每经编辑｜郑惠敏    

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镜头下的青春心跳：从零開始，你的第一个Vlog長啥样？

初中，一个充满无限可能和奇思妙想的年纪。课本上的知识固然重要，但属于你自己的独特视角和生活体验，同样值得被记录和分享。你是否常常在脑海中闪过无数个“要是能拍下来就好了”的瞬间？放学路上偶遇的夕阳，和朋友们爆笑的瞬间，或是偷偷练习新技能的尝试……这些点点滴滴，都是构成你独一无二青春画卷的珍贵素材。

而Vlog，就像一把神奇的钥匙，能够帮你把这些闪光的记忆，变成一段段生动鲜活的视频，让你的青春不再是泛黄的旧照片，而是历久弥新、闪闪发光的宝藏。

别担心自己是“小白”，没有专业设备，也没有剪辑经验。在这个人人都是创作者的时代，一部小小的手機，就能成为你开启Vlog之旅的启动器。我们先从最简单的开始——找准你的Vlog主题。初中生的Vlog可以有很多方向，关键在于找到那个让你最有热情去记录的“点”。

1.校园生活纪实：这大概是最贴近我们日常的主题了。你可以记录一天充实的校园生活，从早晨元气满满的校园晨跑（如果学校允许的话），到课堂上的认真听讲（当然，不涉及泄露隐私），课间和好友的有趣互动，社团活动的精彩瞬间，再到放学后回家的路上的所見所闻。

别忘了，校园里有很多值得挖掘的细节：图书馆里安静的角落，操场上挥洒汗水的身影，食堂里琳琅满目的美食，甚至是教学楼上那棵悄悄爬满藤蔓的老树。用你的镜头，捕捉那些属于初中校园特有的氣息和故事。

2.兴趣爱好探索：你热爱画画吗？或者沉迷于某个乐器？是运动健将，还是游戏高手？是心灵手巧的美食达人，还是热衷于追逐潮流的时尚玩家？把你的兴趣愛好变成Vlog的主题吧！你可以记录你学习新画技的过程，分享你练习吉他時的心得，展示你精彩的球赛瞬间，或是评测你玩过的最新游戏。

甚至是尝试制作一道简单又美味的甜点，分享你穿搭的心得，这些都能吸引到和你一样有相同爱好的人。

3.“我”的成長日记：Vlog不只是记录外部世界，更是记录你内心的成長。你可以记录下你为了一个目标而努力的过程，比如为了准备一场演讲而反复练習，或是為了攻克一道难题而查阅资料。你也可以分享你遇到的困惑，以及你是如何思考和解决的。这种真诚的自我表达，往往能引起观众的共鸣，让他们看到一个鲜活、真实的你。

4.创意小剧场/挑戰：如果你脑洞大開，对表演和创意充满热情，那么不妨尝试一些小剧场或者有趣的挑战。可以是一个基于校园生活的短剧，可以是模仿某个流行的段子，也可以是尝试一些网上流行的创意挑战，比如“一天只吃XX颜色食物”或者“用XX方式写作业”等等。

当然，创作这类Vlog需要更多的脑力投入，但一旦成功，效果會非常惊艳！

找到主题只是第一步，接下来就是“拍什么”和“怎么拍”。别急，我们不需要变成专业的摄影师，但一些简单的小技巧，能让你的Vlog瞬间“提档升级”。

镜头语言的魔法：

多角度切换：不要只用一个固定角度拍摄。试试俯拍（从高处往下拍）、仰拍（从低处往上拍）、平拍（与视线齐平）。不同的角度能带来不同的视觉感受。特写与远景结合：想要突出某个细节？给它一个特写！想要展现整體环境？来一个远景。这种组合能讓你的画面更丰富。

運镜的小心思：尝试一些简单的运镜，比如缓慢的推近、拉远，或是跟拍。不需要復杂的专业技巧，手机的一些基本功能就能实现。保持画面稳定：尽量让画面保持稳定，避免剧烈的晃动。如果可以，找个稳定的地方支撑一下手機，或者使用手机的三脚架（即使是迷你型的）。

