每经编辑｜谢田    

当地时间2025-11-04,ruewirgfdskvfjhvwerbajwerry,给大家科普一下男生女生一起轮滑鞋——运动、快乐与青春的完美融合

当风的速度遇上指尖的温度

夏日的阳光炙烤着大地，城市的每个角落都弥漫着躁动的氣息。而在一个被绿色藤蔓环绕的秘密基地里，一群年轻的身影正活跃着。他们是“轮动青春”轮滑社的成员，一群热愛速度与自由的灵魂。阳光勾勒出他们矫健的身姿，汗水浸湿了他们的衣衫，但他们的脸上洋溢着无畏的笑容。

这个夏天，他们不仅要征服赛道，还要面对一个意想不到的挑战——修理他们的“战友”——轮滑鞋。

故事的开端，是一次意外。一场激烈的轮滑比赛中，几位主力队员的轮滑鞋接连出现故障。轮子脱落、鞋面撕裂、刹車失灵……这些小小的瑕疵，却像一道道难以逾越的障碍，让他们在赛场上屡屡受挫。沮丧、懊恼，但更多的是不甘。社長李毅，一个有着领袖气质的阳光大男孩，看着队员们失落的一筹莫展，心中涌起一股不服输的劲头。

“我们不能因為鞋子坏了就放弃！”李毅在一次紧急会议上说道，“我们自己来修！兄弟们，姐妹们，今天开始，我们不只是轮滑手，还是修鞋匠！”

這个看似“异想天開”的提议，却意外地点燃了大家的热情。毕竟，轮滑鞋对他们来说，不仅仅是一双鞋，更是他们梦想的翅膀。从网上搜集教程，到翻阅旧书，他们开始了一场关于“轮滑鞋急救”的探索。起初，过程充满了啼笑皆非。有人把胶水当成润滑油，把螺丝刀当成撬棍，场面一度十分混乱。

但大家的热情并未因此消减，反而因为共同的目标而更加紧密。

与此一个名叫顾晓晨的女孩，安静地加入了這个“修鞋大军”。顾晓晨性格内向，平时不太爱说话，但她的双手却有着惊人的巧思。她从小跟着奶奶学习各种手工，擅长缝纫、编织、甚至是制作一些精致的小玩意。当她看到李毅和社团成员们笨拙地捣鼓着轮滑鞋時，她默默地拿出了自己的针线包。

“这个地方，用锁边针法缝会更牢固。”顾晓晨轻声说道，聲音虽然不大，却充满了自信。她指着一处磨损的鞋面，用灵巧的双手，几下就为轮滑鞋缝上了一块精美的补丁，既实用又美观。

李毅被顾晓晨的出现和她的手艺惊艳了。他从未想过，原来修鞋也可以如此“艺术”。顾晓晨的加入，仿佛为这个充满力量感的轮滑社注入了一股温柔而细腻的能量。她不仅教会了大家各种缝补技巧，还用她独特的视角，将手工的魅力融入到轮滑鞋的修复中。她会用不同颜色的线绣出独特的图案，会在鞋带上编织出精巧的装饰，让每一双破旧的轮滑鞋，都焕发出新的生命。

随着修补工作的深入，社团成员们也逐渐展现出各自的手艺。原本是“硬汉”形象的王浩，竟然是个拆解组装的“技术宅”，他能熟练地给轮滑鞋更换轴承，调整滑轮角度。而活泼开朗的林悦，则是个色彩搭配的天才，她能用各种鲜艳的丝带和珠子，为轮滑鞋设计出独一无二的装饰。

“修修补补”这个过程，不再是枯燥的劳动，而是变成了一种充满乐趣的团队活动。大家围坐在一起，一边讨论着修补方案，一边分享着各自的趣事。轮滑鞋的零件，就像是他们之间情感的纽带，将一个个原本不太熟悉的少年少女，紧密地联系在一起。他们学会了合作，学会了倾听，更学会了欣赏彼此的优点。

李毅看着顾晓晨专注地缝补着鞋面，阳光洒在她身上，她的侧脸宁静而美好。他突然觉得，这种“修修补补”的过程，不仅仅是在修復轮滑鞋，更是在修复着他们之间的隔阂，加深着彼此的羁绊。他开始期待，下一个夏天，当他们穿着自己亲手修补好的轮滑鞋，再次驰骋赛场时，會是怎样一番景象。

