每经编辑｜陈冬    

当地时间2025-11-01,gfyuweutrbhedguifhkstebtj,成功故事一一69乐园

潮(chao)水般的“激情”：一场盛大(da)的幻(huan)觉(jue)？

你(ni)是否(fou)也(ye)曾(ceng)被一股莫名的(de)冲(chong)动(dong)推着前(qian)进？面对(dui)琳琅满(man)目(mu)的兴趣和(he)机(ji)会(hui)，大脑(nao)仿(fang)佛被点(dian)燃，瞬间涌现出(chu)无数“想(xiang)要”，想要(yao)学(xue)习一项新技(ji)能，想(xiang)要投身(shen)一(yi)个全(quan)新(xin)的(de)领域(yu)，想要(yao)体(ti)验前所未有的刺激。这(zhe)种感(gan)觉，我们称(cheng)之(zhi)为“激情(qing)”。它像(xiang)一道闪(shan)电，瞬间照亮(liang)前(qian)方的(de)道(dao)路，让我们充满(man)力(li)量，无所畏惧(ju)。

这道(dao)闪(shan)电，真的(de)是指(zhi)引我(wo)们前(qian)行(xing)的(de)永恒(heng)灯塔(ta)吗？抑(yi)或是，一场(chang)转瞬即逝(shi)的(de)绚烂，一(yi)场(chang)令(ling)人陶醉的(de)幻(huan)觉(jue)？

回想(xiang)一下，有多(duo)少曾(ceng)经让(rang)你热(re)血沸(fei)腾的“激情”，如今已然(ran)褪色，只留(liu)下书架(jia)上(shang)积灰(hui)的教(jiao)材，或是手(shou)机里早(zao)已弃置(zhi)的APP。我们(men)常常(chang)被(bei)“激情(qing)”的催化剂效应(ying)所(suo)迷(mi)惑，误(wu)以为(wei)只要拥有(you)了这份(fen)炽热(re)的(de)情感(gan)，一切(qie)目(mu)标都能迎刃(ren)而解。我(wo)们(men)沉溺于“找(zhao)到激情”这个过(guo)程本身(shen)，仿佛找(zhao)到它(ta)，就找到了(le)成功的密(mi)码，找(zhao)到了人生的意(yi)义(yi)。

但(dan)请允(yun)许我(wo)提出(chu)一个大(da)胆(dan)的假设：我(wo)们(men)所(suo)追(zhui)逐的许多“激(ji)情”，或(huo)许(xu)并非大(da)脑深(shen)处最根本的需(xu)求，而(er)是一(yi)种由外部刺激、社会期(qi)待，甚至是某种心理(li)惯(guan)性所(suo)驱(qu)动的短期兴奋。这种兴(xing)奋，往(wang)往与(yu)“新奇(qi)感(gan)”和“即时满(man)足(zu)”紧密相(xiang)连。新的(de)事物总(zong)是(shi)能(neng)够(gou)刺激多巴胺的(de)分泌(mi)，带来(lai)愉悦(yue)感，而这(zhe)种(zhong)愉悦感，很容易被我(wo)们误(wu)解为“真爱(ai)”或(huo)“使(shi)命”。

想想看(kan)，当我(wo)们第(di)一次(ci)接(jie)触(chu)某项技能(neng)时，那种从零(ling)开(kai)始(shi)的(de)学习过程(cheng)，伴随着(zhe)每一次(ci)小(xiao)小的突破(po)，都会带来(lai)巨(ju)大的(de)成(cheng)就(jiu)感。这(zhe)种成(cheng)就感，就是(shi)激情(qing)的燃(ran)料。但(dan)随着(zhe)学习的(de)深入(ru)，难度增加，瓶颈出(chu)现，激情的光芒也(ye)随之(zhi)黯淡。这(zhe)个时候，我们是(shi)选择(ze)继续坚持(chi)，还是转(zhuan)向下一(yi)个“令人兴(xing)奋”的新鲜事物(wu)？