声音的魔力：

清晰的收音：尽量在安静的环境下录制你的旁白或对话，避免嘈杂的背景音。BGM的选择：合适的背景音乐能瞬间提升Vlog的氛围感。可以选择一些无版权的轻快、抒情或是有节奏感的音乐，但要注意音量，不要盖过你的原声。音效的点缀：适当加入一些有趣的音效，比如“叮咚”、“哇哦”等，能让你的Vlog更有趣。

内容为王，但形式也很重要：

开场要吸引人：视频开头几秒钟至关重要。可以是一个有趣的提问，一个精彩的画面，或者一个有悬念的开头，让观众想继续看下去。叙事性：即使是记录生活，也要有一个简单的叙事線。比如“今天我做了什么”、“我为什么要做这件事”、“我有什么感受”。真实感：保持你的真实和个性，不用刻意模仿别人。

你的独特之处，才是你最大的魅力。

从确定主题到尝试拍摄，每一个环节都是在为你量身定做一个独一无二的青春故事。别害怕犯错，每一次的尝试都是一次宝贵的学习。现在，拿起你的手机，勇敢地按下那个红色的录制键吧！属于你的Vlog新世界，正等着你去探索！

剪辑的魔法棒：让你的Vlog脱颖而出，成为观众心中的“宝藏”！

好不容易拍完了素材，是不是感觉自己像完成了一项艰巨的任务？别高兴得太早！真正的魔法，才刚刚開始。视频剪辑，就是那根点石成金的魔法棒，能够将你零散的片段，变成一段引人入胜、充满故事性的Vlog。对于初中生来说，剪辑可能听起来有点“高大上”，但别担心，现在有很多非常友好且强大的手机剪辑App，它们的界面设计得就像玩游戏一样简单有趣，分分钟让你变身剪辑小达人！

选择你的剪辑“神器”：

剪映（CapCut）：這绝对是目前最受欢迎的手机剪辑App之一，功能强大，而且完全免费！各种转场、特效、滤镜、音乐、文字效果应有尽有，操作界面也很直观，是初学者入门的首选。必剪：另一款非常适合新手的剪辑App，同样拥有丰富的素材和功能，并且和B站有联动，如果你打算在B站发布Vlog，它会非常方便。

VN视频剪辑器：这款App的界面相对更专业一些，但功能也非常全面，提供更精细的剪辑和调色选项，适合对剪辑有更高要求的同学。iMovie（苹果设备）：如果你使用的是iPhone或iPad，iMovie是内置的免费剪辑软件，操作简单，也能做出很不错的视频效果。

剪辑的“十八般武艺”：

导入与筛选：将你拍摄的所有视频素材导入剪辑App。花点时间浏览一下，找出那些最精彩、最能體现主题的片段。别把所有东西都一股脑放进去，留出“精华”，让观众看个够！

基础剪辑：

裁剪（Trim）：去掉视频开头和结尾多余的部分，讓每个片段都恰到好处。分割（Split）：把一个长视频剪成几个短片段，方便重新排列。删除（Delete）：毫不留情地删除那些模糊、抖动、重复或者没用的片段。

转场（Transition）的妙用：转场就像视频中的“过渡词”，能让不同片段之间的衔接更流畅。

简单切换：最基础的就是直接切换，适用于节奏比较快的Vlog。叠化（Dissolve）：前一个画面慢慢淡出，后一个画面慢慢淡入，营造一种柔和、梦幻的感觉。划入/划出（Wipe）：畫面像被擦拭一样切换，有多种样式可选。创意转场：很多App会提供一些更酷炫的转场，比如3D翻转、缩放等。

但要注意，转场虽然好玩，但不能滥用，否则會显得杂乱无章。

添加音乐和音效：

背景音乐（BGM）：选择与你Vlog主题和风格相符的音乐。快节奏的Vlog配上动感音乐，抒情的记录配上轻柔的旋律。注意调整BGM的音量，不要压过你的旁白。音效（SoundEffects）：适当的音效能增加Vlog的趣味性。比如，画面出现惊喜时加个“哇哦”声，或是人物夸张的表情配上搞笑的音效。

