每经编辑｜陈俊铭    

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初遇芳心，身心共鸣(ming)：第一次的生理奥秘

“医生，我第一次的时候，感(gan)觉…有点奇怪，但又挺舒(shu)服的，这是为什么呢？”

这是很多年轻人在面对第一次亲密接触时，心中都会冒出(chu)的疑问。别担心，你不是一个人。第一次，对于很(hen)多人来说，是人生中一次非常重要且充满(man)未知(zhi)体验的旅程。而那种“舒服”的感觉，其实是身体在告诉你，一切都在按照自然的规(gui)律进行着，并且得到了积(ji)极的信号。

1.荷尔蒙的奏鸣曲：催产素与多巴胺的狂欢

我们需要感谢那些辛勤工作的“小信使”——荷尔蒙。在第一次亲密接触中(zhong)，大脑会释(shi)放出两种非常重要(yao)的荷尔蒙：催产素（Oxytocin）和多巴胺（Dopamine）。

催产素，又被称为“爱情荷尔蒙”或“拥抱荷尔蒙”，在身体接触、亲吻、拥抱，尤其是性高潮时大量分泌(mi)。它能够增强人与人之间的(de)信任感、亲密感和依恋感。所以，第一次时，伴侣之间的肌肤之亲、情感的流露，都会触发催产素的释放，让你感到一种前所未有的温暖、放松和连接感。

这种感觉，本身就是一种极大的“舒服”。

多巴胺，则是大脑的“奖励系统”的核心。当你体验到愉悦、新奇或期待的事物时，多巴胺就会被释放，让你感到快乐(le)、兴奋，并产生渴望。第一次的亲密接触，充满了新奇感和探索的乐趣，对于大脑来说，这无疑是一次“奖励”。这种愉悦的信号，会让你觉得过程非常舒服(fu)，并留下深刻的积极印象。

2.身体的准备与回应：神经信号的传递

我们的身体(ti)，特别是(shi)生殖系统，为了迎接第一次亲密接触，也在进行着精密的准备。

对于女性而(er)言，伴侣的爱抚和亲吻会刺(ci)激阴蒂和阴唇等敏感区域，这些区域布满了丰富的神经(jing)末梢。神经(jing)信号通过(guo)脊(ji)髓传递到大脑，大脑(nao)将其解读为愉悦的信号。女(nv)性阴道壁的血流量会增加，导致润滑度提升。这种湿润和柔软感，是身体为性交做出(chu)的自然准备，也极大地降低了摩擦带来的不适(shi)，增加了舒适度。

对(dui)于男性而言，视觉、触觉和情感的(de)刺激会引发阴茎的勃起。这是一种生理反射，旨在为性交做(zuo)好准备。勃起带来的充血感和紧张感，以及(ji)即(ji)将释放的能量，都会让男性感受到一种独特的兴奋和力量感，这也可以被视为一种“舒服(fu)”。

3.心理的放松与投入：安全感与情感连接

生理反(fan)应固然重要，但(dan)心理因素在第一次的舒(shu)适度中扮演着同样关键的(de)角色。

安全感与信任：如果第一次发生在(zai)双方都感到安全、信任和尊重的环境中(zhong)，并且伴侣能够体贴温柔地对待，那么心理上(shang)的舒适感就会大大提升。知道对方关心你的(de)感受，并且不会(hui)让你感到尴尬或受伤，这种安全感(gan)本身就是一种(zhong)无与(yu)伦比的(de)舒服。情感的投入：第一次的亲(qin)密接触，往往伴随着强烈的情(qing)感投(tou)入。

爱意、依恋、期待，甚至是小小的紧张(zhang)，都会交织在一起，形成一种复杂而深刻的情感体验。当(dang)这些情感能够(gou)得到回应和连接时，你会感到一种精神上的满足和愉悦，这种“灵(ling)魂的契合”带来(lai)的舒服，是纯粹生理(li)感受所(suo)无法(fa)比拟(ni)的。好奇心的满足与新奇感：第一次，意味着对未知世界的大胆探(tan)索。