更危(wei)险(xian)的(de)是，过度(du)的(de)“激情”驱动，可能(neng)会让我(wo)们忽略大脑对“深度”和(he)“持续(xu)”的需求。深(shen)度(du)思考(kao)，需(xu)要的(de)是专注、耐(nai)心和(he)对(dui)复(fu)杂性的容(rong)忍(ren)，这些往往是(shi)与“激情”所(suo)带来(lai)的那种即时、爆(bao)发式的(de)兴奋感相悖的(de)。而(er)持(chi)续(xu)的投入，则(ze)需要(yao)的是毅力(li)、自律(lv)和一种(zhong)内在的(de)驱(qu)动(dong)力，而(er)不仅(jin)仅是外在的刺激。

我们(men)的(de)大脑(nao)，是(shi)一个(ge)精密的能量(liang)分配(pei)者。它(ta)更倾(qing)向于(yu)将能量投入到那(na)些(xie)能够带(dai)来(lai)长期(qi)回报、建立深层(ceng)连(lian)接、以及提升(sheng)生存适应(ying)能力(li)的事情上。而那(na)些肤(fu)浅的(de)、短暂(zan)的(de)、仅(jin)仅为(wei)了(le)寻(xun)求(qiu)刺激的“激情(qing)”，从长(zhang)远来(lai)看，可(ke)能是(shi)一种对宝(bao)贵(gui)时(shi)间和精力的消耗。

所以，当(dang)你在追(zhui)逐(zhu)下一(yi)股(gu)“激(ji)情(qing)”的浪(lang)潮(chao)时，不(bu)妨停下来，问(wen)问自(zi)己：这份(fen)“激情(qing)”，是真正(zheng)源(yuan)于内(nei)心(xin)的召唤(huan)，还是仅仅是(shi)对新奇事物(wu)的一(yi)时迷恋？它(ta)是(shi)否能够引领(ling)你走(zou)向更深层(ceng)次的(de)理解(jie)和成(cheng)长(zhang)，还(hai)是仅仅让你在(zai)表面上泛舟？

也许(xu)，我(wo)们真正需(xu)要做(zuo)的，不(bu)是(shi)去(qu)“寻找”激情，而(er)是(shi)去(qu)“创(chuang)造”它。创(chuang)造(zao)的过程(cheng)，可能比(bi)激情本身(shen)更具(ju)挑战(zhan)，也更有价(jia)值。它(ta)需(xu)要我们(men)拥抱那(na)些(xie)看(kan)似(shi)枯燥(zao)、需(xu)要付出(chu)长期(qi)努力(li)的领(ling)域，用(yong)耐心和毅(yi)力去(qu)打磨，用深度思(si)考(kao)去剖析(xi)。在这个过程(cheng)中(zhong)，真正(zheng)的、可持续(xu)的动力才会悄然滋(zi)生(sheng)，而不再(zai)是随(sui)风而(er)逝的(de)短暂(zan)火焰。

我们(men)的头(tou)脑，就像一(yi)片肥(fei)沃(wo)的(de)土地(di)。你可(ke)以选(xuan)择在(zai)上(shang)面种满短(duan)暂(zan)开(kai)放、色(se)彩(cai)斑(ban)斓的鲜花，它(ta)们瞬(shun)间吸引眼(yan)球，却(que)迅速(su)枯萎；也可(ke)以(yi)选择播下那(na)些(xie)需(xu)要(yao)耐心(xin)浇(jiao)灌、细心(xin)呵(he)护的(de)种子(zi)，它(ta)们(men)或许(xu)起初不(bu)起(qi)眼，却能长(zhang)成(cheng)参天大(da)树，荫蔽一方(fang)。哪(na)一种(zhong)选(xuan)择(ze)，更(geng)能(neng)滋养你(ni)的灵魂(hun)，让你的人生更加丰(feng)盈？

别(bie)再被“找到激情”的宏(hong)大叙(xu)事所裹挟(xie)。真(zhen)正(zheng)的(de)价(jia)值，往(wang)往隐藏(cang)在那些(xie)需要(yao)你静下心(xin)来，深(shen)入(ru)耕耘的(de)领域(yu)。是(shi)时候，让(rang)我们放慢脚步(bu)，倾听大(da)脑深(shen)处(chu)更微弱、但更持(chi)久的声(sheng)音了。

深(shen)度、专(zhuan)注(zhu)与宁静：大脑(nao)真(zhen)正(zheng)渴望(wang)的食粮(liang)

