当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

9月上旬，英国国防部发布新版《国防工业战略》（以下简称“战略”），旨在以国防工业、军工产能与军队建设的协同发展为核心，分阶段、分区域、分领域加快军工建设。不过，部分外媒对英国国防工业发展前景提出质疑，认为其恐难达到实际效果。

提升防务开支

英国政府拟划拨2.5亿英镑（约合3.4亿美元）专项资金，用于推进“战略”落地。该笔资金由政府联合企业、学术界及国防部相关部门统筹使用，具体用于新增就业岗位、工人专业技能培训，以及创新技术研发与应用等。英国财政大臣里夫斯表示，“战略”的目的是在保障国家安全的同时，激发国防创新活力，并推动地区经济增长。英国高层预计，到2035年，“战略”将帮助英国在国防领域创造至少5万个岗位，为8万至9万人带来就业机会。

依托该“战略”，英国国防部计划在英格兰、威尔士、苏格兰、北爱尔兰4地，依据国家工业布局及各地军工优势，在10年内以动态调整、持续加码的投资模式，推动军备与经济水平同步提升。

首批方案基本确定，具体内容为：在英格兰普利茅斯打造国家级海洋自主技术中心，以强化海军能力。在英格兰南约克郡，建设国防领域先进材料与钢铁生产基地，用于生产武器装备所需的特种零部件。在威尔士重点发展无人机、自主战斗平台等人工智能技术武器，同时建立该领域军队技术研发中心。为此，英国国防部将与泰克弗公司及斯诺登尼亚航空航天中心等企业和机构签署合作协议。在苏格兰克莱德河沿岸、罗赛斯及部分院校科研机构周边发展关键产业集群，主要开展海事与航天技术创新领域研究。在北爱尔兰推动泰雷兹、哈兰德与沃尔夫等网络技术企业，以及贝尔法斯特女王大学安全信息技术中心，与英国国防部围绕网络安全及军民两用技术开发开展深度合作。

英国国防大臣希利表示，陆续落地的方案将为英国军工及创新技术企业带来机遇，也将为国防部与分布于各地的产业集群搭建新合作关系。

有外媒评价称，英国政府计划2027年前将防务开支占GDP的比例提升至2.6%，并进一步推动该比例突破3%。此次出台的“战略”实质是在此防务开支目标框架下，以国家安全为名、围绕军事能力建设与军工产业发展制订的长期投资计划。

出台多项举措

揭秘高潮后的“迷糊”状态：为什么会注意力不集中？

不少女性在體验到强烈的性快感，尤其是通过“夹腿高潮”这种方式达到顶峰時，会發现自己似乎进入了一种“神游”状态，注意力难以集中，思绪飘忽，甚至连简单的指令都可能听不清楚。这并非偶然，而是生理和心理的双重作用结果。

我们得从高潮的生理机制说起。高潮时，大脑会释放大量的神经递质，比如催产素、内啡肽和多巴胺。催产素被称为“爱的荷尔蒙”，它能增强亲密感和放松感；内啡肽则是身體自带的止痛剂和“快乐因子”，带来愉悦和舒适；而多巴胺则与奖赏和动机紧密相关。这些化学物质的涌入，让身体处于一种极度愉悦和放松的状态，就好比给大脑来了一场“精神SPA”。

这种强烈的生理反应，会暂时压制大脑负责逻辑思考和精细运作的區域，转而激活那些与情感、愉悦和放松相关的区域。

想象一下，当你的大脑刚刚经歷了一场“化学盛宴”，它需要一些时间来“消化”這些信号，恢復到正常的运作模式。这期间，负責接收和处理外部信息的“CPU”就显得有些“过载”或者说“慢半拍”。因此，当你试图让大脑立刻投入到需要高度專注的任务中时，它可能会表现出“不情愿”或者“力不从心”。

情绪和心理因素也不容忽视。高潮带来的强烈情感体验，本身就是一种强大的情绪释放。这种情绪的波动，尤其是在情绪达到顶峰后，可能会讓人产生一种“虚脱感”或“恍惚感”。身体的愉悦感和精神的放松感交织在一起，會让个体暂时脱离现实的琐事，沉浸在当下的感受中。