而顾晓晨，也因为这场“修补”行动，逐渐走出了自己的小世界，感受到了集体的温暖和友谊的力量。

当情愫悄然滋长，修补的不仅仅是鞋，还有心

“修修补补”的行动还在继续，而在这看似平凡的日常中，一种微妙的情愫，也如同藤蔓般悄悄生长。李毅和顾晓晨，这两个原本生活在不同轨道上的年轻人，因為共同的愛好和“修补”这件事，有了越来越多的交集。

李毅被顾晓晨的细心和耐心深深吸引。他发现，在她安静的外表下，隐藏着一颗对生活充满热爱和创造力的灵魂。她能用最简单的工具，创造出令人惊叹的美丽；她能用最平凡的材料，赋予物品新的意义。在一次次的合作中，李毅发现自己越来越喜欢看顾晓晨忙碌的样子，喜欢听她轻声的讲解，甚至喜欢她偶尔因为集中注意力而微微皱起的眉头。

顾晓晨也渐渐被李毅的阳光和热情所感染。她发现，這个总是精力充沛、充满活力的少年，内心却有着一份难得的真诚和担当。当她因为手藝不够熟练而感到沮丧时，李毅总是第一个鼓励她，告诉她“熟能生巧”，并用自己的行动支持她。她开始在李毅的身边感到自在和放松，甚至在面对其他人時，会不由自主地寻求李毅的目光。

一次，一个社团成员的轮滑鞋因為一次严重的摔倒，鞋底开裂得十分厉害，几乎无法修复。大家一筹莫展，都觉得这双鞋可能要报废了。顾晓晨看着那双破旧不堪的鞋子，眼中闪过一丝不忍。她想起了自己奶奶曾经教过的一种古老的修复技法，虽然繁琐，但却异常牢固。

“我试试看。”顾晓晨决定冒险一试。她找来了特殊的胶水和线，花了整整两天的時间，一点点地将开裂的鞋底重新粘合、缝合。这个过程极其考验耐心和技巧，她甚至为此磨破了好几层手指。李毅在一旁看着，心疼不已，但他没有打扰，只是默默地给她递水，给她递工具。

当顾晓晨终于完成修复，将那双看起来已经“没救”的轮滑鞋交到失主手中时，那个男孩激动得热泪盈眶。他没想到，这双陪伴他度过无数个日夜的鞋子，竟然还能重获新生。大家的掌声和欢呼声，淹没了顾晓晨，她有些不知所措，但当她看到李毅眼中闪烁着欣赏和赞许的光芒時，她的脸上露出了一个灿烂的笑容。

“顾晓晨，你太厉害了！”李毅走上前，由衷地赞叹道，“我从来没见过這么厉害的手藝。”

顾晓晨看着李毅真诚的笑容，心跳漏了一拍。那一刻，她觉得自己修补的，不仅仅是一双轮滑鞋，更是她自己内心的壁垒。

随着比赛日期的临近，大家对修补轮滑鞋的热情也达到了顶峰。除了修复，他们还开始对手工制作的轮滑鞋配件產生了浓厚的兴趣。顾晓晨利用自己的手艺，为社团设计了一系列独一无二的轮滑鞋装饰，包括各种形状的挂饰、颜色鲜艳的护腕，甚至是带有社团标志的个性化鞋带。

這些充满创意和心意的作品，不仅为社团赢得了关注，也让大家对手工的价值有了更深的认识。

轮滑社最终在比赛中取得了优异的成绩，他们穿着自己親手修补、装饰的轮滑鞋，在赛道上飞驰，每一个动作都充满了自信和力量。而在这场“修修补补”的奇遇中，最令人动容的，莫过于李毅和顾晓晨之间悄然萌生的情愫。

比赛结束后，李毅找到顾晓晨，递给她一双全新的轮滑鞋。鞋子的颜色是顾晓晨喜欢的淡蓝色，鞋面上绣着一朵精巧的雏菊。

“这是我送给你的，谢谢你，让我们的轮滑鞋焕发新生，也让我们的青春充满了色彩。”李毅认真地说道。

顾晓晨接过轮滑鞋，看着上面熟悉的针脚和精致的图案，眼中闪烁着感动的泪光。她知道，这双鞋承载的，不仅仅是轮滑的激情，更是两个人在“修修补补”中，一点一滴积累起来的，对彼此的心意。

