每经编辑｜陆冰    

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第一(yi)章：好(hao)奇(qi)心(xin)驱动的深(shen)层探(tan)秘——“舔(tian)”字(zi)背(bei)后(hou)的故事线索

让我(wo)们试(shi)着(zhe)抽(chou)丝剥(bo)茧，从(cong)这个“舔”字(zi)本身出发(fa)，分析(xi)它可(ke)能指向的(de)几种(zhong)情(qing)境(jing)。在(zai)网(wang)络语(yu)境中(zhong)，“舔狗(gou)”通常用来(lai)形容(rong)那(na)些极(ji)度(du)讨(tao)好(hao)、卑微地(di)追求某(mou)人，甚(shen)至(zhi)不惜放下尊(zun)严、付(fu)出一(yi)切，却往(wang)往得不(bu)到回(hui)应(ying)的(de)人。如果你(ni)的(de)这(zhe)位大(da)学女同(tong)学(xue)给(gei)你(ni)打下(xia)这样的备(bei)注，最直接(jie)的(de)可(ke)能性(xing)就(jiu)是(shi)，她认(ren)为你(ni)在某(mou)些方(fang)面表现得“太过于殷(yin)勤”了。

这种(zhong)“殷勤”体(ti)现在(zai)哪里呢(ne)？这需要你(ni)进行一次坦诚(cheng)的(de)自(zi)我(wo)审(shen)视(shi)。回想一(yi)下(xia)，你和(he)她(ta)的互动(dong)模(mo)式(shi)是(shi)怎样(yang)的(de)？

朋友圈(quan)互(hu)动：你是否经(jing)常第(di)一(yi)时间点(dian)赞她(ta)的朋(peng)友圈(quan)，评论(lun)总是(shi)那些(xie)“彩虹屁”式(shi)的赞(zan)美？比如“美炸了(le)”、“太(tai)牛了”、“永(yong)远爱(ai)你”之(zhi)类(lei)的(de)？又或(huo)者，她发什(shen)么内容(rong)，你(ni)都(dou)积极(ji)回应，哪(na)怕(pa)是(shi)一些(xie)无关(guan)紧要(yao)的生(sheng)活(huo)琐事？群(qun)聊表现：在(zai)你们共(gong)同(tong)的大学群里，她是否是你最常(chang)艾(ai)特(te)（@）的人(ren)？她发言(yan)时，你(ni)是最(zui)积(ji)极附(fu)和(he)的(de)那一(yi)个？你是否(fou)总是(shi)在(zai)她发(fa)言(yan)后(hou)，立(li)刻接上话，试图(tu)延续话题(ti)，或者(zhe)以一种(zhong)“捧哏”的(de)姿(zi)态出(chu)现(xian)？私下(xia)联(lian)系(xi)：你是否经(jing)常主(zhu)动(dong)找(zhao)她聊天，即(ji)使(shi)你们并(bing)没有什么特别(bie)重要的事(shi)情(qing)需(xu)要讨论？是(shi)否经(jing)常主(zhu)动邀(yao)约，哪怕被(bei)拒绝(jue)的(de)次(ci)数(shu)也不(bu)少？她(ta)分(fen)享的任何(he)一点(dian)动态(tai)，你都会(hui)迅(xun)速做出(chu)反(fan)应，并(bing)且表(biao)现出极大(da)的关(guan)心(xin)，甚至有(you)些“刨根(gen)问底”？物(wu)质或情感(gan)的付(fu)出：你是(shi)否经常(chang)主动(dong)为(wei)她(ta)提供(gong)帮助(zhu)，比(bi)如帮(bang)她(ta)带饭、修电(dian)脑、解决学习(xi)上(shang)的(de)难(nan)题，而(er)且这种付(fu)出是单方面的(de)，甚至(zhi)她很(hen)少主动表(biao)达(da)感激？又(you)或者，你在情感(gan)上(shang)表现得过(guo)于(yu)“贴心”，总(zong)是试图(tu)满足她所有的小(xiao)愿(yuan)望，为她排(pai)忧解(jie)难，成为她(ta)随叫(jiao)随(sui)到的(de)“情绪垃(la)圾桶”？