这种心理上的“断电”状态，自然会导致注意力难以集中。

身体的生理反应也是影响因素之一。高潮時，心率会加快，血压升高，呼吸变得急促，肌肉也會出现不自主的收缩。这些生理上的剧烈变化，在高潮过后会逐渐平復，但身体需要一定的时间来恢复到平静状态。在这个过程中，身体可能会感到疲惫，精力也会有所消耗，这同样会影响到注意力的表现。

尤其值得一提的是，如果你是通过“夹腿”这种方式达到高潮，可能还会涉及更强烈的身體感知和肌肉运动。这种过程中，身体的能量消耗和神经系统的激活程度可能更高，因此高潮后的“迷糊”状态也可能更為明显。

面对这种由生理和心理共同作用带来的注意力不集中，我们真的束手无策吗？答案是否定的！科学研究和大量的实践经验都表明，通过一些行之有效的方法，我们可以帮助身体和大脑更快地从高潮后的“恍惚”状态中走出来，恢复到最佳的专注状态。接下来的part2，我们就将为你详细介绍這3个快速恢复状态的实用技巧。

3个高效方法，让你迅速找回專注力！

如果你正在经历夹腿高潮后的注意力不集中，别急着懊恼，以下3个方法将帮助你快速调整，重拾清晰的思绪和高效的专注力：

方法一：温和的身體唤醒——“动”出你的活力

在高潮之后，你的身体和大脑都处于一种深度放松甚至略带疲惫的状态。此时，强迫自己立即进入高强度的工作或学習，效果往往适得其反。相反，通过一些温和的身体活动，可以有效地“唤醒”你的身体，促進血液循环，从而将氧气和养分更有效地输送到大脑，帮助恢復思维的敏锐度。

你可以尝试进行一些简单的伸展運动。不需要剧烈，只需輕轻舒展身体的各个部位，比如抬高手臂、伸展腰背、转动脖颈等。這些动作能够缓解肌肉的紧张感，让身体的各个关节重新变得灵活。

适度的散步是绝佳的选择。如果你有条件，可以在室内或室外进行一段轻松的散步。呼吸新鲜空气，感受身体的律动，这不仅能让你的身體得到舒展，还能让你的思绪也随之“散步”，逐渐摆脱高潮后的“飘忽”感。即使只是在房间里走动几圈，也能起到很好的效果。

再者，深呼吸练習是快速调整状态的秘密武器。在高潮后，你的呼吸可能仍然比较浅。刻意进行几次深呼吸，缓慢地吸气，然后缓缓地呼气，可以帮助你的身體重新获得氧氣，舒缓神经系统，讓大脑逐渐清醒。你可以尝试腹式呼吸，感受腹部的起伏，这能更有效地带动膈肌，促进气体交换。

如果有条件，可以进行一些轻柔的按摩，比如轻轻按摩头部、颈部和肩部，这些区域往往容易积累压力。温和的触碰也能带来积极的生理反馈，帮助你更快地从放松状态过渡到专注状态。

方法二：感官的温和刺激——“触”醒你的大脑

注意力不集中很大程度上是因為大脑的兴奋点已经达到峰值，并开始进入“休息”模式。这时，我们需要通过一些温和的、能够激活大脑新皮层，但又不会过于刺激的感官输入，来帮助大脑重新活跃起来。

我们可以利用“嗅觉”来提神。选择一些清新、提神的香气，比如薄荷、迷迭香、柠檬或柑橘类精油。你可以将这些精油滴在纸巾上，时不时地闻一闻，或者使用香薰机。这些天然的香气能够直接刺激嗅觉神经，进而影响大脑的情绪和认知功能，帮助驱散“迷糊”感。

“视觉”的刺激也不可或缺。找一些色彩鲜艳、图案清晰的物品，比如一盆绿植、一张色彩明亮的畫作，或者一本图文并茂的书籍。让你的眼睛聚焦在这些事物上，进行短暂的观察。這有助于激活视觉皮层，让大脑的注意力得以转移和集中。避免在此時接触过于复杂或容易让你分心的信息，比如刷手机。

再者，通过“味觉”来唤醒也是一个不错的选择。一杯温水，或者一杯清淡的茶（如绿茶或薄荷茶），都能帮助你感到清新。有些人也会选择一些口感清脆的水果，比如苹果或梨，咀嚼的过程本身也是一种感官的刺激。

