每经编辑｜黄耀明    

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在二次元的广袤宇宙中，总有一些作品能够凭借其大胆的设定和深刻的情感描绘，突破次元壁垒，触动观众内心最深处的情感。今天，我们要探讨的便是这样一部备受瞩目、同时也充满争议的动漫——《男生的肌肌插入女生的肌肌》。这部作品，以其“欧美动漫”的独特视角，以及“天美”平台提供的精良呈现，正吸引着无数寻求非凡观影體验的观众。

“禁忌之爱”——这四个字，足以勾起无数的好奇与遐想。在《男生的肌肌插入女生的肌肌》中，这种禁忌被赤裸裸地撕開，展现在观众面前的，不仅仅是身体的接触，更是灵魂深处的碰撞与挣扎。作品的主角们，或许是来自不同世界、拥有不同身份，又或许是被世俗观念所束缚，他们的爱恋注定不被祝福，充满了挑战与牺牲。

正是这份挑戰，让他们的情感显得尤为炽热和真挚。

当我们谈论“欧美动漫”时，我们往往會联想到其在叙事上的成熟、画风上的写实以及主题上的大胆。与日系动漫的清新唯美不同，欧美动漫似乎更倾向于探索成人世界的复杂与阴暗，更擅长用镜头语言传递深沉的情感和尖锐的社会议题。《男生的肌肌插入女生的肌肌》无疑继承了这一优良传统。

它没有回避人性中最原始的欲望，也没有回避情感中最纠结的矛盾。相反，它将这些元素放大，通过细腻的笔触和富有张力的畫面，构建了一个充满张力的故事。

“天美”平台，作为《男生的肌肌插入女生的肌肌》的全集欧美动漫在线观看的指定区域，其作用不言而喻。它不仅是作品的传播者，更是品质的保证。高质量的画质、流畅的播放体验，以及对原作的高度还原，都使得在天美观看这部动漫，成为一种享受。平臺精心挑选和呈现的不仅仅是一部作品，更是一种文化符号，一种打破常规、追求自由表达的艺术宣言。

《男生的肌肌插入女生的肌肌》的魅力，很大程度上在于其“全集”的完整性。这意味着观众可以一口氣沉浸在故事的世界里，从开头到结局，完整地体验主角们情感的起伏跌宕。这种沉浸式观影体验，能够让观众更深刻地理解角色的动机，更能感同身受他们的痛苦与快乐。

每一个情节的铺垫，每一次情感的爆发，都将是连贯而完整的，讓观众在看完最后一帧时，仍然回味无穷。

当然，我们不得不承认，《男生的肌肌插入女生的肌肌》所触及的主题，并非人人都能接受。它的“成人动画”属性，注定了它不是一部适合所有年龄段的作品。但正因如此，它才显得尤为珍贵。它为那些敢于挑战传统、敢于探索深度情感的成年观众，提供了一个释放和共鸣的出口。

在这里，我们看到的不是浅尝辄止的浪漫，而是关于爱、欲望、失去和救赎的深刻探讨。

当我们提到“视觉盛宴”和“情感冲击”，这并非夸大其词。作品的画面表现力，往往是动漫成功的关键。《男生的肌肌插入女生的肌肌》在這一点上做得尤為出色。人物的表情刻畫，场景的氛围营造，以及那些极具冲击力的瞬间，都经过了精心的设计。这些视觉元素，与跌宕起伏的剧情相互作用，共同营造出一种强烈的情感共鸣，让观众仿佛置身其中，一同经歷主角们的人生。

总而言之，《男生的肌肌插入女生的肌肌》不仅仅是一部动漫，它是一个关于爱、关于人性、关于冲破束缚的寓言。它以欧美动漫的视角，在天美平台为观众呈现了一场视觉与情感的双重盛宴。如果你渴望在动漫中看到更深刻、更真实的情感表达，如果你不畏惧挑战和禁忌，這部作品，绝对值得你深入探索。

在深入剖析《男生的肌肌插入女生的肌肌》这部作品时，我们不能仅仅停留在“禁忌之愛”这个表层概念。这部动漫的精髓，在于它如何通过一个个鲜活的角色，一段段曲折的剧情，来揭示人性深处的復杂性，以及社会价值观的碰撞。欧美动漫的叙事手法，往往擅長通过细节来塑造人物，并通过人物的命运来折射更宏大的主题。