当我们(men)暂时(shi)放下对“激情”的(de)狂(kuang)热(re)追逐(zhu)，将目(mu)光(guang)投(tou)向大(da)脑真正所(suo)需，我(wo)们会发现，它(ta)渴(ke)望的并非(fei)是永(yong)无止境(jing)的兴(xing)奋，而是一(yi)种(zhong)更深层次的(de)滋养——深(shen)度(du)、专注与(yu)宁(ning)静(jing)。

深度(du)。在(zai)这个快(kuai)节奏的时代，我(wo)们(men)习惯(guan)于“浅(qian)尝(chang)辄止”，在(zai)信息(xi)洪(hong)流(liu)中快(kuai)速切换(huan)，追求的是(shi)效率和广(guang)度，而非深(shen)度。短(duan)视频(pin)、碎片(pian)化阅读、信息流(liu)推荐，都在(zai)无形中(zhong)训(xun)练(lian)着(zhe)我们(men)的大脑(nao)，使(shi)其更(geng)适应于(yu)快速获(huo)取信(xin)息，却(que)越来越难(nan)以进(jin)行系(xi)统性的(de)、深(shen)入的思(si)考(kao)。

真正有(you)价(jia)值的认知(zhi)、创造(zao)力和(he)解决(jue)问题(ti)的能力，都(dou)来自(zi)于对某(mou)个(ge)领域进行(xing)深(shen)入(ru)的钻(zuan)研。这需要我们(men)愿意花时(shi)间去(qu)理解事物(wu)的本(ben)质，去连接(jie)看似(shi)无(wu)关的知识(shi)点(dian)，去构(gou)建(jian)属(shu)于自(zi)己的知识(shi)体(ti)系(xi)。深度，是通(tong)往智慧的(de)必经之路(lu)。它需(xu)要的是耐(nai)心，是(shi)面(mian)对(dui)复杂(za)性而不退缩的(de)勇气，是(shi)对“不(bu)求甚解”的(de)抵制。

当(dang)我们在(zai)某个领(ling)域(yu)投(tou)入足够的(de)时间(jian)和精力，进(jin)行深(shen)度探(tan)索时(shi)，大脑(nao)会建(jian)立起(qi)更强大、更(geng)复杂的神(shen)经连接。这(zhe)种连(lian)接，不仅仅(jin)是知识(shi)的堆(dui)砌(qi)，更是智(zhi)慧(hui)的沉淀(dian)。这(zhe)就(jiu)像(xiang)建筑(zhu)一(yi)座(zuo)宏(hong)伟的(de)宫(gong)殿，你需(xu)要一(yi)块(kuai)块(kuai)地(di)打(da)磨砖(zhuan)石(shi)，精心(xin)设计(ji)结构(gou)，而(er)不(bu)是简单(dan)地(di)堆(dui)砌一些色(se)彩鲜(xian)艳的(de)装饰品(pin)。

专注(zhu)。在(zai)这个充(chong)斥着干扰的(de)时(shi)代(dai)，专注力已(yi)成(cheng)为一项稀(xi)缺的(de)“超级(ji)能力”。手机(ji)的通(tong)知、社(she)交媒体的更新(xin)、同(tong)事(shi)的闲聊，都在不(bu)断(duan)地(di)争(zheng)夺(duo)着(zhe)我(wo)们有(you)限的注意(yi)力(li)。我(wo)们(men)的大脑(nao)，常常处于(yu)一种(zhong)“分心(xin)”的状态，即(ji)便是做一(yi)件(jian)事情(qing)，也难以全身(shen)心地投入。

没有(you)专注，就没(mei)有深(shen)度。无法专(zhuan)注(zhu)，我们(men)就无法进(jin)入(ru)心(xin)流状态(tai)（flowstate），无法(fa)体验(yan)到沉浸在(zai)工作中的那种极致(zhi)的(de)乐趣和(he)成(cheng)就感(gan)。专注，是大脑(nao)进行深度(du)加工和高效运(yun)转(zhuan)的基石(shi)。它需(xu)要我们(men)主(zhu)动地(di)去管(guan)理外(wai)部干(gan)扰，训练内在的定力(li)。这可能意(yi)味着，在(zai)一(yi)段(duan)时(shi)间内(nei)关(guan)闭(bi)不必(bi)要(yao)的(de)通知，为自(zi)己创(chuang)造一个安(an)静的(de)工(gong)作(zuo)环境(jing)，或者(zhe)练(lian)习正念(nian)，训(xun)练大(da)脑回归当下(xia)的能力(li)。

