当地时间2025-11-10,renminwanghsdfuikgbisdbvjuiwegwrkfj

“2018年到2020年，因为连续遭受花期冻害，苹果树大面积冻伤，几乎绝收，损失超过一百万元。”提起过往的惨痛经历，陕西省延安市志丹县城关村果农安光荣依然心有余悸。

然而，自2021年起，情况发生了根本性转变。“如今果园里装上了智慧气象监测设备，还能提前收到预警信息，及时防范灾害，我们的收益有保障了！”安光荣笑着告诉记者。

日前，记者随中国气象局采访团来到位于志丹县的苹果科技试验示范基地。盛夏时节，绿意盎然的山坡上，一片现代化的果园映入眼帘。这片相当于6个标准足球场的基地，一排排苹果树整齐排列，挂满枝头的黄色果袋点缀着连绵起伏的山头。

苹果品质优劣，气候至关重要。志丹县气候干旱少雨，但光照充足、昼夜温差大，是苹果种植的“黄金气候带”。然而，再好的自然条件也怕极端天气“捣乱”。低温、冰雹、大风等灾害性天气时有发生，令当地果农十分头疼。

“每年4月中旬到5月中旬，最怕遇上低温天气。花冻坏了，苹果也就没了收成。”志丹县农业农村局二级主任科员张宏解释道。

意外“囚笼”：冷静是第一道枷锁的解脱

当意识回笼，发现自己被不属于自己的“拘束衣”紧紧包裹，那种突如其来的恐惧和无助感，足以讓任何人都心生慌乱。请深呼吸，告诉自己：“我还安全，我还可以解决。”慌乱只会让情况变得更糟，甚至可能因为不当的挣扎而加剧束缚。

第一步：评估现状，保持冷静（冷静的头脑是解開一切的前提）

清晰的感知：试着动动你的手指和脚趾，感受一下身體的各项反應。拘束衣是怎样固定你的？是四肢被束缚，还是胸部有压迫感？越了解束缚的细节，越能找到突破口。审视周围环境：你在哪里？周围是否有人？有没有可能求助？环境的了解对于制定下一步行动至关重要。

如果是在一个陌生或危险的环境，优先考虑的是如何发出求救信号。心理建设：强迫自己镇定下来，即使内心波涛汹涌。可以尝试默念“我能行”、“总有办法的”，用积极的自我暗示来对抗负面情绪。记住，你是被动者，但你仍然是掌握自己身體和意识的主动者。

第二步：寻找薄弱环节，尝试初步自救（耐心与细致是关键）

检查固定点：仔细查看拘束衣的连接处、扣子、拉链或绑带。它们是你的重点突破对象。纽扣与拉链：如果是普通的纽扣，尝试用指甲或其他尖锐物（如果手边有的话，例如发卡、钥匙）去抠动。拉链则相对容易，尝试小幅度、有规律地上下拉动，有时卡住的拉链可以通过轻微的晃动或调整角度来解开。

绑带与魔术贴：如果是绑带，观察其打结方式。一些简单的死结可能可以通过反复扭动或寻找松动处来尝试解开。魔术贴（Velcro）则需要找到其邊缘，然后用力撕扯。搭扣与卡扣：某些拘束衣可能使用塑料搭扣或金属卡扣。仔细观察搭扣的结构，通常会有释放的機关，可能是按压、滑动或旋转。

利用身体的活动度：即使被束缚，身体依然存在一定的活动空间。扭转与伸展：尝试小幅度地扭转身體，找到拘束衣受力最大的地方，然后有针对性地施加微小的压力。有时，一个不易察觉的轻微动作，就能让某个连接点变得松动。挤压与调整：某些拘束衣可能因为身体的微小移动而产生缝隙。

尝试通过挤压身体或调整姿势，看是否能制造出可以插入手指或工具的空间。寻找“助手”：如果可能，利用身边的物品。锐利物品：如果有尖锐的物品，例如剪刀（如果幸运的话）、刀片、坚硬的卡片，可以尝试小心翼翼地去割断绑带或撬动搭扣。但请务必注意安全，避免割伤自己。