《男生的肌肌插入女生的肌肌》的角色塑造，是其成功的关键之一。无论是男主角那份炽热而又压抑的爱恋，还是女主角在现实与情感间的挣扎，亦或是其他配角的出现所带来的影响，都被刻画得淋漓尽致。他们的对话，或许充满了隐喻；他们的眼神，或许隐藏着千言万語。

观众在观看時，需要用心去体會，去解读。這种需要观众主动參与解读的过程，使得观看体验更加立体和深刻。

“全集欧美动漫”的标签，意味着这部作品并非昙花一现的短片，而是一部拥有完整叙事逻辑和情感發展的长篇巨制。观众可以跟随角色们一同成长，一同经历从青涩的悸动到深刻的羁绊，再到最终的抉择。这种循序渐进的叙事方式，能够让观众对角色的情感变化产生更强的代入感。

当剧情发展到关键时刻，例如某个深埋的秘密被揭开，或者某个艰難的决定被做出时，观众的情感也随之达到高潮。

“天美”平台在此过程中扮演着至关重要的角色。它不仅仅是内容的搬運工，更是品质的守护者。确保观众能够获得最佳的观影体验，包括高清流畅的畫面，精准的字幕翻译，以及对作品原貌的尊重。对于一部包含如此丰富情感和復杂叙事线索的作品而言，任何技术上的瑕疵都可能破坏整体的沉浸感。

因此，天美平臺提供的优质服务，是让《男生的肌肌插入女生的肌肌》真正能够触达观众内心的保障。

“视觉盛宴”的体验，在《男生的肌肌插入女生的肌肌》中，不仅仅體现在其精美的画面上，更体现在导演对镜头语言的巧妙运用上。一些关键的场景，比如初次心动的瞬间，或是冲突爆发的时刻，都可能通过独特的构图、色彩運用以及慢镜头等手法，被赋予超乎寻常的感染力。

這些精心设计的视觉元素，与音乐、配音相得益彰，共同构建了一个既写实又富有艺术張力的观影空间。

“情感冲击”则来源于作品对人性中最隐秘角落的挖掘。它敢于触碰那些敏感的话题，比如身份认同、道德边界、以及个体在社会压力下的选择。主角们所面临的困境，或许是观众在现实生活中也曾经历或思考过的。这种共鸣，使得动漫的观影过程，更像是一次自我探索和情感宣泄。

当观众在角色身上看到自己的影子，或者被角色的某种选择所震撼時，这部动漫就已经超越了一般的娱乐作品，成為一种能够引发思考和对话的媒介。

《男生的肌肌插入女生的肌肌》并非只是为了挑逗观众的感官，它更希望引发观众对于“愛”的本质的思考。在作品中，爱可能是一种冲破一切阻碍的力量，也可能是一种自我牺牲的证明。它可能带来极致的欢愉，也可能导致深切的痛苦。通过这部作品，我们得以窥见，在所谓的“禁忌”之下，同样可以存在着真挚的情感和动人的故事。

对于那些被《男生的肌肌插入女生的肌肌》所吸引的观众，我鼓励你们以开放的心态去欣赏它。这部作品，或许会挑战你的固有观念，或许会让你感到不适，但它也可能為你打開一扇新的视野，讓你看到艺术表达的无限可能。在天美平臺上，你可以完整地体验这部欧美经典之作，去感受它所带来的独特魅力。

这不仅仅是一次观影，更是一次关于爱与人性的深度探索。

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“痛到哭”的轮滑初体验？别担心，这是每个“菜鸟”的必经之路！

想象一下，你精心挑选了一双酷炫的轮滑鞋，满怀期待地踏上滑行的征程，结果…脚趾火辣辣的疼，脚踝红肿一片，甚至连走路都变得小心翼翼。是不是有种“说好的自由飞翔呢？怎么只有原地爆炸”的错觉？别怀疑，你不是一个人！“男生女生轮滑痛到哭”这个梗，早已成了无数轮滑新手的写照。