“其实，我修补的，不只是轮滑鞋。”顾晓晨抬起头，看着李毅，轻声说道。

李毅看着顾晓晨，眼中涌动着喜悦。他知道，这个夏天，他们不仅仅学会了修理轮滑鞋，更学會了如何去爱，如何去珍惜，如何用自己的双手，去创造属于他们自己的，独一无二的美好。而他们的故事，也像一双精心修补过的轮滑鞋，在阳光下闪耀着，充满了青春的光芒和无限的可能。

这场关于“修理”的浪漫，才刚刚开始。

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【序言】当轮滑鞋的“脉搏”在你手中跳动

想象一下，当午后的阳光洒满你的脸庞，你穿上心爱的轮滑鞋，在城市的街道上划出一道道优美的弧线。轮滑，这项充满活力与自由的运动，早已成为许多人生活中不可或缺的一部分。再精密的机械，也需要细心的呵护与定期的“体检”。你是否曾好奇，那些在你脚下飞驰的轮滑鞋，究竟是如何组成的？又该如何才能让它们保持最佳的“运动状态”？

今天，我们就来一场别开生面的“轮滑鞋解剖”！不管你是刚入门的小白，还是经验丰富的“老司机”，这份“男生女生一起拆拆很痛的轮滑鞋30分钟”的教程，都将带你深入轮滑鞋的内在世界。我们将用30分钟的时间，带你完成一次从零到一的完整拆解，让你不仅能了解轮滑鞋的构造，更能掌握初步的维修和保养技巧。

这不仅仅是一次拆解，更是一次与你的轮滑伙伴的深度对话，一次对机械美学的探索，一次对“动手能力”的自信宣言！准备好了吗？让我们一起，让轮滑鞋的“脉搏”在你的手中清晰跳动。

【准备工作：工欲善其事，必先利其器】

在开始这场“手术”之前，充分的准备是成功的关键。这30分钟的挑战，需要我们事先准备好几样“趁手的兵器”，才能事半功倍。

我们需要一双属于你的轮滑鞋。无论是初学者入门款，还是进阶竞速款，只要是你想了解的，都可以成为我们今天的“主角”。

拆解工具是必不可少的。别被“拆解”两个字吓到，我们需要的并不复杂。一套基础的螺丝刀工具组，特别是带有不同规格的十字和一字螺丝刀，是你的好帮手。很多轮滑鞋的固定螺丝比较小，所以选择一套精密螺丝刀会更加方便。

你可能还需要一把六角扳手，尤其是对于一些带有卡扣式设计的轮滑鞋，或者需要调整轮子角度的玩家来说，六角扳手是必不可少的。通常，轮滑鞋的轮子轴承会用到不同规格的六角扳手，建议准备一套常见的尺寸。

别忘了，一把小巧的撬棒或者旧的信用卡，在分离一些塑料件时可能会派上用场，避免直接用手掰断而造成损坏。

准备一块干净、明亮的区域进行操作。可以是一张大桌子，或者地板上的软垫。铺上一层干净的布或者海绵垫，可以防止零件滚落，也能保护鞋面不被刮花。

【第一步：认识你的“战靴”——外壳与鞋带的秘密】

轮滑鞋的外观，是你与它最直接的接触。在外壳之下，隐藏着更深层的结构。

我们从最直观的部分开始——鞋带。如果你的轮滑鞋是系带式的，解开鞋带是拆解的第一步。试着将鞋带完全松开，然后从鞋眼（鞋带穿过的孔）中抽出。这一步看似简单，但它可以让你更好地观察鞋面的整体结构，以及鞋眼周围的固定方式。

我们来看鞋子的外壳。大多数轮滑鞋的外壳由硬质塑料构成，提供保护和支撑。观察鞋身上是否有可见的螺丝。一些鞋子的侧面、后跟或者脚踝部位，可能会有螺丝固定着不同的组件，比如支撑架或者保护垫。使用合适的螺丝刀，小心地拧下这些螺丝。在拧螺丝的时候，可以准备一个小盒子或者磁性垫，将螺丝分类放置，并记住它们的位置，以便后续组装。

