每经编辑｜张宏民    

当地时间2025-11-10,mnjsahisebfkekghkuoirhbjnkwbew

“北欧响应2024”联合军事演习现场。

芬兰军队参加“南方狮鹫25”北约多国特种部队演习。

8月25日至9月12日，芬兰主办了代号为“南方狮鹫25”的北约多国特种部队演习，大约有来自美国和欧洲的1600人参加。近两年来，芬兰不断加速与北约的军事绑定，成为北约各项军事演习的“热门举行地”。然而，频繁的军演不仅加剧了与俄罗斯的对抗，也难以为芬兰带来真正的安全。

密集举行演习

2023年4月，芬兰正式加入北约，成为第31个成员国。近两年来，北约多场军事演习在芬兰密集举行。这也是北约快速将芬兰融入自身区域防御计划的举措之一。

下面的第一部分，聚焦“前置设计”，也就是如何用清晰的目标、合理的边界和具有吸引力的场景，来建立一个有利于成长的游戏化环境。它既适用于个人自我提升，也适用于与信任关系中的伙伴共同进行的互动练习，关键在于自愿、尊重与共赢的原则。

小标题1：明确目标与边界任何游戏化学习的起点，都是对目标的清晰定义。首先要问自己两件事：我要通过这段学习达到什么结果？在这个过程中各方的边界是什么？在现实生活中，成长往往来自于对情绪、沟通風格、信息处理方式的认识与调整。设定目标时，应优先采用“可度量、可观察、可反馈”的标准。

例如，目标可以是提升在冲突情境中的倾听能力、提高自我表达的清晰度、缩短冷场时间、或在对话后进行结构化的复盘。邊界则是确保互动建立在自愿与尊重之上，比如明确对方愿意參与的范围、约定讨论的主题、设定时间限制、以及在对方表达不适时及時停止或转向。把目标与边界写成简短的清单，放在显眼位置，随时对照。

这一步，像给游戏设定了胜利条件和失败代价，既激励也保障安全。

小标题2：设计可玩场景场景设计是把目标转化为可操作的“任务情境”的核心。一个好的场景，应该具备三个要素：相关性、可控性和可反思性。相关性指场景要贴近真实生活中的对话与互动场景，例如工作中的跨部门沟通、亲密关系中的情感表达、或与朋友之间的意见分歧。

可控性意味着我们可以在场景里设定時间、角色、信息对称性等变量，以便进行观察和复盘。可反思性则要求每次互动后留出时间进行回顾，记录哪些策略奏效、哪些表达让对方更易接受、哪些信息没有被正确解读。可以把场景拆解为若干“任务卡”：例如任务卡A是“用简单的语言复述对方的观点”，任务卡B是“用情感标签描述自己的感受”，任务卡C是“在对话结束時進行三点式复盘”。

把这些卡片放在一个专门的“游戏包”里，随时在对话中取用，既有新鲜感，又能形成稳定的学习路径。

小标题3：规则、反馈与奖励机制任何有意义的学习系统，都需要清晰的规则、及时的反馈和合理的奖励。规则不是高压，而是透明：对话時遵循轮流发言、主动倾听、使用具體例证、避免标签化评价等基本准则；时间上设定每轮对话的时長，确保节奏感；在对话结束后，进行简短的复盘，记录关键点、改进点和下一步行动。

反馈则来自多维度：自我反馈（我在表达中的清晰度如何？情绪是否失控？）、对方反馈（对方是否理解了我的诉求？是否感到被尊重？）、以及共识反馈（我们是否达成共识？下一步是谁来执行）。奖励機制可以采用小目标成就感，例如完成三次有效的“情境对话”后，获得一个可视化的进度条，或解锁一个“情感表达模板”。

重要的是，奖励要与成长目标直接相关，而不是对自我价值的单一评估。

实战案例的铺垫为了帮助你把以上理论落地，设想一个成熟沟通的实践场景：你与同事在一个需要对齐优先级的项目讨论中，目标是明确分工、达成共识，并记录下一步行动。你和对方都同意参与这种“游戏化学习”方式，且彼此尊重对方的边界。你们使用三張任务卡：卡A“用简短句式复述对方观点”、卡B“用情感标签描述自己的感受并避免指责”、卡C“对话结束時列出三点具体行动”。

在规定的时间段内轮流发言，结束后进行快速复盘：哪条表达最清晰？对方是否感到被听見？下一步谁负责什么？通过这样的结构化练习，成长不是一蹴而就的，而是渐进式的、可重复的学习过程。

