当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

在当前美容领域，所谓的“皮肤渲染”其实是一种对肌肤视觉质感的追求：让皮肤像被水分浸润后的表层光滑、透亮，呈现出细致、均匀的光泽感。要把这种效果从理论变成日常可执行的护肤流程，核心在于建立一个系统的水分管理框架，而非只追求某一款产品的瞬时效果。

所谓水感肌并非一时的水润表象，而是肌肤屏障、胶原质地、角质层水分分布和光线反射共同作用的结果。若把护肤比作一场“光泽工程”，那么第一步就是认识并守护肌肤的水分结构。肌肤的表层要水润，但更关键的是水分能在不同层次被锁定、被维持，这才会让肌肤在日常光线下呈现“渗透又真实”的光泽。

要实现这种渲染感，必须理解三层水分管理体系：表层锁水、内层补水、基底屏障修护。表层锁水的任务，是在皮肤表面形成一层柔软而薄的膜，减少水分蒸散；这就需要使用质地轻盈、易吸收且具备保湿成分的产品，如含甘油、丁二醇、透明质酸（HA）等的爽肤水和轻薄乳液。

内层补水，是通过分子结构能被皮肤吸收的保湿因子将水分拉到真皮层与角质层之间，常見成分包括透明质酸、甘油、丙二醇等，它们能在一定时间内维持皮层含水量，避免水分过快流失。基底屏障修护则是长期维持渗透性与屏障完整性的关键，常以神经酰胺、脂肪酸、胆固醇等成分为核心，加强角质层的屏障功能，减少外界刺激对皮肤敏感性的触发。

在实际操作中，如何“落地”這一理念？第一，區分晨间与夜间的重点。早晨的目标是维持水感光泽并防护外界侵扰，宜采用轻薄型保湿和防晒组合；夜间则以修护、再生為核心，选用含修復性成分的产品。第二，遵循“渐进叠加”的原则。先从简单的水分层做起，待肌肤适應后再增加中高浓度的活性成分，避免一次性堆叠过多刺激性成分造成屏障负担。

第三，注意成分搭配与相容性。某些成分彼此之间會互相促进（如透明质酸与甘油的协同锁水），但也有互斥或相互削弱作用的组合（高浓度酸类可能削弱屏障时段对保湿的需求）。第四，环境因素也要纳入考量。干燥冷风、空调环境、湿度变化都直接影响水分的蒸发速度与肤感，因此應随季节调整用量和配方比例。

为了帮助你更好实现“皮肤渲染”的效果，下面给出一份适用于大多数人群的简易日常流程：早间清洁后，选择一款含有易吸收水分因子的爽肤水，搭配轻薄的水乳或凝露，最后以带有物理或化学防晒的产品结束。夜间则进行温和清洁、使用保湿精华或肌底液（重点放在玻尿酸、甘油及神经酰胺类成分上），再以修护型面霜或油脂质地的锁水油完成层层封闭。

若是敏感肌，记得选择低刺激、无香料的配方，并在使用新产品前进行局部试用；若是干性、极干性皮肤，可在乳液和面霜之间叠加柔润的油性锁水层，提升夜间的水分保存。

在体验层面，皮肤渲染的关键还来自于触感的“慢感知”。不是单纯追求一夜之间的水润，而是在日常生活中通过稳定的保湿、规律的作息、以及贴近肌肤的轻柔按摩，逐步让皮肤表层的微小水润变化被肉眼感知。这种“水感流动”的视觉效果，取决于你对肌肤屏障的照顾、对保湿成分的合理选择，以及对日常習惯的持续执行。

关于成分的科学性与个體差异，记住一个原则：没有一种一刀切的万能配方。你的肌肤像一棵需要定期浇灌的小树，它的水分需求会随环境、情绪、睡眠、饮食而变化。理解这一点，才不会因为追求所谓“即时效果”而忽视了长期的肌肤健康。用心建立一个可重复、可调整的日常流程，你就会在不知不觉中看到皮肤“渲染”带来的光泽与层次感的提升。

在上一部分建立的水分管理框架基础上，我们进一步把“皮肤渲染”的目标落地到不同人群的日常护肤策略中，帮助你根据自身肤质与环境条件，设计出稳定而可持续的护肤方案。核心仍然是“水分—屏障—光泽”三点闭环的稳态管理，但不同肤质需要对细节进行微调，以避免常見误區与副作用。

