当地时间2025-11-10,rmwsagufjhevjhfsvjfhavshjcz

　　◎本报记者 梁 乐 朱 虹

　　张毅力 彭竞兰

　　推动乡村数字化转型既是社会经济发展的大势所趋，也是实现高质量乡村全面振兴的“加速器”。近日，中央网信办、农业农村部、国家发展改革委、工业和信息化部联合印发《2025年数字乡村发展工作要点》，锚定强农惠农富农任务目标，部署9个方面重点任务，着力推动农业增效益、农村增活力、农民增收入。

　　目前，我国已公布两批国家数字乡村试点地区。这些地区聚焦乡村数字富民产业、乡村数字治理、乡村数字惠民服务等重点领域，不断探索符合自身实际、具有区域特色的路径模式，打造了一批典型发展样板。

　　数字化农田“新”意十足

　　地处天山北坡的新疆昌吉州玛纳斯县，连片的农田绿意盎然。5月15日，该县北五岔镇沙窝道村村民程正江拿出手机，在农管App上简单操作，不到一分钟就下达了灌溉指令。

　　“手机上还能实时反馈作物长势和病虫害预警，为田间管理提供决策。”程正江说，依靠数字化技术，去年棉花增产了10%以上。

第一部掏不空的起点在玄幻大陆的边缘，有一只名为“肌肉狗”的猎手，通体肌肉如铁雕，尾巴粗长，眼神像两颗黑曜石。它不是普通的猎手，而是穿越无数世界的行者。无论他走到哪里，总能用那掏不空的力量，取出对方最需要的东西——但并非金钱，而是力量、勇气和希望。

传说里，他的口袋永远掏不空，因为每一次掏取，都是一次自我充能的过程。

他被召唤到一片被诅咒的幻境。天空裂成羽毛，风里混着雷霆和花香；地面上生长着会说话的藤蔓，会告诉旅者怎么修炼。肌肉狗没有迷茫，只有目标：成为超越幻境的猎手。他的步伐沉稳而迅速，肌肉像被恒星灌注，力量是以太的回响。每一次挥臂，空气都會被截成两半，像是打开了一扇通往新能量的门。

在这个世界，他遇到了第一位伙伴——一名手持符文之剑的少女。她说，幻境的力量有迹可循，但需要特定的训练来引导它们成為你真正的武器。肌肉狗没有说话，只是把她从迷雾中拉出，像拉出一挡旧布，让现实的边缘呈现在眼前。两人结伴，开始了一段以汗水与信念為线索的旅程。

他们穿过炎海，越过寒岭，靠着肌肉与意志抵挡一切试炼。肌肉狗的力量不是盲目的蛮力，而是对自我极限的清晰认知。他知道，当肌肉与呼吸达到某种节律时，世界的噪声会变成可控的低语，灵魂也会被锻造得更為锋利。每一次进攻，都是一次对自我的修剪；每一次闪避，都是向恐惧宣战的前奏。

旅行中，肌肉狗并不孤单。它用那掏不空的口袋，悄悄地提供给路人所需：一把破旧的木柄刀，一瓶少许能量的药水，甚至是一句温柔的叮嘱。人们说，掏不空的不是财富，而是能力的扩容。你给他需要的，换来的是他能继续前進的力量。于是，沿路的传说逐渐变成了现实的练习法——哪怕你只是想在日常生活里多一点自律，多一点专注，这些方法也能讓你的身体和心灵更輕盈。

在纷乱的幻境里，第一道试炼以“静心呼吸+力量对抗”构成。肌肉狗先是寻找属于自己的节奏，然后让呼吸与动作合拍，像一支经过岁月打磨的乐曲。随着节律的稳定，周围的幻象开始褪色，露出真正的路径。那个路径不是直线，而是弯弯绕绕的次元走廊，牵引他们来到一座古老的猎人庙宇。

庙宇的墙壁刻着关于肌肉与心智锻炼的法则，像古老的课本在向他们讲述旧时的秘密。

第一部的尾声，是一次对“能量管理”的深度理解。肌肉狗明白，掏不空的力量，来自对时间的尊重：训练—恢复—营养，三者如同三股绳索，将猎手的身体固定在正确的轨道上。若其中一环断裂，力量就會像断線的風筝，回不到原来的高度。于是他在风暴中停下脚步，不是放弃，而是让心跳进入一个稳定的节拍，让肌肉在休息里进一步成長。

