang)抱(bao)怨(yuan)身(shen)体不(bu)舒(shu)服(fu)。影响到学(xue)习(xi)和(he)社交(jiao)：动作导致(zhi)孩子(zi)无(wu)法(fa)专心听讲(jiang)，成绩下降(jiang)，或者因为(wei)自(zi)己(ji)的“怪(guai)异”动作(zuo)而(er)感到(dao)自卑、回(hui)避(bi)社交(jiao)。

出现其他异常(chang)运动(dong)：如不(bu)自(zi)主(zhu)的眨眼(yan)、摇(yao)头(tou)、颈部扭转、身体抽(chou)搐等(deng)。动作模式(shi)与年龄(ling)不符：尽(jin)管(guan)青(qing)春期(qi)有发(fa)育特(te)点(dian)，但(dan)某些(xie)动作(zuo)的(de)持续性(xing)和模式(shi)可能超(chao)出了一(yi)般(ban)发(fa)育(yu)范围(wei)。

“肌(ji)张力(li)障(zhang)碍(ai)”的诊(zhen)断(duan)与治(zhi)疗(liao)

当怀(huai)疑肌(ji)张(zhang)力(li)障碍时(shi)，医(yi)生(sheng)会通过(guo)详(xiang)细的(de)病史询(xun)问(wen)、体格检查(cha)（包括神经(jing)系统(tong)检查）来评(ping)估。有(you)时(shi)可(ke)能需(xu)要进行(xing)神经(jing)电(dian)生(sheng)理(li)检查（如肌(ji)电(dian)图）或影(ying)像学检查(cha)（如(ru)MRI）来辅助诊断，以排(pai)除其(qi)他可能(neng)引起(qi)类(lei)似症状的(de)疾病(bing)。

肌(ji)张力障碍(ai)的(de)治疗需要根据具体(ti)类(lei)型、严重(zhong)程度和(he)受(shou)累(lei)部位来(lai)制(zhi)定(ding)个体(ti)化方案。常见(jian)的(de)治疗(liao)方法(fa)包括(kuo)：

药物(wu)治(zhi)疗：医生(sheng)可能会开(kai)具一(yi)些(xie)能够(gou)放(fang)松肌(ji)肉、缓(huan)解(jie)肌肉(rou)痉挛的药物，如抗胆碱(jian)能药(yao)物(wu)、苯二(er)氮(dan)?类药物(wu)、巴氯(lv)芬(fen)等(deng)。肉毒(du)毒素(su)注(zhu)射(she)：对于(yu)局(ju)灶(zao)性肌张力(li)障(zhang)碍，将(jiang)肉毒毒(du)素注(zhu)射到过度(du)活跃的肌肉中，可(ke)以(yi)有效地减(jian)轻肌肉的(de)收缩(suo)，缓(huan)解症状(zhuang)。物(wu)理(li)治疗(liao)和康(kang)复训(xun)练：包(bao)括运动疗(liao)法、姿势矫正、放(fang)松训练(lian)等(deng)，旨在(zai)改善(shan)肌肉(rou)功能(neng)、提高(gao)身(shen)体(ti)的(de)协(xie)调性。

手术(shu)治疗：在药物和(he)物理(li)治疗(liao)效果(guo)不佳(jia)的(de)情(qing)况下，对(dui)于(yu)某些严重(zhong)的(de)、影(ying)响生活质量的(de)肌张力(li)障(zhang)碍，可能会(hui)考(kao)虑手术(shu)治疗，如脑深部(bu)电刺(ci)激（DBS）或脊髓(sui)后根(gen)切断(duan)术等。心理(li)支(zhi)持：无(wu)论(lun)是(shi)青(qing)春(chun)期的正(zheng)常烦恼，还是肌(ji)张力障(zhang)碍(ai)带来(lai)的困扰，心(xin)理(li)支(zhi)持都非(fei)常(chang)重要(yao)。鼓励孩(hai)子(zi)表达内(nei)心的感(gan)受，帮(bang)助她们建立自(zi)信，学(xue)会接(jie)纳自己，积极(ji)面对(dui)挑(tiao)战。

给家长(zhang)和(he)老(lao)师的建议(yi)

保持(chi)观察(cha)，但不过(guo)度(du)解读(du)：细致(zhi)地观(guan)察孩(hai)子的行(xing)为(wei)，但(dan)避免轻易下(xia)结(jie)论(lun)或产生过(guo)度的担忧。建立(li)良好(hao)的沟(gou)通：多与孩子(zi)交(jiao)流，了(le)解她(ta)们(men)内(nei)心的(de)想(xiang)法和(he)身体感(gan)受，营造一个安(an)全、信(xin)任(ren)的沟通(tong)环境。关(guan)注(zhu)整体(ti)健康(kang)：确保孩子(zi)有充足(zu)的睡眠(mian)、均(jun)衡的(de)饮(yin)食(shi)和适度的(de)运动，良好的生(sheng)活习(xi)惯(guan)有助(zhu)于身心健(jian)康。

及时寻求专(zhuan)业帮(bang)助：当出现(xian)疑虑时，不要犹(you)豫，及时(shi)咨询医生或相(xiang)关专业(ye)人士。早期诊断(duan)和(he)干(gan)预(yu)，对于(yu)肌(ji)张(zhang)力障碍(ai)的治(zhi)疗至(zhi)关重(zhong)要。给(gei)予(yu)理解与(yu)支持(chi)：无论(lun)孩子面(mian)临(lin)的是青春期(qi)的烦恼还(hai)是(shi)身体(ti)的疾(ji)病(bing)，来自(zi)家长和老(lao)师的(de)理(li)解、关(guan)爱和支持(chi)，都(dou)是(shi)她们最(zui)坚(jian)实的(de)后(hou)盾(dun)。

课堂(tang)上的(de)“小(xiao)动(dong)作”，有(you)时是(shi)青春(chun)期成(cheng)长的小(xiao)秘密(mi)，有(you)时也可能(neng)是身体在(zai)发出(chu)需(xu)要(yao)关注(zhu)的(de)信号。理(li)解这(zhe)些细微之(zhi)处，让我(wo)们(men)能够(gou)更(geng)好地陪伴孩(hai)子(zi)走(zou)过成(cheng)长(zhang)的(de)每一个(ge)阶段(duan)，守(shou)护她们(men)健康(kang)、快(kuai)乐的(de)童年和青(qing)春。

2025-11-02,国精产品秘福利姬,原浙江省担保集团董事长应朝晖，履新财通证券总经理

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图片来源：每经记者 陈伟元 摄

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