如(ru)果(guo)对(dui)照以上(shang)几点(dian)，你发现自(zi)己确(que)实(shi)有(you)那么一两(liang)项“中(zhong)枪”，那么这(zhe)个备(bei)注(zhu)的(de)含义(yi)就比较(jiao)清晰了(le)——她可能是(shi)在委婉地提(ti)醒(xing)你，你(ni)的(de)这(zhe)种行(xing)为在她看(kan)来(lai)，已经超(chao)越了正(zheng)常(chang)的友(you)情(qing)界(jie)限，甚(shen)至让(rang)她感(gan)到(dao)有些不(bu)适或尴尬。她可(ke)能觉得(de)你(ni)的(de)付(fu)出是带有明显目的性的，是(shi)“求(qiu)关注(zhu)”、“求认(ren)可”、“求(qiu)上位(wei)”的，而(er)这种(zhong)姿态，在她看来(lai)，就是一种“舔”。

但(dan)请注意(yi)，这并不(bu)一定意(yi)味着她对你没有好感(gan)，或(huo)者她(ta)完全排(pai)斥(chi)你(ni)。很(hen)多时(shi)候(hou)，女性在面(mian)对过(guo)于热(re)情(qing)的(de)追求(qiu)者(zhe)时(shi)，会感到压(ya)力。她打下(xia)这个(ge)备(bei)注，可(ke)能也是(shi)一种防(fang)御机制(zhi)，或者是(shi)一种希望你(ni)“保持距离(li)”的信号(hao)。她可(ke)能还没(mei)有(you)准备好(hao)接受你的“热情(qing)”，或(huo)者(zhe)，她只是(shi)想维系(xi)一种(zhong)纯粹(cui)的(de)友情(qing)，而你的(de)某些行(xing)为让(rang)她觉(jue)得(de)这(zhe)份(fen)友(you)情(qing)正在“变味(wei)”。

换个(ge)角度(du)思考，如果(guo)她把(ba)你(ni)视(shi)为(wei)一(yi)个普通朋友(you)，她(ta)没有(you)必要费心(xin)去为你(ni)打一(yi)个(ge)如此(ci)具有(you)指向性的(de)备(bei)注。这个(ge)备(bei)注(zhu)的存在，本(ben)身就说明(ming)你在(zai)她心(xin)中(zhong)占(zhan)据了(le)一个(ge)“特(te)别”的位(wei)置(zhi)，即(ji)便(bian)这(zhe)个“特(te)别”是以(yi)一种(zhong)负(fu)面的(de)方(fang)式(shi)被(bei)定义。她(ta)可能(neng)还在观察(cha)你(ni)，或者她已(yi)经在你(ni)身上(shang)看到(dao)了某种她(ta)不(bu)喜(xi)欢的特质(zhi)，并希望(wang)你(ni)改变。

当然(ran)，我(wo)们也不(bu)能排除(chu)一种可(ke)能性，那就(jiu)是(shi)这(zhe)个备注(zhu)带(dai)有一(yi)定(ding)的玩(wan)笑(xiao)成分(fen)。尤其(qi)是在(zai)大学(xue)校园里(li)，朋友之(zhi)间(jian)的(de)打趣(qu)和(he)调(diao)侃是(shi)常有的事(shi)。或许你(ni)们(men)之间一直有某(mou)种(zhong)“梗(geng)”，或(huo)者她看到你(ni)最近(jin)在追(zhui)求(qiu)某(mou)个女生（不(bu)一定(ding)是她），而你的表(biao)现被她解(jie)读为“在(zai)舔”别人，所以(yi)才(cai)有(you)了这个备注。

这(zhe)种情(qing)况下(xia)，这(zhe)个(ge)备注就(jiu)更(geng)多的(de)是一(yi)种善(shan)意的(de)提醒，或者(zhe)是(shi)她对你(ni)“恋(lian)爱状态(tai)”的(de)一(yi)种戏(xi)谑。

