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　　新华社香港8月24日电 题：不负热爱 共创佳绩——内地教练逐梦香江

　　刘谨、刘欢

　　这是一群纯粹而坚韧的“幕后英雄”。他们曾是叱咤赛场的优秀运动员，退役后转型为教练，带着初心与热爱从内地奔赴香江。他们不仅为香港培育出一批优秀运动员，更积极推动香港与内地展开体育交流，双向奔赴、共创佳绩。

　　香港体育学院社区关系及市务总监李忠民表示，张家朗、何诗蓓、杜凯琹等香港运动员在东京及巴黎奥运会上的闪耀表现，既得益于香港特区政府与香港体育学院的系统性支持，也离不开香港国际化复合型教练团队的梯队培养，其中内地教练的专业贡献功不可没。

迈向变革的起点——“may18_XXXXXL56eduwindows如果不”的深意

随着数字时代的不断推进，技术革新已成为推动社会前行的核心引擎。在這个浪潮中，“may18_XXXXXL56eduwindows如果不”这一主题，似乎在提醒我们：如果不及時适应和接受新兴技術，未来可能会陷入被动甚至被边缘化的境地。

什么是“may18_XXXXXL56eduwindows”呢？虽然這个词组看似复杂，但它实际上象征着一种前瞻性思维和技术创新的象征。它代表了从数据、系统架构到操作系统的全新升级，预示着一场产业生态的升级和重塑，像一股激流，推动着各行各业不断前行。

在当今世界，各大科技巨头都在不断推出新一代的Windows系统、人工智能平台、云计算方案等。“如果我们不跟上這波技术潮流”，就会逐渐被市场淘汰，甚至无法满足未来的业务需求。回想以往的技术革新，似乎总是在我们犹豫不决时，黑暗中的新星开始闪耀，逐渐成为行业的主流。

“如果不”，听起来像是一个潜在的警钟。它带我们反思：在科技快速发展的时代，停滞意味着退步，迟疑意味着失去最佳的机遇。尤其是在这个信息爆炸、变化加速的時代，只有快速响應和主动创新，才能把握未来的主动权。

“may18_XXXXXL56eduwindows如果不”也在提示：不采取行动可能带来的后果。企业若拒绝升级系统，从而错失智能化转型的关键时机，可能面临市场份额的缩小、竞争力的削弱。个人用户若不更新自己的操作习惯或设备，日后很可能被新一代的工具和服务取代。

而且，从宏观来看，世界產业结构正经历一场深刻的重塑。自动化、AI、云端服务、边缘计算，每一项都在向我们展示：未来的核心在于创新和融合。不愿改变的人，可能会被行业和市场自然淘汰，而那些勇于尝试、不断实验的人，才可能站在潮流的最前端。

在这样的背景下，理解“如果不”的意义，就成了每个人、每个企業甚至国家的必修课。它不是空洞的警示，而是一种责任，一种挑战：我们要不要在变化中寻找机遇，把握住未来的钥匙？不用说，答案显然是“必须”。

这一切的背后，是对未来无限可能的追求。在接下来的篇章中，我们将深入探讨，如果我们选择积极拥抱这场变革，将為个人、企业甚至整个社会带来怎样的深远影响。未来属于敢于突破、善于创新的你我他——“may18_XXXXXL56eduwindows如果不”，只是开启这个时代的序篇。

拥抱创新，迎接未来——“如果不”带来哪些深远影响

过去几年，我们見证了许多行业因技術革新带来的巨大变革。从互联网的普及到智能手机的革命，从云计算到大数据的崛起，每一次创新都深刻改变了我们的生活方式、工作模式甚至思维方式。而“may18_XXXXXL56eduwindows如果不”，这句话也像一面镜子，映照出如果我们忽视创新可能带来的后果。