有些轮滑鞋，特别是滑板鞋或自由式轮滑鞋，在鞋身上会有更多的搭扣或者魔术贴。这些都是用来调整鞋子松紧度和包裹感的，它们通常是通过简单的插销或者缝合固定的，拆卸它们只需要轻轻一拉或者一按。

【第二步：揭开神秘的面纱——内胆与绑带的奥秘】

在拆除了外层的保护后，我们就可以深入到轮滑鞋的“内心”了。

我们将目光转向内胆。内胆是直接接触脚部的部分，它通常由柔软的材料制成，提供舒适感和吸汗透气的功能。很多内胆是可以直接取出的，它们可能通过脚踝处的魔术贴或者鞋舌处的固定带固定。将它们小心地向外拉出，你会发现鞋子内部的填充物和支撑结构。

仔细观察内胆的材质，了解它的缝合方式。这有助于你判断，如果内胆出现磨损或者脱线，该如何进行简单的修补。

我们关注鞋子上的各种绑带。很多滑板鞋或者速度轮滑鞋，除了鞋带之外，还会有脚踝绑带（Velcrostrap）和脚背绑带（Bucklestrap）。

脚踝绑带通常是魔术贴式的，非常容易拆卸。找到魔术贴的固定端，将其分离，然后将绑带完全松开。

脚背绑带，特别是那些带有金属扣的，可能需要你找到搭扣的解锁机制。有些是直接按压搭扣上的按钮，有些则需要将搭扣插入特定的槽口才能解开。一旦解开，你就可以将绑带完全移开。

这些绑带不仅是固定的作用，它们的设计也关系到鞋子的包裹性和稳定性。了解它们的固定方式，也能让你在日后进行更换或者调整时更加得心应手。

【第三步：解放“双足”的伙伴——轮架与支撑的智慧】

轮架，是轮滑鞋的核心部件之一，它承载着轮子，并将力量传递给地面。拆解轮架是整个过程中比较关键的一步。

你需要找到连接轮架和鞋底的螺丝。这些螺丝通常是比较粗大的，并且可能隐藏在鞋底的橡胶或者塑料下方。仔细检查鞋底，你可能会发现一些螺丝孔。

准备好合适尺寸的螺丝刀或者扳手，开始拧下这些螺丝。通常，轮架的每个角落都会有一到两颗螺丝。在拧螺丝的时候，请保持耐心，确保螺丝刀与螺丝槽完全契合，避免打滑损坏螺丝。

当所有连接轮架的螺丝都被拧下后，你就可以小心地将轮架从鞋底分离。在分离的过程中，可能会有一点阻力，这是因为轮架和鞋底之间可能使用了胶水或者有密封结构。轻微地晃动轮架，或者用撬棒在缝隙处轻轻地施力，就可以将其分离。

注意观察分离后的轮架和鞋底。你会看到轮架的固定位置，以及鞋底上相应的螺丝孔。这一步，也让你直观地了解轮架是如何与鞋身连接的，以及它们之间的受力关系。

【第四步：轮滑鞋的“心脏”——轮子与轴承的律动】

终于来到了轮滑鞋的“灵魂”——轮子！这也是最令人期待的部分。

你需要找到固定轮子的螺母。通常，每个轮子的两侧都会有一个螺母，它们将轮轴固定在轮架上。你需要使用合适的扳手或者六角扳手来拧下这些螺母。

拧下螺母的过程，需要一定的力量。如果螺母比较紧，可以尝试用一点力气，或者请旁边的人帮忙。

当螺母被拧下后，你就可以将轮子从轴承上取下。注意，轮子和轴承是分开的。

就是轮子和轴承的“亲密接触”了。将轮子翻过来，你会看到轮子内部嵌入的轴承。大多数轴承是直接用手就可以拔出来的，但也有些可能比较紧。如果需要，可以用撬棒或者螺丝刀的头部轻轻地将轴承从轮子中撬出。

仔细观察轴承。轴承的内部有滚珠，它们是保证轮子顺畅转动的关键。在轴承的外圈，通常会有一个限位环或者盖子，用于固定内部的滚珠。

在这一步，你可以学习如何清洁和保养你的轴承。用干净的布擦拭轴承，如果感觉有沙尘或者粘滞，可以用专用的轴承清洁剂进行清洗。

【第五步：收尾与展望——整理与下一轮的开始】

当所有的部件都被拆解开来，你拥有了一堆“零件”，仿佛完成了一次精密的“手术”。

现在，让我们把所有拆下来的零件，整齐地摆放在准备好的布或者垫子上。按照拆卸的顺序，或者部件的类型，进行分类。这不仅是为了方便你接下来的组装，也是为了让你对轮滑鞋的整体结构有更清晰的认识。

