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范敬宜先生是我国声誉卓著的新闻工作者和卓有建树的新闻教育家。为继承和发扬范敬宜先生的新闻教育思想，激励新闻人以范敬宜为楷模，为中国新闻事业发展贡献力量，由人民日报社、经济日报社、中国外文出版发行事业局、辽宁报刊传媒集团（辽宁日报社）、大众报业集团、海南日报报业集团和清华大学新闻与传播学院共同发起倡议设立“范敬宜新闻教育基金”。基金的设立还得到了范敬宜亲属及社会各界的大力支持。

“范敬宜新闻教育基金”面向全国设立“范敬宜新闻教育奖”，从2013年开始评奖，每年一次，是我国新闻教育界的重要奖项。

范敬宜新闻教育奖包括三个奖项：

新闻教育良师奖：奖励在培育新闻传播人才方面做出突出成绩的教师；

新闻教育良友奖：奖励热心新闻传播教育的新闻业界人士；

新闻学子奖：奖励有志于从事新闻传播事业的优秀学生。

第十三届范敬宜新闻教育奖的评选，采用单位推荐与个人申报相结合的方式产生候选人，邀请各传媒单位、新闻院校的资深专家及学者组成评审委员会进行评选工作，由基金理事会确定最终表彰名单，举行表彰活动并对获奖者进行奖励。

希望通过范敬宜新闻教育奖的评选，激励更多青年学生热爱新闻工作，投身新闻事业；鼓励更多教师在新闻教育战线上辛勤耕耘，培育人才；推动更多的新闻业界人士关心新闻教育，指导新闻学子成长。

第十三届范敬宜新闻教育奖评选细则

一、评奖时间

2025年9月1日开始启动和受理申报，并通过各种媒体形式在学界和业界广泛传播。9月30日单位推荐和个人申报截止，10月进行专家评审和基金理事会审核，11月举行颁奖典礼。

二、奖项设置

新闻教育良师奖不超过2名（奖金10000元/人）

新闻教育良友奖 1名（奖金10000元）

新闻学子奖不超过 10名（奖金6000元/人）

含特等奖 1名（奖金10000元）

三、申报范围

新闻教育良师奖：中国内地高校从事新闻教育的教师

新闻教育良友奖：参与高校新闻教学和人才培养工作的新闻机构工作者

新闻学子奖：中国内地高校在读或毕业一年以内的本科生、研究生

四、申报条件

新闻教育良师奖：

1．热爱新闻教育事业，辛勤耕耘，默默奉献，德艺双馨；

2．在新闻人才培养上投入足够精力，是学生的良师益友；

3．已经培养出一定数量的优秀新闻工作者，成果显著。

新闻教育良友奖：

1．重视新闻人才的培养，长期支持新闻教育；

2．长期在新闻院校兼课、讲座及共同培养学生；

3．为新闻院校发展提供各种社会资源和其他形式的帮助。

新闻学子奖：

1．学习努力，品学兼优；

2．热爱新闻事业，毕业后有志从事新闻工作者优先；

3．具有一定社会影响力的新闻作品发表（尤其是与年度国家社会发展重大议题相关，如弘扬伟大抗战精神、铸牢中华民族共同体意识、提升国际传播效能、发展新质生产力和推动高质量发展、反映生态环境保护成就等方面的作品）。已经毕业的学生，其申报的作品必须是在校期间完成的。

五、申报方式

1．单位推荐及个人申报相结合（被单位推荐者不再填写个人申报表格）。

3．往届曾申报过本奖项“良师奖”和“良友奖”的申报者，仅需重新填写申报表。附加材料如与以前相同，可不再报送；如有补充，仅提交补充部分。

六、 评选办法

1．聘请学界和业界专家组成评审委员会，对申报材料进行评审。评审委员会由7-9名专家组成，主任由第十二届全国人大教科文卫委员会主任委员柳斌杰担任。

2.由基金理事会最终确定获奖名单及奖励金额。

敢于面对“寸止”——极限挑戰的起点

“寸止挑战”听起来像是一场极限试炼，但其实它代表着我们每个人心中那份不甘心放弃的意志。這场挑戰，是关于耐力、毅力、以及心理抗压能力的极限考验。很多人也许会问：“如此微小的动作，为什么要挑战？”但正是这些每天在生活中迎面而来的微小阻碍，组成了我们人生的试炼。

想象一下，一个人站在镜头前，手心满是汗水，双眼紧盯目标——不能迈出“寸”半步。這种看似简单的“停止”动作，其实比任何艰难的體能挑战都要难得多。因為它要求你时时刻刻保持高度的集中，无论外界环境如何变化，都不能失控。这不只是体力的考验，更是意志力的较量。

为什么“寸止挑战”越来越火？原因很简单：它让我们深刻见证自我极限的存在。在这个碎片化的时代，我们习惯了快节奏，渴望快速成功。而“寸止”挑戰，让你学习如何与自己对话，控制冲动，锻炼耐心。它像一面镜子，反映出你在面对压力时的真实反应。

