每经编辑｜陈联翠    

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引子(zi)：衰老阴(yin)霾下的不甘与求索(suo)

在我们(men)大多(duo)数人的印(yin)象里(li)，“老太(tai)”似乎(hu)就该与步履(lv)蹒跚、满面皱纹、疾病缠(chan)身划(hua)上(shang)等号。现(xian)实生活(huo)中(zhong)的李奶奶，却(que)用(yong)她(ta)近(jin)乎(hu)传奇的(de)人生，给出(chu)了一个响亮(liang)的“不”。80岁的李(li)奶奶(nai)，曾经(jing)也是(shi)这(zhe)个(ge)庞(pang)大群体中的一(yi)员。年轻时，她是一(yi)位(wei)勤劳朴(pu)实(shi)的家庭(ting)主(zhu)妇(fu)，辛(xin)勤(qin)操(cao)持家(jia)务(wu)，将孩子们(men)抚养(yang)成(cheng)人(ren)。

随着(zhe)年岁(sui)渐(jian)长(zhang)，身(shen)体(ti)的衰退(tui)如同潮水般(ban)涌来，将她淹没(mei)。

高血压、糖(tang)尿病(bing)、关(guan)节(jie)炎，这(zhe)些(xie)中老年(nian)人常见的“慢(man)性伴侣(lv)”纷纷找(zhao)上门来(lai)。每天，她都需要(yao)服(fu)用一(yi)大把药(yao)片来维(wei)持身体的(de)基(ji)本运(yun)转。稍(shao)有不(bu)慎，血糖就(jiu)会飙升，血(xue)压也(ye)会像(xiang)过山车一(yi)样起(qi)伏(fu)不(bu)定。更(geng)让(rang)她感(gan)到(dao)痛苦(ku)的是，曾(ceng)经灵巧(qiao)的(de)双(shuang)手，如今握(wo)笔都(dou)有些颤(chan)抖，甚至连弯(wan)腰捡(jian)起地上的(de)东西(xi)都变(bian)得(de)异(yi)常艰(jian)难。

她时(shi)常望着(zhe)镜子里那张布(bu)满皱(zhou)纹、略(lve)显(xian)憔(qiao)悴的脸，心中涌(yong)起一(yi)股深深的(de)无力(li)感。她(ta)不(bu)甘(gan)心就这(zhe)样(yang)一(yi)天天老去，不甘心(xin)被病痛束(shu)缚(fu)，不甘(gan)心就(jiu)这样默(mo)默地走向生命(ming)的尽头(tou)。

“老天爷，您怎么能(neng)这么(me)不公平(ping)？”她不止(zhi)一次(ci)地对(dui)着夜(ye)空低(di)语(yu)。她尝试(shi)过各种(zhong)各样的保(bao)健(jian)品(pin)，尝试过(guo)各(ge)种偏(pian)方(fang)，甚至(zhi)远赴(fu)外(wai)地求医，但(dan)收(shou)效(xiao)甚(shen)微。身体的衰老仿(fang)佛(fu)是一个不(bu)可逆(ni)转的定律(lv)，将她牢牢地钉在了(le)“老(lao)年”的标签上(shang)。她(ta)的子女(nv)们也(ye)为(wei)她操碎了心(xin)，四处打(da)听各(ge)种能够缓(huan)解(jie)病痛(tong)的(de)方(fang)法，但面对(dui)日益增长的年(nian)龄和愈(yu)发(fa)复杂(za)的病情(qing)，他们(men)也(ye)常常(chang)感(gan)到力(li)不从(cong)心。

就在李奶(nai)奶(nai)对生(sheng)活(huo)几乎(hu)失去(qu)希望的时(shi)候，一个(ge)偶(ou)然的机会，她听(ting)说了(le)“神奇精”的(de)故(gu)事(shi)。起初，她(ta)对此嗤(chi)之(zhi)以鼻，认(ren)为这(zhe)不过是又一(yi)个虚假(jia)的宣传。毕(bi)竟(jing)，在(zai)这(zhe)个(ge)信(xin)息(xi)爆炸的(de)时代，各种“包治(zhi)百病”、“返(fan)老还童(tong)”的(de)宣(xuan)传(chuan)铺天盖地，早(zao)已(yi)让她疲(pi)惫(bei)不堪。一个(ge)偶(ou)然的机(ji)会，她在(zai)一(yi)次社区健康讲(jiang)座中(zhong)，听到(dao)了(le)一位资(zi)深中医专家的(de)讲解。