你可以用手机拍下每个拆卸步骤的照片，或者在脑海中建立起一个“拆解地图”。这对于后续的组装至关重要。

观察这些零件，思考它们的功能和相互关系。轮子的硬度、轴承的顺滑度、轮架的材质，这些都直接影响着你的滑行体验。

【总结】

恭喜你！在短短的30分钟内，你成功地完成了一次完整的轮滑鞋拆解。你不仅学会了如何一步一步地将轮滑鞋分解，更重要的是，你获得了对轮滑鞋内部构造的深刻理解。从鞋带到轮子，从外壳到轴承，每一个细节都充满了设计的智慧。

这次拆解，为你打开了通往轮滑鞋维修和保养的大门。下次，当你觉得轮子转动不顺畅，或者鞋子有松动时，你将不再束手无策。你拥有了自己动手解决问题的能力，这是一种多么令人自豪的成就感！

【致谢】

感谢你选择跟随这份教程，与我们一起完成了这次“轮滑鞋的探险”。希望这份详细的拆解教程，能让你对自己的轮滑鞋有了全新的认识，并激发你对轮滑运动更深的热情。

【前言】当“拆解”变成“重塑”——30分钟后的进阶思考

恭喜你！你已经成功地完成了轮滑鞋的拆解，就像一位技艺精湛的“解剖师”，将复杂的机械分解成了一系列可理解的部件。这30分钟的旅程，仅仅是“探险”的开始。拆解的意义，从来不仅仅是为了“拆”，更是为了“理解”，是为了“重塑”，是为了让这双承载你梦想的轮滑鞋，以更好的姿态，陪伴你继续飞驰。

在接下来的篇章中，我们将围绕拆解后的“成果”，进行更深入的探讨。我们将聚焦于轮滑鞋的各个关键部件，深入分析它们的材质、功能，以及可能出现的损耗。我们将从“如何修复”和“如何保养”的角度出发，为你提供更具操作性的建议。我们还将分享一些进阶的“玩法”，比如如何根据自己的需求，更换轮子、调整轴承，甚至进行一些个性化的DIY改造。

这30分钟的拆解，是你的“第一步”，而接下来的内容，将是你在轮滑世界里，更自由、更专业地“飞驰”的“第二步”。让我们一起，将“拆解”变成“重塑”，让你的轮滑鞋，焕发新生！

【部件分析与常见问题诊断】

在完成了拆解后，你手中可能有一堆“零件”，此刻，让我们以“医生”的视角，来审视这些“患者”。

鞋面与内胆：

材质分析：观察你的鞋面，是PU皮革、网布还是合成材料？内胆则通常是柔软的吸湿排汗面料。了解这些材质的特性，有助于你判断它们的耐用度和清洁方式。常见问题：磨损、开线、变形、内衬磨脚。诊断：仔细检查鞋面是否有明显的刮擦痕迹，缝合处是否有松动或开裂。

内胆是否有起球、磨损，或者在特定部位出现过度变薄。

轮架：

材质分析：轮架通常由铝合金、碳纤维或者高强度塑料制成。不同材质的轮架，在强度、重量和弹性方面表现各异。常见问题：变形、开裂、螺丝孔磨损、与鞋底连接处松动。诊断：检查轮架是否有肉眼可见的弯曲或变形，尤其是在受力较大的部位（如轮子连接处）。

敲击轮架，听听是否有异常的裂纹声音。检查固定轮架的螺丝孔，是否有磨损过大导致螺丝松动。

轮子：

材质分析：轮子主要由PU（聚氨酯）材料制成。它的硬度（Shorehardness）和回弹性是决定滑行性能的关键。硬度越高，速度越快，但抓地力相对较弱；硬度越低，抓地力越好，但速度相对较慢。常见问题：磨损不均、出现豁口、硬度下降、龟裂。