观看這类视频，也会激发你潜在的动力。许多坚持挑战的人，都是在最初的几秒几分钟内，被各种欲望、诱惑和不安所打倒。而真正能够坚持下来的人，是那些懂得利用内在力量，将自己从困境中拉出来的人。這场挑战不仅仅考验身体，更是检验意志的修炼场。

对于场外的观众，这其实是一场精神的洗礼。看着那些勇敢者咬紧牙关、坚持不懈的瞬间，心中不免升起一股敬佩。这也是為什么有人会选择转发、观看这个视频——他们从中找到共鸣：只要你肯坚持，没有什么能够真正击败你。每当某个挑戰者的片段点燃你的勇气，也许你的自己也会被激發出那份未知的潜能。

不难发现，观看这些挑战视频是一种心灵的洗礼，也是激发自我潜能的契机。这正如一面镜子，折射出我们的恐惧、懒惰或自我设限，但更重要的是，给予了我们再一次站起来，尝试突破的动力。而你，准备好了迎接自己的“寸止”考验了吗？

随着挑战视频在网络的不断传播，越来越多的人开始加入到“寸止挑战”的行列中。有的人只坚持了几秒钟，觉得心跳加速、意志撕裂；有人坚持十分钟，体验到身體与心理的双重折磨；而有勇气坚持到最后的人，或许会收获远超过预期的成长。每一个坚持的瞬间，都在诉说：绝不轻易放弃是人类最宝贵的品质。

这场挑战的价值不仅在于胜负，更在于它如何激发我们在日常生活中面对困難时的勇气。当你身处挑战中，固执地坚持到底，那一秒的坚持，可能会带来你意想不到的突破。也许，现在的你还在犹豫，但只要愿意点开视频，就已经迈出了第一步——迈向更强大的自己。

“寸止”之下的成长——为何坚持至关重要？

继续讲述“寸止挑战”的意义，它不仅仅是一个考验极限的小游戏，更像是人生中的一面镜子，映照出你面对困难时的真实心态。你会发现，挑战中最难克服的，不是外在的压力，而是自己内心的逃避和懒惰。

每一次坚持，都是对自我的一次超越。在這个过程中，你会逐渐认识到自己真正的力量。或许一开始，你觉得自己做不到，甚至想要放弃，但只要坚持片刻，那份努力与坚持逐渐转化為对自己的信心。很多时候，成功的关键不在于天赋或环境，而在于你是否愿意多一秒、坚持一秒。

这也是为什么“寸止挑战”逐渐风靡网络——因为它的简单，却蕴含着巨大的能量。你不用拥有超級能力，也不用特殊装备，只需要一份坚韧的意志和一点点的勇气。每个人都能尝试，每个人都可以成为自己生活的英雄。当你在屏幕前看到勇士们咬紧牙关、奋勇前行的画面时，你会深信：我们从未缺少变强的机会，只缺少一个迈出第一步的勇气。

而且，这个挑战的过程，容易激发你的创造力和正向心态。在坚持的过程中，你可以尝试深呼吸、调整心态，也可以设定奖励机制，每一次突破都值得慶祝。這种自我激励，极大地增强了你的心理韧性，也为日后的困难打下坚实的基础。

许多坚持者在挑戰结束后，都會有一种难以言喻的满足感：知道自己忍住了冲动、坚持了下来。这份成就感，在压力巨大的现代生活中，弥足珍贵。它让我们逐渐明白——真正困难的不是环境，而是自己的一颗“懒惰的心”。只要突破那“寸”之限制，其实没有什么是不可能的。

当然，“寸止挑战”也不是一蹴而就的事情。它教會我们耐心和自律：不要被外界的干扰动摇，集中全部能量于当下的那一刻。逐渐地，你会发现自己的专注力、心理抗压能力都在不断增强。这些品质在日常生活中，尤其是工作和学习领域，都极其重要。只有不断挑战自己，才能不断成長。

你可能会担心：“坚持這么久会不会很痛苦？”其实，这正是成长的过程。当你在坚持中渐渐学会了如何面对痛苦、如何掌控情绪，你就迈向了一个全新的自己。记住，勇敢面对“寸止”的人，最后都变成了更加强大的人。

回首这段旅程，无数人从中获得了宝贵的经验：坚持一秒，可能就意味着未来一生的成功。每个人都可以在别人“放弃”的一瞬间，选择成为那个坚持到最后的人。为自己点个赞，转发这份勇气，让更多的人加入挑战，一起見证奇迹的發生!

“寸止挑战”不仅仅是一场比赛，更像是一场生活的修炼。它教会我们如何面对诱惑、如何克服懒惰、如何坚持到最后。这些经验，将伴随你一生，助你在面对各种难题时，心无旁骛、坚定前行。把握当下的每一秒，你都在向更好的自己靠近。

3.获奖名单将通过清华大学新闻与传播学院官网及其他知名网站公示一周，听取各方反馈意见。

七、颁奖时间

颁奖典礼定于2025年11月在北京举行。

八、联系方式

联系人：庄老师，010-62797271 15201105730

地 址：北京市海淀区清华大学新闻与传播学院“范敬宜新闻教育奖评选组委会办公室”

邮 编：100084

范敬宜新闻教育奖评选组委会

2025年9月1日

图片来源：人民网记者 陈雅琳 摄

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