Part2将把前面的设计转化为落地执行的蓝图，帮助你把“游戏化学习”从理念阶段推进到日常生活中的持续应用。核心在于构建工具箱、确定评估指标、避免常见误區，以及给出可复制的执行模板。整篇仍以成人、相互自愿參与、尊重彼此边界为前提。

小标题1：工具箱：任务卡、脚本与复盘表任务卡是游戏化学習的核心：把抽象的沟通目标拆成清晰可执行的动作，例如“用一条句子概括对方的观点”、“指出具体行为而非人格标签”、“给出一个可操作的下一步建议”。脚本则提供对话的结构化模板，帮助你在不同场景下快速进入状态。

一个简易的对话脚本可包括四步：开场问候、观点复述、情感表达与需求表达、共识与行动。复盘表则是记录学习进度的工具，分为三个部分：Whatwentwell（哪些做得好）、What需要改进（哪些地方需要调整）、Nextsteps（明确下一步行动）。

把这三件工具整合在一个“个人成长箱”里，日常使用时就不会因为场景多变而失去节奏。你可以把它们做成纸质卡片、手机笔记或者简单的表格，重点是可访问、易操作、可重复。

小标题2：评估指标与迭代节奏要讓游戏化学习持续有效，需要设定简单的指标来评估進展。核心指标包括：表达清晰度（是否用简洁的語言表达观点）、倾听质量（在对话中对对方观点的准确还原程度）、情绪自控（在情绪波动时是否能保持基本的冷静）、行动落地性（是否将讨论结果转化为具体行动）。

这些指标可以在每次复盘中打分，或者使用1-5的等级来标注。迭代节奏则以“周周期”为单位：每周设定一个小目标（如提升表达清晰度1級、或完成一次全面的复盘），每周结束时進行自我打分与对方反馈的整合。若发现某个环节长期难以推进，就将資源投入到相关工具的优化上，比如改进脚本、增加情感标签的训练、或为复盘表添加更多示例。

持续的迭代，才是游戏化学习真正的力量。

小标题3：常見误区与避免策略在将学习转化為游戏化实践时，容易落入几个常见误区。第一，误将“追求完美对话”等同于成长，导致对自我评价过于严苛；第二，忽略对方边界，强行推进场景，反而激化矛盾；第三，过度依赖模板，缺乏灵活性，导致对话显得生硬。避免这些误区的辦法，是始终把“尊重与自愿”放在首位，确保对方愿意参与、并对过程有知情同意；模板只是工具之一，應结合具体情境灵活调整；定期回顾与调整，确保工具箱的内容与实际需求保持一致。

通过在每次实践前进行快速的情境确认、在对话中保持开放的心态、并在复盘中总结学习要点，你的成长路径会越来越稳健。

落地模板与案例小结要把以上内容真正落地，你可以先从一个小型试点开始：选取一个你愿意练習的沟通场景（如工作中的需求对齐、家庭中的分工安排、朋友间的冲突缓解），搭建一个三周的练习计划。第一周，熟悉三張任务卡、一个简短的对话脚本以及一个复盘表；第二周，增加一次对话的深度，但仍保持边界与自愿原则；第三周，在已有基础上进行综合应用，并将结果整理成“进步报告”。

在每次练習后，记录哪些技巧帮助你更好地表达与聆听、哪些情境需要更多弹性，以及下一步需要加强的工具。通过这样的渐进过程，你会发现成长并非遥不可及，而是每一次对话、每一次复盘中的微小改变累积起来的力量。

芬兰领土于2024年首次举行北约大规模演习。作为北约历史性大规模军演“坚定捍卫者2024”的组成部分，“北欧响应2024”联合军事演习于2024年3月在芬兰等北欧国家举行，重点操练了北约部队在极地、高寒气候下的协防、后勤、三军联动及野战生存等能力。此后，芬兰在陆海空领域开始全面融入北约演习计划。2024年11月，北约在芬兰等国举行了“动态前线25”炮兵演习。今年5月，芬兰在其北部与英国、瑞典联合举行了“北方打击125”“北方之星25”作战演习。6月，芬兰在境内主办了北约“大西洋三叉戟-2025”联合空战演习，同期还参加了以海军为主的北约“波罗的海行动-2025”大规模军演。