诊断：观察轮子的侧面，是否存在磨损不均的情况（例如，内侧或外侧磨损严重）。检查轮子表面是否有明显的豁口、裂缝或者“吃胎”的痕迹。触摸轮子，感受其弹性是否衰退。

轴承：

材质分析：轴承通常由金属（如钢）制成，内部有滚珠。轴承的精度等级（ABEC-1、ABEC-5、ABEC-7等）和材质，会影响其顺滑度和寿命。常见问题：进沙、进水、生锈、润滑剂流失、滚珠磨损。诊断：尝试用手拨动轴承，感受其转动是否顺畅，是否有异响。

如果发现轴承表面有锈迹，或者转动时有明显的阻力，很可能已经损坏。

【30分钟后的“进阶技能”：维修与保养秘籍】

了解了常见问题后，我们就可以着手进行“治疗”和“预防”了。

清洁与润滑：

轮子与轴承：这是最常见的保养项目。将轮子取下，将轴承取出。用干净的布擦拭轮子内外。对于轴承，如果不是特别脏，可以用酒精或者专用的清洁剂浸泡清洗，然后用吹风机（冷风）吹干，最后滴入适量的轴承润滑油。注意，不要过度加油，否则会影响转速。鞋面与内胆：根据鞋面材质，选择合适的清洁剂。

如果是PU材质，可以用湿布擦拭；如果是网布，可以用软毛刷轻轻刷洗。内胆可以手洗，然后自然晾干，避免暴晒。

更换损坏部件：

轮子：如果轮子磨损严重，或者硬度不适合你，可以根据轮架支持的尺寸和硬度范围，购买新的轮子进行更换。更换时，注意轮子的安装方向（通常有标识）。轴承：如果轴承损坏，无法修复，可以直接购买新的轴承进行更换。更换时，注意将轴承正确安装到轮子中，并确保其卡紧。

轮架：轮架的损坏相对较少，但如果变形严重，影响滑行，则需要更换。更换轮架需要注意与鞋底的匹配度。

调整与优化：

螺丝紧固：定期检查轮架、轮子等连接螺丝是否松动，及时拧紧，确保安全。轮子排序：如果你的轮子磨损不均，可以将磨损较少的轮子移到受力较大的位置，延长轮子寿命。鞋带与绑带：确保鞋带和绑带的松紧度适中，提供良好的包裹性，同时避免过紧影响血液循环。

【DIY的乐趣：个性化改造与升级】

当你对轮滑鞋的结构了如指掌后，不妨尝试一些个性化的改造，让你的轮滑鞋与众不同。

个性化贴纸与涂鸦：用防水颜料或者贴纸，在轮滑鞋的外壳上进行DIY创作。让你的鞋子充满你的个性和风格。更换彩色轮子或轴承盖：市面上有很多彩色轮子或者不同颜色的轴承盖，可以让你快速改变轮滑鞋的整体视觉效果。升级高性能部件：如果你追求更快的速度或者更好的操控性，可以尝试更换更高等级的轴承、更专业的轮子，甚至更轻便的碳纤维轮架。

【安全第一：永远的护身符】

在进行任何维修、保养或改造之前，请务必牢记安全第一。

检查工具：确保所有工具状态良好，不会损坏轮滑鞋的部件。操作环境：在一个明亮、通风、平整的环境下进行操作。螺丝管理：务必妥善保管拆卸下来的螺丝，避免丢失，并在组装时确保所有螺丝都已安装到位。测试：在完成维修或改造后，务必在安全的环境下进行短暂测试，确保所有部件都正常工作，没有松动或异常。

【结语】

30分钟的拆解，为你打开了一个全新的轮滑世界。从“拆”到“修”，从“懂”到“改”，你的轮滑技能，早已不仅仅局限于脚下的滑行。每一次细致的清洁，每一次耐心的调试，每一次大胆的改造，都将赋予你的轮滑鞋新的生命，更让你对这项充满活力的运动，有了更深刻的理解和更浓厚的爱。

希望这份进阶的分享，能让你在轮滑的道路上，走得更远，滑得更精彩！记住，你的轮滑鞋，就像你的伙伴，用心呵护，它终将以更优异的表现，回报你的付出。现在，就带着你的“焕然一新”的轮滑鞋，去尽情享受自由驰骋的乐趣吧！

图片来源：每经记者 谢颖颖 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