每经编辑｜陈荞    

当地时间2025-11-03,gufjhwebrjewhgksjbfwejrwrwek,免费黄资源

乳头“吞(tun)吐”的秘密：是正常生理还是潜(qian)在信号(hao)？

“医生，我发现我的乳头有时候会自己吸进去，然(ran)后又慢(man)慢出来，这(zhe)是怎么回事(shi)？是不是有什(shen)么问(wen)题？”这样的疑问，在(zai)很多女性，尤其是哺乳期(qi)的妈妈们心(xin)中，会(hui)反复出现。今(jin)天，我们就来一起揭开乳头“吸出来又进去了”的神秘面纱，探究其背后的原因，并提供一份清晰的问答解析，帮助您拨开迷雾，安心面对。

Q1:为什么我的乳头会“自己”吸进去又出来(lai)？这正常吗？

我们要明确一点，乳头“吸(xi)出来又进去了”的现象，通常并非是乳头真的在进行“吞吐”动作，而是与乳头的生理结(jie)构以及周围组织的张力变化有关。最常见的原因指向乳头内陷（或称乳头凹陷）。

乳头内陷是指乳(ru)头没有正常地突出于乳房皮肤之外，反而向内收缩(suo)凹陷。这种状况可(ke)能在青春期发育时就出现，也可(ke)能在怀孕后期或(huo)哺乳期变得更加明显。当乳头周围(wei)的组织，例如乳(ru)腺管、纤维组织或者(zhe)脂肪(fang)组织，对乳头产生了(le)向内的牵拉力，就会导致乳头凹陷。

为什么会有(you)“进(jin)去又出来”的动态变化呢？这可能与以下几个因素有关：

温度变化：寒冷会刺激乳头收缩，使(shi)得原本(ben)就有些内(nei)陷的乳头(tou)更加凹陷。当环境变暖时，乳头又会相对(dui)舒展一些，看起来就(jiu)像是“出来”了。情绪波动：紧(jin)张、焦虑等情绪也可能引起身体的应激反应，导致乳头附近的肌肉收缩，加剧内陷。按压或刺激：如果乳头受到了外界的轻微按压或刺激，也可能暂时性地改变其形态，使(shi)其看起来像是“被吸进去(qu)”了。

乳腺充盈程度：在哺乳期，乳房的充盈程度会直接影响到乳头的状态(tai)。当乳腺充盈时，可能会对乳头产生一定的支撑作(zuo)用，使其相对(dui)突出；而当乳(ru)汁被吸出后，充盈感减轻，内陷的趋势又可能(neng)显现。特殊情况：极少数情况下，乳头“吸进去”可能与乳腺(xian)导管的某些生理性阻(zu)塞或炎症(zheng)有关，但这种情况通(tong)常会伴(ban)随疼痛、红肿等明显不适。

因此，如果这种“吸进去又出(chu)来”的现象没有(you)伴随疼痛、硬块、分泌物异常或其他不适感，并且在放松状态下乳头能够相对(dui)地露(lu)出，那么很可能(neng)只是乳头内陷的动态表现，属于一种生理现象。

Q2:乳头内陷是如何形成的？有哪(na)些类型？

乳头内陷的形成原因复杂，主要可以分为先天性和后天性两大(da)类：

先天性乳头内陷：这是最常见的原因。在胚胎发育过程中，乳头(tou)和乳晕的(de)组织发育不良，导致乳腺导管未能正常延伸至乳头尖端，反而向内退缩，牵拉着乳(ru)头向内凹陷。这种情况往往在青春期就可以观察到，并可能随着年(nian)龄增长而(er)有所变化。后天性乳(ru)头内陷：这种情况相对少见，通常与以下因素有关：乳腺炎症或感染：如乳腺炎、乳腺脓肿等，炎症消退后可能留下疤(ba)痕组织，牵拉乳头向内。

乳腺肿瘤(liu)：肿瘤组织生长可能侵犯乳腺导管，引起乳头内陷。这种情况通常伴(ban)有局部肿块、疼痛、皮肤改变等。创伤或手术：乳房手术（如隆胸、乳房缩小术）或外伤，可能损伤乳(ru)腺导管或周围组织，导致乳头内陷。长期不当的哺乳：哺乳姿(zi)势不当，或者过度挤压乳头(tou)，可能在一定程度上影响乳头形态，但(dan)通常不是主要原因。