这种探索带来的新奇(qi)感和好奇心的满足，本身就是一种愉悦。身体的感知、情感的交流，都充满了新鲜感，这种体验的独特性，让你觉得一切都那么“舒服”和值得回味。

4.疼痛的相(xiang)对性：个体差异与期望值

有些女性在(zai)第一次时可能会经历一定的疼痛，这通常是(shi)由(you)于处女膜的牵拉或破裂，以及阴道润滑不足造成的。即(ji)使有轻微的不适，很多人依然能感受到“舒服”，这究竟是怎么回事？

“舒服”的主导地位：尽管可能存在短暂(zan)的疼痛，但如果整体体验是(shi)积极的(de)，情感连接良好，身体反应也恰到好处，那么“舒服”的感觉往往会成为主导。正如品尝一道新菜，即使其中有某一种香料不那么合口味，但整体的美味(wei)依然能让你觉得“舒服”。心理预期管(guan)理：如果在第一次之前，对疼痛的(de)预期过高，而实际体(ti)验只是轻微不适，甚至没有疼痛，那么身体和心理的反应反而会更加积极，从而放大“舒(shu)服”的感觉。

相反，如果对“舒服”抱有不(bu)切实际的幻想，那么即使体验不错，也可能因为达不到预期而感到一丝失落。个体差异：每个人的身体构造和敏感度都不同。有(you)些女性的处女膜弹性非常好，或(huo)者本身(shen)就比较薄，第一次时可能完全没有疼(teng)痛感。而有些人则可能相对敏(min)感。这种生理上的差异，直接影响(xiang)了疼痛的程(cheng)度，从(cong)而也影响了“舒服”的感知。

总而言之，第一次时的“舒服”是(shi)一(yi)种生理、心理和情感多重因素共同作(zuo)用的结(jie)果。荷尔蒙的分泌，身(shen)体自然(ran)的准备和回应，以及良好的心理状态和情感连接，都为这种舒适的体验打下了基础。而那些轻微的不适，如果(guo)被积(ji)极(ji)的整体体(ti)验所覆盖，往往不会成为阻碍，反而让(rang)这(zhe)份“舒服”更加真实和深刻。

心灵的触碰，温暖的印记：第一次的心理维度

“医生，我第一次的时候(hou)，除了身(shen)体上的感觉，心里也(ye)觉得特别不(bu)一样，好像有什么东西被触动了，但又说不清楚。”

这句描述，触及了第一次亲密接触最深层，也是最动人的部分——心理的触碰。生理的愉悦固然是重要的组成部分，但第一次的深刻体验，往往(wang)更多地镌刻在心灵的画布上。它不仅仅是身体的接触，更是情感的交汇，是信任的传递，是自我认知的扩展。

1.情感的升华与归属感：从“我”到“我们”的转变

第一次亲密接触，往往是感情进入一个全新(xin)阶段的标志。当两个人从情感的试探走向身体的(de)坦诚，这本身(shen)就(jiu)是一种深刻的情感升华。

亲密(mi)感的飞跃：身体的接触，特别是充满爱意的接触，能够极大地拉近彼此的距离，建立起一种超越言语的亲密感。这种“我们”的概念，会让双方都感到一种强烈的归属感和安全感。你(ni)不再是一个独立的个体，而是与另一个人紧密相连，这种连接感本身就是一种巨大的心理慰藉和“舒服”。

信任的证明：愿意将自(zi)己最私密(mi)、最脆弱的一面展现在对方面前，本身就是一种极致的信任(ren)。当对方同样给予同样的(de)坦诚和尊重时，这种双向的信任会让你感到被珍视和被理解。这种被无条件接纳的感觉，带来的心理(li)上的“舒服”是难(nan)以言喻的。爱意的确认：第一次的亲密接触，常常是对彼此之间爱意的一种强烈确认。

它让那些朦胧的情感变得更加清晰，让那些藏(cang)在心底的爱意得以释放。看着对方因你而起的反应，感受到对方的爱意，这种情感的互动本(ben)身就是一(yi)种巨大的愉悦和满足。