坚硬平面：如果是固定在床或椅子上，尝试利用床沿、桌角等坚硬平面，小心地摩擦、切割绑带。

第三步：发出求救信号，争取外部援助（沉默是最大的敌人）

如果初步自救未能成功，或者你判断自行脱困的风险过高，那么立即發出求救信号是至关重要的。

声音信号：大声呼救！声音是打破沉默最直接的方式。喊出“救命”、“有人吗”、“我被困住了”等明确的求救信息。持续、有规律地呼喊，直到有人回应。物理信号：如果无法发出声音，或者聲音微弱，可以尝试制造其他声响。敲击：用身体能触及到的硬物（例如手腕、脚踝）敲击墙壁、地板、家具等，发出有节奏的声响，引起注意。

移动物品：如果被固定在某个可移动的物体上，尝试晃动它，使其发出声响或引起他人的注意。利用科技：如果手机在身边，并且有可操作的空间，尝试拨打紧急电话（如110、120），或者发送求救短信给紧急联系人。即使只能操作一小部分，也要尽力为。眼神交流与肢体语言：如果有人经过，但无法直接沟通，尝试用眼神传递求助信息，并利用有限的身體活动来示意自己处于困境。

专業建议：

切勿过度用力：面对未知，过度挣扎不仅可能受伤，还可能使拘束衣的固定更加牢固。动作要轻柔、有策略。观察学習：如果有机會看到拘束衣的穿戴过程，哪怕是一瞥，都能为你提供宝贵的解開线索。心理韧性：身體被限制，但思想不应被禁锢。保持积极的心态，相信自己能够克服困難。

摆脱“束缚”：寻求援助与心理调适（专业力量是坚实的后盾）

当初步的自救尝试受挫，或者你身处一个相对安全的（尽管被束缚）环境中，那么将重心转移到寻求专业援助和进行心理调适，就显得尤为重要。这不仅是为了物理上的自由，更是为了心灵的安宁。

第四步：主动寻求專业帮助（最安全、最有效的途径）

联系专业人员：紧急服务：如果你认為自己身处危险境地，或者拘束衣可能对身体造成伤害（例如影响呼吸、血液循环），果断拨打当地的紧急电话（如110、120、911等）。详细说明你的情况，包括你被拘束的地点、方式以及你感受到的不适。医疗机构：如果是被意外或医疗原因导致穿上拘束衣（例如某些医疗程序或精神科治疗），立即向醫护人员或院方工作人员表达你需要解除束缚。

他们有专業的知识和工具来安全地为你解除。执法部门：如果是被非法拘禁，并且有機会联系到警方，这是最直接的求助方式。社工或危机干预热線：在某些情况下，如果你的困境并非立即的生命危险，但让你感到极度无助，可以尝试联系当地的社會服务机构或心理危机干预热线，他们或许能提供建议或帮助你联系到合适的人。

提供清晰信息：当你与专业人士取得联系时，请尽量清晰、准确地描述你的处境。身份信息：你的姓名、大概年龄、当前的位置（如果知道的话）。拘束方式：简单描述拘束衣的类型、固定方式，以及你感受到的不适。原因猜测：如果你知道自己为何被拘束，也一并告知。

耐心配合：專业救援人员到达后，请尽量保持冷静，并按照他们的指示行动。他们的目标是安全地解除你的束缚，并确保你的健康。

第五步：心理调适与后续处理（重获自由后的重要环节）

脱离拘束衣后，身心的创伤可能需要一段时间来修复。

评估身体状况：自我检查：仔细检查身体是否有淤青、擦伤、红肿等，特别是被束缚时间较长或有不当挣扎的部位。寻求医疗：如果发现任何不适，例如肢体麻木、剧痛、呼吸困难等，务必立即就医，由专业医生进行检查和治疗。心理疏导：情绪释放：经历这样的事件，感到恐惧、愤怒、焦虑、羞耻都是正常的。