根据内陷的程度，乳头内(nei)陷又可以分为三个等级(ji)：

一度（I级）：乳头仅在(zai)受挤压时内陷，平时可以自行或用手托起。二度（II级）：乳头受挤压后内陷，但托起后不能完全外翻，或(huo)外翻后(hou)又很快回缩。三度（III级）：乳头持(chi)续内陷，不能用手托起，完全凹陷于乳晕之中。

了解乳(ru)头内陷的类型和程度，对于后续的治疗和(he)护理至关重要。

Q3:乳头内陷对(dui)哺乳有什么影响？

这是很多女性最关心的问题。乳头内陷，尤其是中度到重度（II-III级）的(de)内陷，确实会对哺乳造成一定的困扰：

宝宝难以含接：新生(sheng)儿主要吸吮的是乳头和部分乳(ru)晕，如果乳头凹陷，宝宝就难以正确(que)地含住乳头，导致吸吮困难(nan)，进食量不足，影响生长发育。乳(ru)汁淤积：宝宝吸(xi)吮不畅，乳汁就容易在乳房内淤积，增加乳腺管堵塞和乳腺炎的风险。乳头皲裂和疼痛：为了让宝宝吸到奶，妈妈可能会过度拉扯乳头，或者宝宝(bao)在找不到乳头的情况下用力吸(xi)吮，都容易造成乳头皮肤的损伤，导致皲裂和剧烈疼痛(tong)。

喂养信心下降：哺乳的困难和疼痛，很容易让新手妈妈(ma)产生焦虑、挫败感，甚至(zhi)放弃母乳喂养。

并非所有乳(ru)头内陷的女性都无法哺(bu)乳。一度和部分二度内陷的女性，通过一些方法和技(ji)巧，仍然可以(yi)成功哺乳。关键在于及(ji)早(zao)识别问题，并采取积极的应对措施。

从“吸进(jin)去”到“挺出来”：实用策略与专业建议

了解了(le)乳头“吸出来又进(jin)去了”的可能原因，尤其是乳头内陷及其对哺乳(ru)的影响，我们接下来将重点(dian)探讨如何应对这(zhe)一情况，让(rang)母乳(ru)喂养之路更加顺畅。

Q4:如(ru)果我的乳头内陷，还能进(jin)行母乳喂养吗？我该怎么做？

答案是：大部分情况下，可以！但需要一些技巧和耐心。

评估内(nei)陷程度。如果内陷程度较轻（一度或部分二度），或(huo)者在放松状态下乳头可以自然或(huo)稍加牵拉后突出，那么成功的哺乳(ru)是有很大希望的。

孕期准备（重要！）：

乳头(tou)按摩与牵拉：从孕中期开始，可(ke)以在医生或助产士指导下，每天进行温和的乳头按摩和牵拉。方法是用拇指和食(shi)指轻轻夹住乳头和部分乳晕，然后向前轻轻牵拉，再进行环形按摩。注意动作要轻柔，避免过度刺激引起宫缩。乳头矫正器：市面上有专用的乳(ru)头矫(jiao)正器（NippleCorrector）。

在孕晚(wan)期，可以在专业人士指导下使用，帮助逐渐将凹陷的乳头牵引出来。这需要持续佩戴一段时间，以达到效果。

哺乳期技巧：

选择合适的哺乳时(shi)间：尽(jin)量在乳房充盈但不过度胀痛时哺乳。宝宝的含接引导：在哺乳前，可以尝(chang)试用温热的毛巾轻轻(qing)热敷(fu)乳房，促进乳汁分泌，并轻柔地按摩乳头和乳(ru)晕，帮助乳头稍稍突出。当宝宝张(zhang)大嘴巴时，将(jiang)宝宝的下唇对准乳晕下方，引导宝(bao)宝尽量含住大部(bu)分乳(ru)晕(yun)，而不仅仅是乳头。

“三明治”法：在宝宝含接时，妈妈可以用拇指和食指(zhi)夹住乳头和乳晕，形成一(yi)个“三明治(zhi)”状，这(zhe)样可以帮助乳头在宝宝嘴里形成一个(ge)更容易被(bei)吸吮(shun)的形状。挤奶辅助：如果宝宝实在难以含接，可以先用吸奶(nai)器将乳汁吸出一些，降低乳房内(nei)压力，使乳头和乳晕更容易被宝宝含住。

或者，在哺乳后，再用吸奶器将剩余乳汁吸出，确保乳房排空(kong)，预防乳腺炎。奶瓶喂养或辅助喂养：如果尝试多种方法后，宝宝依然无法有效含接，或者妈妈的乳头疼(teng)痛难(nan)忍，不必过于自责。可以咨询医生，考虑使用辅助喂养器（如滴管、小勺、或特殊的哺乳奶瓶）或在必要时进行配方奶喂养。