这位(wei)专(zhuan)家(jia)用(yong)严(yan)谨的科学(xue)语言，结(jie)合(he)中(zhong)医(yi)的古(gu)老(lao)智慧，深(shen)入浅(qian)出地(di)阐述(shu)了人(ren)体“精”的(de)奥(ao)秘，以(yi)及如(ru)何通(tong)过(guo)科(ke)学的(de)方法(fa)来(lai)激活(huo)和(he)补充(chong)人体的“精”。

专家(jia)提到(dao)，在中(zhong)医(yi)理(li)论中(zhong)，“精”是构成(cheng)人体的(de)基本物(wu)质，也(ye)是生命活(huo)动的基础(chu)。它包(bao)括先天之(zhi)精（父母遗传）和(he)后天(tian)之精(jing)（水(shui)谷所化(hua)）。“精”的(de)盛(sheng)衰(shuai)直接(jie)关系到(dao)人体的(de)生长(zhang)、发育、生殖以及(ji)衰(shuai)老。当人(ren)体的“精(jing)”亏损时(shi)，就(jiu)会(hui)出现(xian)各种(zhong)衰老症状(zhuang)，如(ru)精(jing)力不(bu)济、记(ji)忆力(li)减退(tui)、骨骼疏松(song)、免(mian)疫(yi)力下(xia)降(jiang)等(deng)。

“反之(zhi)”，当体内的“精(jing)”充盈(ying)、旺(wang)盛时(shi)，人体就能(neng)保(bao)持(chi)良好(hao)的(de)生(sheng)理功(gong)能，甚(shen)至(zhi)出现“返老还(hai)童”般的健(jian)康(kang)状态。

专家还(hai)强(qiang)调(diao)，现代(dai)科学(xue)的研究也逐(zhu)渐(jian)证实了“精(jing)”的重(zhong)要性(xing)。例(li)如，端粒(li)的长(zhang)度(du)与细(xi)胞(bao)的衰(shuai)老(lao)有(you)关(guan)，而(er)端粒的(de)合(he)成和(he)修复(fu)，就与某些特定(ding)的生(sheng)物活(huo)性物质密切相(xiang)关(guan)。这(zhe)些物质，正(zheng)是我(wo)们体(ti)内“精”的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成部(bu)分。专(zhuan)家通过大(da)量临床案例和(he)科学数据，阐(chan)述了如(ru)何通(tong)过(guo)特(te)定的饮食、生活(huo)方式(shi)以及一(yi)些(xie)天然(ran)的(de)草(cao)本精(jing)华，来(lai)帮助人体(ti)温和有效(xiao)地补(bu)充和(he)激活体内(nei)的“精(jing)”，从而(er)达到(dao)改善健康、延缓(huan)衰老的目的。

李(li)奶(nai)奶坐在台(tai)下(xia)，聚精会(hui)神(shen)地听着(zhe)。她被专(zhuan)家的(de)专(zhuan)业(ye)性和讲(jiang)解(jie)的深入性深(shen)深(shen)吸引(yin)。她(ta)发现(xian)，这位专(zhuan)家(jia)所(suo)说的(de)“精”，似乎(hu)与她年(nian)轻时(shi)听过(guo)的、也(ye)与她身体(ti)感受到的(de)种(zhong)种(zhong)迹象(xiang)都息息(xi)相关。她(ta)突然(ran)燃起(qi)了一(yi)丝希望。难道，这(zhe)真的是一个(ge)能(neng)够(gou)改变她命运(yun)的契机吗？她决(jue)定，要给自(zi)己一个(ge)机会，也给(gei)这(zhe)个“神(shen)奇精”一个机会(hui)，去(qu)探索这个可能(neng)颠覆她认知(zhi)的健康传(chuan)奇。