当(dang)你(ni)能够(gou)屏(ping)蔽外(wai)界(jie)的嘈杂，将全(quan)部精力聚(ju)焦(jiao)在一件(jian)事(shi)情上时(shi)，你(ni)会(hui)发现(xian)，事情的进(jin)展(zhan)会比你(ni)想象(xiang)的更(geng)加迅(xun)速和高(gao)效。而且(qie)，这种专(zhuan)注(zhu)带(dai)来(lai)的满(man)足感，是那(na)种短暂的激情(qing)无法(fa)比拟的(de)。它(ta)是一(yi)种由(you)内而(er)外的充(chong)实感，是对自(zi)我(wo)掌控力的(de)肯定。

宁静。在(zai)信息(xi)过载(zai)和持(chi)续(xu)的外(wai)部刺激(ji)下，我们(men)的头脑(nao)常(chang)常处于一种(zhong)“嘈杂(za)”的(de)状态，思(si)绪万(wan)千，难以平(ping)静。这种长(zhang)期的(de)精神(shen)内耗，不(bu)仅(jin)会影(ying)响(xiang)我(wo)们的情绪，还会(hui)削弱(ruo)我们(men)的认知能(neng)力。

宁(ning)静，并非意(yi)味(wei)着无(wu)所(suo)事事(shi)，而(er)是指(zhi)一种(zhong)内(nei)心的平(ping)静与安稳。它(ta)来自于对(dui)自(zi)我情绪(xu)的接(jie)纳，对(dui)生(sheng)活波(bo)动(dong)的(de)理(li)解，以及对(dui)当下状态的觉(jue)察(cha)。通过(guo)冥想(xiang)、反思、规律(lv)的(de)作息(xi)，以及与大自然亲近(jin)，我(wo)们可以逐渐培养内(nei)心(xin)的宁(ning)静(jing)。

宁(ning)静，是大脑得以(yi)休养(yang)生(sheng)息、整合(he)信息(xi)、以及(ji)迸发(fa)创意(yi)的土(tu)壤(rang)。当(dang)我们(men)的大脑不(bu)再被杂(za)念(nian)所(suo)填满，才能有(you)空(kong)间(jian)去接收新(xin)的灵感，去(qu)进(jin)行(xing)更清晰的(de)思考，去(qu)做出(chu)更(geng)明(ming)智的(de)决(jue)策。它(ta)是一种强(qiang)大而(er)柔韧的(de)力量，帮(bang)助我(wo)们更(geng)好地(di)应对生(sheng)活的挑战，保(bao)持(chi)内心的平衡。

所(suo)以，请允(yun)许我再次强调(diao)：不(bu)要被(bei)“激(ji)情”的(de)表象(xiang)所迷(mi)惑。它(ta)们或(huo)许(xu)能(neng)带(dai)来(lai)短(duan)暂(zan)的兴(xing)奋(fen)，却(que)难以(yi)支撑(cheng)长远(yuan)的成(cheng)长。你的大(da)脑，真正渴望的是(shi)深度思考的(de)能力(li)，是(shi)全神贯注(zhu)的专(zhuan)注力，以(yi)及内心深处的(de)宁静。

去(qu)拥(yong)抱那(na)些(xie)需要耐心和(he)坚(jian)持(chi)的(de)领域，去(qu)练习(xi)长时间的(de)专注，去寻找内(nei)心的(de)平静(jing)。你会(hui)发(fa)现(xian)，真正(zheng)的力(li)量(liang)，并非(fei)来自那些转瞬即(ji)逝的(de)激(ji)情，而是源于(yu)你一(yi)步(bu)一个脚(jiao)印，在深度(du)、专注(zhu)与(yu)宁静中(zhong)，为自(zi)己构建的坚实(shi)而(er)丰(feng)盈(ying)的精神(shen)世(shi)界。这，才是大(da)脑最(zui)渴望的，也(ye)是你(ni)最(zui)值得拥(yong)有的(de)。

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图片来源：每经记者 陈国宝 摄

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