当地时间2025-11-11,rrrrdhasjfbsdkigbjksrifsdlukbgjsab

从悬崖帐篷观星河到瑶药温泉祛暑，从溪降穿越瀑布到溶洞音乐会……今夏，广西一批“宝藏凉县”推动避暑旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。

“作为广西海拔最高的县城，百色市乐业县夏季平均气温稳定在20℃至22℃。”百色市乐业县大石围天坑群景区总经理陈健介绍，近两月，景区接待游客1.81万人次，大石围1466悬崖帐篷营地入住率超70%。

目前，乐业县正以大石围天坑群为核心，将地质奇观与休闲避暑巧妙结合，开发出高山露营、森林徒步、夜览星河等一批生态避暑项目。

大瑶山腹地的来宾市金秀瑶族自治县森林覆盖率超82%，夏季均温21℃左右。该县将文旅与康养等产业相融合，打造瑶医药康养避暑旅游新体验，游客在这里不仅可以欣赏秀丽的自然风光，还可以体验到“药浴”“药膳”等瑶族独特的养生方式。金秀瑶族自治县瑶医医院院长梁琼平介绍，金秀瑶医药特色康养中心年接待游客超5万人次，带动瑶药种植与避暑康养等多业态协同发展。

今年7月，河池市南丹县瑶望天下景区将音乐会搬进天然“空调房”般的洞天盛境，吸引上万游客。“避暑旅游不能只有‘凉意’，还要有‘创意’。”该景区负责人吴华清表示，特色项目有效提升了景区游客首游率、复游率。

在现代婚姻生活中，难免会遇到令人尴尬甚至伤心的瞬间。有时候，我们會觉得自己在丈夫面前“被耍了”，仿佛陷入了一场无聲的戏剧之中。一开始的尴尬、失望甚至愤怒，像潮水般涌来，令人难以抗拒。为什么会出现这样的局面？又该如何面对、化解，甚至借此讓婚姻更加稳固？

或许有人会觉得，这不过是生活中的小插曲，但细细想来，这背后反映出的，可能是双方在沟通、理解甚至信任方面出现的裂痕。特别是当你在丈夫面前被“耍”时，内心难免會感受到一种被轻视、被忽略的失落。其实，这正是一面镜子，揭示了你们关系中的某些脆弱点。若不能及時面对和解决，问题或许会越积越深，最终影响到夫妻的感情基础。

我们需要明确：在丈夫面前被“耍”到底意味着什么？是他无意中忽略了你的感受，还是你被他的小把戏、或者某些细节伤了心？這其中的原因，可能多种多样。有的是沟通不畅造成的误会，有的是对彼此期待的不一致，甚至有人是在无意识中降低了自己在这段关系中的位置。

面对这种情况，我们应该采取怎样的策略？首先要学會冷静。不要让情绪主导行动，因為情绪激动时，很容易说出伤人的话或做出不理智的事情。给自己一些时间，冷静分析局势，弄清楚事情的来龙去脉。这不仅有助于你理性應对，也能避免一些误会的扩大。

尝试以一种开放的心态找出原因。你可以在适当的時机，平静而诚恳地与丈夫沟通。告诉他你的感受，让他知道你被“耍”之后，内心的失落与不安。很多时候，丈夫可能并没有意识到自己的行为带来这么大的影响，他们只是在无意中逾越了你的底线。

在这个过程中，理解和沟通尤為重要。试着站在对方的角度思考，理解他的行为背后的动机，也要表达出你的真实感受。沟通中要避免指責，而是用“我觉得”“我感受到”等表达方式，讓他明白你的处境，而不是引发争吵。

当然，并非每次误会都能靠一次谈话解决。有时候，我们需要借助第三方，比如婚姻咨询师，或者亲密的朋友的建议，帮助彼此找到问题的根源。婚姻是一场持久战，只有双方都愿意付出努力，才能避免被“戏耍”的局面再次发生。

还要强调：在面对婚姻中的“被耍”时，要学会爱自己。不要把所有的责任都推到自己身上，也不要为了挽回关系而迷失自己。保持自信，知道自己值得被尊重和珍惜，這是幸福婚姻的基础。

在修复和调整的过程中，不妨给自己一些心理暗示，比如：我值得被爱，我有能力改善未来。这样的自我肯定，可以增强你的底氣，也让你在面对挑战時更有力量。

提醒自己：每段感情都需要经营。偶尔的小“玩笑”或误会不会完全毁掉一段婚姻，但如果不及时处理，确实可能成为点燃矛盾的火药桶。学會倾听、表达、包容，用心经营你们的爱情，才能在“被耍”的阴影中找到前行的力量。