她开(kai)始仔细地记下专家提到的(de)关键(jian)信息(xi)，并暗下(xia)决心(xin)，要(yao)踏上(shang)这条(tiao)充满希(xi)望的(de)探索(suo)之(zhi)路。

生(sheng)命的奇迹：从“老态龙钟”到(dao)“活力四射”

怀揣着一(yi)丝忐忑与无限(xian)的(de)期待(dai)，李(li)奶奶(nai)开(kai)始按照(zhao)那位中(zhong)医(yi)专家(jia)建议的方法，尝(chang)试(shi)调(diao)理(li)自(zi)己(ji)的(de)身(shen)体。她(ta)首先从(cong)调整(zheng)饮(yin)食入手(shou)，遵(zun)循“五谷(gu)为(wei)养(yang)，五果为(wei)助(zhu)，三疏(shu)为益，五菜为充”的原则(ze)，增加(jia)富(fu)含“精”的食(shi)物摄(she)入。她开(kai)始(shi)注重摄入富含优质(zhi)蛋白质的(de)食物(wu)，如(ru)鱼、蛋、瘦(shou)肉，以(yi)及黑芝麻、核(he)桃(tao)等坚果(guo)，这(zhe)些都(dou)是被认(ren)为能够滋养(yang)“精”的食物(wu)。

她也(ye)开始留(liu)意(yi)那些(xie)具(ju)有(you)温和(he)补益(yi)作用(yong)的中(zhong)药材，如枸杞、黄(huang)精(jing)、阿(a)胶等，将它(ta)们(men)巧(qiao)妙地(di)融入(ru)到日(ri)常的汤品(pin)和(he)炖菜(cai)中。

在生(sheng)活方(fang)式上，李奶(nai)奶(nai)也(ye)做出了积(ji)极(ji)的(de)调整。她不(bu)再像以前那样终日(ri)窝(wo)在家中(zhong)，而是开(kai)始每天(tian)坚持散步(bu)，呼吸新(xin)鲜空气(qi)，感受(shou)阳(yang)光的(de)温暖。她还重(zhong)新(xin)拾(shi)起了(le)年轻时喜欢的(de)太极(ji)拳，虽(sui)然动(dong)作稍显缓(huan)慢，但(dan)每一次的(de)舒展(zhan)，都让她感(gan)觉到身体的舒畅。她(ta)还学(xue)会了调整(zheng)自己(ji)的心态，减(jian)少焦(jiao)虑和烦恼(nao)，多(duo)与邻居(ju)们交(jiao)流，参(can)加社(she)区活动，让自(zi)己的生(sheng)活重新(xin)焕(huan)发光(guang)彩。

真(zhen)正(zheng)让李奶(nai)奶感受(shou)到(dao)身体(ti)发生(sheng)质(zhi)变的(de)，是(shi)她在一个偶然(ran)的(de)机(ji)会下，开始(shi)使(shi)用一(yi)种(zhong)由多(duo)种天然草本精(jing)华(hua)提炼而成的(de)“神奇精”补充剂(ji)。这种(zhong)补充剂，正(zheng)是那位中医(yi)专(zhuan)家在讲座(zuo)中重点推(tui)荐的。它并(bing)非所(suo)谓的(de)“灵丹妙(miao)药(yao)”，而(er)是通过(guo)现代生物技(ji)术(shu)，将传统(tong)中(zhong)医理(li)论与前沿(yan)科学(xue)相(xiang)结(jie)合(he)，科(ke)学配(pei)比，精准靶向人(ren)体“精”的生(sheng)成和(he)运转。