此时的traveler面前出现一个提示：真正的强大，不是瞬间的爆发，而是日复一日的累积。

第一部以一个简短的誓言收束：在这片充满未知的玄幻世界里，我要让每一次出动都带着明确的目标，让每一次停留都成為下一次进攻的起点。肌肉狗的眼睛闪着冷冽的光，像是看穿夜色的星辰。他知道，掏不空的口袋，终究要用来装下一颗更强大的心。若你愿意跟随他，便跟着他的节律，在日常里尝试那些被幻境证实的训练法——或许你也会发现，自己的世界也會因为这份坚持而变得更宽广。

第二部进阶的猎手之路日升之时，幻境再度开启。肌肉狗带着新伙伴踏進一个由水晶城墙围成的王国。城门之上，铜钟敲响，仿佛在提醒每一个行者：身体的力量，来自持续的探索与学习，而不是一時的爆发。旅途中，他们遇到了自称“能量商人”的老人，他递给肌肉狗一枚小小的符箓。

符箓刻有复杂的花纹，仿佛记录着“能量管理”的最基本原则：训练、恢复、营养、节律。肌肉狗用力吸取其中的一点点信息，立刻感觉到体内的重量发生了微妙的变化——那是新肌的雏形在成长。

这一路上，肌肉狗向读者展示了几件看似简单却极其关键的事：稳健的基础训练、规律的作息、以及对营养的尊重。基础训练不是追求一时的超越，而是构筑一个永久可持续的系统。你可想象，若把日常的晨跑、家里的力量训练和工作中的高效專注，整合成一个统一的节律，那么你在现实世界里的表现也會像在幻境中那样渐进而稳定地提升。

这种提升不是噱头，而是一种可被复现的生活方式。

在王国的广场上，肌肉狗用一段极简的“节律训练法”与人群分享。他说，真正的力量来自对时间的利用。你需要一个可执行的日常清单：早晨的5分钟呼吸与热身、中午的短時力竭训练、晚间的拉伸与放松。每一项都像是一个小法術，被你在日常中召唤。对许多人来说，这些只是日常动作，却在肌肉狗的示范下化为了仪式感——一种让生活变得更有掌控感的仪式。

旅途继续，肌肉狗逐步揭示了“掏不空”的另一层含义：当你对自己的需求和目标有清晰的认知时，口袋里的资源就会自然被优先级排序，自己也會因为有序而减少焦虑。幻境的景象不再只是敌人和挑战，更是一次次自我评估的機会。你会发现，练习的每一次微小进步，都会被幻象中的镜子放大，映照出你真正的潜力。

那些看似遥不可及的目标，经过时间的打磨，变得触手可及。

故事的转折出现在一座空中城堡。城堡的核心是一个巨大的水晶钟，钟摆每一次摆动，都会对应一种肌肉群的强化节律。肌肉狗意识到，要让身体达到“掏不空”的状态，必须在节律中寻找平衡：力量的爆发要与恢复的時间相匹配，灵活性和稳定性也要并行不悖。于是他设计了一套“力量—修復—节律”的循环法，像编写一段属于自己的咒语。

伙伴们逐渐理解：训练不是对抗时间，而是与时间共同成长的过程。

故事的尾声，肌肉狗并没有停下脚步。相反，他把在幻境里学到的原理，化作一套面向现实的训练体系。为了让更多人受益，他宣布将开放一个面向大众的“肌肉猎手训练营”：每日定制化的力量任务、循序渐进的恢復计划，以及以结果為导向的量化反馈。营地内有导師的声音，有同伴的鼓励，也有一份对自我约束的温柔坚持。

你若想加入，不需要异能，只需要愿意把简单的练习坚持下去，让身体和心智在日复一日的训练中获得真正的成長。

对读者而言，这部作品不仅仅是一个关于穿越和力量的故事，更是一面镜子，映照出你在现实生活中的可能性。你也许没有肌肉狗那样的超强爆发，但你有同样的选择权：选择开始、选择坚持、选择在日常里执行那些被幻境验证过的步骤。若你愿意跟随他的步伐，亦可在今日的晨光里，开启你自己的“掏不空”的旅程。

