每经编辑｜王宁    

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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

“剧”力无限，点燃你的观影热情

在这个信息爆炸的時代，我们渴望着能够快速、便捷地获取高质量的娱乐内容。每天，无数的视频作品涌现，从扣人心弦的电影大片，到引人入胜的剧集，再到令人捧腹的综艺节目，选择之多，有時反而讓人感到无所适从。真正的“宝藏”视频，总能以其独特的魅力，穿透信息的洪流，直抵人心，点燃我们的热情。

今天，我们就要為你揭开一个全新的视听世界，讓你轻松“抢先”一步，尽享无与伦比的观影体验。

想象一下，当你在忙碌一天后，只想放松身心，却被模糊不清的画质、卡顿的播放以及海量的广告所困扰，那该是多么扫兴。我们深知，高质量的观影体验，离不開清晰的画质、流畅的播放以及纯净的观看环境。因此，我们致力于为你打造一个“高清无码”的数字空间，在这里，每一帧画面都栩栩如生，每一个细节都纤毫毕现，让你仿佛置身于电影场景之中，与主角同呼吸共命运。

无论是宏大的战争场面，还是细腻的情感表达，高清的视效都能赋予它们更强大的生命力，让你沉浸其中，久久不能自拔。

而“热门”二字，更是我们内容甄选的核心标准。我们不追逐所谓的“流量”，而是专注于挖掘那些真正能够引发共鸣、触动心灵的优秀作品。这意味着，你在这里看到的一切，都经过了严苛的筛选。那些被大众热议的、引发广泛讨论的、口碑爆棚的影视剧，我们都會第一時间為你奉上。

从最新的奥斯卡获奖影片，到风靡全球的独播剧集，再到那些鲜為人知却同样精彩的独立制作，我们的片库如同一个精心策划的藝术展览，总有一件作品能精准地击中你的喜好。

更重要的是，我们相信，精彩的内容不应该被高昂的价格所束缚。在追求极致视听体验的我们同样重视“免费”的力量。我们深信，优秀的作品应该被更多人看见，被更多人喜愛。因此，我们为你打开了一扇“免费”的大门，让你无需支付任何额外费用，就能畅享海量的高清视频资源。

你可以随心所欲地探索我们庞大的内容库，发现那些你可能错过的精彩。这种“零門槛”的畅快感，讓你在享受视觉盛宴的也能感受到一份真诚的分享与回馈。

“抢先”二字，则代表了我们对时效性的极致追求。在这个瞬息万变的娱乐時代，谁能把握先机，谁就能占据主动。我们与各大内容制作方保持着紧密的合作关系，确保最新的、最热门的视频资源，能在第一时间同步上线。无论是院线大片即将上映前的预热，还是热门剧集的首播，你都能在我们这里找到最前沿的资讯和最及时的内容。

這意味着，你将不再需要苦苦等待，也不再需要被剧透党们“剧透”得體无完肤。你将永远走在娱乐潮流的最前端，成为那个掌握最新动态的“弄潮儿”。

在我们的平台上，你不仅能找到那些耳熟能详的明星大腕的作品，更能发掘那些正在冉冉升起的新星。你不仅能看到那些震撼人心的特效大片，更能品味那些充满人文关怀的独立电影。从热血沸腾的动作片，到感人肺腑的爱情片，从令人捧腹的喜剧片，到引人深思的纪录片，我们的内容之丰富，足以满足你最挑剔的口味。

我们相信，每个人心中都有一片属于自己的“精彩”，而我们，就是要帮助你找到它，并放大它的光芒。

个性化推荐，定制你的专属“视界”

在這个信息爆炸的时代，如何高效地找到自己真正喜欢的内容，成为了一个普遍的挑战。我们深知，每个人都是独一无二的，拥有着不同的兴趣和偏好。因此，我们不仅仅是提供海量的视频资源，更致力于为你打造一个高度个性化的观影空间。我们通过先进的算法和对用户行为的深度分析，为你提供精准的“个性化推荐”，讓每一次的浏览，都充满惊喜与发现。

想象一下，当你打开我们的平臺，不再是被茫茫的片单所淹没，而是看到一系列为你量身定制的内容。也许你昨天看了一部科幻大片，今天首页上就會出现更多同类型的佳作；如果你对某个演員情有独钟，我们就会为你搜罗他/她的最新作品和经典演绎。我们的推荐系统，就像一个贴心的观影顾问，它会仔细聆听你的“心聲”，理解你的“口味”，并不断学习和优化，以确保为你呈现的内容，始终是你当下最想看、最喜欢看的。

这种“懂你”的体验，让你的观影之旅，变得更加轻松、愉快，也更加高效。

“高清在线观看”，不仅仅是一个技术指标，更是我们对用户體验的承诺。我们知道，模糊的畫面和粗糙的音效，会极大地削弱视频内容的魅力。因此，我们投入了大量的資源，优化了传输技術和播放协议，确保你无论身处何地，都能享受到流畅、稳定的高清播放体验。无论是你的手机、平板还是電脑，我们都能提供最佳的适配，让你在任何设备上，都能获得影院级的观影享受。

告别等待，告别卡顿，让每一次观看，都成为一次纯粹的视听享受。

“免费精彩内容抢先”这几个字，并非一句空洞的口号，而是我们对用户最真诚的回馈。我们相信，知识和娱乐的传播，不应该受到经济的限制。我们希望通过免费的内容，讓更多人有机会接触到优秀的作品，拓展视野，丰富精神世界。与此我们也在不断努力，引进更多独家、原创的优质内容，并以“抢先”的方式提供给我们的用户。

这意味着，你在这里，不仅能看到時下最热门的、大家都在讨论的视频，更能接触到那些尚未公之于众的、充满潜力的“新鲜出炉”的作品。成为我们的用户，你就是那个走在娱乐最前沿的“内行人”。

除了影片和剧集，我们的平台还汇聚了海量的纪录片、知识讲座、生活技巧、音乐MV、体育赛事等等。无论你的兴趣点在哪里，都能在这里找到属于你的“精神食粮”。你想学习一门新的语言？我们有系统的课程。你想了解宇宙的奥秘？我们有精美的科普视频。你想感受不同文化的魅力？我们有丰富的纪录片。

我们的目标是，成为你获取信息、学习知识、放松娱乐的一站式平臺，让你的生活因此而更加丰富多彩。

更值得一提的是，我们致力于打造一个积极、健康的社区氛围。在这里，你可以与其他热爱观影的用户交流心得，分享观后感，甚至发现新的观影伙伴。你可以在评论区留下你的想法，与其他观众互动，让观影不再是孤单的个人行为，而是一场充满乐趣的集体狂欢。我们相信，分享的力量，能够让精彩的内容，传播得更远，也让每一次的观影体验，都充满了连接与温暖。

总而言之，无论你是资深影迷，还是初次接触高清视频，无论你是寻求刺激的冒险家，还是渴望宁静的思考者，我们的平台都能满足你。我们用“高清”的画质，点亮你的视觉；用“热门”的内容，抓住你的心；用“免费”的诚意，温暖你的钱包；用“抢先”的优势，让你永不落伍；用“个性化”的推荐，定制你的专属“视界”。

现在，就加入我们，开启一段属于你的，精彩绝伦的视频探索之旅吧！

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：每经记者 李慧玲 摄

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