走到这一步，很多人会想，如何彻底摆脱在丈夫面前“被耍”的阴影，让感情再次温暖如初？答案不一定复杂，关键在于自我成长、有效沟通和建立坚实的信任。

第一步：认识自己，建立自信

很多时候，我们在感情中会犯“自我否定”的错误。觉得自己不够好，不值得被愛，或者害怕一失足成千古恨。这些想法会让你在面对丈夫的“调侃”或“套路”时变得敏感甚至退缩。其实，重建自信是第一步。你要相信自己配得上最好的一切，只有这样，才能平起平坐，掌控主动權。

可以通过培养兴趣、提升技能、改善生活品质来增强自己内在的价值感。多参加一些让你開心的活动，扩大社交圈，讓自己成为一个丰富多彩、充满魅力的人。这样，不论遇到什么样的“戏耍”，你都能以更从容的姿态应对。

第二步：学會情感沟通的艺术

在情感的世界里，沟通永远是桥梁。学会用“我”开头的表达，坦诚表达自己的感受和需求，避免指责式的语言。比如，可以说：“我觉得有时候你的小调侃让我觉得自己没有被尊重，希望我们能多互相理解。”这种表达既表达了自己的感受，也不让对方感到受到攻击，更容易激發出对方的理解和改变。

也要学会倾听。真正倾听对方的话，理解他的想法和心情。有時候，丈夫的“耍”其实是一种试探或者无意中的调侃，理解了他的底层逻辑，就能找到更合适的应对办法。

第三步：设定边界，掌握主动

不要怕拒绝，明确告诉丈夫什么是你不能接受的底线。比如：“我希望你在我面前尊重我，不要拿我开玩笑或戏弄我。”建立起明确的界限，不仅能让你觉得被尊重，也會让丈夫意识到问题的严重性。

掌握主动權，不要总是被动接受“被耍”。用幽默、智慧应对，不失风度又不过分迁就，让对方知道你不是随意被操控的人。

第四步：共同成长，携手前行

婚姻是两个人的事，别讓矛盾成为隔阂。可以安排一些共同的活动，增强彼此的親密感。比如写情书、回忆过去的美好時光、共同制定未来的目标。多一些欢笑和共同成长，关系自然会更牢固。

第五步：遇事不逃避，勇敢面对

面对问题，不妥协，不逃避。必要时，可以借助專业的帮助，比如婚姻咨询、心理辅导，讓專业人士帮你梳理关系中的问题，找到更科学的解决方案。

总结：在感情中“被耍”是难免的，但不代表你要永远受制于人。借由自我成長、真实沟通和相互理解，你可以逆转局势，重新赢得丈夫的尊重和爱。当你学会主动站在关系的掌控位置，也许不久之后，那个曾经“耍”你的丈夫，会变得更加珍惜你，把你放在心中最重要的位置。

那样的愛，才会更深、更稳、更温暖。

明代徐霞客曾赞南丹县为“粤西第一奇胜”。眼下，该县将避暑与研学、体育等产业深度融合，各类避暑旅游项目遍地开花。南丹县文化广电体育和旅游局局长谭善亓表示，南丹县将持续开发森林康养、洞穴音乐会等特色产品，做大避暑经济。

桂林市资源县夏季均温不超23℃，游客可在此观丹霞、探峡谷、赏星空。6月至7月，该县接待游客129.5万人次。“资源县通过‘高山避暑+亲水漂流+乡村体验’多维布局，推动‘凉资源’向‘热经济’转化。”资源县文化广电体育和旅游局局长喻春表示，将继续深化业态创新，打造华南知名避暑目的地。

图为桂林市资源县的五排河景区。沈桂春 摄

中越边境的百色靖西市素有山水“小桂林”、气候“小昆明”之称。“我们以山水为文章，打好通灵大峡谷纳凉、古龙山漂流‘金字招牌’。”靖西市文化体育广电和旅游局局长李萍介绍，下一步，靖西市将引入观瀑宿集、瀑布咖啡等业态，推动避暑旅游提档升级。

柳州市融水苗族自治县元宝山、贝江一带的“果冻水”因清澈透明、清凉解暑成为热门打卡地。当地推出划竹排、漂流、叠瀑抓鱼等避暑游玩项目，吸引大量游客前来避暑，上半年接待游客469.09万人次。融水苗族自治县文化体育广电和旅游局局长周卫军介绍，下一步，融水县将打造“果冻水”IP，构建以贝江亲水走廊、元宝山森林圈、苗寨文化圈、梯田云海圈为核心的避暑旅游网络，丰富避暑产品体系，提升避暑旅游吸引力和竞争力。

广西壮族自治区文化和旅游厅相关负责人表示，广西将紧扣生态优良、山水清凉的资源禀赋，通过全方位挖掘、多角度创新、多场景呈现，持续打造特色避暑产品，满足广大游客日益增长的避暑需求，推动“避暑经济”高质量发展。

图片来源：人民资讯记者 黄智贤 摄

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