本次举行的“南方狮鹫25”演习，范围几乎覆盖芬兰全境。从南部的森林地区到北部高纬度高寒地区，演习在多种地形和陆、海、空及内陆淡水水域等不同作战环境中进行。演习地域范围的广阔增加了演习的复杂程度，也对指挥控制、运输和后勤保障提出了比较高的要求。本次演习由芬兰陆军特种部队和直升机作战训练机构“乌蒂猎兵团”主办，主要目的是加强芬兰陆军特种部队、特种作战航空兵与北约其他国家特种部队间的联合行动、互操作性和协同能力。据报道，9月12日至16日，白俄罗斯在境内与俄罗斯举行代号为“西方-2025”的大规模武装部队联合战略演习。在俄白联演前夕，北约先行举办特种部队联演，针锋相对的意味比较浓厚。

置身对峙前沿

事实上，芬兰与北约的军事绑定并非一直如此紧密。长期以来，芬兰一直实行中立政策，保持着在军事上不结盟的状态，并将中立地位视作在大国竞争中维护国家安全的安身立命之本。冷战期间，芬兰既迎合苏联，又尝试与西方保持良好关系。冷战后，芬兰也一直在是否加入北约问题上十分谨慎，尽量避免激怒俄罗斯。

然而地缘环境的变化，使芬兰加快从“长期中立”走向“反俄前线”。2022年俄乌冲突爆发后，芬兰坚持的“欧洲战争只能是俄罗斯与北约间的大国战争”这一中立前提被打破：乌克兰非北约成员国，而与芬兰一样是北约“增强伙伴国”，但也成为冲突的一方；而美国及北约对支援乌克兰瞻前顾后，导致冲突最后演变成消耗战。对此芬兰认为，俄罗斯与北约之间已经没有多少“中间地带”，“北约正式成员”与“得不到北约保护”之间并无真正的“第三种选择”，于是芬兰正式选择加入北约。

从俄罗斯“老邻居”到北约“新成员”，芬兰自加入起就成为北约与俄罗斯对峙的重点地带，更是一步步成为北约的重要北方枢纽。一方面，芬兰正处于俄罗斯与北约的“前线位置”，与俄罗斯有长约1340公里的边界。芬兰的加入，让北约与俄罗斯的边界线长度大幅增加，双方在东北翼对抗的火药味更为浓烈。另一方面，芬兰的加入让波罗的海彻底变为“北约的内海”，北约在对俄罗斯开展情报活动和态势感知上变得更加方便。

加剧紧张局势

北约官方认为，在芬兰频繁举行演习，有助于强化北约在东北翼对俄罗斯的军事优势。然而，北约一直在俄罗斯边界动作频频，无疑会加剧俄罗斯与北约之间的对立情绪，无益于地区紧张局势的缓和。

芬兰加入北约后，在北约的军事战略中扮演着重要角色。从2024年芬兰领土首次被用于北约的大规模演习，到此次涵盖陆海空的特种部队演习，北约越来越重视实战化的联合作战，火药味愈发浓厚。芬兰是欧洲森林覆盖率最高的国家之一，森林约占国土面积的70%。同时，芬兰也有“千湖之国”“千岛之国”之称，全国共有近19万个湖泊和近18万个岛屿。破碎的地貌让芬兰易守难攻，敌方的机械化部队也难以快速推进，而兼具灵活性与机动性的特种部队，可以在芬兰的常规与非常规战争中发挥较大作用。北约通过在芬兰全境举行演习，不仅可更加熟悉北欧作战环境，也将提升其力量投送能力。

北约频繁在芬兰举行演习，并不会让芬兰变得安全，还使欧洲地区安全局势更加紧张。芬兰军方表示，美国在参加“南方狮鹫25”演习后，还准备积极参与下半年在芬兰与波罗的海地区的其他演习，加强在该地区的军事存在，这势必会让俄罗斯感觉“更不安全”，让本已针锋相对的欧俄对立态势更为固化。特别是当前俄乌冲突已持续3年之久，已经到了通过和平谈判推动解决的关键阶段。在这种情况下，持续而密集的军演，只会破坏进行政治解决所必需的互信基础，让双方更加不相信欧洲安全问题能够通过“非军事手段”解决。

（作者单位：中国现代国际关系研究院）

本版图片均为资料图片

图片来源：每经记者 陈文茜 摄

XXXXXL18与XXXXXL19全新升级,带来更优性能,卓越体验,立即探索科技

封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