标题/片头：在视频開头加入吸引人的标题，告诉观众这是什么内容。字幕：如果你的Vlog有旁白或对话，添加字幕能让观众更容易理解。字幕的样式（字體、颜色、大小、动画）也能为你的Vlog增添个性。花字/贴纸：适当地添加一些有趣的文字、表情贴纸，能让画面更生动。

滤镜与调色：滤镜能快速改变视频的色调和风格。你可以选择复古風、清新風、电影感等，但切记不要过度使用，保持画面自然。

视频比例与导出：

比例：根据你打算发布平台选择合适的视频比例。如果是手機横屏观看，可以选择16:9；如果是抖音、快手、B站这类竖屏平臺，可以选择9:16。清晰度：导出时选择合适的分辨率（如1080p），保证视频清晰度。

分享你的作品，收获反馈：

剪辑完成后，最重要的一步就是——分享！将你的Vlog上传到你喜欢的社交平台，比如B站、抖音、快手、小红书，甚至是可以分享给你的家人和朋友。

坚持下去：第一次可能不完美，但每一次的发布都是一次进步。不断地尝试，不断地学习，你的Vlog一定会越来越好！

别把剪辑想象得太难，它更像是在玩一场富有创造力的拼图游戏。每一次的拖拽、每一次的调整，都在为你心中的画面注入灵魂。当你的Vlog最终成型，看到它在屏幕上播放，那种成就感和喜悦，是任何语言都难以形容的。所以，别再犹豫了，让你的剪辑魔法棒挥舞起来，去创造属于你自己的Vlog精彩吧！

2025-11-08,糖糖的vlog日常,记录生活美好瞬间,分享快乐与感动,每一天都充满惊喜,糖心御梦子vlog最火的一句话,温暖治愈你的心,点亮平凡生活的每一天

清晨的序曲：唤醒沉睡的城市与内心的节奏

“叮铃铃——”清脆的闹钟声划破了清晨的宁静，也宣告着咯咯鸡忙碌一天的正式开始。屏幕前的你可能还在慵懒地赖床，而我，咯咯鸡，已经抖擞精神，准备迎接崭新的一天。我的“工作”或许和你想象中的不太一样，没有西装革履，没有格子间，只有一颗永远充满活力的心和一份随时准备出发的使命感。

镜头缓缓拉开，窗外熹微的晨光正努力穿透薄雾，为这座沉睡的城市披上一层温柔的金纱。我伸了个大大的懒腰，感受着身体苏醒的每一个细胞。这是一种多么美好的感觉啊！仿佛整个世界都在为我打call，鼓励我奔赴下一场“战斗”。你知道吗？即使是每天重复的起床，我也会努力寻找其中的新鲜感。

比如，今天我想尝试用一种更“接地气”的方式来表达我的起床气——“咕咕咕”的催促，希望屏幕前的你也能感受到这份“真实”。

洗漱，穿衣，一切都在有条不紊地进行。在这个过程中，我会给自己设定一个“小目标”：比如，今天的接单量要达到多少，或者要完成哪些“隐藏任务”。这些小目标就像是游戏中的关卡，每攻克一个，都会带来满满的成就感。这就是我的“工作仪式感”，虽然简单，却能让我以最佳状态投入到一天的工作中。

就是我一天中最重要的“能量补给”环节了——早餐！我不是那种挑剔的美食家，但对早餐的品质却有着自己的坚持。一份营养均衡的早餐，能让我充满活力，应对各种挑战。今天我选择了一份简单却不失美味的三明治，搭配一杯热气腾腾的咖啡。看着金黄的吐司，翠绿的生菜，还有那诱人的煎蛋，我的心情也跟着明媚起来。

这一刻，我只想对屏幕前的你说：“生活，就是要好好爱自己！”