不过(guo)，无(wu)论哪种情(qing)况(kuang)，这(zhe)个备注(zhu)都像一(yi)颗投(tou)入平(ping)静湖面(mian)的石子，在你心中(zhong)激起了(le)层层涟漪。它让(rang)你不得(de)不去(qu)审(shen)视你与(yu)这位(wei)女(nv)同(tong)学(xue)的(de)关系，以(yi)及(ji)你在其中(zhong)扮(ban)演(yan)的角(jiao)色(se)。是时(shi)候(hou)停下(xia)来，认真思考一(yi)下，你和她的关系，究(jiu)竟(jing)是怎样(yang)的？你想(xiang)让这段关系走(zou)向(xiang)何(he)方(fang)？而她的(de)这个备注，又在传(chuan)递着(zhe)怎(zen)样真(zhen)实(shi)的(de)信(xin)息？这只是故事的(de)开端，而接下来的(de)篇章(zhang)，将更(geng)加精彩，因为(wei)它(ta)将触(chu)及你(ni)内心(xin)最深处的疑问(wen)。

第二(er)章(zhang)：拨开迷(mi)雾见真相——如何(he)回应“不(bu)要再舔了”？

“不要再(zai)舔了(le)”，这句话不仅仅(jin)是一个微信备注，它更像是(shi)一(yi)道待(dai)解(jie)的谜(mi)题，也是(shi)一个摆在(zai)你(ni)面(mian)前(qian)的选择(ze)题。是选(xuan)择(ze)继续(xu)“舔”而可能碰壁(bi)，还是选(xuan)择(ze)“止(zhi)损(sun)”以保留一丝友(you)谊，亦或是寻求一(yi)种更(geng)健康、更平(ping)等的互(hu)动方(fang)式？接下来的分析，将为(wei)你(ni)提(ti)供(gong)一套(tao)行(xing)动指南(nan)，帮助(zhu)你拨开迷(mi)雾，找到(dao)属于(yu)你(ni)的答(da)案(an)。

我们必(bi)须承(cheng)认(ren)，面(mian)对这样的备注，第一(yi)反应(ying)往往(wang)是尴尬、困惑(huo)，甚至是(shi)受伤。但(dan)请(qing)记(ji)住(zhu)，情绪是解(jie)决问(wen)题的催(cui)化(hua)剂，而不是(shi)引擎。我们要做的是(shi)理性分析，并采取(qu)有(you)建设性的行动(dong)。

第一步：放(fang)下“面(mian)子”，进(jin)行深(shen)度自(zi)我(wo)评(ping)估。如(ru)第一(yi)章所述，“舔”这(zhe)个(ge)词(ci)带有明(ming)显(xian)的(de)贬义。你(ni)需(xu)要诚实地(di)面对自(zi)己(ji)，是(shi)否存在(zai)过度(du)讨好、卑(bei)微(wei)付(fu)出(chu)，甚至丧(sang)失自我(wo)的行(xing)为？

问问(wen)自(zi)己：你(ni)对她(ta)的好(hao)，是真的发(fa)自(zi)内(nei)心，不求回报(bao)的(de)“纯(chun)友谊”式(shi)的关(guan)心？还是带(dai)有明(ming)确的“我为你付(fu)出这么多，你理(li)应给(gei)我回应”的(de)功利心(xin)？换(huan)位(wei)思考：如(ru)果你是她(ta)，收到(dao)这(zhe)样(yang)的备(bei)注(zhu)，你(ni)会作何感(gan)想？你会(hui)不会(hui)觉(jue)得对(dui)方(fang)让你感(gan)到压力？你(ni)会不会觉(jue)得对方的(de)关心是一种负(fu)担？关注自身价(jia)值：你(ni)是(shi)否(fou)过于(yu)将自己(ji)的(de)价值(zhi)建立在“获得她(ta)认(ren)可”这件事上(shang)？是否因为(wei)她的(de)一(yi)句(ju)肯(ken)定(ding)或否(fou)定，就(jiu)让(rang)你(ni)情绪起(qi)伏？

