当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

高架桥下的篮球公园、街道乡村的灯光球场、城市地标的商业广场……随着浙江省城市篮球联赛（简称“浙BA”）赛程逐渐深入，以篮球为载体的全民健身热潮正在席卷之江大地每一个角落。

“自从‘浙BA’开打，球友们的热情更高了。”杭州篮球爱好者骆峰说，他所在的球队每周组织活动，如今参与者踊跃，“大家看完高水平比赛，都摩拳擦掌，想亲自上场一试身手”。

图为9月10日“浙BA”台州湾新区队对阵嘉兴队的比赛现场。新华社记者 黄宗治 摄

和江苏省城市足球联赛（“苏超”）等群众赛事一样，赛事本身从来都不是唯一目的。作为浙江省规模最大、水平最高的群众篮球赛事，“浙BA”在启动之初便明确，参赛运动员必须具备“本地身份”，且必须是未参加过全国职业篮球联赛、中国大学生篮球一级联赛以及海外各级篮球联赛的业余选手，以此来保证这项赛事的群众性。

“白天当老板，晚上抢篮板。”看似调侃的一句话，实则是赛场上不少球员生活的真实写照。得知“浙BA”即将开赛时，39岁的何挺还西装笔挺、夹着公文包在欧洲谈生意、签合同。

“合同可以改日签，但为家乡抢篮板的机会就这几天！”来不及把计划中的客户全都拜访完，何挺便火急火燎地赶了回来，全情投入到宁波江北队的训练之中。

私处瘙痒：不止是“痒”那么简单！

夜深人静，一阵阵难以言喻的瘙痒感袭来，讓你辗转反侧，坐立难安。尤其是当這种瘙痒出现在私密部位，那份尴尬和无助更是难以言表。许多女性朋友都曾有过這样的经历，面对私处瘙痒，她们常常感到束手无策，上网搜索“妇女饥渴难耐瘙痒怎么办”，希望能找到一些“灵丹妙药”。

这种瘙痒并非简单的“饥渴”或“难耐”，它往往是身体发出的健康警报，背后可能隐藏着多种原因。

一、揭开瘙痒的面纱：那些你不知道的原因

感染的“搅局”：

滴虫性阴道炎：这种由滴虫引起的感染，不仅會带来瘙痒，还常常伴有白带量多、呈黄绿色、泡沫状，并有鱼腥臭味。滴虫极其顽固，一旦感染，瘙痒感會非常明显，讓人抓心挠肺。霉菌性阴道炎（念珠菌性阴道炎）：这是女性最常见的妇科炎症之一，尤其在免疫力低下、滥用抗生素、长期使用激素类药物或妊娠期间容易发生。

白带呈豆腐渣样，瘙痒剧烈，尤其是在夜间，更是折磨人。细菌性阴道病：正常情况下，阴道内存在多种细菌，但乳酸杆菌占主导地位，维持着阴道的酸性环境。当这种平衡被打破，其他细菌过度繁殖，就会引起细菌性阴道病，虽然瘙痒可能不是最主要的症状，但仍可能出现不适感，并伴有鱼腥臭味的白带。

外阴皮肤病：湿疹、接触性皮炎、银屑病等皮肤问题也可能累及外阴，引起局部皮肤發红、脱屑，并伴有剧烈瘙痒。不良的卫生习惯、过紧的衣物、化学物质刺激等都可能诱发。

非感染性因素的“干扰”：

过敏反應：很多女性对某些物质过敏，例如：卫生巾/护垫：劣质材料、香精、荧光剂等都可能成为过敏原。洗液/沐浴露：过于强效的清洁成分、香料等，會破坏阴道正常的菌群平衡，引起刺激和过敏。内裤材质：劣质化纤材质透气性差，容易导致私处潮湿，增加过敏风险。

性生活：精液、避孕套中的某些成分也可能引起过敏。激素水平波动：围绝经期女性由于雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，弹性减弱，润滑度降低，容易出现干燥、瘙痒等不适。即使是育龄期女性，在月经周期变化、妊娠、哺乳期，激素水平的波动也可能影响私处健康。

不良卫生习惯：过度清洁：频繁使用清洗液或肥皂清洗外阴，会破坏阴道内正常的菌群环境，反而容易导致感染和瘙痒。不当擦拭：从肛门向尿道方向擦拭，容易将肛门周围的细菌带入阴道，增加感染風险。不透气的衣物：長期穿着紧身裤、化纤内裤，导致私处潮湿不透气，为细菌和真菌的滋生提供了温床。

糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，容易导致身體抵抗力下降，同时高糖环境也为霉菌等病原体提供了良好的生长条件，因此糖尿病患者更容易出现外阴瘙痒。

二、瘙痒来袭，如何“对症下药”？

面对私处瘙痒，切勿盲目自行用药或听信偏方。科学有效的处理方式，首先在于“查明病因”。

及时就医，切勿拖延：一旦出现持续的、影响生活的私处瘙痒，请务必及时前往正规医院的妇科就诊。医生會通过详细的问诊、妇科检查，并可能进行白带常规、阴道镜等检查，来明确瘙痒的原因。只有明确了病因，才能进行有针对性的治疗。