但，这就是轮滑的全部真相吗？当然不是！事实上，轮滑的疼痛，很大程度上源于我们对这项运动的“无知”和“盲目”。就像学游泳，第一次下水扑腾得厉害，呛水、难受是常事，但掌握了技巧，你就能在水中自由嬉戏。轮滑也是如此，只要掌握了正确的方法，疼痛感就能大大降低，甚至完全消失。

解剖“痛点”，直击要害——为什么你的轮滑鞋这么“磨人”？

我们得把“罪魁祸首”找出来。轮滑鞋不像日常穿的鞋子那么“随和”，它对脚部的包裹性和支撑性要求极高，也因此，一些小小的疏忽，就可能被放大成巨大的疼痛。

鞋子不合适，硬伤是关键！

尺码的“坑”：很多新手在选择轮滑鞋时，习惯性地会选择比平时穿的鞋子大半码或一码，觉得这样更舒服，或者可以“穿袜子”填充。大错特错！轮滑鞋讲究的是“贴合”，过大的鞋子会导致你的脚在鞋内滑动，每一次滑行，鞋子都在摩擦你的脚踝、脚趾，这酸爽，堪比刑具。

反之，过小的鞋子则会压迫脚趾，导致血液不畅，淤血肿胀，疼痛难忍。鞋型不搭，脚型是“隐形杀手”：人的脚型千差万别，有宽有窄，有高足弓也有低足弓。市面上的轮滑鞋虽然有各种款式，但并非所有都适合你的脚。一些鞋子可能只适合窄脚，如果你是宽脚，硬塞进去，那后果可想而知。

又或者，鞋子的内衬设计不合理，某个突出的小点，就可能在你每一步滑行中，都精准地击中你的痛点。硬度与支撑，别让“软骨头”伤了你：轮滑鞋的硬度至关重要。一些入门级的软壳鞋虽然穿着舒适，但对脚踝的支撑不足，在滑行过程中，你的脚踝需要付出更多的力量去稳定，这很容易导致脚踝疲劳甚至受伤。

而一些硬壳鞋，如果硬度过大，或者内衬不够柔软，也会带来不适。

穿戴的“细节”，决定疼痛的“程度”！

袜子，不只是为了保暖！很多新手随便穿双普通袜子，甚至光脚穿轮滑鞋，这是非常错误的做法。专业的轮滑袜，通常采用吸湿排汗的材质，厚度适中，能在鞋子和脚部之间形成一层缓冲，减少摩擦。一些袜子甚至在脚踝、脚趾等易摩擦部位有加厚设计，可谓是“疼痛终结者”。

鞋带的“松紧”，学问大着呢！穿轮滑鞋，很多人喜欢把鞋带系得紧紧的，以为这样更牢固。过紧的鞋带会压迫脚背，影响血液循环，导致脚麻、疼痛。而太松则又会回到鞋内滑动的老问题。正确的穿戴方式，应该是脚踝处相对紧固，提供支撑，而脚背处则要保证舒适，不压迫。

“假装”穿对，其实在“自残”：有些新手，为了追求“帅气”，会把轮滑鞋穿得松松垮垮，以为这样更自由。殊不知，这种穿法不仅极易导致崴脚受伤，鞋子对脚部的摩擦也会加剧。

热身与拉伸，被遗忘的“守护神”！

“不热身，就滑行”=“作死”的开端：就像跑马拉松需要热身一样，轮滑这项运动，对关节和肌肉的冲击也不小。如果在滑行前，没有充分活动开身体，尤其是脚踝、膝盖、腿部肌肉，那么在滑行中，你的身体更容易感到僵硬、疲劳，疼痛感也会随之而来。滑行后的“忽视”，后患无穷：很多新手滑完就扔一边，完全不管了。

但是，滑行后对肌肉进行适当的拉伸，可以帮助缓解肌肉疲劳，促进血液循环，这对于预防运动损伤、减轻第二天可能出现的酸痛感，都有着至关重要的作用。

免费教程+避坑指南，让你从“痛哭”到“飞驰”！

既然我们已经剖析了疼痛的根源，就该进入“实战”环节了！这份免费教程和避坑指南，将手把手带你告别“轮滑小白”的痛苦，让你在享受轮滑乐趣的也能成为街头最靓的风景线！

【免费教程】第一步：选对鞋，成功的一半！

尺码选择：别再凭感觉！

测量脚长：晚上脚部略微肿胀时，穿着轮滑袜，站在纸上，标记出最长脚趾和脚跟的距离，测量出脚长（cm）。参照品牌尺码表：不同品牌的尺码标准可能略有差异，务必参考具体品牌的尺码对照表。试穿是王道：如果条件允许，一定要到店试穿！试穿时，确保脚趾尖距离鞋头约有0.5-1cm的空隙，脚跟在鞋内不会明显抬起，脚背处感觉舒适，没有压迫感。