服用(yong)初期，李奶(nai)奶并没有(you)感受到(dao)立竿见影(ying)的(de)效果，但(dan)她(ta)保(bao)持(chi)了(le)耐(nai)心和(he)信心。大(da)约一个(ge)月(yue)后，她开(kai)始注意到(dao)一些细微(wei)的(de)变化(hua)。她发现(xian)自己的(de)睡眠质量(liang)明显提(ti)高了，不再像以(yi)前那样频(pin)繁夜醒，并(bing)且(qie)醒(xing)来后(hou)感到(dao)精力充沛，而(er)不(bu)是疲(pi)惫(bei)不堪。接(jie)着，她(ta)的食(shi)欲(yu)也(ye)逐渐(jian)增强(qiang)，曾经(jing)让她(ta)感到(dao)厌(yan)烦(fan)的食(shi)物，现在都(dou)变(bian)得津津(jin)有味(wei)。

最令(ling)她惊(jing)喜的(de)是，那些(xie)困扰她多年的慢(man)性病(bing)症状(zhuang)，竟(jing)然在不知不(bu)觉中(zhong)得(de)到(dao)了缓解(jie)。她(ta)发现，每天(tian)早(zao)上醒来(lai)时，关节(jie)的僵硬(ying)感(gan)减轻了(le)许多(duo)，走路(lu)时也(ye)不再感到疼痛(tong)。她还(hai)惊喜地(di)发(fa)现，自(zi)己(ji)的血糖和血(xue)压(ya)数(shu)值，竟(jing)然逐渐(jian)趋于稳(wen)定(ding)，甚(shen)至在(zai)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导下(xia)，可以适当(dang)地(di)减少(shao)一(yi)些(xie)降(jiang)压(ya)降(jiang)糖的药物(wu)剂(ji)量(liang)。

“这……这简直(zhi)太(tai)不(bu)可(ke)思议了(le)！”李奶奶(nai)激(ji)动地握着(zhe)自己(ji)不再(zai)颤抖的(de)双(shuang)手。她能够(gou)轻松地(di)完(wan)成以前需(xu)要费很大力气(qi)才能(neng)做到的(de)事情，比(bi)如给(gei)花(hua)浇(jiao)水、缝(feng)补衣(yi)物(wu)，甚(shen)至(zhi)还(hai)可以和(he)孙(sun)子孙女们一起玩(wan)耍，陪他们(men)阅读。她(ta)脸上的皱纹似乎也(ye)变得(de)柔和(he)了，眼神(shen)中(zhong)重新闪烁(shuo)着(zhe)年轻的(de)光(guang)芒。

周(zhou)围(wei)的人(ren)们也纷(fen)纷惊叹(tan)于李奶(nai)奶的改(gai)变。曾(ceng)经认识她(ta)的人(ren)，都(dou)说(shuo)她简(jian)直(zhi)像变了(le)一个(ge)人。她的(de)子(zi)女们(men)更是(shi)欣(xin)喜(xi)若狂(kuang)，看着母(mu)亲重新焕发出的生命(ming)活力，他们(men)感受到(dao)了(le)前(qian)所未有(you)的欣慰(wei)。李(li)奶奶(nai)的邻居(ju)们(men)也纷纷(fen)向(xiang)她请教养生(sheng)之(zhi)道(dao)，大家都(dou)很好奇，这(zhe)位曾经(jing)被(bei)病(bing)痛(tong)折磨的老人(ren)，是如(ru)何发生(sheng)了如此(ci)惊(jing)人的转变(bian)。

李奶(nai)奶总(zong)是微笑着(zhe)，向大家分(fen)享她(ta)的故事(shi)，也分享那位(wei)中(zhong)医专家(jia)的智(zhi)慧。她(ta)明白(bai)，这并不(bu)是(shi)什么“魔法(fa)”，而是遵循(xun)了生命规律，通(tong)过科(ke)学的(de)方法(fa)，激活了(le)身体内在的(de)潜能，补(bu)充(chong)和滋养(yang)了(le)生命(ming)之“精(jing)”。她用自己(ji)的(de)亲(qin)身(shen)经历(li)，向(xiang)人们(men)证明(ming)了，衰(shuai)老并(bing)非生命(ming)的(de)终点，只(zhi)要找对(dui)方(fang)法(fa)，生命的活(huo)力是(shi)可以(yi)被重(zhong)新点燃的(de)，人体(ti)的潜(qian)能(neng)是可以被重新激活的(de)。

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图片来源：每经记者 陈卫东 摄

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