“滴——”手机上的接单软件发出了提示音，我的“战场”已经准备就绪！顾不上细细品味早餐的余韵，我立刻进入了“战斗模式”。我的第一个订单，是送一份紧急文件到城市的另一端。这不仅仅是一份工作，更是一份信任。我深知，文件的时效性，对我来说，就是对客户承诺的兑现。

我熟练地检查车辆，戴上头盔，确保一切安全。当按下启动按钮的那一刻，我感觉自己就像一个蓄势待发的战士，充满了力量。穿梭在清晨的街道上，微风拂面，路边的风景也在我眼中飞速掠过。我喜欢这种自由自在的感觉，仿佛整个城市都是我的舞台。

在路上，我不仅是单纯地“送货”，更是在传递一种“连接”。连接着城市的温度，连接着人与人之间的信任，连接着每一个期待的眼神。我还会时不时地和镜头前的观众打招呼，分享一些路上的趣事，比如路边盛开的小野花，或者是一只悠闲散步的狗狗。这些小小的瞬间，都是我工作中不可多得的“小确幸”。

到达目的地，我准时地将文件交到了客户手中。看着对方脸上露出的满意笑容，我的心里也涌起一股暖流。这是对我工作的肯定，也是对我辛勤付出的最好回报。虽然只是一个简单的“你好，您的文件已送达”，却承载着我满满的能量和责任。

接下来的时间，订单一个接一个地涌来。有的是送餐，有的是寄件，有的是跑腿。每一次的“滴——”声，都意味着一份新的挑战和一份新的期待。我穿梭在大街小巷，感受着这座城市的脉搏。有时，我会遇到一些有趣的人，比如一位热情的老奶奶，会拉着我聊家常；有时，我也会遇到一些小小的“插曲”，比如突如其来的暴雨，或者是一只不配合的猫咪。

但无论遇到什么，我都会以积极乐观的心态去面对，因为我知道，每一次经历，都是一次成长。

在忙碌的间隙，我也会找寻属于自己的“快乐瞬间”。也许是在公园里短暂的休息，看着孩子们无忧无虑地奔跑；也许是在街角的小店，买一杯冰镇的饮品，驱散夏日的燥热；又或者，只是在红绿灯前，放慢脚步，抬头看看天空。这些看似微不足道的时刻，却是我充电续航的“秘密武器”。

它们让我明白，即使身处忙碌，也要有享受生活的能力。

我的vlog，不仅仅是记录我的“接单”生涯，更是希望通过我的视角，让你看到生活中那些被忽略的美好。你看，即使是每天都在奔波的“打工人”，也能在平凡的日常中，找到属于自己的闪光点。我希望我的视频，能够像一股清流，涤荡你内心的疲惫，让你重新感受到生活的热情与活力。

Part1的结尾，我可能会找一个视野开阔的地方，让镜头捕捉下夕阳染红天际的美景。看着这壮丽的画面，我心里充满了感激。感激这座城市给予我的机会，感激每一个信任我的客户，也感激屏幕前的你，愿意陪伴我度过这忙碌的清晨和午后。

“咯咯咯——”我会发出一声满足的“咯咯”声，仿佛在说：“今天，又是能量满满的一天！”这是一种对生活的热爱，一种对工作的投入，一种对未来的憧憬。

Part1的字数也差不多了，就让我们一起进入Part2，看看咯咯鸡的“下午茶”和“夜归人”的故事吧！

午后的休憩与傍晚的奔忙：生活的热气与温度

“咕噜噜——”肚子发出了抗议的信号，我知道，是时候给自己放个“小长假”了！午后的阳光透过缝隙洒进我的“临时办公室”——也许是路边的一家咖啡馆，也许是公园的长椅，又或者，只是车里一个短暂的停顿。我不是那种会刻意追求“仪式感”的人，但午后的休憩，对我来说，是必不可少的“充电”时刻。

今天，我选择了一家街角的小餐馆。一份简单却美味的午餐，一份香浓的咖啡，还有一本我一直想读却没时间翻开的书。我喜欢这样的时刻，让身体和心灵都得到片刻的放松。看着窗外匆匆而过的人群，听着咖啡馆里低语交谈的声音，我感觉自己就像一个旁观者，静静地观察着这个世界的运转。