“穿袜子”试鞋：务必穿着你平时滑轮滑会穿的袜子去试鞋，这会直接影响鞋子的大小感受。

鞋型选择：你的脚，值得被“量身定制”！

了解自己的脚型：宽脚？窄脚？高足弓？低足弓？这些信息能帮助你缩小选择范围。内衬与包裹性：好的轮滑鞋内衬应该柔软舒适，具有一定的缓冲作用。鞋子对脚部的包裹性要好，但不能有压迫感。新手入门推荐：对于大多数新手来说，选择一双舒适度高、支撑性较好的“软壳鞋”或“半硬壳鞋”是比较稳妥的选择。

它们兼顾了舒适性和一定的保护性，价格也相对亲民。

配件的“加持”，让疼痛“退散”！

轮滑袜：投资一双好的轮滑袜，绝对是物超所值的！选择透气性好、吸湿排汗、有适当厚度的袜子，能在很大程度上减少摩擦和不适。鞋垫：如果你的轮滑鞋内衬支撑不足，或者你的足弓需要额外支撑，可以考虑购买一副合适的鞋垫。

【避坑指南】第二步：穿戴对，才能“滑”得爽！

袜子的“魔力”：别再说“穿袜子麻烦”了！

厚度适中：太薄的袜子保护性不足，太厚的袜子可能导致鞋子过紧。材质选择：优先选择棉、羊毛混纺或专门的运动速干材质。关注易磨损部位：一些袜子会在脚踝、脚趾等部位有加厚设计，可以重点关注。

鞋带的“艺术”：松紧有度，是关键！

脚踝处：重点加固，提供必要的支撑，防止崴脚。脚背处：保持舒适，留有一定空间，保证血液循环顺畅。“三段式”绑法：很多轮滑鞋有鞋带孔，可以采用“脚跟锁定”、“脚背舒适”、“脚踝支撑”等不同松紧度的绑法，针对性地解决不同部位的不适。

热身，绝不“偷懒”！

【免费教程】第三步：基础动作，疼痛“隐身术”！

站姿：

双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体重心略微前倾，保持放松。想象自己是一个“站立的弹簧”，随时准备启动。

滑行：

“八”字前进法：这是最基础也是最稳妥的滑行方式。双脚略微外八字，通过交替蹬地，带动身体前进。保持重心：始终将重心放在脚心，避免身体过度摇晃。感受地面：想象地面在你脚下“滑动”，而不是你在“推”地面。

刹车：

“T”刹：最常用的刹车方式。将一只脚抬起，与另一只脚呈“T”字形，用脚底与地面摩擦来减速。“犁式”刹车：双脚收拢，内八字，通过加大摩擦来减速。练习要领：熟练掌握刹车是安全出行的第一步！务必在安全、平坦的场地进行反复练习。

【避坑指南】第四步：进阶练习，告别“疼痛”标签！

姿势调整：每次滑行后，可以对着镜子或请朋友帮忙，观察自己的站姿、滑行姿势是否标准，及时调整。循序渐进：不要急于挑战高难度动作。在掌握了基础滑行和刹车后，再慢慢尝试转弯、单脚滑行等。倾听身体的声音：如果感到疼痛，立即停止休息。不要强撑，这只会加剧损伤。

寻求指导：如果条件允许，参加一些线下的轮滑课程，让专业教练指导，可以更有效地避免弯路，并且安全更有保障。

结语：

“男生女生轮滑痛到哭”？这只是新手初期的“阵痛期”。只要你掌握了正确的选鞋、穿戴、以及基础的滑行技巧，疼痛感就会大大减弱，取而代之的是风驰电掣的快感和自由翱翔的喜悦。这份免费教程和避坑指南，就是为你量身打造的“通关秘籍”，赶快行动起来，让轮滑成为你生活中新的闪光点吧！记住，每一次的跌倒，都是为了更好地站起来！