如果条件允许，可以尝试用冷水洗脸或冲洗手腕。冷水的刺激能够迅速激活皮肤的神经末梢，并通过神经通路传递给大脑，产生一种“清醒”的感觉，帮助你摆脱高潮后的慵懒。

方法三：思维的轻微转换——“转”变你的焦点

在高潮的强烈体验之后，思维可能还沉浸在感官的愉悦中，难以切换到理性的轨道。因此，進行一次思维焦点的“轻微转换”，可以帮助你更有意识地将注意力拉回到现实的任务中。

给自己设定一个非常小的、易于完成的目标。这可以是一个非常简单的任务，比如整理一下桌面，回复一封简单的邮件，或者阅读一小段文字。完成这个小目标，能够给你带来即時的成就感，并逐渐建立起投入到更大任务中的信心。

进行一次“正念”练习。這并不是让你进入冥想状态，而是简单地将你的注意力带回到当下。你可以尝试专注于你正在进行的活动，比如感受手中物品的质感，观察周围环境的细节，或者倾听周围的声音。当你的思绪开始飘散时，轻輕地将其拉回到当下的感官体验上。

再者，进行一次简短的“心智对话”。你可以对自己说一些鼓励性的话语，比如：“我现在需要集中注意力，我能做到。”或者“讓我们一步一步来，先把这个小事情做完。”這种积极的自我对话，能够帮助你建立起完成任务的意愿，并对抗注意力不集中的倾向。

如果你发现自己实在难以集中，不妨给自己设置一个“过渡期”。比如，在完成高潮體验后，先休息15-30分钟，再开始尝试上述的方法。这个过渡期可以用来放松，也可以用来进行一些非强制性的思考，比如简单地列出今天需要完成的任务清单，但不要立刻开始执行。

总而言之，夹腿高潮后的注意力不集中是一个正常的生理和心理反应，但并非不可逆转。通过上述的温和身体唤醒、感官刺激以及思维转换这三大方法，你可以有效地帮助自己和身体更快地恢复到專注的状态，让你的生活和工作都更加高效和有条理。记住，关爱自己的身体和情绪，是保持良好身心健康的关键。

“战略”自2024年11月启动筹备与起草工作，今年6月完成草案。在此期间，英国政府陆续出台多项举措为其铺垫。值得关注的是，这份“战略”与此前发布的《国家战略防御评估》《国家安全战略》共同构成系列文件，被外界视作“英国推进冷战后最大规模军事扩张计划的新三部曲”，3份文件在内容上存在紧密衔接关系。

《国家安全战略》中，英国政府将国防工业定位为“经济增长引擎”，意图通过军工产业链带动北部地区产业发展，缓解区域发展失衡问题。该文件指出，军工扩张可以创造3万个高技能岗位及1.4万个应届大学生就业机会，覆盖潜艇建造、人工智能、精密制造等领域。此次发布的“战略”，正是对《国家安全战略》中国防工业相关部署的具体落实。

《国家战略防御评估》要求军工业向“战时化提速”，并提出武器装备产能扩张、核潜艇规模扩大与建造效率提升、核弹头设施现代化、数字化军事转型等目标。其中投入专项资金新建6座武器与爆炸物工厂、扩建潜艇基地等措施，与“战略”中提及的分区域、分领域精准投资思路基本一致。

此外，在“战略”公布前一天，英国国防部发布重要信息预热，宣布2026年将投入1.82亿英镑设立5所技术学院，重点培养潜艇工程师、网络战专家、焊接技工等“国防工业紧缺人才”，并开设数千门短期课程，帮助军工企业快速提升员工关键技术能力。希利称其为“数十年来规模最大的国防领域技能培养计划”。

前景受到质疑

英国高层公开发声支持该“战略”，但外界对其未来前景多持负面看法。德国、法国等欧洲国家媒体认为，英国出台“战略”，意图分享“欧洲再武装”计划带来的军工红利，此举或引起欧盟国家不满。

英国国内媒体担忧该“战略”难以达到预期效果。有分析称，目前英国国防工业企业规模与德国、法国相当，但营业额、海外出口额等数据明显落后于德法两国，主要原因在于技术储备不足与成本过高，这一现状恐将制约“战略”目标的实现。

英国军工领域内部人士则抱怨，国防工业可能出现效益“外流”，沦为“为他国代工的产业”。数据显示，过去10年，英国在巴布科克公司、罗罗公司、BAE系统公司等核心军工企业中的持股比例均出现不同程度的下滑，反映出英国在本国重要军工企业中的影响力正不断削弱。（刘磊娜）

图片来源：人民网记者 彭文正 摄

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