2.自我认知的扩展：探索与成长的契机

第一次，也是一次重要的自我探索和成长的契机。在这(zhe)个过程中，你会更加了解自(zi)己的身体，了解自己的(de)情感(gan)需求，也了解自己在亲密关系中的位置。

身体的重新认识：很多人在第一次之前，对(dui)自己的身体，尤其是性(xing)器官，可能了解得并不深入。通过(guo)第一次的体验，你会更(geng)加直观地感受到身体的反应，了解自己的(de)敏感点，以及身体在亲密接触中的变化。这种对自己身体的全新认识，有助于建立更健康的身体形象和自信心。

情感边界的感知：在第一次接触中(zhong)，你会体会到什么让你感到舒服，什么让你感到不适。通(tong)过与伴侣的沟通和互动，你会(hui)更加清楚地了解自己的情(qing)感边界，以及如何与伴侣共同探索和设定这些边界。这对于未来健康的(de)情感关系至关重要。成长的印记：第一次的体验，无论结果如何，都(dou)会成为你人生中宝(bao)贵的经验。

它教会(hui)你关于爱、关(guan)于(yu)身体、关于沟通、关于责任。这些宝贵的(de)成长印记，会随着时间的推移，让你在未来的情感道路上更加成熟和从容。

3.心理期待与现实的交织：惊喜与满足

第一次之前，每个人心中都会或多或少地有一些期待(dai)和(he)想(xiang)象。当现实与期待交织时，会产生各种各(ge)样的心理(li)感受，而“舒服”往往是其中的(de)重要组成部(bu)分。

期待的实现：如果伴侣(lv)能够体贴入微(wei)，整个过程充满温情和爱意，那么第一次的体验很可能超出你的期待，带来巨大的惊喜(xi)和满足感。这种“原来是这样，而且比我想象的还要好”的(de)感觉，带来的心理上(shang)的“舒服”是巨大的。未知的探(tan)索与乐趣：即使没有完全达到预(yu)期的“完美”，第一次的未知和探索本身也(ye)充满了乐趣。

那种小心翼翼的试探，每(mei)一次新的感知，每一次情感的碰撞(zhuang)，都像是在解开(kai)一个未知的谜题，过程本身(shen)就充满了(le)吸引力。积极的心理暗示：如果第一次是在一个充满爱意、安全和尊重的氛围下进行的，那么积极的心(xin)理暗示会贯穿始终。你会更容易将身体的感受解读为愉悦，将轻微的不适视为正(zheng)常的探索过程。

这种积极的心(xin)理暗示，是“舒服”感的(de)重要推手。

4.偶尔的“不舒服”并不代表失败：理解(jie)与沟通是关键

需要强调的是，第(di)一次并非总是完(wan)美无瑕。有时可能伴(ban)随一些尴尬、紧张，甚至(zhi)是轻微的疼(teng)痛。但这些“不舒服”并不意味(wei)着失败，而是成长的必经之路。

理解生理差异：每个人的身体反(fan)应都不同，第一次也可能因为润滑不足(zu)、紧张等原因出现不适。这并不代表你或伴侣做错了什么，而(er)是身体在适应和学习。沟通的重(zhong)要性：在整个过程(cheng)中，坦诚而(er)有效的沟通至关重要。如果你(ni)感(gan)到不适，及时与伴侣沟通，对方的理解和调整，能(neng)够极大地缓解不适，并将体验导向积极的方向。

关注整体(ti)体验：很多时候，即使某个环(huan)节有些小插曲，但如果整体的氛围是积极的，情感的连接是牢固的，那么“舒服”的感觉依然会成为(wei)主旋律。将注意力放在整体的温情和爱意上，比纠结于细枝末节更为重要。

总(zong)而言之，第一次亲密接触时的心理“舒服”，是情感升华、信(xin)任建立、自我认(ren)知扩展以及期待与现(xian)实交织等多重因素共同作用的结果(guo)。它不仅仅是对身体的探索，更是对心灵的触碰，是通往更深层亲密关系的重要一步。理解并珍视这份特殊的体验，你会发现，它带来的温暖和成长，将伴随你一生。

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图片来源：每经记者 钱彤 摄

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