这次评(ping)估(gu)，不(bu)是(shi)为了(le)让你(ni)自我否定(ding)，而是(shi)为了让你(ni)更清(qing)晰地认识(shi)自己在(zai)关系中的姿(zi)态(tai)，并做(zuo)出更成(cheng)熟(shu)的(de)选择(ze)。

第(di)二(er)步：观察(cha)而非质(zhi)问——解读(du)她(ta)的真实意(yi)图。直接去(qu)问“你给我(wo)备注(zhu)‘不(bu)要(yao)再(zai)舔了(le)’是(shi)什么(me)意思(si)？”，很可(ke)能会(hui)适得(de)其反(fan)。这(zhe)不(bu)仅(jin)显得(de)你(ni)不够(gou)成(cheng)熟(shu)，还可(ke)能让(rang)她觉得(de)你“心虚(xu)”或(huo)者(zhe)“恼(nao)羞(xiu)成怒”。更(geng)聪(cong)明的(de)方式(shi)是(shi)，在接下(xia)来的互(hu)动(dong)中，进(jin)行有(you)意识的观(guan)察。

观察(cha)她的回(hui)应：在(zai)她(ta)给你打(da)下这(zhe)个备注(zhu)后(hou)，她对你的态度(du)是否(fou)有(you)明显变(bian)化？是(shi)更加(jia)疏远(yuan)，还是反而(er)多了(le)一些(xie)“测试(shi)”的意(yi)味？她是否(fou)会(hui)刻(ke)意(yi)制(zhi)造一(yi)些(xie)需要你“不(bu)舔(tian)”的场(chang)景，来观察你的(de)反应？观察她对(dui)别人(ren)的(de)态(tai)度：和(he)她关系好的其(qi)他男(nan)生，她(ta)们的(de)互动模(mo)式(shi)是怎(zen)样的(de)？是否存(cun)在(zai)类(lei)似的“备注”文(wen)化？她(ta)对那些男(nan)生是否也(ye)这样(yang)“警告”过(guo)？观(guan)察她(ta)是否有(you)求于你：如(ru)果(guo)她仍(reng)然会(hui)主动找(zhao)你帮(bang)忙，并且你付出后(hou)，她表现(xian)得(de)理所(suo)当然，那说明她可能(neng)还在利用(yong)你，并认(ren)为你的(de)付(fu)出是“应(ying)该的(de)”。

但如(ru)果(guo)她(ta)开始(shi)对你(ni)的(de)付出表现(xian)出(chu)更多的感(gan)激，甚至主(zhu)动回(hui)报(bao)，那(na)说明她可(ke)能(neng)也在(zai)努力调(diao)整(zheng)你(ni)们(men)的(de)关(guan)系(xi)。

第三步(bu)：调整(zheng)策(ce)略，重塑(su)互动模式(shi)。无论(lun)她(ta)的意图如何，你(ni)都需(xu)要调整自(zi)己的互(hu)动(dong)策(ce)略(lve)，从“被(bei)动接受(shou)”或(huo)“过度(du)付出”的状(zhuang)态中走(zou)出来。

价(jia)值(zhi)重塑，自(zi)信为王(wang)：你(ni)的(de)价值(zhi)不应取(qu)决于某(mou)一个(ge)人(ren)的态度。多(duo)关注(zhu)自己的(de)生(sheng)活、事(shi)业(ye)、兴(xing)趣爱好，提(ti)升(sheng)自己的内在(zai)和外在(zai)。当你(ni)变得更(geng)优秀(xiu)、更独(du)立、更(geng)有趣(qu)时(shi)，别(bie)人自然(ran)会更加(jia)尊重你(ni)。设定边(bian)界，学会拒(ju)绝(jue)：她(ta)的备(bei)注(zhu)是一种边界(jie)信号，你同(tong)样需要(yao)设(she)定(ding)自(zi)己(ji)的边界(jie)。