企业如果选择止步不前，将失去竞争优势。在数字经济的浪潮中，用户体验和数据驱动已成為评判一家公司是否具有持续發展能力的关键指标。没有及时升级操作系统，没有采用更智能化的管理工具，企业可能会陷入效率低下、成本上升的怪圈。那些积极引入“may18_XXXXXL56eduwindows”这类新技术的企业，无疑会在数据分析、客户体验、产品创新等方面占领优势。

个人用户面对巨大的信息碎片化和设备更新压力。如果不及时理解和适应新一代的操作系统和生态环境，可能会错过提升工作效率、增强娱乐體验的机會。科技发展带来的便利，是“如果不”带来的最大惩罚：被新时代的潮流抛在身后。

从宏观层面来看，國家层面也在随着科技的飞速发展不断调整战略布局。谁能掌握核心技術，谁就能在新一轮的国际竞争中占据有利位置。而“如果不”紧跟技術的步伐，就可能在未来的科技竞赛中败下阵来。比如，数据安全、网络防御、人工智能等领域的工艺创新，没有紧随时代步伐，国家的安全和发展都可能受到威胁。

再来看“未来的无限可能”。技术不断创新，从虚拟现实到物联网，从智能制造到智慧城市，每一场变革都在改变着我们的日常生存方式。那些拒绝更新的个人和企業，将被排除在新生态之外。而那些敢于尝试、不断探索的人们，将在未来的浪潮中占据重要位置。

另一方面，创新也意味着责任。技术的快速发展带来了伦理、安全等新问题，面对“如果不”带来的冲击，我们需要用智慧和勇气去应对。主动面对变革，掌握主动权，而不是被动等待机遇溜走，这才是真正的趋势。

“may18_XXXXXL56eduwindows如果不”表达的，不只是一种警醒，更是一种行动的呼唤。在这个技术爆炸、变化无限的時代，选择拥抱创新、迎接挑战，才能在未来的舞台上立于不败之地。

结语：当你在面对“如果不”時，或许你只是在犹豫，但正是这份犹豫，决定了你未来的命运。别让自己成为别人的追随者，而成为开创新时代的先行者。只要做好准备，迎难而上，未来就属于那些敢于突破、不断创新的人。因为，未来从来不會等待迟疑的人——它只属于勇者。

　　与港结缘

　　曾是中国乒乓球国手的孟宪俭，2002年退役后远赴欧洲打球，4年后回国接任河南男队主教练。2023年通过考核成为香港队教练。曾获全运会混双亚军的孟宪俭坦言，自己早有来港发展的念头。“虽然当运动员时没有机会参加奥运会，但希望在执教生涯圆自己的奥运梦。”

　　同样因一份邀约与香港结缘的，还有香港击剑队教练张寒。15年前，江苏省击剑队的训练馆里，刚刚退役转型为教练的他正带着队员训练。恰好香港击剑队前来交流，这位25岁的小伙子吸引了时任香港击剑队教练汪昌永的目光。

　　“有没有兴趣换个环境重新开始？”这份邀约改变了张寒的人生轨迹。

　　“我想趁着年轻出来闯一闯，2010年底就到了香港。刚到香港时，自己就像一张白纸。”张寒说，汪教练常常提醒他，“得先从朋友、兄弟这样的关系开始，慢慢跟队员培养感情”。

　　当时没人能预料，这位新手教练刚到不久后参与组建的香港青少年花剑队，会培育出张家朗、蔡俊彦等领军人物。他们在世青赛、青奥会中崭露头角，日后更在奥运会、世锦赛等大赛中斩获金牌。

　　2014年曾站上仁川亚运会游泳项目最高领奖台的山西姑娘曹玥，2018年退役后成为山西省队教练，2022年8月应在港执教的师兄薛瑞鹏之邀来到香港。“人生不过就三万多天，我想看看更宽广的世界。”

　　教学之余，曹玥喜欢阅读运动康复和心理学方面的书籍。“我希望每一天都能像刚来香港时那样努力，不会因为时间的推移而停止学习。”