遵医嘱用药，切勿擅自停药：

抗真菌药物：若是霉菌性阴道炎，医生会根据病情开具口服或外用的抗真菌药物，如氟康唑、克霉唑等。抗滴虫药物：若是滴虫性阴道炎，则需要使用甲硝唑等抗滴虫药物。抗生素：若是细菌性阴道病，则需遵醫嘱使用特定抗生素。激素替代治疗：围绝经期女性，若是由雌激素水平下降引起，可在医生指导下进行局部雌激素治疗，以改善阴道干燥和不适。

抗过敏药物/激素药膏：若是过敏或皮肤病引起，医生会根据情况开具抗过敏药物或外用激素药膏。

生活习惯的“小改变”，大不同：

保持清洁，但不滥用：每天用温水清洗外阴即可，无需使用任何清洗液。如果白带量多或有异味，也應在医生指导下进行清洗。选择透气的衣物：穿着宽松、纯棉的内裤，避免紧身、化纤材质的衣物。勤换内裤，保持干燥。避免刺激：避免使用带有香精、色素的沐浴露、香皂等清洁产品。

尽量选择温和、无刺激的私处护理產品。注意性卫生：性生活前后双方都要注意清洁。若一方患有感染，应暂停性生活直至治愈，并同時治疗。

告别瘙痒，重塑健康“花园”！

私处瘙痒不仅仅是身体发出的信号，它也可能像一颗定時炸弹，悄悄影响着女性的情绪、自信，甚至亲密关系。当瘙痒的困扰成为常态，生活似乎也蒙上了一层阴影。但别担心，通过科学的管理和用心的呵护，你的“秘密花园”定能重现生机与活力。

三、那些“禁区”与“雷区”，你踩了吗？

在与私处瘙痒“斗争”的过程中，很多女性会因為信息不对称或病急乱投医，而走進一些误區，让问题变得更加复杂。

“百度一下”的陷阱：网络信息繁杂，很多关于“瘙痒怎么办”的答案可能来自非专业人士，甚至是一些虚假宣传。盲目相信网络上的“偏方”或“秘方”，不仅可能延误病情，还可能因为使用了不当的药物或方法，加重瘙痒，甚至引起其他更严重的后果。例如，一些所谓的“强力去痒”的产品，可能含有刺激性成分，暂时缓解瘙痒，但却破坏了阴道内环境，为后续的感染埋下隐患。

“洗洗就好”的误解：许多女性认为，瘙痒就是不干净，所以拼命地清洗。过度清洗，特别是使用带有刺激性成分的清洗液，会清除掉阴道内正常的有益菌群，就像拔苗助长一样，反而破坏了阴道自身的防御机制，更容易受到致病菌的侵袭。阴道具有自我清洁和维持菌群平衡的能力，我们要做的是“呵护”而非“过度干预”。

“忍忍就过去了”的侥幸心理：瘙痒感强烈时，让人难以忍受，但有些人会抱有“忍一忍就过去了”的想法，不去就医，也不采取任何措施。殊不知，很多妇科炎症的早期症状并不严重，如果拖延治疗，炎症可能会逐渐加重，甚至向上蔓延，引起盆腔炎等更严重的疾病，给治疗带来更大的难度和痛苦。

“男女有别”的盲点：很多时候，女性的瘙痒问题也与伴侣有关。例如，滴虫可以通过性接触传播，如果伴侣没有一同治疗，即使女性治愈了，也很容易再次感染。因此，在治疗妇科感染时，如果醫生建议伴侣也接受检查和治疗，请务必遵从。

四、从“源头”到“末梢”，全方位呵护你的私密健康！

告别瘙痒，不仅需要科学的治疗，更需要日常的细心呵护。将私密健康融入生活，才能让这份舒适持久。

科学饮食，筑牢免疫“防火墙”：

益生菌食物：酸奶、发酵食品等富含益生菌，有助于维持肠道和阴道菌群的平衡。均衡营养：多摄入富含维生素（尤其是维生素C和B族维生素）和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，为身体提供充足的营养，提升免疫力。避免高糖高脂：过多的糖分和不健康的脂肪容易导致身体发炎，并为某些病原体提供滋生环境。

充足饮水：保持身體水分充足，有助于新陈代谢，排除體内毒素。

运动健身，活力“私密”：适度的运动可以促进全身血液循环，增强身体免疫力。瑜伽、普拉提等運动，还能帮助盆底肌的锻炼，增强私处的功能。但要注意，避免在运动后立即穿着潮湿的衣物，保持干爽。

心理调适，“情绪”不作怪：长期处于焦虑、紧张、抑郁等负面情绪中，会影响身体的免疫系统，增加患病風险。学会放松，保持积极乐观的心态，对于维护身心健康至关重要。可以通过冥想、听音乐、与朋友聊天等方式来缓解压力。

睡眠充足，身体“充电”：充足的睡眠是身体修复和免疫系统正常运作的基础。保证每晚7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息。