找一个信任的人倾诉，或者通过写日记、绘画等方式来表达你的情绪。寻求專業心理帮助：如果负面情绪持续存在，影响到正常生活，不要犹豫寻求心理咨询师的帮助。他们能够提供专业的支持，帮助你处理创伤，重建安全感。自我关怀：在康復期间，多给自己一些时间，做一些能让你放松和感到愉悦的事情，例如听音乐、阅读、散步、接触大自然等。

了解原因，避免重蹈覆辙：反思过程：如果是被误装或意外，了解具体的原因，以便日后避免。增强安全意识：根据具体情况，提高自身安全意识，学习一些基本的防身知识或自我保护技巧。法律途径：如果是非法拘禁，并且有证据，可以考虑寻求法律援助，追究责任。

专业建议：

不要自责：很多时候，意外是无法预料的。不要因为意外的发生而过度自责，将精力放在如何解决和康复上。寻求支持系统：依靠你的家人、朋友，或者加入相关的支持团体，共同度过难关。恢复正常生活：循序渐进地恢复正常生活节奏，不要急于求成，给自己足够的空间和时间来疗愈。

记录与证据：如果是非法行為导致，尽量在安全的情况下，保留相关证据，例如照片、录音、证人信息等，这对于后续的法律程序可能至关重要。

被意外“囚禁”固然可怕，但人类的智慧和韧性是无限的。掌握了正确的应对方法，保持冷静和勇气，你一定能够打破束缚，重获自由，并且更加坚强地前行。

为解决果农们的防灾难题，延安市气象局创新推出了“苹安天气”微信小程序，构建起“监测—预报—响应”全链条防灾体系。

温度、湿度、风向、风速、气压、降水，打开“苹安天气”小程序，影响苹果生长的六项关键气象指标清晰呈现。张宏介绍，数据每5分钟就会更新一次，果农们可以随时查看各项指标变化情况，实时掌握气象信息，实现分区域、分灾种、分时段精准防灾。

果园里，果树上悬挂的一个煤油灯大小的白色设备引起了记者注意。

“可别小瞧它，这可是我们的‘气象小哨兵’。”张宏指着设备告诉记者，“扫描上面的二维码，就能实时查看温度与湿度，方便得很！”

精准预报离不开可靠数据的支撑。果农口中的“气象小哨兵”，也叫“便捷式温湿果园智能气象监测仪”。“我们在延安市布设了1670个便捷式温湿智能监测仪、475套六要素智能监测站，形成4公里网格化监测。”延安市气象局局长王维刚介绍，这些设备实时采集温度、湿度、风速等数据，通过物联网实时传输至“苹安天气”小程序，提高了复杂地形区域的气温监测精度，从原来的5摄氏度提高到现在的0.5摄氏度。

在智能技术的保驾护航下，如今，志丹县苹果连获丰收。2024年，该县苹果产量较2023显著增长2.9万吨，增长率达13.4%；产值提升1.72亿元，增长率达13.3%。

在几十公里外的吴起县，冰雹一直是当地果农的“心头大患”。吴起县气象台台长陈泊舟说，2015年以来，该地共出现9次冰雹天气过程，年均冰雹日数约1天，其中2020年时最多达4次。

“果子要是被冰雹打了，以前3元一斤的好苹果，就只能卖5毛钱，还不一定能卖出去，最后只能烂在地里。”讲起曾经的受灾经历，吴起县吴起镇侯岔村果农刘岳很是无奈。

为守护果农的钱袋子，延安市积极开展冰雹源头防御体系建设试点，建成X波段天气雷达一部，完成15个人工增雨防雹作业装备建设及自动化改造工作，从源头上防范化解冰雹灾害风险。

地面作业装备降雨防雹，是通过发射特种炮弹干预云层物理过程的防灾技术。为了达到精准高效的防雹效果，延安市气象局对防雹作业装备进行了自动化升级改造，系统可以直接操控高炮自动调整射击方向和高度。“这相比传统人工操作，大幅提升了防雹作业的安全性。”市气象局人影中心主任王晓飞说。

在科技的坚实保障下，如今，延安果农正告别“望天收”的焦虑，苹果产业也走上了可持续的发展道路。

图片来源：人民网记者 李卓辉 摄

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