　　互信沟通

　　张寒和队员们交流时，习惯讲南京话。“汪教练也是南京人，有些队员南京话讲得比普通话好。”张寒说，大队员每年回南京训练，再教小队员南京话，慢慢形成了如今的“对话体系”。

　　张寒平常和队员处得像兄弟一样。不论训练难题还是生活琐事，队员都愿跟他倾诉。张寒说，教练和队员的互信、沟通很重要，“在比赛和训练中，如果他们信任你，只要回头看一眼，不用多说，一个眼神、一个动作就都懂了。”

　　“乒乓球对抗性强，运动员的心理素质太重要了。”孟宪俭坦言，在带香港乒乓球女队时，有时更像是心理辅导师。

　　他带的两个女队员性格反差很大。一个外向但粗心，孟宪俭常给她敲警钟，训练中一见其漫不经心就提醒，后来练出了默契，比赛时只要喊一声她就懂。另一个偏内向，压力一大，发挥就打折扣。他便帮她卸包袱，教她把压力转为动力。如今，这俩姑娘成了香港青少年队的主力。

　　去年，孟宪俭带领香港乒乓球女队在国际乒联2024世界青少年锦标赛上夺得U15女子团体铜牌，他因此在2024赛马会香港优秀教练评选中获得“全年最佳教练奖”殊荣。

　　“当教练，首先要敬业，要热爱这份工作，不然肯定干不好。”他说，乒乓球技术更新快，作为教练也要不断学习，了解新趋势，教学时心里才有底，队员也更愿意来沟通。

　　香港青少年运动员早上7点要去学校上课，5点半下水训练，曹玥凌晨4点半就得起床准备。“刚开始有点不适应，但我必须以身作则，帮助队员对抗本能的惰性，养成坚韧自律的品质。”

　　今年香港短池游泳锦标赛上，她带的一名17岁队员打破了男子800米自由泳短池香港纪录。成功之路并非一路顺畅，这名队员一度想放弃训练，曹玥并未强留，而是给他更多自主思考的空间。“游泳训练本就辛苦，是和自己较劲的事，必须有内在动力才能撑下去。”

　　“我更多的是引导他们，在这个阶段养成的优秀品质，对未来人生定会有帮助。”曹玥说。

　　双向奔赴

　　香港击剑队队员不定期到内地开展交流活动，与内地队员同吃同住同训练。每年暑期，香港游泳队都会到内地训练，也常邀请内地运动员来港交流。每次大赛前，香港乒乓球队也会赴内地备战。

　　孟宪俭介绍，香港的乒乓球教练八九成都是从内地来的。他们将专业经验与技术带到香港，这不仅提升了香港运动员的竞技水平，也让乒乓球在香港社会的普及度不断提高。

　　张寒说，队员们在与内地击剑名将交流训练中，学习到如何在高强度比赛中顶住压力。同时，很多内地教练和运动员也会来香港学习训练模式，互相参考，共同进步。

　　今年11月，粤港澳三地将共同承办第十五届全国运动会，这是三地首次携手举办大型体育赛事，更是全运会历史上第一次走进香港和澳门。

　　“这对香港体育发展来说，意义非凡。”曹玥提起这场盛会，语气里满是期待。在她看来，全运会能让更多香港人走进比赛场馆，亲身感受体育的魅力。

　　更难得的是，这场家门口的盛会正以体育为桥梁，拉近彼此的距离。就像曹玥曾在杭州亚运会上同时为山西师妹和香港队员加油时所说：“无论内地还是香港，我们都共同拥有一个家。”

　　张寒当运动员时曾两次站上全运会赛场。“香港承办全运会比赛项目，体现了国家对香港体育的信任和支持。”他说，击剑项目比赛将在新建的启德体育园举行，格外让人期待。

　　张寒表示，自己心里对这次比赛有目标、有要求，但他不想给队员压力，只盼着他们好好享受这场全国顶级大赛的氛围。

图片来源：中青在线记者 江惠仪 摄

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