第一，针对肌肤类型的定制化策略。干性肌肤需要更强的锁水能力与柔润感，建议在日间使用轻薄型水分子层的基础上，加入一到两步的油分补充（如轻质植物油或含脂质的乳霜），以防夜晚水分的流失。油性或混合性肌肤则更适合以轻薄质地为主，重点在于油水平衡与毛孔管理，可以选择含有水感型蜡质和透明质酸的多功能凝露，并在晚间适度使用控油配方避免油光过度累积。

敏感肌需要更加谨慎，优先选择低刺激、无香料、无酒精、配方简化的產品，使用前进行小面积试敏并逐步扩展使用范围。老化或需要提亮的肌肤，可以在稳定基础上引入含有抗氧化成分（如维生素C、维生素E、植物多酚等）以及轻度去角质（如水杨酸微颗粒、乳酸等）的夜间方案，但务必避免过度刺激，逐步提升配方复杂度。

第二，季节与环境中的落地策略。春夏季节宜强化表层防护与水分锁定，白天以清透的水感质地為主，搭配耐受性良好的防晒产品，避免皮肤遭遇强光照射下的水分流失。秋冬季则侧重于屏障修护与抗干燥，夜间可适度加用滋养型锁水霜，帮助皮肤在干燥空气中形成更稳定的水分屏障。

若你身处高海拔、极干或湿热环境，需根据湿度及紫外线强度动态调整产品的粘度与锁水力度；例如在湿度较低时增加甘油、丝质水感乳液的比例，在高湿场景下则以轻薄型面霜为主，避免阻塞毛孔。

第三，日常操作中的具体“落地”做法。1)早晚都做温和清洁，避免热水猛烈冲洗，给皮肤一个缓冲的入口。2)使用爽肤水时遵循“手拍或轻拍”的方式，优先讓水分分步被角质层吸收，再进入精华阶段。3)精华与面霜的顺序遵循“分层吸收”的逻辑：功效性较强的精华先于保湿类产品，轻薄型在前，较厚重的霜剂在后，以减少堆叠导致的感官负担。

4)过度叠加活性成分会打破皮肤的水分—屏障平衡，建议每次替换或增加一个新成分，观察至少2–4周再决定是否继续调整。5)如有刺激反應，立即减量、回到熟悉的基础配方，必要时咨询专业皮肤科医生或护肤顾问。

第四，关于成分与搭配的实用指南。优先考虑对肌肤友好的保湿成分，如透明质酸、甘油、乙基己基甘油、角鲨烷等，它们在不同层次对水分的维持与渗透有正向作用。屏障修护方面，神经酰胺、胆固醇、脂肪酸等组合对角质层的结构有直接帮助。避免的组合包括同一时间段内混用对皮肤屏障可能造成刺激的高浓度酸类、去角质剂与强效活性成分（如强力维A酸、苯二酸等）叠加，尤其是敏感肌更应谨慎。

对于日常美白提亮的需求，可以通过温和的抗氧化成分与淡化色斑的光洁度来实现，而不是过度追求“亮白一夜之间”，避免导致不均匀肤色或刺激。

第五，测量与调整的简单方法。观察并记录肌肤在不同时间点的水润度、光泽度与舒适感，例如早晨起床时的触感、中段時间的皮表油光与持水状态、夜间清洁后肌肤的回弹与收缩感。若皮肤变得紧绷、出现刺痛或红斑，说明需要减轻活性成分的密度、增加基础保湿或回到更简化的方案。

长期观察还包括对你个人季节性变化的适配，比如进入换季时可能需要微调水分与油分的比例，确保“渲染感”不因外部环境而被削弱。

最后的提醒是，皮肤渲染并非一次性实现的艺术，而是一个可持续的生活方式。它要求你对自己的肌肤保持持续的关注、耐心以及适時的调整。通过清晰的目标、科学的成分选择与稳妥的日常操作，你会逐步看到肌肤在自然光线下呈现出更平滑、更透亮、更有层次的视觉感受。

愿你在这条路上找到属于自己的水感肌密钥，讓肌肤的光泽真实地、可持续地“渲染”出来。

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 李怡 摄

《十九岁暴躁少女csgo免费观看》电影完整版在线观看-高清不卡

分享让更多人看到