对(dui)于(yu)不合理的要求(qiu)，学会(hui)委婉而坚定地拒(ju)绝(jue)。对于过度(du)的(de)付出，也(ye)要适时(shi)收(shou)手。平等交(jiao)流(liu)，真(zhen)诚沟(gou)通（适(shi)时）：如果你(ni)觉得你们之间还有友谊(yi)的基(ji)础，并且你希望(wang)维系(xi)这份友谊，可以在一(yi)个恰当的(de)时机(ji)，以一(yi)种轻(qing)松(song)、幽(you)默的(de)方(fang)式与(yu)她(ta)沟通(tong)。比如，你(ni)可以(yi)开玩笑地说(shuo)：“欸，我微信里(li)看到你(ni)给我(wo)备注了‘不(bu)要(yao)再舔了’，是不(bu)是我最(zui)近太狗(gou)腿(tui)了？哈哈(ha)。

”看看(kan)她的(de)反(fan)应(ying)，如果(guo)她也表(biao)现(xian)得轻(qing)松，那说明(ming)她可(ke)能是在开(kai)玩笑(xiao)；如果她有些回(hui)避，那说(shuo)明这(zhe)确(que)实是她(ta)的(de)真实(shi)想法(fa)。保持距离(li)，适度(du)观望(wang)：如果(guo)你感(gan)觉这段(duan)关(guan)系已经(jing)让你感到(dao)不适，或(huo)者(zhe)你(ni)发现对(dui)方并没(mei)有因(yin)为(wei)你(ni)的改(gai)变而(er)有(you)所(suo)好转，那(na)么(me)保(bao)持适(shi)当(dang)的距离(li)，将是(shi)最(zui)好的选择。

这(zhe)并(bing)不(bu)是(shi)放(fang)弃，而是(shi)给自己和对方(fang)空间，让彼此都(dou)能(neng)在(zai)更(geng)健康(kang)的(de)状态下思考这(zhe)段关系。转(zhuan)移焦(jiao)点，拓展社交：不要将(jiang)你(ni)的全部(bu)注(zhu)意力(li)都放在(zai)她身(shen)上。积极(ji)参(can)与其他活动，认(ren)识新(xin)朋(peng)友，拓展(zhan)你的社交圈(quan)。当你的(de)世界(jie)变得(de)更广(guang)阔时，你对(dui)她的看(kan)法也会(hui)变得(de)更加(jia)客观。

最终的思(si)考：“不要(yao)再(zai)舔(tian)了(le)”这句(ju)备注(zhu)，像(xiang)一(yi)面镜(jing)子，照(zhao)出(chu)了你在(zai)人际关(guan)系中的(de)一种模式(shi)。它或(huo)许让你感(gan)到难(nan)堪(kan)，但它也为你(ni)提供(gong)了一个(ge)成(cheng)长的契(qi)机。是继(ji)续(xu)停(ting)留在(zai)原地(di)，重(zhong)复(fu)同(tong)样(yang)的模(mo)式，还是(shi)勇敢(gan)地(di)向前(qian)一(yi)步，成为(wei)一个(ge)更(geng)成(cheng)熟、更(geng)独立(li)、更(geng)有(you)魅力(li)的自己？

请记住(zhu)，一段(duan)健(jian)康的关(guan)系，永远(yuan)是建立在(zai)平等(deng)、尊(zun)重和真诚(cheng)的(de)基础(chu)上(shang)的。你(ni)的(de)付(fu)出应(ying)该(gai)是(shi)温暖的给(gei)予，而不是(shi)卑微的乞(qi)求。而那(na)个(ge)为你打(da)下备注(zhu)的女(nv)生(sheng)，无(wu)论(lun)她(ta)的(de)意图如何，她(ta)都无(wu)意(yi)中(zhong)帮你(ni)完(wan)成了一(yi)次重(zhong)要的自我(wo)觉(jue)醒。

所以(yi)，放下那些(xie)不必(bi)要(yao)的(de)猜测(ce)和纠(jiu)结，用你的(de)智慧和勇气，去(qu)回应这(zhe)个(ge)“备注”吧。无(wu)论结(jie)果(guo)如(ru)何，你都会(hui)在这(zhe)个过程中，收获更(geng)强大(da)的(de)自己(ji)。这，或许(xu)才是那(na)句备注真正想要传(chuan)达的、最深(shen)层(ceng)的意义。

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图片来源：每经记者 阿德瑞娜·利玛 摄

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