从“痛到哭”到“自由滑”：免费教程与避坑指南，为你揭秘轮滑的“不痛”法则！

还在被轮滑鞋的“磨脚”折磨得死去活来？是不是觉得“帅气”的轮滑，最终只换来满脚的血泡和红肿？别灰心！那些看起来轻松自如的轮滑高手，他们也曾是“痛哭流涕”的新手。而今天，我们将为你深度揭秘，那些让你“痛到哭”的根源，并奉上最实用、最干货的免费教程和避坑指南，让你告别疼痛，轻松解锁轮滑的无限乐趣！

细节决定成败，从“脚”开始的轮滑进阶之路！

我们常说，万丈高楼平地起，轮滑的进阶，同样需要从最基础的“细节”抓起。很多新手在经历了初期的疼痛后，可能会直接放弃，或者死扛硬撑，殊不知，只要掌握了正确的方法，这些“疼痛点”都能被一一化解。

鞋子内部的“秘密武器”：磨合，让鞋子“懂”你的脚！

新鞋的“棱角”：刚买回来的轮滑鞋，内衬往往比较硬，一些缝线、皮革的边缘可能还存在“棱角”，这些都是造成摩擦和疼痛的“元凶”。“温柔”磨合法：短期穿着：刚开始，可以每天在家短时间穿着新鞋，感受鞋子对脚部的压迫感，并做一些简单的伸展运动，让鞋子初步适应你的脚型。

局部“软化”：对于鞋子内衬比较硬的部位，可以尝试用手反复揉搓，或者用吹风机（低温档）短时间加热，再套上厚袜子穿一段时间，帮助软化。袜子“缓冲”：穿上厚度适中的轮滑袜，可以有效缓冲新鞋带来的不适。长距离“试探”：当在家穿着感觉基本舒适后，可以尝试进行短距离的、平坦路面的滑行，每次时间不宜过长，慢慢增加穿着和滑行时间。

切勿“暴力”磨合：避免刚拿到鞋子就进行长时间、高强度的滑行，那只会让疼痛升级。

护具的“重要性”，别让“面子”影响“里子”！

“摔”出经验，但更要“摔”得稳！轮滑，尤其是对于新手而言，摔倒是不可避免的。但每一次的摔倒，都可能带来擦伤、淤青，甚至更严重的扭伤。标配：建议新手标配“头盔+护掌+护肘+护膝”。头盔：保护头部，避免意外撞击。护掌：最容易受伤的部位，护掌能有效分散摔倒时的冲击力，保护手腕。

护肘+护膝：减缓摔倒时的摩擦和冲击，保护关节。选择小贴士：尺寸合适：护具一定要选择尺寸合适的，过大或过小都无法起到最好的保护作用。透气性：选择透气性好的材质，避免长时间穿着导致闷热不适。舒适度：尽量选择设计人性化、佩戴舒适的护具。

场地选择，事半功倍的关键！

新手“天堂”：室内平整地面：商场、体育馆、空旷的学校操场等，地面平整，障碍物少，是新手练习站姿、滑行、刹车的理想场所。缓坡练习（慎重）：在确保能够熟练刹车后，可以尝试非常缓、非常短的下坡，但一定要注意安全，并选择路面平整的。新手“禁区”：不平整路面：坑洼、沙石、泥泞的路面，极易导致摔倒和轮滑鞋损坏。

陡坡、斜坡：对平衡和刹车能力要求极高，新手绝对禁止。人多拥挤的区域：容易发生碰撞，存在安全隐患。交通繁忙的道路：危险系数极高，切勿尝试。

【免费教程】第四步：动作分解，告别“盲目”练习！

正确的站姿，是“稳”的基础！

膝盖弯曲度：关键在于“微屈”，并非完全蹲下。弯曲的幅度应该让你感觉身体重心能够稳定地落在脚心，而不是后倾或前倾。身体前倾：略微前倾，但不是弓着背，而是从髋关节处自然前倾，保持背部挺直。手臂摆放：双臂自然张开，略微弯曲，起到平衡作用，不要僵硬地垂在身体两侧。