特殊時期的“格外关照”：

经期：选择透气性好、吸湿性强的卫生巾，并勤于更换。避免使用带香味的卫生用品。孕期/产后：激素水平的剧烈变化容易导致私处不适，此时更应遵医嘱進行护理，并加强个人卫生。围绝经期：随着雌激素的下降，阴道可能出现干燥、瘙痒，可咨询医生是否需要进行局部雌激素补充治疗。

结语：

私处瘙痒，或许是你生活中一个不小的“意外”，但它并非不可战胜的“敌人”。当瘙痒来袭，请记住，寻求专业的医疗帮助永远是第一步。而在这之后，通过科学的生活方式调整，和对身体细致入微的关怀，你完全可以驱散瘙痒的阴霾，让私处重归健康、舒适与宁静。讓每一次的呵护，都成为通往自信与活力的坚实步伐！

9月10日，嘉兴队球员黄懿凡（右二）在比赛中传球。新华社记者 黄宗治 摄

丽水赛区松阳队的徐敏伟，白天在丽水供排水有限责任公司工作，到了有比赛的晚上，他就化身场上“得分王”。“平时工作还是挺忙的，都是在午休的时候进行锻炼，投篮的命中率其实就是日积月累。”徐敏伟说。

在“浙BA”的赛场，像他们这样的“斜杠青年”比比皆是。浙江省体育局副局长毛根洪说，“浙BA”具有天然的群众性、全民性、草根性，融合了乡情、亲情、友情，球迷的参与感、获得感、成就感也更强。

9月10日，台州湾新区队球员在比赛中庆祝得分（9月10日摄）。新华社记者 黄宗治 摄

场内，各支球队为守护家乡的荣耀而奋勇拼搏；场外，在“浙BA”赛事氛围的烘托之下，“县BA”“村BA”“楼BA”等赛事接踵而至。

一般而言，“长尾效应”多指主流热点过后，小众需求的持续释放。然而“浙BA”的独特之处在于，其作为头部赛事的巨大能量，在赛程仍在继续时，就已经催生出了长长的“尾迹”——各类民间赛事接踵而至。这种“长尾”与“头部”同步共振、相互助推的现象，恰恰证明了其影响力的深度与广度。

夜幕降临，位于杭州闹市区的武林广场灯火璀璨、人声鼎沸。每逢周五至周日，杭州市商务社区街头篮球武林争霸赛都会在此地准时上演。这项以楼宇为单位的街头篮球争霸赛，融合了写字楼的现代气质与街头篮球的亲民活力，被市民戏称为“楼BA”。

“我们希望以篮球为纽带，串联商务社区活力、市井烟火气与大运河包容特质，让赛事成为拱墅新名片，吸引更多市民拥抱健康生活。”杭州市拱墅区相关负责人表示，希望以这样一个常态化的夜间赛事，鼓励更多人来到户外，让全民健身融入都市生活。

不止是在大城市，“浙BA”的热潮还一路“燃”进了村里、镇里，各地民间篮球赛事纷纷接棒。

在安吉，各乡镇街道相继开展“村BA”赛事，点燃了乡村活力和激情。“大家报名都非常踊跃，很多在外工作的青年也都借这个机会回村参赛。”安吉县天荒坪镇岗位服务专员杭珺表示，希望通过赛事进一步浓厚全民健身氛围，实现以体育聚人心、以文旅兴产业的目标，让乡村更有活力。

当哨声在浙江各地体育馆响起，场上球员的激烈拼抢与场下观众的呐喊助威交织，篮球热也从场内开始蔓延到场外，来到更多老百姓的身边。

浙江省体育局数据显示，目前浙江拥有篮球场地55000多个，场地面积3271.35万平方米，数量位居全国前列。去年，浙江省经常参加体育锻炼人数比例达45.3%，国民体质合格率达94.6%，均居全国前列。

“从群众体育赛事品牌来说，篮球在浙江的基础很扎实，是普及度最广、参与人群最多的运动，其场地数，以及整个运动链供应也十分充分。”毛根洪说。

图为浙江省杭州市临平区塘栖镇三星村的篮球场（无人机照片）。新华社记者 徐昱 摄

在浙江师范大学体育与健康科学学院院长李启迪看来，“浙BA”的火爆绝非偶然，而是浙江长期深耕全民健身的必然结果。从亚运场馆惠民开放到机关企事业单位场地共享，城乡灯光球场普及，全省5.5万余个篮球场、24.4万个体育场地共同构筑起“15分钟健身圈”，让运动健身深度融入百姓的日常生活。

“‘浙BA’犹如一把‘金钥匙’，以其独特的草根性与地域认同感，激活了积蓄已久的民间体育热情。”李启迪表示，这项覆盖全省11市90区县的赛事，其热度正转化为全民参与的行动，超越了竞技范畴，成为推动全民健身从“有场地”向“常参与”升级的强力引擎，充分彰显了体育凝聚人心、赋能健康的综合价值。

从“浙BA”到“县BA”“楼BA”“村BA”，当哨声在夜晚响起，篮球的跃动之声，已汇入健康中国建设的时代节拍，“声声”不息。

图片来源：人民网记者 何三畏 摄

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