Q5:乳头疼痛、皲裂(lie)该如何处理？

哺乳初期的乳头疼痛和皲裂是常见问题，对于内陷的妈(ma)妈来说，发生的几率可能更(geng)高。

检查含接姿势：大部分乳头疼痛的根源在于宝(bao)宝(bao)含接(jie)不正确。确保宝宝含住的(de)是大部分乳晕，特别是下方，下唇外翻，鼻子和下巴贴近乳房。哺乳后护理：母乳涂抹：每次(ci)哺乳后，用少(shao)量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，母乳有天(tian)然的抗菌和修复(fu)作用，可以帮助缓解疼痛和促进愈合。

空(kong)气晾干：尽量让乳头自然风干，避免(mian)长时间潮(chao)湿。温和清洁：哺(bu)乳前后用温水清洗乳头即可，避免使用肥皂或酒精，以免破坏皮肤的天然保护层。使用乳头保护膏：如果疼(teng)痛明显(xian)，可以在哺乳之间涂(tu)抹医用级的羊脂膏（Lanolincream）或其他的天(tian)然乳头保护膏。

寻求专业帮助：如果(guo)疼痛剧烈，或出现明(ming)显的皲裂、出血，请立即咨(zi)询医生或哺乳顾问。他们可以评估原因，并提供专业的治疗建议，如使用特殊的(de)乳头保护罩、抗生素软(ruan)膏等(deng)。

Q6:如果我不想哺乳，或(huo)者哺乳困(kun)难，乳头内陷需要治疗(liao)吗？

如果乳头内陷不影响生活，且您不打算(suan)母乳喂(wei)养，那么很多情况下是不需要特殊治疗的。如果内陷程度严重，或者您希望改善乳房外观，可以考虑以下治疗方法：

非(fei)手术治疗：

持续的牵拉与(yu)按摩：长时间的、规律性的手法牵拉(la)和按摩(mo)，尤其是在青(qing)春期或孕期，可能(neng)对改善轻度内陷有效。佩戴乳头矫正器：如前所述，可长期佩戴，用于(yu)纠(jiu)正内陷。

手术治疗：

乳头内陷矫正术：这是解决重度乳头内陷的最终手段。手术方式多样，包(bao)括：保(bao)留乳腺导管的手术：通过松解牵拉乳头的组织，同时尽量保留乳腺导管的通畅性，适用于希望保留哺乳功能的(de)女性。切断乳腺导管的手术：适用于不考(kao)虑哺乳，或内陷程度非(fei)常严重、手术难度大的情况。

手(shou)术效果通常更确切，但会牺牲哺乳功(gong)能。手术通常在局部麻醉下进行，创伤相对较小，恢复期也较短。

Q7:什么时候需要去看医生？

尽管许多乳头“吸出来又进去了”的现象是良性的，但某些情况下的确需要引(yin)起重视并(bing)及时就医：

突然出现的乳头内陷：如果乳头之前是正常的，近(jin)期突然出现凹陷，尤其是伴有乳房肿块、皮肤橘皮样改变、乳头溢液(ye)（非乳汁）、疼痛加剧等症状，应警惕乳腺癌或其他疾病的可能性，务必及时就(jiu)医检查。哺乳过程中的剧烈疼痛(tong)或出血：严重的乳头疼痛和皲裂，影响正常哺乳，或(huo)者出现出血、溃疡，应寻求专业帮助。

乳房(fang)出现硬块、红肿、发热：这些可能(neng)是乳腺炎或其他感染的迹象(xiang)，需要及时(shi)就医治疗(liao)。对自身情况不确定：如果您对乳头的变化感到(dao)担忧，或者不确定如何应对，咨询(xun)医生、妇科专家、产科医生或哺乳顾问是最好的选择。

乳头“吸出来又进去了”的(de)现(xian)象，多数情况下是与乳头内陷相关的生理性变化，不必过度恐慌。重要的是要了解(jie)其背后的原因，评估自身情况，特别是对母乳喂养可能造成的影响。通过科(ke)学的孕期准备、正确的哺乳技巧和及时(shi)的专业(ye)指导，大多数女性都能克服乳头内陷的挑战，享受母乳喂养的幸福。

如果出现任何异常(chang)迹象，积极就医，才是对自己和宝宝健康负(fu)责任的态度。

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图片来源：每经记者 阿扎伦卡 摄

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