“感受”重心：想象你的身体就像一个“金字塔”，最下面稳固的基座是你的脚，重心要牢牢地压在这个基座上。

基础滑行，让“推”变成“滑”！

“交叉滑行”：这是最常见也是最容易上手的滑行方式。准备：双脚略微分开，膝盖微屈，重心前倾。蹬地：将一只脚（例如右脚）略微向侧后方蹬出，同时身体重心转移到左脚。滑行：右脚向前收回，与左脚平行或略微向前，身体在左脚的支撑下向前滑行。

交替：然后换用左脚向侧后方蹬出，重心转移到右脚，左脚向前收回，右脚支撑滑行。“平行滑行”：在交叉滑行的基础上，当你感觉更稳定后，可以尝试让双脚保持平行，通过身体的微小摆动和重心的转移来维持滑行。“蹬地”的力度：并非用尽全力蹬，而是要找到一个合适的“推力”，让你能够平稳地滑行一小段距离，然后再进行下一次蹬地。

刹车，安全的“守护神”！

“T”刹：时机：感觉速度过快或需要停止时。动作：将一只脚（例如右脚）抬起，脚掌与地面垂直，然后将脚掌用力压向地面，与地面形成“T”字形。力度：根据速度调整刹车力度，逐渐加大摩擦，直至停止。重心：另一只脚（左脚）保持微屈，承受大部分身体重心。

“犁式”刹车：适用：速度不快时，或者需要缓慢减速时。动作：双脚自然分开，然后逐渐向内收拢，使脚尖相对，形成“内八字”或“犁形”。原理：通过加大两侧轮子的摩擦来减速。练习要领：务必在安全、平坦的场地，先空踩练习刹车动作，熟悉后再进行小速度滑行练习。

【避坑指南】第五步：常见问题与“解药”！

问题一：总感觉站不稳，重心不稳。

原因：膝盖不够弯曲，身体过于僵硬，重心不稳。解药：强制自己多弯曲膝盖，多在家穿着轮滑鞋练习“下蹲”和“起立”的动作，体会身体重心的变化。手臂自然打开，主动寻找平衡点。

问题二：滑行时，脚腕容易扭到。

原因：鞋子对脚腕支撑不足，滑行时脚腕用力过猛，或者路面不平。解药：检查轮滑鞋的鞋带是否系紧（尤其是脚踝处），考虑是否需要更换支撑性更好的鞋子或增加鞋垫。在不平整路面练习时，务必放慢速度，用脚尖和脚腕“感知”地面。

问题三：刹车时，总是刹不住或摔倒。

原因：刹车动作不到位，用力不当，或者刹车时重心后仰。解药：重点练习“T”刹，确保抬起的脚掌与地面垂直，并用力压向地面。刹车时，重心要尽可能保持在前倾状态，避免后仰。多进行慢速刹车练习。

问题四：滑行一段时间后，脚趾或脚背疼痛。

原因：鞋子过小，或者鞋带系得过紧，压迫脚部。解药：重新检查鞋子尺码，确保脚趾有足够空间。调整鞋带松紧，特别是脚背部位，要保持舒适，不压迫。

【免费教程】第六步：进阶与乐趣，让轮滑“嗨”起来！

转身：当你能够熟练地直线滑行后，可以尝试小幅度的转身。

“画圆”法：在滑行中，通过身体的旋转和腿部的配合，像画一个圆一样，完成转身。重心转移：转身的关键在于身体重心的灵活转移。

换脚滑行：尝试在滑行中，将一只脚抬起，另一只脚保持滑行。这是提升平衡感的重要练习。

音乐与轮滑：找到你喜欢的音乐，在安全的场地，尝试跟着音乐的节奏滑行、转圈，这会让轮滑的体验更加愉悦！

结语：

“男生女生轮滑痛到哭”？这不再是你的“专利”！通过这份超详细的免费教程和避坑指南，你已经掌握了从选鞋、穿戴、到动作练习的每一个关键环节。记住，耐心、坚持和正确的方法，是告别疼痛、拥抱轮滑自由的关键。别再让一时的不适阻碍你成为街头最闪耀的“滑行者”，现在，就出发，去感受风的速度，去享受轮滑带来的纯粹快乐吧！

图片来源：每经记者 罗友志 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