无论你身处何地，只要愿意付出一点点努力，时间就会把你从普通转化为可被记忆的力量源泉。你會发现，世界并非因为你强大而改变，而是因為你持续地选择提升，才让自己成为更好版本的自己。于是，肌肉狗的传说不再只是传闻，而是每个人心中的训练清单和行动指南。

　　“数字农田”在玛纳斯县遍地开花，今年面积将突破百万亩。其依托智慧农业大数据平台，将卫星遥感监测、智慧灌溉、视频监控、土壤墒情等物联网信息数据整合上网，通过链接手机App，一键传达至农户手中。

　　从西北到东北，数字化正深刻改变着传统的农业种植模式。在北大荒集团七星农场水田示范区，黑土地里，配备北斗导航的智能插秧机正沿数字轨迹稳定前行。凭借厘米级定位与AI算法规划，秧苗被精确栽种，作业精度达到毫米级误差范围。该农场技术主管王润泽以插秧举例：10个人一天的工作量，使用机械8小时就能保质保量地完成，单产提升超8%，每亩还能节省成本50元左右。

　　通过与哈尔滨工业大学合作，AI技术也在该农场大显身手。得益于AI图像识别与多光谱传感系统，“智能巡田机器人”可即时诊断苗情并推送植保方案，所有数据同步至云端数据库。

　　数字化乡村宜居又宜业

　　数字技术不光“种”在农田里，还覆盖到农村的大街小巷。河南不少村民已经享受到数字化带来的生活便利。

　　近日，记者走进河南首个5G数字乡村建设试点村——荥阳市汜水镇南屯村，只见普通灯杆通过数字化改造，成为功能齐全的生活服务站。“这个灯杆不仅能照明，还具备Wi-Fi、视频监控、信息发布、一键报警等功能，可以为手机和电动车充电。”该村党总支书记张志强一边介绍，一边按动了一键报警按钮，几秒钟后，就能远程与工作人员进行对话。

　　在兰考县东坝头镇张庄村，依托数字化技术打造的智慧康养平台深入到村民院落。73岁的村民游文超向记者展示了他家的智慧康养“五件套”：SOS报警器、人体行为感知器、健康手表、睡眠监测带和移动康养显示屏。“有次我不小心摔了一跤，还没等喊人，警报就直接发到了儿子手机上。”游文超说，这些数字设备就像是一个全天候的“保姆”，时刻守护着他们的健康。

　　数据显示，2024年，河南4.5万个行政村全部实现5G网络覆盖。目前，河南各地市均已建成“市—县—乡”三级以上网上政务服务体系，部分县区已建起了较为完善的“电子村务”平台，并注册开通了村务微信公众号，方便村民随时随地关注和监督村务，参与村级事务治理。

　　数字化电商帮助农民增收

　　一个“网感”十足的乡村，是什么模样？近日，记者来到湖南省花垣县一探究竟。

　　在花垣县公益直播服务中心（以下简称“直播中心”）里，主播们正在推介当地的特色农副产品——“这是我们村民刚从地里摘下来的新鲜辣椒，油亮亮的！”“看这块熏肉，晶莹剔透、色泽透亮！”

　　一旁的长凳上，坐满了从四面八方赶来的村民，他们身旁摆着自己带来的农副产品。“以前赶集卖货时要守一整天，现在采摘下来直接拿到直播中心来卖，现场就能拿到钱。”附近村民石林妹告诉记者。

　　“好产品不愁卖，越来越多的农户搭上电商‘快车’，实现增收。”直播中心主任龙波说，直播中心成立于2024年2月，通过最低包销模式与种植大户、村民达成协议，当年销售额就突破1.2亿元，帮助350万单农产品走出了大山。

　　目前，直播中心已辐射服务了花垣县下属的双龙镇、边城镇、民乐镇等12个乡镇，并建立了超30人的主播团队，各区域主播以驻点方式挖掘不同乡镇的优质产品。

　　“未来，我们将围绕‘一村一品一主播’方式，不断提升产品附加值，带动农民致富、农村增收。”龙波说。

图片来源：人民网记者 谢颖颖 摄

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