在享受午餐的我也会时不时地回顾一下上午的“战绩”。那些成功送达的包裹，那些满意的笑容，都像一颗颗闪亮的星星，点缀着我一天的行程。我喜欢这种“复盘”的过程，它不仅能让我看到自己的进步，也能让我发现需要改进的地方。

“叮——”手机又一次响了，我的“午间小憩”就此结束。我知道，下午的“战役”同样精彩。也许会有更紧急的订单，也许会有更远的路程，但我已准备好，再次出发！

下午的时光，总是过得飞快。我像一个永不停歇的陀螺，在城市的各个角落穿梭。我穿过繁华的商业街，也深入宁静的居民区。我见过清晨的朝阳，也感受过午后的烈日，现在，我将要迎接的是，傍晚的彩霞。

我的工作，让我有机会接触到形形色色的人。有的是急切等待快递的年轻人，有的是需要跑腿的老年人，有的是渴望美食的上班族。每一次的接触，都是一次温暖的互动。我记得有一次，我帮一位老奶奶送药，她紧紧地握着我的手，连声感谢。那一刻，我感觉自己不仅仅是在完成一项工作，更是在传递一份关怀。

我也曾遇到过一些“小小的挑战”。比如，有一次，我接到了一个紧急的蛋糕配送订单，可偏偏遇到了堵车。我焦急万分，但又无能为力。最终，我只能尽力而为，并提前和客户沟通。好在，客户非常理解，并没有责怪我。这次经历，让我明白，沟通是多么重要。

当夜幕渐渐降临，城市的灯火也开始闪烁。而我的工作，却还在继续。夜间接单，需要更多的耐心和细心。路上的车辆少了，但黑暗却增添了许多未知。我更加谨慎地驾驶，更加专注地观察。

我喜欢夜间的城市，它有着与白天截然不同的韵味。少了白天的喧嚣，多了几分静谧。路灯的光晕，如同点点星光，照亮我前行的路。有时，我也会在工作之余，停下车，静静地欣赏这迷人的夜景。

我的vlog，也记录了许多“夜归人”的故事。有的是加班到深夜的白领，有的是结束一天辛劳的工人，有的是刚从学校回来的学生。每一次的送达，都意味着我将一份温暖送到了他们手中。

我常常思考，我的工作到底意味着什么？它不仅仅是“送东西”，更是“传递”。传递的是商品，是信息，更是人与人之间的情感和信任。我的每一次奔波，都是在为这座城市的运转贡献一份力量。

在夜深人静的时候，我也会感到一丝疲惫。但每当我想到那些期待的眼神，想到那些温暖的感谢，我的心中就会充满了力量。我坚信，即使是平凡的岗位，也能创造出不平凡的价值。

当完成了最后一个订单，我才会踏上回家的路。夜色渐深，街道上的人影也越来越稀少。我放慢速度，让思绪随着夜风飘荡。今天，是充实的一天，是忙碌的一天，也是充满快乐的一天。

回到家中，我做的第一件事，就是整理今天的素材，为明天的vlog做好准备。看着镜头里那些充满活力的画面，我感到由衷的快乐。我希望我的视频，能够感染更多的人，让大家看到，即使生活再忙碌，也要学会分享快乐，传递正能量。

“咯咯咯——”我又发出了满足的“咯咯”声。这不仅仅是对一天的告别，更是对未来的期待。

这就是我，咯咯鸡，一个平凡的“打工人”的一天。没有惊天动地的壮举，只有日复一日的坚持和热爱。我希望我的vlog，能让你感受到生活的温度，分享到工作的乐趣，并从中汲取满满的正能量。

如果你也曾为生活而奔波，为梦想而奋斗，请不要忘记，在忙碌的间隙，抬头看看星空，感受一下生活的美好。因为，生活，本身就是一场充满惊喜的旅行。

感谢你的陪伴，我们下期vlog再见！

图片来源：每经记者 林和立 摄

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封面图片来源：图片来源：每经记者 名称 摄